Miyaad ka walwalsan tahay xaddiga wakhtiga uu cunuggaaga u fasaxayo shaqada casharrada guriga? Waxaa laga yaabaa inaad dareentid in ilmahaagu waqti badan ku qaato casharrada guriga, oo aanay waxba ka helin.
Haddii ilmahaagu uu ka shaqeeyo shaqa-guriyeedka, waxaad ku caawin kartaa adoo eegaya caadooyinkooda si aad u ogaato dhibaatada shaqada guriga. Marka aad garatid asalka dhibaatada , waxaad ilmahaaga ku hagaajin kartaa xalka.
1) Raadi Waqtigee Wakhti Waalidu U Qalmaa Shaqada Guriga
Inkasta oo aysan jirin xeerar go'an oo ku saabsan inta uu le'eg yahay shaqa-guriyeedka cunuggu, waxaa jira dhowr tilmaamood oo kaa caawinaya inaad go'aan ka gaarto haddii cadadka shaqagurigu uu yahay mid aad u badan ama mid sax ah. Tilmaamaha ugu caansan waa xeerka 10-daqiiqo, taas oo sheegaysa inuu ilmuhu qaadanayo qiyaastii 10 daqiiqo shaqo guri habeenkii fasal kasta oo ay ku jiraan. Qodobkan, ardayga koowaad wuxuu ahaanayaa 10 daqiiqo shaqo-guri, waxay leeyihiin 20 daqiiqo habeenkii, iyo wixii la mid ah.
Xeerka 10-daqiiqo waxaa kugula talinaya National PTA iyo Ururka Macalimiinta Qaranka. Maskaxda ku hay in ay tahay tilmaam-fasallo dugsi sare ah iyo fasalo shaqeed oo sarreeya ayaa laga yaabaa inay leeyihiin shaqo-guri badan marka loo eego qawaaniinta guud.
Badanaa, macallimiintu waxay guriga u dirayaan warqad ay ku sharraxayaan siyaasadooda shaqada guriga todobaadka ugu horeeya ee dugsiga. Nidaamkani wuxuu inta badan ku dari doonaa tilmaamo shakhsi ahaaneed shakhsi ahaaneed, oo ay ku jirto inta saacadood ee shaqada guriga ay tahay inuu qaato fiid kasta.
2) Hubi sida wanaagsan ee cunuggaaga u Isticmaalayo Waqtiga Shaqada Guriga
Haddii aad ogtahay in ilmahaagu waqti badan ku qaato casharrada guriga laga shaqeeyo intii laga filayay, waxaad u baahan doontaa inaad sameyso qaar ka mid ah mushkiladaha si loo xaliyo dhibaatada.
Marka ugu horeysa: Ilmahaagu miyuu sameeyaa inta badan waqtigooda shaqo guri? Qaadashada caadooyinka wanaagsan waxay xaqiijin kartaa in waqtiga shaqada guriga uu yahay wax soo saar leh.
3) Inaad hubiso in cunugaagu uu heysto Shaqada Guriga Shaqada Guriga si uu u Buuxiyo Shaqadooda
Ilmahaaga ama dhalaankaaga ayaa ka faa'iideysanaya meel gaar ah oo ay ka shaqeyn karaan shaqadooda guriga. Aagga waa inuu ahaadaa meel ku habboon oo shaqeyn karta, waxay u oggolaataa qadarka da'da ku habboon ee kormeerka waalidnimo, iyo helitaanka sahay kasta ama khayraadka loo baahan yahay.
Dhammaystirka shaqa-guriyeedka meel gaar ah wuxuu gacan ka geysanayaa xoojinta caadooyinka. Ilmahaaga ayaa loo isticmaali doonaa inuu shaqadooda u qabto goobtaas gaarka ah.
4) Samee habraaca shaqo-guriga caadiga ah si looga hortago xakamaynta
Mararka qaarkood, carruurta da'da iskuulka ah waxay joojinayaan shaqooyinka guriga ee waawayn halkii ay isku dayi lahaayeen inay dhammaystiraan maalmo yar ka hor intaan la bixin. Halkii ay ku qaadan lahaayeen 10 illaa 20 daqiiqo habeenkii dhawrka galabnimo ee hawsha weyn, waxay ku qasbanaan doonaan inay saacado qaataan si ay shaqada u qabtaan.
Inaad haysato waqti go'an oo shaqo guri ah ee jadwal maalmeedkooda waxay siin doonaan wakhti ay ku shaqeeyaan shaqooyinkooda maalmo badan. Tweens iyo teens waxay u baahan doonaan inay hubiyaan in ay sii wadaan taariikhda kala duwan ee maaddooyinka kala duwan.
Si toos ah u shaqee ama u qaato nasasho? Xasuuso in xukunka 10-daqiiqo ee hore loo sheegay? Qaanuunku wuxuu u horseedi doonaa ardayga fasalka siddeedaad inuu sameeyo 1 saac iyo 20 daqiiqo shaqada guriga habeen kasta.
Ardayda dugsiga sare waxay filan karaan waqti xili dheeraad ah shaqada guriga.
Haddii ilmahaagu u baahan yahay fasax oo isku dayo inuu ku soo riixo, waxay badanaa ku adkaataa in ay diiradda saaraan. Waxaa laga yaabaa in lagu fadhiisto miiska, laakiin shaqadoodu waxay hoos u dhigi doontaa ama joojineysaa wadajir.
Carruurta iyo dhalaanka qaarkood waxay awoodaan inay fariistaan oo ay si toos ah u shaqeeyaan illaa ay ka shaqeeyaan shaqadooda guriga maalinlaha ah. Kuwa kale waxay ogaan karaan inay u baahan yihiin inay fasax gaaban qaadanayaan 40 daqiiqo kasta. Carruurta qaarkood ama dhalinyaradu waxay sidoo kale la kulmi karaan xaalad saameyneysa awooddooda inay diirada saaraan muddo dheer. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah ADHD, niyadjab , iyo walaac .
Carruurta iyo dhallinyarada ay ku adagtahay in ay diiradda saaraan mudo dheer waxay u baahnaan doonaan in ay maskaxda ku hayaan marka ay qorsheynayaan inay shaqadooda qabtaan.
Waxa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan aag aan wax-qabad lahayn, oo kala-tagaya wakhtiga shaqada guriga ee u dhexeeya ka hor iyo ka dib dugsiga ama qaab kale oo hal-abuur leh oo xisaabiya baahidooda.
5) Hubi sababaha aad u baahantahay inaad la socoto Macalinka
Mararka qaarkood shaqa-guriyeedkoodu badan yahay ma aha wax lagu xallin karo oo kaliya guriga.
Ilmahaagu ma yaqaano sida loo sameeyo shaqada. Haddii ilmahaagu ama dhallaankaagu aanu garanaynin sida loo qabto shaqada, waxay qaadan karaan waqti dheer oo isku dayaya inay dhammaystiraan. La fadhiiso cunugaaga oo fiirso iyaga isku day in ay qabtaan shaqadooda. Ma fahmeen tilmaamaha loogu talagalay shaqada? Ma ka maqan yihiin xirfadaha ay u baahan yihiin si ay u dhamaystiraan shaqada?
Haddii ay tahay markii ugu horeysay ee ilmahaagu uu ku dhibtoodo inuu fahmo sida loo sameeyo shaqada guriga, ku dhiirigali ilmahaaga inuu kala hadlo dhibaatooyinka macalinka fasalka xiga. Haddii ilmahaagu dugsi hoose ama dhexe uu bilaabo inuu ku dhaco qaab shaqo ah oo la halgamaya shaqada, waxaad dooneysaa in laguugu daro wadahadalka ka dhanka ah halganka maaddada. Haddii ilmahaagu dhigto dugsiga sare, u isticmaal aqoontaada dhalintaada si aad u go'aamisid haddii ay si buuxda ugu shaqeynayaan.
Waxaad doonaysaa inaad macallinka si deg deg ah u ogeysiiso haddii ilmahaagu aanu qaban karin casharrada guriga si uu macallinku wax uga qaban karo wax kasta oo ka mid ah barashada hore. Iskuulada waddanka oo dhan waxay isticmaalaan manhaj adag oo ka kooban fasalka ilaa fasalka. Xirfadaha xirfadeed ee heerka hal fasal waxay u horseedi kartaa dhismayaasha dhismaha sanadka soo socda.
Nasiib wanaag, macalimiintu waxay heli karaan siyaabo lagu xaliyo barashada barashada. Macallimiintii hore waxay ka warqabaan farqiga, farqiga udhexeeya farqiga ka hor inta aysan noqonin farqi ballaadhan ee barashada.
Ilmahaagu wuxuu qaadanayaa waqti xad dhaaf ah si uu u dhamaystiro shaqadooda guriga. Waxaa laga yaabaa in ilmahaagu fariisto fiid kasta fiidiyo-la'aan oo aan diirada saarin shaqada dugsigeeda, kaliya waa in lagu meeleeyo 10 daqiiqo oo dhab ah waxay qaadataa 40 daqiiqo. Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu si adag u shaqeeyo oo uu ogaado waxa la qabanayo, laakiin waxay aad u gaabiyaan, gaar ahaan marka loo eego carruurta kale ee fasalkooda.
Tan waxaa laga yaabaa inay sababto naafonimo waxbarasho. Carruurta qaba dysleksi way ku adkaan kartaa in ay bartaan akhrinta kadibna si tartiib ah u akhri. Carruurta qaba dyscalculia, naafonimada xisaabta , waxay qaadan kartaa waqti dheer si ay u dhamaystirto shaqo ku lug leh nambarada, qiyaasidda, iyo xisaabta. Nasiib wanaag, waxaa jira habab wax barista iyo barashada kuwaas oo ka caawin kara carruurta arrimahaas marka la ogaado.
Ilmahaagu wuxuu qabaa shaqooyin badan oo isku mid ah isla wakhtigaas. Tani waa xaalad aad ka rajeyn kartid dugsiga sare marka aad ogtahay in dhalinyaradu ay yeelan doonaan dhowr maadooyin iyo macallimiin kala duwan, mid waliba oo leh jadwalka shaqadooda. Macallimiintu waxay ku qori karaan mashruuc ballaaran oo leh taariikhda ugu dambeysa ee saxda ah ka hor ama ka dib fasax, waxay rumaysan tahay inay qof walba ku habboon tahay in ay u qalanto. Mararka qaarkood jadwalada dugsiga waxay leeyihiin maalmo kale, sida bartamaha rubuc, taas oo u muuqata inay ku haboon tahay inay shaqayso.
Had iyo jeer way ku habboon tahay taariikhaha qaarkood ee jadwalka oo sababi kara meelo badan oo loo diro dugsiga dhexe. Carruurta dugsiga hoose oo aragto macallimiin kala duwan maalin kasta dadaal ay ku gaarsiin karaan heer xirfadeed ayaa laga yaabaa inay la yaabaan inay isku qabtaan shaqooyin aad u farabadan isla waqtigaas.
Fikrad ahaan, macalimiintu waxay qorsheynayaan meeleyn ballaaran oo ka horeeya taariikhda la filayo si markaas xitaa haddii maadooyin badan ay u baahan yihiin shaqo si loo noqdo isla maalintaas, carruurtu waxay qorsheyn karaan horey iyo si tartiib ah u shaqeeyaan. Mararka qaarkood, tani ma dhicin. Macallimiintu inta badan waa kuwo midba midka kale ka go'doono iskuulada, mid kasta oo ka shaqeeya fasalada u gaarka ah, sidaas darteed macalimiintu ma ogaan karaan in ay udiyaarinayaan shaqo oo dhammaantoodba isla wakhtigooda la mid ah.
Haddii ilmahaagu haysto cadad aan macquul ahayn oo shaqada ah mar uun, la hadal macalimiinta ku lug leh. Dugsiyada qaarkood waxay dejiyeen siyaasado xaddidaya tirada imtixaannada ballaaran ama mashaariicda kuwaas oo noqon kara hal maalin. Xitaa haddii dugsiga ilmahaaga uusan lahayn siyaasad gaar ah, macallimiintu waxay awoodi karaan inay beddelaan taariikhaha la soo dhameeyay ama ay la yimaadaan qorshe u oggolaanaya ilmahaaga inuu helo shaqada la qabtay iyada oo aan laga badin.
Erayga ugu danbeeya ee ka soo jeeda Aadka
Barashada sida loo qabto shaqada guriga si joogta ah waxay ka caawin kartaa ilmahaaga inuu yeesho maskax ahaan maskaxeed, halkaas oo ay ogaadaan in shaqadooda adag ay u horseedi doonto inay bartaan iyo fursadda. Helitaanka siyaabo aad kaga adkaato muddooyinka adag ee iskuulka ayaa sidoo kale ka caawin doona ilmahaaga ama dhalaankaaga inay bartaan in ay heli karaan siyaabo lagu daboolayo caqabadaha oo ay ku guuleystaan iskuulka.
> Isha:
> Ururka Macalimiinta Qaranka, "Natiijada Cilmi-baarista ee Shaqada Guriga." NEA: Qalabka Cilmi-baadhista ee Shaqada Guriga . 2017.