Inkasta oo carruurta qaarkood oo xasaasiyad leh ay qabaan xasaasiyadda xilliyada caadiga ah, tusaale ahaan, calaamadaha xasaasiyadda marka xasaasiyadda, cawska, ama caaggu ay aad u sarreeyaan xilliga dayrta ama gu'ga, qaar badan oo kale ayaa leh xasaasiyad sanadle ah.
Xakamaynta Xasaasiyadda Xasaasiga ah iyo Xasaasiyadda
Inkastoo waxyaabaha ugu badan ee keena xasaasiyadaha xilliyeed xilliga ka baxsan, carruurtaas oo leh xasaasiyad sanadka ama xasaasiyadaha dilka ah ayaa caadi ahaan xasaasiyad ku leh waxyaabaha gurigaaga ku jira, oo ay ku jiraan caarada boodhka, qurxinta gudaha, xayawaanka xayawaanka, iyo baranbarada, iwm.
Xitaa haddii aadan ogeyn waxa ilmahaagu xasaasiyad ku leeyahay, haddii uu qabo xasaasiyad sanado ah ama noocyo kale oo xasaasiyad ah, sida neefta iyo canbaarta, ka dibna waxay noqon kartaa fikrad fiican in xasaasiyad aan la aqbali karin gurigaada adoo isticmaalaya talooyinka soo socda :
- Fiiri
- Hoos fiiri
- Eeg meesha ilmahaagu jiifo
- Eeg dhamaan agagaarka
Xasaasiyadaha, waxyaabaha keeni kara xasaasiyad, waxay noqon karaan mid ka mid ah meelahaas.
Eeg Allergens
Xitaa haddii aad gurigaaga si xor ah u xajisato, waa mid aad u fudud in la waayo goobaha ka baxsan goobta, oo ay ku jiraan dusha daboolka daboolka, daboolka hawada, iyo dusha sare ee buugaagta sare iyo alaabta kale ee alaabta guriga. Isticmaalida qalabka saqafka ayaa laga yaabaa inay noqoto fikrad fiican, inkastoo, caarada boodhka ay u badan tahay inay u keento xasaasiyad marka ay noqdaan kuwo cidhiidhi ah oo hawada ku jira, taas oo ay kuxirsan tahay foorjada saqafka.
Si joogto ah u beddel fiilooyinka ku yaala qaboojiyaha ama qaabka kuleyliyahaaga isticmaalka guriga sidoo kale waa fikrad fiican.
Eeg Allergens
Markaad hoos u eegto, waxaad u badan tahay inaad aragto ilaha weyn ee caarada boodhka ah, dabaqaaga hoose. Haddii ay suurtagal tahay, khabiirada badankood waxay kugula talinayaan in aad ka saarto qolofyada oo ay ku badalaan lakab adag, sida alwaax, vinyl, ama foornada.
Haddii aad rogrogto roogga maaha mid suurtagal ah, kadibna nadiifi toddobaadlaha, adoo isticmaalaya bac ah vacuum or vacuum bag ah oo ku daboolaya caarada boodhka.
Sidoo kale, isku day inaad ku nadiifiso marka ilmahaagu uusan qolka ku jirin ugu yaraan 20 daqiiqo, maaddaama fuuq-celinta ay cayayaanka boodhka ku riixi karaan hawada wakhti gaaban, ka sii daraysa xasaasiyadda ilmahaaga. Maskaxda ku hay in vacuuming si fudud u saaro caarada boodhka dusha sare waxayna badanaa suurtagal ahayn in laga saaro dhamaan caarada boodhka ee ka sameysan roogaaga.
Haddii ilmahaagu waqti ku qaato dabaqa, waxa kale oo laga yaabaa inaad tixgeliso inaad u ogolaato inuu fadhiisto ama ku seexdo sariir caag ah ama rinjiga lagu maydhin karo, dabadeedna usbuuc walba ku maydh biyo kulul.
Fiiri meesha ilmuhu ku jiifaan dadka xasaasiyadda ku leh
Dad badan oo la yaab leh, sariirta ilmahaaga ayaa laga yaabaa inay tahay ilaha ugu weyn ee caarada boodhka iyo caarada caarada ee caarada ee carruurta oo leh xasaasiyad caarada caarada. Tani waa labadaba sababtoo ah caruurtu waqti badan ayay ku qaataan sariirahooda, sababtoo ah caarada boodhku waxay ku koraan barkimo iyo furaashyo.
Maadaama aad si sahlan u dhaqmi kartid barkim ama furaash, waxaa ugu fiican in lagu daboolo ama lagu daboolo caarada boodhka gudaha adigoo isticmaalaya caddayn xasaasiyadeed ama alerjen aan lagu dabooli karin dabka sariirta, joodariga, iyo guga. Kuwani badanaaba waxay ka sameeyeen wax la mid ah vinyl ama dhar jilicsan. Intaa waxaa dheer, ku dhaq karka barkimadda iyo gogosha kale ee biyaha kulul (ugu yaraan 130 digrii Fahrenheit) toddobaad kasta.
Marka lagu daro sariirta ilmahaaga, caarada boodhku waxay ku faani kartaa alaabta guriga lagu xirxiray, waxayna noqon kartaa fikrad fiican oo lagu beddelo qalabka vinyl, maqaar, ama alwaax.
Ama ugu yaraan cunugaaga fadhiiso ama jiifso alaabta guriga aan la dhigin.
Dhamaanba Wareegaa Xasaasiyadda
Markaad gurigaaga eegto, waxaad ka heli doontaa siyaabo kale oo gacan looga geysan karo xakameynta xasaasiyadda gudaha ama waxyaabaha keena xasaasiyadda gudaha. Qaadashada talaabooyinka si looga fogaado waxyaabaha keena xasaasiyadaha waa muhiim, gaar ahaan haddii ilmahaagu qabo xasaasiyad adag:
- Maadaama boodhka labadaba ciriiri karo sida qoyaanku, iska ilaali qoyaanka iyo inaad ka fikirto isticmaalka qashin-saareeyaha gurigaaga ama qolka jiifka cunugaaga.
- Haddii ilmahaagu uu xasaasiyad ku leeyahay xayawaankaaga guriga, sida alerjiga ama eeyaha xasaasiyadda , iyo helitaanka guri cusub xayawaankaaga ma aha ikhtiyaar, ka dibna qaado tallaabooyin si loo yareeyo xiriirka ilmahaaga ee xayawaanka. Ka ilaalinta eeyga ama bisadaha ka baxsan qolka jiifka ee ilmahaaga iyo dhaqidda xayawaankaaga todobaadle mararka qaarkood waxay kaa caawin karaan yaraynta calaamadaha xasaasiyadda. Sidoo kale waa inaad xajisaa xayawaankaaga alaabta guriga iyo meelaha guriga lagu xannaaneeyo.
- Waxaad sidoo kale xakameyn kartaa cayayaanka qashinka adigoo badalaya muraayadaha culus oo leh indhoole, xayawaanka iyo alaabada lagu ciyaaro si joogta ah, iyo nadiifinta boodhka faleebada leh maro qoyan.
- Raadi baranbaro iyo caaryaal oo qaado tallaabooyin lagu xakameynayo lagana horjoogsanayo inay soo noqdaan.
Miyaad ka heshay alerjiyo badan oo gurigaaga ah oo keeni kara xasaasiyad cunugaaga ama asmada?
Waxa aad u Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Xakamaynta Xasaasiga Xayawaanka ah
Waxyaabaha kale ee lagu ogaanayo xakamaynta xasaasiyadda gudaha waxaa ka mid ah:
- Haddii aad kaliya samaynayso inaad sameyso hal shay si aad u xakameyso alerjiyeyaasha gudaha, ka dibna ka shaqee in aad ilmahaaga ka ilaaliso caarada boodhka barkiisa iyo sariirta.
- Khubarada intooda badani waxay ku talinayaan inay ku dhaqaan biyo kulul 130 darajo Fahrenheit ama ka sareeya si ay u disho caarada boodhka. Maskaxda ku hay in tani ay ka sarreyso heerkulka 120-degree in khabiirada amniga lagu taliyo in aad dejisid kululeeyaha kululeeyaha si aad uga hortagto gubashada gubashada.
- Haddii ay dhibaato kaa haysato ka hortagga calaamadaha xasaasiyadda ilmahaaga adoo isku deyaya in uu xakameynayo waxyeelada xasaasiyadeed ee gurigaaga, ka dibna ka fiirso baarista xasaasiyadeed ee kaa caawiya inaad ogaatid waxa uu xasaasiyad ka yahay.
- Sababtoo ah carruur badan ayaa leh xasaasiyado xasaasiyadeed gudaha iyo dibedda ah, waxaa suurtogal ah in ay xasaasiyad ku yeelato waxyaabaha gurigaaga ku jira, sida caarada boodhka ah, iyo waxyaabo dibedda ah, sida roodhida, taas oo ay adagtahay in la iska ilaaliyo.
- Markaad ka fogaato waxyaallaha xasaasiyadeed, ma weydiiso dhakhtarkaaga wixii ku saabsan daawooyinka xasaasiyadda, sida Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Singulair (montelukast), ama Zyrtec (cetirizine), Nasonex (mometasone), Flonase (fluticasone), Rhinocort (budoseonide), iyo / ama Veramyst (fluticasone), iwm.
- Maskaxda ku hay xakameyn xasaasiyadeed, oo badanaa la iska indho-tiray sida ikhtiyaarka ah ee lagu daaweyn karo carruurta leh xakameyn adag iyo xasaasiyad.
Ha u ogolaanin cunugaaga inuu ku dhaco calaamadaha xasaasiyadda isagoo aan isku dayin inuu xakameeyo loona yareeyo qaar ka mid ah waxyaabaha laga yaabo in uu kiciyo alerjiyihiisa.
> Ilo:
> Cilmi-baarista caarada boodhka iyo xasaasiyadda caarada caarada ee xasaasiyadda alerjiga. Arlian LG - J Allergy Clin Immunol - 01-MAR-2001; 107 (3 Sahay): S406-13
Biology, ecology, iyo faafitaanka caarada boodhka. Arlian LG - Immunol Allergy Clin North Am - 01-AUG-2003; 23 (3): 443-68
Ilaalinta deegaanka ee cudurada xasaasiyadda. Jarmal JA - Dhakhtar Dhakhtar - A-1-AUG-2002; 66 (3): 421-6