Waxaa jira macluumaad badan oo ku saabsan sida loo diyaariyo foosha. Waxaa sidoo kale jira tafaasiil macluumaad ah oo qoran oo ku saabsan sida loola tacaalo foosha marka aad isbitaalka la aaddo. Tani waxaa ku jira faahfaahinta wixii la xirxiro , sida loo la hadlo shaqaalaha , iyo waxa laga filayo inta aad halkaa joogtid.
Muddada u dhaxeysa goorta la go'aamiyo in la aado isbitaalka iyo marka aad dhab ahaantii soo gasho waa sheeko kale.
Sure, waxaa jira macluumaad ku saabsan qorsheynta gaadiidka, laakiin maxaad samayn kartaa si aad dhab ahaan u sameyso raacista suurtogalka ah ee suurtogalka ah? (Xasuusnow, ha ahaato meel kasta oo aad ku dhacdo go'aanka shaqada ee daawada ama aan la xakameynin, raacitaanka isbitaalka waa mid aan loo calaamadeynin qof kasta.) Halkan waxaa ku qoran toban talo oo hooyo ah iyo sida doula ah oo taageera hooyooyin badan safarkan gaarka ah.
Ogow meesha aad ku socoto wadada
Ogaanshaha meesha aad ku socotid iyo sida aad u heli lahayd waxaa laga yaabaa in ay ka yareeyaan qaar ka mid ah diiqada gaariga. Dagaal ayaa la ogaaday in ay jebinayaan meesha laga tagayo iyo wadada ay tahay in la qaado, maxaa yeelay hooyadu waxay door bideysay. Haddii ay leedahay doorbid, qaado wadadaas.
Samee Hoolka
Keenida wax si aad kuugu raaxaysato gaariga waa fikir fiican. Haddii aad ka walwalsan tahay in aad iloobi doontid, ka dibna ka tag baabuur yar. Isku day barkin, buste, iyo wax kasta oo kale oo aad ka heli karto raaxo. Haddii aad ka walwalsan tahay inaad jabiso biyahaaga intaad ku jirto gaariga, ama haddii la jabsaday ka hor intaadan gaadhin gaadhiga, waxaad ka walwali kartaa sidii aad ula macaamili lahayd biyaha.
Waxaad ku xiran kartaa suuf ballaadhan oo aad ujoogsan tahay, adigoo isticmaalaya suufka balaastikada ah ama xitaa tuwaal si aad u daboosho kuraastaada.
Play Music
Muusikadu waxay noqon kartaa mid aad u weyn si loo ilaaliyo ama lagu dhiirrigeliyo nasashada. U hubso inaad ciyaarto qaar ka mid ah baabuurka, xitaa haddii si deggan u aamusnaadaan. Waxaad isticmaali kartaa qalabka muusikada, radiyaha ama si fudud CD-yada.
Tani waa mar keliya marka darawalku uusan helin kantaroolka raadiyaha.
Soo qaado qof kula socda
Haddii aad awoodid, sameyso saaxiib kuu raacaya adiga ama doula. Tani waa fududee qof kaa caawiya inaad is dejiso, xoqato dhabarkaaga oo ku caawi inta lagu jiro foosha.
Si tartiib ah u soco
Tani waxay u muuqan kartaa mid miisaaman. Laakiin wadada, raacida, wax walbaa waxay noqon karaan kuwo culus marka ay foolanayaan. Hooyooyinka qaarkood waxay doorbidaan inaad jiidato dhamaan jidka marxaladda markaad gaari wado. Haddii aysan jirin sabab macquul ah oo aan la joojin, jiid jeexjeexin foosha. Haa, raacista ayaa qaadan doonta waqti dheer, laakiin sidoo kale waxay noqon doontaa mid raaxo leh hooyada.
6. Iska ilaali Bustooyin
Ka fogow burqada, dhismaha, iyo jidadka tareenka haddii aad kartid. Tani mar walba ma suurtogal maahan. Marka aysan suurtagal ahayn, waa inaad si tartiib ah ugu tagtaa si aad u yareyso xanuunka hooyada.
Khataraha On
Haddii aadan si caadi ah u wadin baabuurka, waa inaad ku dhejisaa khatarahaaga. Tani waxay u ogolaaneysaa darawal kale inay ogaadaan in wax walbaa la joogo. Sidaa daraadeed, haddii aad jiidayso seddex ama afar daqiiqo marinka jidka weyn, waxaa badanaa la filayaa oo aan u badnayn inuu shil galo.
Haddii Hooyo Haysato Xuquuqda Ubadka
Gawaarida gaadhiga. Wac 9-1-1 oo way ku caawinayaan, isla mar ahaantaana u diraya qof ku caawiya.
In kastoo laga yaabo inaad rabto inaad ka fekerto, waxaa fiican inaadan sameeyn intaad wadid baabuur.
Haddii aanad baabuur wadin
Gaadiidka dadwaynuhu wuxuu xaq u leeyahay dadka aan ku noolayn halka gaariga lagu wado inuu yahay mid macquul ah. Ogow habka ugu wanaagsan ee aad ugu tagi karto isbitaalka ama xarunta dhalashada markaad foolaneysid. Tani waxay noqon kartaa bas, mooto ama taksi. Kala hadal kuwa ku jira fasallada dhalmadaada ama aad haysato ilmahooda halkaas oo aad ku saabsan tahay sida ay doonayaan inay u tagaan isbitaalka.
Ogow meesha laga tagayo mar halkaas
Markaad u sameyso isbitaalka, hubi inaad ogtahay meesha aad ku socoto. Xaggee ayaad dhiganeysaa? Waa maxay albaabku waa inaad aadaa halkaas?
Miyuu qof kaa sugayaa?
Marka aad tahay goobta dhalashada, waxaad si ammaan ah ugu tiirsanaan kartaa qorshahaaga dhalashada si uu kuu caawiyo. Inkasta oo raacitaankani uu noqon lahaa mid gaaban, ama laga yaabo in aan la raacin, wuxuu macnaheedu noqon doonaa xaalado aad u kala duwan marka aad la tagaysid ilmahaaga.