Dhamaanteen waan ognahay in hurdada ay muhiim tahay. Gaar ahaan waalidiinta, hurdadu waxay noqotaa badeecad qaali ah oo midkasto ah oo aanan mar walba helin sida ugu badan ee aan jeclaan lahayn. Laakiin daraasad cusub ayaa soo jeedinaysa in hurdada loogu talagalay socod-baradka ay dhab ahaantii aad uga muhiimsan tahay annagoo ognahay.
Daraasad cusub oo lagu sameeyey Jaamacadda Caruurta ayaa baadhay xiriirka ka dhexeeya dabeecada iyo hurdada ee carruurta, waxayna ogaadeen in hurdo xumo hore ee nolosha ah ay dhab ahaantii la xiriirto dhibaatooyinka dabeecada ee mustaqbalka.
Gaar ahaan, daraasadda waxay eegtay ururada u dhaxeysa hurdo la'aanta iyo shaqo-joojinta, sida lagu arkay warbixinnada hooyooyinka iyo macallimiinta.
Hurdada xun ee carruurta lagu qeexay
Daraasadu waxay ogaatay in ay jirtey saddex jeer waqtiyo kala duwan markii baahida hurdo ee isbeddel loogu sameeyo caruurta:
- Inta u dhaxeysa lix bilood iyo laba sano: Da'da this, kuwaas oo isku darka labadaba carruurta iyo kuwa socod baradka ah, in ka yar 11 illaa 12 saacadood oo hurdo ah maalintii maalin kasta waxaa loo tixgeliyaa "hurdo la'aan". Da'daan, caruurtu waxay u baahan yihiin in ka badan 12 saacadood oo hurdo ah maalintii.
- Intii u dhaxaysa 3 iyo 4 sano jir: Ka gudubka marxaladda socod baradka iyo marxaladda xannaanada, ilmaha yaraa 10 ilaa 11 saacadood oo hurdo ah maalintii ayaa lagu qeexay inuu yahay qof hurdo liidata.
- Inta u dhexeysa 5 iyo 7 sano jir: Sida iska cad, carruurta da'adani way ka baxsan tahay marxaladda socod baradka, laakiin da'da iskuulka, in ka yar 9 saacadood oo hurdada ah ayaa la kulmay xuduudaha hurdada xun.
Xidhiidhka u dhaxeeya Udubka iyo Habdhaqanka
Si loo qiimeeyo carruurta, cilmi baarayaashu waxay eegeen howlaha fulinta, dabeecadda guud, iyo dhaqdhaqaaqa dareenka bulshada iyo barashada sida natiijooyinka la xidhiidha caadooyinka hurdada ee carruurta.
Nasiib daro, natiijooyinka daraasaddan ayaa muujisay in labada macallin iyo hooyooyinka xanaaneeya caruurtooda ay sheegeen in caruurta saboolka ah ee saboolka ah ee sanadaha yar yar ay dhibaato ka qabaan dabeecadaha ka badan kuwa ku seexday wakhti dheer.
Da'da 3 iyo 4 waxay u muuqdeen inay yihiin kuwa ugu muhiimsan, sida ay carruurtu u heleen dhibcaha ugu xun.
Qaybta adag waxay tahay in sanadaha barbaarinta iyo sanadaha dugsiyadu ay noqdaan kuwa ugu dhib badan siyaabo badan, marka ay carruurtu bartaan in ay isgaarsiiyaan oo ay qaataan doorar madax banaan. Haddayna hurdo ku filan helin, dabeecadu way sii xumaan kartaa.
Dhallaanka leh habdhaqanka xun ee hurdada ayaa yeeshay natiijooyin dabeecad xumo markii ay soo sheegaan macalimiinta ama xanaaneeyayaasha, laakiin maaha hooyooyinkood, taas oo sababi karta sababo kala duwan. Waalidiintu waxay yeelan karaan heerar kala duwan, tusaale ahaan, ama carruurtu waxay u seexan karaan guryo badan marka loo eego xannaanada carruurta, ama arrimaha deegaanka ayaa laga yaabaa inay ciyaaraan.
Laakiin guud ahaan, daraasaddan ayaa ku soo gebogebeysay in "Hurdada aan ku filneyn ee dugsiyada xannaanadda iyo xilliyada bilowga ah ay la xiriiraan hooyada saboolka ah iyo macallinka-warbixinta macallimiinta oo lagu soo warramey hababka neerobehawrka ee dhexdhexaadka ah.
Talooyin ku Saabsan Toddoba Hurdada
Sidaa daraadeed dhammaantani waxay ka dhigan tahay? Asal ahaan, hurdada waa mid muhiim u ah qof walba, laakiin gaar ahaan socod-baradka. Waxaa jiri kara xiriirka maskaxda ee horumarinta maskaxda inta lagu jiro sanadaha da'da yar ee saameyn kara dabeecadahooda aanan si buuxda u ogeyn weli. Waan ognahay in hurdada ay tahay "shaqo" loogu talagalay socod baradka, taas oo macnaheedu yahay in badanaa koritaankooda iyo horumarkooda waxay dhacaan inta lagu jiro hurdada, sidaas awgeed waxay macno u tahay hubinta in socod-baradka ay helaan jadwal caafimaad oo caafimaad leh.
Haddii ay dhibaato kaa haysato in ilmahaagu seexdo ama uu dhawaan soo maro mudo hurdo ah oo uu la socdo ilmahaaga, waa kuwan soo socda talooyin kaa caawin kara:
- Kala sooc shaashadaha ugu yaraan hal saac ka hor wakhtiga jiifka. Dareemayaasha ayaa maskaxda ku haya, sidaa darteed halkii ay ka caawin lahaayeen "inay hoos u dhacaan" ilmahaaga yar, waxay dib u noqon karaan. Intii aad isticmaali laheyd kiniin ama TV, ku samee buug saacad jiif ah si aad ugu caawiso inuu ku dejiyo barashada ilmahaaga.
- Noqo mid joogto ah. Waxay noqon kartaa mid aad u adag, laakiin joogtadu waa furaha. Haddii aad tababbarto ilmahaaga sariirta inuu seexdo sariirta sariirta, tusaale ahaan, waxaa dhici karta in uu si joogta ah ugu soo celiyo saanqaadahaaga ilaa sariirta ka hor intaadan ku guuleysan.
- Xasuusnow in hurdada ay ku dhici karto isku-joog. Carruurtu waxay u baahan yihiin 15 saacadood maalintii si ay u helaan caafimaad caafimaad, laakiin taasi macnaheedu maahan inay seexdaan 15 saacadood oo toos ah habeenkii. Taa bedelkeeda, wakhtigaas waa la jajabin karaa naasaha. Dhammaan saanqaadaha oo dhan way ka duwan yihiin, markaa fiiro gaar ah u yeesha ilamahaaga ilbidhiqsi ee isaga /
> Ilo:
> Taveras, EM, Rifas-Shiman, S. L, Bub, KL, Gillman, MW, Oken, E. (2017). Barashada Daqliga ee Hawlgalyo Ku-filnaanta Uurka iyo Naqshadeynta Xanuunka Dhallaanka ah ee Carruurta-Carruurta Dugsiga. Pediatrics Tacliinta, Dib Looga Helay Soo Qayb Qaadashada http://www.academicpedsjnl.net/article/S1876-2859(17)30047-5/abstract