Naas-nuujintu waxay u baahan tahay kalsooni badan. Ku kalsoonow dhallaankaaga, kalsooni ku qabo jirkaaga iyo kalsoonidaada geeddi-socodka. Hooyooyinka badanaa way i weydiiyaan: "Haddii aanan arki karin inta caanaha ilmahaygu cabbayo, sidee baan u ogaan karaa in ay ku filan tahay?" Ma aha in ay fududahay haddii naasahayagu ay tilmaameen iyaga oo ogaanaya inta uu le'eg yahay caanaha ilmuhu qaatay quudinta kasta? Warka wanaagsani waa inuu jiro siyaabo sahlan oo lagu sheegi karo haddii ilmahaagu helayo caano ku filan .
Sidoo kale, hooyooyinka intooda badani waxay awoodaan inay soo saaraan caano ku filan ilmahooda, iyagoo u maleynaya in cunuga la siiyo fursad uu si joogto ah ugu nuujiyo. Moms of dhufacu waxay ka dhigi kartaa sahay cunug u koraya oo ka caawiya inay koraan, sidoo kale!
Qaar ka mid ah calaamadaha in ilmuhu helo caano ku filan waxaa ka mid ah:
- Miisaanka oo ka yar 10% 3da maalmood ee hore
- Lagu miisaanayo miisaan maalin kadib
- Kaadi habboon iyo kaadida saxarada
- Miisaanka dhalashada waxaa lagu soo celiyaa 2 toddobaad
- Ilmuhu wuxuu leeyahay waqtiyo feejignaan ah, soojiidid iyo wakhti farxad leh
Halka dhakhtarka ilmahaagu uu noqon doono qofka kaa caawiya go'aansiga haddii miisaanka cunugaagu yahay mid la kulma yoolal ku habboon, waxaa jira waxyaabo aad guriga ku kormeeri karto si aad u hubiso in ilmahaagu helo caano ku filan. Ma ogtahay in ilmahaagu uu soo jeedo oo uu heegan yahay, ogaado waxyaabo ku hareeraysan? Ma waxay la kulmeysaa marxaladdeedii ugu muhiimsanayd? Ma leedahay waqtiyo farxad iyo faraxsan labadaba (ilmaha caadiga ah marwalba marwalba farxad ma leh ama marwalba oo dhan)?
Tilmaame kale oo weyni waa dhalitaanka kaadida iyo saxarada ilmaha.
Tani waa sababta oo ah haddii aad cunnooyinka u gashanayso ilmaha, waa inay soo noqotaa. Dhowrka toddobaad ee ugu horreeya ilmuhu wuxuu noqon karaa mid aad waxtar u leh saxaradiisa, waana caadi in ilmaha naaska la nuujiyo uu tago maalmo badan oo aan lahayn saxaro. Hase yeeshee, dhowrka toddobaad ee ugu horreeya, si kastaba ha ahaatee, xeerarkan ayaa kaa caawin kara inaad la socoto soo-saarka:
Ilmahaagu waa inuu leeyahay:
- 1 saxaax iyo 1 saxar maalintii 1
- 2 maalin kasta 2
- 3 maalin kasta 3
- ugu yaraan 3 saxaro iyo 5 kaadi oo maalin kasta soo socda
Saxaro kasta oo cabbir ah rubuc ama ka weyn ayaa lagu tirin karaa wadarta guud. Maqaarka dharka qoyan waa inay carqaladeeyaan oo qoysaska isticmaala xafaayadaha dharka lagu xiro waa inay kor u qaadaan dhogorta ugu yaraan qoyan ilaa hal ilaa labo xafaayad maalintii, maadaama ay ubaahanyihiin inay u baahdaan badanaaba badalaan. Carruurta qaarkood waxay la kulmi doonaan hadafyadan, qaar ka mid ah caruurtu waxay cuni doonaan quudin kasta. Labaduba waa caadi.
Maalmaha ugu horeeya ee ilmahaagu wuxuu yeelan doonaa saxaro dhaadheer, madow iyo haraaga. Saxarada ugu horeysa waxaa lagu magacaabaa meconium. Kadib maalmaha ugu horeeya, saxarada ilmahaagu waa inay ahaataa midab leh, midab leh, dabacsan. Saxarada ayaa sidaan ku sii jiri doona illaa intaad ku dareyso cuntooyinka udhexeeya lixda bilood ee dhalashada ilmahaaga.
Haddii aad ogaato in ilmahaagu aanu la kulmin mid ka mid ah xeerarka kor ku xusan, waxaa muhiim ah in lala hadlo ilmahaaga dhakhtarka ilmaha iyo xirfadle nuujis ah . Markii hore caawimaad ayaad helaysaa, waxay u badan tahay inay tahay in dhibaatada la xaliyo. Xirfadlaha nuujinta wanaagsan ayaa kaa caawin kara qiimeynta caanahaaga, qiimeeynta quudinta ilmaha iyo caawinta walxaha dhibaatooyinka aad la kulmi karto.
Haddii aad hayso arin, adigoo ku siinaya kabriidada dhalada waxaa laga yaabaa inay dhibaatada ku sii adkeyso. Waxaa fiican inaad u sheegto khabiir kaa caawiya inaad ogaatid sababaha iyo xalka ugu fiican haddii aad ku dhufato kuuskuuska wadada.
Ka cabashada caanaha nuujinta buuxda ee naaskaaga ama inta hurdada ee ilmaha aan ku siinaynin calaamad wanaagsan oo ah in ilmuhu helo wax ku filan. Cabbirka naasku maahan calaamad wanaagsan oo ah inuu awood u leeyahay inuu caanaha ka sameeyo. Hooyooyinka waaweyn ee naasaha waaweyn waxay caanaha iyo hooyooyinka ka dhigi karaan naaso yaryar oo caanaha ka dhigi kara. Joogitaanka caanaha ayaa ah sababta ugu weyn ee caanaha, sidaas darteed hubso inaad siinayso ilmahaaga fursado badan oo aad ku nadiifiso.
Ilmahaagu waa inuu nuugo ugu yaraan 8-10 jeer 24 saacadood.
Ilaha:
Riordan, J, K Gill-Hopple, iyo J Angeron. "Muujiyeyaasha Naas-nuujinta iyo Qiyaasaha Caanaha naas-nuujinta." Wargeyska Nafaqada Aadanaha. 21.4 (2005): 406-412. Daabac.
Adams, D, iyo S Hewell. "Qiimaynta hooyada iyo xirfadlaha naas-nuujinta." Wargeyska Nafaqada Aadanaha. 13.4 (1997): 279-283. Daabac.