Maxaan u Dareereynaa Xoog Hore iyo Barashada sida loo Ogolaado
The Monster Envy Monster maaha shisheeye ah bacriminta la tartamayo . Dareemida uur-xayawaanka ku saabsan saaxiibada, dadka la shaqeeya, iyo ehelka waa mid caadi ah oo caadi ah. Xitaa waxaad dareemi kartaa masayr inaad arkaysid caloosha uur-qaadka ee shisheeye !
Maxaa sababa masayr? Iyo sidee ayaad uxaqiijin kartaa?
Fikradaha Ku Saabsan Xanaanaynta Uurka
Xasillooni waa dareen caadi ah. Adigu maaha qof xun, saaxiib, ama qaraabo inaad dareento xaasidnimo.
Fahmida fikradaha hoose ee nuujinaya dareenka masayrka ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u fahamto xitaa xitaa yareyso dareenka aan wanaagsaneyn.
Maskaxiyan Macaamiisha ah # 1: "Waxaan noqon lahaa waalid ka fiican, laakiin Ms. Terrible-Mother ayaa mar kale uur yeelata."
Maxay dumarka uurka leeyihiin kuwaas oo "aan xitaa isku dayin?" Maxay tahay sababta shaqaalahu u shaqeynayaan marka aad uur leedahay markaad uuraysan karin hadaad uur leedahay bilaha ama sanadka hadda?
Maxaad deriskaaga u tahay - oo aad aaminsantahay inaad tahay hooyo cabsi leh-awood u leh inay caruurtu ku dhibtooto, laakiin adigaa-aad aaminsan tahay inay tahay hooyo cabsi leh-ma awoodo inad uur yeelatid adigu aad isku daydo?
Xaqiiqadu waxay tahay in uurku uusan takoorin.
Inaad uur yeelato maaha mid ku xiran sida "adag" aad isku daydo, ama ha noqotee inaad sameyso waalid wanaagsan ama mid xun.
Maskaxiyan Macaamiisha ah # 2: "Sidee bay u dhibtoonaysaa! Ma dareemayso sida ay nasiib u tahay."
Ma jiraan wax xaasidnimo iyo caro ka badan marka saaxiibka nasiibku uu bilaabo inuu ka cabanayo cudurka da'da.
Ama inaad la soo kacdo ilmaha bartamihii habeenkii.
Sidee bay ku kalsoonaan kartaa markaad wax siinayso wax kasta oo cunug leh?
Hagaag, halkan waa waxyaabaha maskaxda lagu hayo: Markaad uur leedahay, waxaad u maleyneysaa inaad sidoo kale rabto inaad ka cabato .
Haddii aad adigu isa siisid si aad u ilaaliso muuqaal farxad ah dibadda uurka oo dhan iyo xilliga dhalmada ka dib, waxaad iska dhigan kartaa inaad dareentid niyadjab .
Uurka iyo waalidnimada hore ma fududa. Haysashada dhibaatooyinkaaga qarsoodi maaha mid u fiican caafimaadka maskaxda.
Xaqiiqdii, in khibrad la'aanta khibrad la'aanta ah ayaa kuu keeneysa khatar aad u sareeysa oo lagu sameeyo niyad- jabka dhalmada.
Markaad maqasho saaxiibkaa cabashada, xasuuso in xayndaabka ku saabsan uurka iyo waqtiga dhalashada ay sidoo kale qayb ka tahay khibradda. Mana aha inaysan ku qanacsanayn waxa ay qabaan - way qabtaan. Waxay sidoo kale jecel yihiin in ay la hadlaan.
Sidoo kale, xusuusnow in uurka iyo hooyada cusubi ay tahay labadaba duco iyo waayo-aragnimo adag in la maro.
Cabashadu maahan calaamad ayan ku qanacsaneyn-waa qayb ka mid ah xaqiiqada uurka iyo waalidnimada.
Masruufka guud # 3: "Maxay aniga iyo aniga iigu ahayn?"
Waxaa jira laba arimood oo ka danbeeya midaan.
Mid waa nooc ka mid ah fikradaha nacasta ah ee uur qaadistu ay gaaban tahay. Ku dhowaad jeceshahay in dhammaan saaxiibbadaadu uur qaadaan, ma jiri doonaan ku filan "uur leh" si aad u tagto. Tani maaha run, dhab ahaantii.
Qodobka kale ee ka danbeeya kan waa mid sax ah, "Maxaan aniga iigu ahayn?" Waa murugo ka soo horjeeda maskaxda.
Kala Hoyo Daahfaahin iyo Murugo Qaawan
Siyaabo badan, way sahlan tahay inaad dareentid xaasidnimo iyo inaad dareentid dareenkaaga adag ka baxsan inaad ka fiirsatid oo aad qirato murugo.
Xaasidnimadu way ka yar tahay asxaabtaada ama xubin qoyska ka tirsan, iyo wax badan oo ku saabsan murugadaada murugsan.
Infertility waa cudur huruud ah, oo aad u adag inuu wajaho. Dareemidda murugada, xanaaqa, murugada, iyo cabsida waa caadi iyo caadi.
Xanuunka khaas ahaan waa dareen ah in uu jecel yahay bartilmaameed. Haddii aad dareentid carro ku saabsan dhalmo la'aanta, u sheegidda xanaaqa shaqaalaha isku-haya ee uurka leh waxay dareemi karaan dhib badan marka loo eego caalamka si aysan uhogaan kaararka uurka aad rajeyneyso.
Ilaalinta naftaada ka soo-hamidaada-macaamilka
Markaad ku jirto hinaac aad u xaamilan, mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad qaaddo tallaabooyin aad ku yaraynayso soo-gaadhistaada wax-qabadka.
Waxyaabaha aad sameyn kartid waxaa ka mid ah:
- Qari dhammaan fariimaha sharciga ee facebook ka yimid asxaabtaada uurka leh ama xubin ka tirsan qoyskaaga : Waligood ma ogaan doonaan inaad qarineysid updates, marwalba waxaad tagi kartaa boggooda marar badan waxayna ku baari kartaa wixii macluumaad ah ee muhiim ah. Plus, haddii wax aad u muhiim ah ay dhacaan, iyaga ama qof kale ayaa kuu sheegi doona.
- Iska diid cunuga qubeyska qubeyska : Kuuma baahna inaad tagto. Daacadnimo. (Waxyaabo badan oo ku saabsan da'da ilmaha.)
- Weydii inaysan ka hadlin uurka waqtiga oo dhan : Hadday maqlaan sheekada ku saabsan uurka, waa xanuun, ama raadso hab aad moodada u beddesho, ama u daacad u noqo oo u sheeg inaadan rabin inaad ka hadasho uurka iyo sababta. "Anigu waan ku faraxsanahay, laakiin waad maqashaa in aad ka hadasho uurkaagu wuxuu iga dhigayaa mid aad u murugo, sababtoo ah ma awoodo in aan uuraysto , sidaan ugala hadli karno waxyaabaha aan ka hadalnay ka hor intaadan uur qaadin?"
Barashada in la sii daayo uuraysiga Uurka
Inkastoo aanad ku qasbi karin inaad ka qayb gasho ilmo kasta oo qubeys ah, ama si qarsoodi ah u akhri daraasad cusub oo ku saabsan cusbitaallada uurka ee Facebook, waa inaad isku daydaa- markaad diyaar u tahay - inaad uureysid hinaaca uurka.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib-u-celisid mar kale. Laakinse awood u lahaanshaha inaad sidaas samayso waa muhim inaad caafimaadka maskaxdaada.
Waxaa jiraya waqti aad iskaga goyn kartid si aad uga fogaato masayrka uurka leh waxay abuureysaa waxyeello ka badan ta wanaagsan.
Xaasidnimadu waxay heli kartaa habka ay u yeelan karto doorka Awoodda Awood-bixinta .
Xaasidnimadu waxay kaa gooyn kartaa dadka aad markii hore jeclaatid inaad la soo baxdid.
Xiisaanku wuxuu kaa dhigi karaa kali kali ah, masayrkuna wuxuu kaa dhigi karaa inaad ka xishoodo (adigoo u maleynaya sababta aadan adigu u heli karin.)
Ogolaanshaha hinaaca uurka waxay qaadataa waqti, marmarka qaarkood, waxaad u baahan tahay la-talin xirfad leh si ay kaaga caawiso inaad halkaas hesho.
Sida kor ku xusan, masayrku waa qoto dheer iyo caro. Haddii aanad la kulmin murugo gudaha ah , waxaad yeelan doontaa waqti adag inaad sii daysid masayrka.
Qaar ka mid ah siyaabaha loo maseyrsanayo waxaa ka mid ah ...
U sheeg qof kale : Dareenkaaga ha sirtaarin, haddii kale waxay daalaan oo koraan. Haddii asxaabtaada uurka leh ama walaashaa ay kuu dhow yihiin, waad ku kalsoonaan kartaa. Haddii kale, la hadal qof kale oo fahmi kara. La taliye ayaa u adeegi kara kaalintan.
Qoro murugadaada : Ku qor barta bacriminta ; qor warqad ka badan intaadan waligaa u dirin saaxiibkaaga uurka leh. (Ama qor mid ka mid ah inaad diri doonto, muujinayso sida aad rabto inaad ugu faraxsantahay, laakiin murugada xaaladaada ayaa adkaata.) Ku qor joornaal gaar ah . Qor wax aanad sheegi karin.
U soo duceeya duco ama salaadda : Marka indhahaagu ay eegaan caloosha uurka leh, oo aad dareemeyso in dabeecadda hinaasay ee cagaaran ay kor u kacayso, u fiirso dareenkaas. Qaado laba neef oo qoto dheer. Kadib, indhahaaga xir oo u ducee barakooyinka, vibes, ama salaadda hooyada iyo ilmaha.
Salaaddu waxay noqon kartaa mid aad u fudud, sida "Miyaad leedahay caafimaad leh, badbaado ammaan ah, ma ogaan kartid laakiin jacaylka iyo diiradda." Tani samee markaad dareentid sida duco, oo samee marka aanad samayn.
Kadib, ka dib markii duco u dirto haweeneyda uurka leh, u duceyso naftaada, bacriminta la xidhiidha ama maahan. Sida, "Miyaan helaa nabad, miyuu jeclaan karaa," ama "Miyaan si dhakhso ah u garan karaa waxa ay u eg tahay in la qaado ilmo."
Ha la yaabin haddii aad dareento in masayrku uu dhalaalayo ilmada oohinta.
Erey Aan ka soo Baxay
Markaad ku dhibtoonayso inaad uur yeelato, xaasid u tahay qof uur leh ama ilmaha dhasha ah waa caadi. Maahan qof aad u xun inaad dareentid sidan.
Maaha inaadan ku faraxsanayn saaxiibkaaga ama qaraabadaada. Waa wax aad murugo u tahay khasaarahaaga. Isku-kalsoonidaada dareen-celintaada caadi ah maaha mid qiimo leh.
Habka ugu wanaagsan ee lagu xallin karo xaamilnimada uurka waa inaad aqbashid in dareenkaaga caadi yahay, iskaa u dareen inaad dareento murugo, iyo inaad gaarto taageero. Hubso in qofka taageeradaada uu fahmi doono aragtidaada. Qofka aad ka xanaaqsan tahay ma noqon karto midka ugu fiican ee la hadla.
Haddii aadan ka gudbi karin dareemadaada xaasidnimada, ama ay farageliyaan awoodda aad u leedahay inaad ku raaxaysato nolol maalmeedkaaga, tixgelinta la talinta. Waxaa jira sababo badan oo wanaagsan oo loo arko la taliye inta lagu jiro dhalmo la'aanta. Waxay kaa caawin karaan inaad wax ka qabato dhammaan shucuurta kale ee ka soo baxa caqabadaha dhalmada.