Riwaayad waa Nolol aan ku habooneyn ee Nolosha Dugsiga Dhexe
Dugsiga dhexe wuxuu noqon karaa waxyaabo badan oo madadaalo badan. Dugsiyada dhexe waxay baranayaan madax-bannaanida, horumarinta xirfado cusub iyo sameynta saaxiibo cusub . Nasiib darro, dugsiga dhexe sidoo kale waa riwaayad dhexe. Waxaa jira riwaayado badan oo ka dhacaya dugsiga dhexe, laga bilaabo qaylodhaannada doodaha si ay u xoogsheegashada . Oo haddaba ilmahaagu wuxuu ku jiraa dugsiga dhexe, ma jiro wax baxsanaya.
Laakiin waad ka caawin kartaa ilmahaaga inuu yareeyo riwaayadda dugsiga dhowr talooyin degdeg ah. Barida sida looga fogaado ama loo yareeyo riwaayadda dugsiga ayaa ilmahaaga ka caawin doonta oo keliya dugsiga dhexe, laakiin dugsiga sare, kuleejka, iyo wixii ka baxsan.
Sidee looga fogaanayaa riwaayadaha dugsiga dhexe?
- Dooro saaxiibo taxaddar leh: Waa adag tahay inaad u sheegto cunug kaliya oo doonaya in ay aqbalaan asxaabteeda si ay u doortaan asxaabtiisa, laakiin waa muhiim in la tilmaamo waxa ka dhigaya saaxiib wanaagsan. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu horumariyo saaxiibtinimada dadka leh dano isku mid ah iyo kuwa iska ilaaliya joornaalada iyo riwaayadaha. Tilmaamee sida bacrimintu u noqon karto mid waxyeello u geysan karta, noloshuna ka dhigeyso mid aad u liidata. Haddii ilmahaagu haysto saaxiibo weyn, xanta iyo riwaayadaha ayaa noqon doona mid aad u yar.
- Ha xisho: Suufku waa xididka dhamaanba riwaayadda dugsiga, iyo iyada oo laga fogaado in cunugaada uu xakameyn karo riwaayado aan loo baahnayn. Ku dhiiri geli in ay dhahaan MAYA si aad ugala xaajooto oo aad uga hor tagto dareenka inuu ku dhaafo.
- Hoos u dhigista Presence Online: Waxyaabo badan oo ka mid ah riwaayadda dugsiga ee maanta dhacaya waxay ka bilaabantaa Facebook, Twitter ama email ama qoraallo. Way badan tahay in la waydiiyo, laakiin haddii ilmahaagu sugo dhawr sano si uu u furo xisaabta Facebook, faa'iidooyinka badanaa waxay u badan yihiin kuwa xun. Haddii aadan ku qancin karin cunugaada in uu ka talaabsado Facebook, qor qoraalka xiriirka bulsheed ee ah in dhalaankaagu uu saxiixo. Qandaraaska wuxuu faahfaahin doonaa dabeecadda iyo looma ogola internetka.
- Iska Diiwaan Gali: Hore oo aan wajahno, Dugsiga Dhexe wuxu noqon karaa mid foolxumo leh, sidoo kale dabeecadaha asxaabta iyo xitaa saaxiibo wanaagsan. Inkastoo cunugaaga uu dareemayo inuu ka xumaanayo ama uu ka xanaaqay dabeecada saaxiib, waxa laga yaabaa inuu ka dhigo mid macquul ah inuu ka caawiyo barashada sida loo xoqdo, halkii ay ka dhigi lahayd wax weyn oo ku saabsan dhacdada. Tweens waxay caado u tahay in ay sameeyaan wax weyn oo ku saabsan waxyaabo aan caqli gal ahayn. Ka caawi cunugaaga inuu ogaado faraqa u dhexeeya dhacdo u baahan dabagal iyo mid uun in la illoobo ama la iska indho tirto.
- Iskuday Naftaada: Waxaad rabtaa in cunugaada uu ku kalsoonaado asxaabtiisa marka ay ubaahan tahay, laakiin sidoo kale waa muhiim in da'da yar ama da'da yar ay ogaadaan goorta la xafido macluumaadka gaarka loo leeyahay. Tani waa cashar adag oo loogu talagalay qaar ka mid ah in ay bartaan, iyo qaar badan oo ay bartaan sida adag. Qeybta hoose: Haddii aadan rabin qof walba inuu wax ka ogaado, waxaa ugu fiican in aan cidna u sheegin, ama kaliya u sheeg saaxiib saaxiib ah oo aad taqaanid in la isku halleyn karo oo sirtaada ilaalin doono. Dhinaca garabka, ilmahaagu waa inuu sidoo kale fahamsan yahay in marka saaxiibku ku kalsoon yahay, iyada oo aaney faafin macluumaadka ku wareegsan. Marka laga reebo marka saaxiibku uu ku jiro xaalad dhib badan, ka dibna waxaa laga yaabaa inay caqli gal tahay in loo sheego qof weyn oo aamminsan.
- Noqo mid daacad ah: Dhaqdhaqaaq badanaa waxay ku bilaabataa been. Xitaa been-abuur cad oo yar ayaa keeni kara dhibaato badan. Haddii ilmahaagu u sheego asxaabteeda in aanay habeenkii bixin karin sababtoo ah way xanuunsan tahay, laakiin dhab ahaantii waxay la soo baxday saaxiib kale, waa bilowgii dhibaatada. Ku dhiirigeli dhallintaada in ay daacad u noqoto asxaabteeda, iyo in ay ka fogaato kuwa been abuurka ah. Waxay u muuqan karaan fikrad fiican waqtigaas, laakiin waxay joojin karaan saaxiibtinimada waxayna bilaabaan dhibaatooyin badan.