Quudinta Mataanaha

Sida Loo Xadeeyo Laba Ilmo Markaad Dhashay Mataano

Waxaad tahay waalid. Waa shaqo weyn. Oo mid ka mid ah masuuliyadahaaga ugu weyn waa inuu cunuggaaga kor u qaado. Haddii aad tahay waalid mataano ah, waxaad leedahay laba af oo aad ku quudiso ... isku mar. Haddii aad dooratid inaad naas nuujiso ama dhalo ku quudiso mataanahaaga inta ay ubadkooda yihiin, waxaad u baahan doontaa inaad ka shaqeysiiso hab aad ku heshid. Waxaa jira faaiidooyin iyo lumis labadaba hababka labadaba. Laakiin ha ahaato sida aad iyaga u quudisid, waxaa jira xeelado dhowr ah oo wakhti quudin kara wax kasta oo ku lug leh qof kasta oo ku lug leh.

Samaynta go'aanka ku saabsan Quudinta Quudinta

Quudinta Mataanaha. Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley / Getty Images

Doorashada sida aad ilmaha u quudineyso waa go'aan weyn. Haddii aad naas nuujinayso ama dhaladaada aad quudiso? Waxaa jira arrimo badan oo la tixgeliyo, qoys kastaa waa inuu go'aamiyaa jawaabta saxda ah ee naftooda, iyagoo ku saleysan xaaladooda gaarka ah. Ku kala sooc qiimaha faa'iido darada ee hab kasta si aad u go'aamiso istaraatiijiyada u shaqeyneysa qoyskaaga.

More

Sidee loo Naasnuujiyaa Naasnuujinta Wakhtiga Islaamka?

Faa'iidooyinka naas-nuujintu waa tiro badan, hooyooyin badanna waxay u arkaan inay ku haboon tahay dhaqaale ahaan si ay u nuugaan labadooda. Maadaama dumarka intooda badani ay leeyihiin laba naaso, feedeynta mataano waxay isku mid u yihiin doorasho dabiici ah. Si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa wax yar. Bilowga, waxa laga yaabaa in loo baahan yahay gacmo dheeraad ah oo gacmaha ah si loogu sahlo dhallaanka naaska iyo naaska, iyo si sax ah u dhig.

More

Sidee loo Fududeeyaa Mataanaha Labaad Wakhtiga Islaamka

Qoysaska doorta inay isticmaalaan dhalooyin si ay u quudiyaan labada mataano waxay leeyihiin faa'iido gacmeedyo dheeraad ah; Hooyadu ma aha ilaha kaliya ee cuntada, maadaama ay tahay marka naas nuujinta. Aabaha, awoowayaasha, awoowayaasha, ama dadka kale ee caawiya ayaa ka qayb qaadan kara hannaanka quudinta. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira marar badan marka ay lagama maarmaan tahay in hal qof lagu quudiyo labadaba isla markaa, taasina waa marka ay ku habboon tahay in la helo istaraatijiyad. Waxay qaadataa qaar ka mid ah waxqabadka, laakiin waxay noqon kartaa mid aad loo maamuli karo si ay u quudiso laba ilmood isla waqti isku mid ah.

More

Sida Loo Helo Cunto Cunto u Leh Labo Mataano

Waqtiga quudinta ayaa weli caqabad ku ah iyadoo labkaadaba ay sii weynaanayaan. Marka ay u guuraan cunto adag, cunnooyinka waxay u gudbi karaan kuraasta sare. Hase yeeshee, waxaad weli cuni kartaa mataanaha marka ay wadaagaan cuntooyinka adag iyo quudinta nafsadda.

More

Kheyraadka Quudinta Dheeraad ah

Waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo lagu barto ku saabsan quudinta labka ah. Isticmaal isku xidhka iyo ilaha macluumaadka wixii macluumaad dheeraad ah ee ku saabsan naas nuujinta, jadwalka jadwalka, iyo wax ka badan.