Joojinta uurka waxay adkeyn kartaa ama xoojin kartaa xiriirka
Ka dib markaad dhicisid ama aad umuliso, murugadaadu waxay noqon kartaa mid aad u culus oo aad isweydiiso haddii aad waligaa ku farxi doonto. Marnaba run ahaantii ma noqon kartid "inaad ka gudubto" lumitaankaaga, laakiin ogow in murugadaada ay noqoneyso mid la maamuli karo waqti goor gaar ahaan haddii aad dareento dareenkaaga sida ku habboon oo aqbalaya inaad u baahan tahay wakhti aad uga shaqeyso iyaga.
Isla markiiba dhicisow
Heerarka hoormoonka hoos u dhaca ee jirkaaga ka dib markaad dhicisid waxay sii weyneyn kartaa dareenkaaga murugada ah ee ku haya niyadjab buuxa, laakiin waxtarkani waa inuu ku dhacaa dhowr toddobaad gudahood.
Dareenkaaga ayaa laga yaabaa inuu ka bilaabo murugo ilaa xanaaqa niyad-jabka. Waxaa laga yaabaa inaad dareento sida jirkaaga uu kugu fashilmay, khaasatan haddii aad rabtay ilmaha waqti dheer. Xitaa waxaad dareemi kartaa dembiile, inaad la yaabto haddii wax aad samaysay sababtoo ah dhicin.
Waxaad dareemi kartaa dareen inaad dib u eegto taariikhdaada caafimaad iyo waxkasta oo aad sameysey inta aad uurka leedahay si aad u ogaato sababta keentay, laakiin isku day inaad ka hor tagto jirrabaadda. Sababta dhicisku sababto dhif ayay leedahay wax walba oo aad qabatay.
Dhinaca Nolol Maalmeedka Ka Dib Maqnaanshaha
Waxaa laga yaabaa inaad dareentid sidii aad u aragto ilmaha iyo uurka oo meelkasta oo aad ilaaliso lumitaanka. Goobaha TV-ga, casuumada qubeyska ilmaha, iyo xitaa socodka xannibaadda xafaayadda ee dukaanka raashinka ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku dhibo. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid masayr ka mid ah haweenka uurka leh iyo hooyooyinka dhalaanka cusub, gaar ahaan kuwa u muuqda inay uur qaadaan si fudud. Haddii ay sidaas tahay, dareenkaaga waa mid caadi ah oo ansax ah, laakiin ogaanaya inaanay kugu fiicneyn.
Sii meel aad u murugo. Ka feker inaad la macaamilato shan marxaladood oo murugo leh :
- diidmada
- xanaaq
- gorgortanka
- niyadjab
- aqbalida
Saaxiibada iyo qoysku waxay ku siin karaan raaxo, culeys dheeraad ah, ama labadaba. Waxay awoodi kari waayeen in ay la xiriiraan dareenkaaga oo ay kuu sheegaan waxyaabo aan khasaare aheyn, xataa haddii ay isku dayayaan inay caawiyaan.
Haddii shabakada taageeradaadu aysan caawinayn, tixgelin inaad hesho koox taageero ah.
Xiriirrada iyo Mucaaridka
Dhaawaca uurka wuxuu u keeni karaa wadashaqeyn dhow, ama waxaa laga yaabaa in uu culeyska culus saaro xiriirka.
Raga iyo dumarku si joogto ah ayey u dhaqmaan si kala duwan. Inkasta oo raggu caadiyan u soo sheegaan murugo isku mid ah marka hore, waxay ka sheekeyn karaan dareenkooda yar yar waxayna u gudbaan qaybta dareenka ah ee luminta ka dhaqso badan haweenka. Dumarku waxay u fasiri karaan sida ragga aan daryeeli karin ilmo-dhicis , iyo raggu waxay mararka qaar ka jawaabaan iyagoo aaminsan in haweenku ay aad u badan yihiin uur qaadidda.
Lammaanayaashu waxay u baahan yihiin in ay la wadaagaan dareenkooda isla markaana ay isku tiiriyaan khibrada. Ragga waa in ay xasuustaan in haweenku ay dareemaan lumitaanka aad u qoto dheer waxayna u baahan karaan wakhti dheeraad ah iyo in ka badan oo ay ku hadlaan si ay uga gudbaan murugada. Dumarku waxay u baahan yihiin in ay fahmaan in xitaa haddii ragga aaney murugoonayn waqti dheer ama ay u baahanyihiin in ay ka hadlaan sida ugu badan, ragga ayaa daryeeli kara oo ay u murugeeyaan dhicinta.
Talooyin khaas ah oo loola qabsan karo Mucaaradka
Tilmaamahan waxaa sidoo kale laga yaabaa inay ku caawiyaan sidii aad ula qabsan lahayd murugadaada:
- U muuji ilamahaaga sawirka malaa'ig, santuuqa (tafaftirayaal badan oo online ah oo iibiya dahab xusuus ah ), geed ama beer gaar ah
- Hayso joornaal
- Raadi koox taageero
- Waqti u qaado
> Isha:
> Gubasho iyo Khasaare. Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka. 2012. http://www.apa.org/monitor/2012/06/miscarriage.aspx.