Siyaabaha Waqtiga Yar ee TV-ga, Soodhadhka Akhristaha, iyo Kombuyuutarada Way U Fiican Yihiin
Haddii aad waligay ku fekereysey in ay haboon tahay in la dagaalanto ilmaahaaga inta uu le'eg yahay waqtiga TV-ga, kombiyuutarka, ama shaashad kale, jawaabta, sida laga soo xigtay daraasadihii dhawaa, waa mid "haa". Yaraynta wakhtiga qalabku waxay ka dhigaysaa suurtogalnimada in qoysasku waqti dhab ah u qaataan isdhexgalka iyo la sheekaysiga waji kasta oo weji-fool ah, oo waxay carruurta siin karaan waqti dheeraad ah oo ay dibadda uga baxaan oo ay jimicsi sameeyaan ama akhriyaan buug.
Dhawaan, daraasaduhu waxay muujiyeen in goynta wakhtiga sawirku uu saameyn ku yeelan karo carruurta 'jir ahaan, bulsho iyo dabeecad wanaag, iyo xitaa wanaajin karaan waxqabadkooda waxbarasho.
Waqti Xaadirta Saacadaha Badani Ku Dhici Kartid Carruurta
Cilmi baaris ayaa muujisay in carruurtu ay waqti badan ku qaataan isticmaalka aaladaha elektiroonigga ah ee elektarooniga ah marka loo eego waxqabadyo kale - celcelis ahaan 7 saacadood maalintii, sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee Cudurada Carruurta (AAP). Waqtiga dheeraadka ah ee ku baxaya shaashadaha ayaa lala xiriiriyay in aysan helin hurdo ku filan, dhibco xun, iyo halis weyn oo ah cayilka. Kuwani waa qaar ka mid ah sababaha AAP iyo u-doodayaasha caafimaadka ee kale ee caruurta ku booriyay waalidiinta in ay xaddidaan waqtiga shaashada si aan ka badneyn hal ama laba saacadood maalintiiba caruurta da'doodu tahay 2 iyo ka kor. (AAP waxay ku talineysaa in waalidiintu ay iska ilaaliyaan marxaladda shaybaarka ah ee ilmaha iyo caruurta ka yar 2 sano)
Dhibaatada kale ee carruurta iyo wakhtiga shaashada badan: Marka carruurtu sii weynaadaan oo ay waqti badan ku qaataan isticmaalka shaashadaha, waxaa jira wax lagu qiyaasi karo oo ah qiyaasta waxqabadyada waxbarasho ee ay ku lug leeyihiin, sida laga soo xigtay warbixintii dhawaan Joan Ganz Cooney Center, koox cilmi-baaris aan faa'iido doon ahayn oo ay sameysey Workshop Workshop.
Warbixinta Joan Ganz Cooney Centre waxay ku salaysan tahay baaritaan qaran oo loogu talagalay waalidiinta 1,577 carruur ay da'doodu udhaxeyso 2 ilaa 10 jir. Cilmi-baadhayaashu waxay waydiiyeen waalidiinta wixii ku saabsan isticmaalka ilmahooda sida warbaahinta, DVD-yada, ciyaaraha fiidiyowga, buugaagta, akhristayaasha, casriga, kiniiniyada, iyo qalabka kale ee mobile. Waxay ogaadeen in carruurtu ay soo gaadhay warbaahinta waxbarashada (barnaamijyada waxbarashada sida Oyak Street ama ciyaaraha xisaabta internetka, tusaale ahaan) waxay dhacaan waxoogaa yar inta carruurtu sii koraan, xitaa marka carruurtu bilaabaan inay kordhiyaan waqtiga shaashadooda.
Carruurta da'doodu udhaxayso 2 ilaa 4 ayaa la soo wariyay inay isticmaalayaan celcelis ahaan 1 saac iyo 37 daqiiqo maalintii wakhtiga shaashada, iyada oo la isticmaalayo ilaa 1 saac iyo 16 daqiiqo oo lagu qaato qalabka waxbarashada. Taas bedelkeeda, carruurta da'doodu u dhaxayso 8 ilaa 10 waxay ku qaadatay 2 saacadood iyo 36 daqiiqo maalintii baaritaanada oo kaliya 42 daqiiqo ayaa lagu kharash gareeyay warbaahinta. Si kale haddii loo dhigo, saamiga wakhtiga shaashadda ee lagu qaato qalabka waxbarashada ayaa hoos uga dhacay 78 boqolkiiba carruurta yaryar ilaa 27 boqolkiiba carruurta waaweyn.
Faa'iidooyinka Wakhtiga Saacadaha Sawira
Mid ka mid ah daraasad dhowaan ayaa lagu ogaaday in koritaanka waalidka ee isticmaalka warbaahinta ee caruurta ay keentay hurdo la hagaajiyay, hoos u dhicii maskaxda jirka, iyo darajooyinkii hore. Daraasada, oo ay hoggaaminaysay Douglas Gentile, PhD, oo ah borofisar ku takhasusay cilmi nafsiga ee Jaamacadda State University iyo khabiir hormood ah oo ku saabsan saamaynta warbaahinta ee carruurta iyo dadka waaweyn, waxay eegeen 1,323 carruur ah fasalada saddexaad, afraad, iyo shanaad ee Iowa iyo Minnesota mudo hal sano ah, ama toddoba bilood. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in markii waalidku kormeeray isticmaalka saxaafada ee ilmahooda - in la xaddido wakhtiga ay carruurtu u isticmaali lahaayeen kombiyuutarada, telefishanka, telefoonnada, iwm .; xaddididda content; ama si firfircoon uga falanqeynaya mawduucyada iyo qaybaha kale ee content ee ay daawanayeen - waxaa jiray isbeddel bulsho, tacliin, iyo isbeddel jirka ah.
Carruurtu waxay seexan jireen wax ka badan, waxay haystaan buundooyin ka wanaagsan, waxayna leeyihiin jimicsi tiro yar oo jidhka, ama BMI (qiyaasta dufanka jidhka oo ku salaysan miisaanka iyo dhererka), oo ay yaraadeen gardarrada, ayuu yidhi Dr.
Waalidiintu ma dareemi karaan saameynta xadidaadda iyo ilaalinta waqtiga isla markiiba, maadaama ay dhici karto in aysan ogaanin ilmo maalin kasta dherer ah, ayuu yidhi Dr. Gentile, laakiin waxa jira waxa uu ugu yeeray "saameyn aan caadi ahayn." Waqtiga shaashadda kormeerka iyo content ma isla markiiba keeno isbeddel, laakiin wakhti ka dib, waxaa jira faa'iidooyin badan oo caafimaad iyo fayoobaan. Sida laga soo xigtay daraasaddan, kormeerka waalidnimada oo badanaa waxay keentay waqti yar oo sawir oo loogu talagalay carruurta iyo hoos u dhac ku yimid rabshadaha warbaahinta, taas oo horseeday faa'iidooyin sida hurdo la hagaajiyay, BMI hooseeya, waxqabad dugsi ka fiican, dabeecadaha bulshada oo kordhay, iyo gardarrada dhimista.
Istaraatijiyadaha lagu Xakamaynayo lana socdo Xilliga Baarista Ilmaha
Samee waqti xadidan - kuna dhegeyso. Haddii ay tahay saacad telefishin kaddib marka shaqada guriga la sameeyo ama aan ka badnayn 30 daqiiqo wadarta guud ahaan qorista saaxiibada, waxay dejiyaan xeerar cad iyo xaddidaad wakhtiga shaashadda . Iyo sida jahwareerka ah ee laga yaabo in la siiyo marka ay carruurtu bilaabaan, xayawaan, iyo gorgortan waqti dheer si ay ula sheekaystaan asxaabta, daawashada muuqaalka ugu caansan, ama ciyaar hal kulan kale oo fiidiyowga ah, noqdaan kuwo adag oo isku mid ah intii suurtagal ah.
Ka qaado qolka ilmahaaga. Ha u ogolaanin in ilmahaagu haysto telefishin ama qalab kale oo farsamada casri ah qolkeeda. Ma aha oo keliya in TV-ga qolka jiifka la xiriirta dhibcaha imtixaanka hoose, dhibaatooyinka hurdada, iyo cayilka carruurta, waa jahwareer. Xusuusnow in shaashadu aysan ahayn kaliya TV-yada kaliya - ha ogolaanin in ilmahaagu haysto iPads, telefoonno, ama qalabka kale ee qolkeeda.
Ogow waxa cunugaaga uu daawanayo. Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in la fiiriyo nuxurka cunugga iyo si firfircoon uga doodo mawduucyada, ka fekeraya waxa loo arko si caqli-gal ah, oo ka hadlaya saameynta iyo macnaha mawduuca la eegay waa mid ka mid ah noocyada ugu wanaagsan ee waalidiinta kormeerka samayn kara. U gasho caado-kaaga ogaanshaha waxa aad tahay ilma-aragka iyo maqalka marka uu internetka yahay, ciyaarida ciyaaraha fiidiyowga, ama daawashada TV-ga. Iyo inaad hubiso in aad xadido inta ay le'eg tahay waxyaabaha cunugaaga ku jira. Sida laga soo xigtay Dr. Gentile, oo ah khabiir hormood ah oo ku saabsan saameynta warbaahinta qaloocsan, cilmi-baaris ayaa muujisay in waxyaabaha rabshadaha ah ay bedeli karaan dhaqanka carruurta.
Xusuusi naftaada in ay tahay qiimaheeda. Ilmahaagu wuxuu noqon karaa xero aan ku faraxsanayn marka ay timaado waqtiga sawirku kooban yahay lana kormeerayo, laakiin xusuusnow in ay jiri doonto faa'iidooyin badan iyada oo la joogo muddada dheer.