Dejinta Curfeel Buste iyo Sameynta Cawaaqibo
Bandowga ayaa dejiya wakhtiga aad filayso in ilmahaagu uu guriga ku soo laabanayo fiidkii. Waa dariiqa aad ku ilaalin karto dhallintaada ammaanka iyo dhallintaada si ay u muujiyaan ixtiraamka qoyska intiisa kale.
Dhalinyarada da'doodu u dhaxayso 14 iyo 16, Akademiga Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta ayaa ku talinaya 8-da ama 9-da subaxnimo ee habeenada iskuulka iyo 10-da ama 11-da subaxnimo ee dhammaadka toddobaadka. Bandaweyntu waxay noqon kartaa mid ku haboon dhalinyarada sannadkii ugu dambeeyey ee dugsiga sare.
Dabcan, tani waa tilmaam guud oo keliya. Waa in aad sameysid bandow ku saleysan waxa ugu fiican dhallintaada iyo waxa ugu fiican ee qoyskaaga.
Haddii aad tahay inaad hore u soo kacdo shaqo, ama dhalaankaagu waa inuu soo tooso gaar ahaan goor hore dugsiga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sameysid bandow horay u sii socota. Haddii aad ku nooshahay xaafad dambi culus, bandhiga hore ayaa sidoo kale muhiim u ah inaad ilmahaaga ilaaliso.
Dabcan, dabeecadaha dhallintaadu waa inay sidoo kale noqdaan qayb wayn. Haddii ilmahaagu uu ku dhibtoonayo inuu dugsiga u kaco subax ama uu ku dhibtoonaado inuu masuul ka noqdo meelo kale oo noloshiisa ah, waxa laga yaabaa inuu awoodi waayo inuu xakameeyo bandhiga dambe.
Xeerarka xayiraadda waxaa lagu hagaajin karaa maadaama uu ubadkaagu korayo da'da weyn wuxuuna muujiyaa kor u kaca awoodsiinta inuu xakameeyo mas'uuliyad dheeraad ah. Bandowgaaga 14 jirka ah ayaa u muuqda inuu ka duwan yahay da'da 17 jirka ah.
Dufanka Dufcadda
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid si aad u abuurto bandoow habboon oo ku haboon ilmahaaga.
Ka fikir tilmaamahan:
- Samee buste ku haboon . Bandowga bustaha waa wakhti go'an oo ah in dhalinyaradu ay tahay inay jadwal ku sameeyaan waxqabadyadooda. Wax isbeddel ah oo ka caawisa dhallintaada in ay fahmaan xadadka iyo xuduudaha. Ma aha inay isku mid noqoto wiigga asbuucii, laakiin waxay joogteyneysaa maalmaha asbuuca ilaa maalmaha iyo wiigga ilaa fasaxyada. Marwalba waad isku hagaajin kartaa waqtigan sababo gaar ah.
- Kala hadal ilmahaaga inaad masuul ka tahay. Kala hadal kalsoonidii aad adigu dhalinayso dhalintaada si aad guriga ugu noqotid. U sharax inaad weli u baahan tahay inaad ogaato meesha uu isagu yahay iyo waxa uu sameynayo. Abuuri qandaraas dabeecad oo aad ogolaato wakhtiyada aad labadiinaba dejisay.
- U oggolow meelaha qaar inay maraan marxalado khaas ah, sida balanqaadka . Marka dhalinyaradu u socoto wax qabad gaar ah, kala hadal filashooyinkaaga kahor waqtiga. Kordhinta bandhiga marka la damaanad-qaadayo laakiin hubso inaad sameysid wakhti bandow ah.
- Waqti macquul ah u samee dhammaan dadka lugta ku leh . Haddii aad jeclaan lahayd inaad hurdo u hesho hurdada ka hor habeenkii jimcaha, ka dibna samee saacadda 11-ta galabnimo U sheeg in aad sugi doonto dhallintaada si aad u hubiso inuu guriga ku soo noqdo wakhtigii loogu talagalay.
Diidmo ha ku dhaqaaqin
Waxaa jira dhowr dabeecooyin aan caafimaad ahayn oo fududaan kara inay dhacaan marka ay timaado bandhiga bandhiga loogu talagalay dhallintaada. Waa kuwan tilmaamaha guud:
- Ha u nuugin waxa "qof walba oo loo ogol yahay inuu sameeyo." Intaad saaxiibkaa ugu fiican ee dhalaankaaga ku jiri karto saacadda 11-aad, taasi micnaheedu maaha inaad sii balaariso ilmahaaga. Haddii ay tahay inaad soo kacdo saacadda 5-aad ee shaqada, iyo qoyskaaga, qof walba wuxuu ubaahan yahay in uu joogo 9-kii galabnimo si aad u seexato oo aado sariirta.
- Ha u ogolaanin dhalintaada in ay dib u dhigto bandowgiisa si isdabajoog ah. Haddii dhalinyaradu ay ku soo wacaan 30 daqiiqo ka hor inta aanad ku dhicin si uu u sheego inuu doonayo inuu habeenkii guriga ku qaato, saaxiibkaa ha baqin. Tani waxay noqon kartaa calaamad wax shey.
- Ha u ogolaanin dhalintaada in ay ku dhawaaqaan wakhti bandow ah. Ha u ogolaanin dhalintaada in ay kuu sheegaan wakhti uu guriga joogayo. Si fiican u samee banaanbaxa oo u sheeg in uu u baahan yahay inuu kaa hubiyo haddii qorshihiisa uu isbeddelo.
- Sharaxaad ka bixi filashooyinkaaga haddii dhallintaadu ay soo daahdo. Sida iska cad, ma doonaysid in dhallinyaradu ay degdeg u helaan inay guriga ku soo noqdaan wakhtigooda. Kala hadal waxyaabaha aad ka filaneyso haddii uu soo daahay wakhti dambe oo uu xooga saaro in ay muhiim tahay in guriga lagu soo celiyo si badbaado leh, xitaa haddii uu jiro dhowr daqiiqo dambe.
Cawaaqibka Curfew ee da'yarta
Waxaa muhiim ah in la siiyo dhallintaada natiijo ah marka uu jebiyo bandhiga . Waxaad go'aamin kartaa inaad fuliso natiijo yar yar haddii dhalinyaradu ay dhowr daqiiqadood soo daahdo iyadoo leh natiijo weyn oo ah xadgudub halis ah.
> Isha
> Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-nafsiga. Joojinta Dib u Dhigashada iyo Curfiyiinta, 8/3/2011