Haddii ilmahaagu muujiyo xirfad gaar ah oo isboorti ah, ama uu jecel yahay inuu si naxariis leh u jecel yahay, waxaad u baahan tahay inaad ka war hayso tilmaamaha si loo dhaqan galiyo dhaqdhaqaaqa ciyaaraha. Haddii kale, ilmahaagu wuxuu halis ugu jiraa inuu ka badiyo. Waqtiga firfircoonida badan, iyo / ama rikoodhada ciyaaraha hal ciyaar, waxay keeni kartaa khatarta sare ee dhaawacyada. Qaar ka mid ah dhaawacyadaasi marna ma bogsan karaan.
Haddaba sidee baad ku ogaan kartaa haddii ilmahaagu waqti badan ku qaato cayaarihiisa? Xaddiga saxda ah ee ficilka wuxuu ku kala duwanaan doonaa cunuga ilaa ilmaha iyo isboortiga ilaa cayaaraha. Si kastaba ha ahaatee, daraasadaha cayaaraha dhalinyarada ee ku takhasusay hal cayaar oo kaliya ayaa dhakhtarrada siiyay fikrado ku saabsan waxa ka dhigan qadarka amniga ciyaaraha isboortiga. Qeybta ugu weyn ee ka soo baxday cilmi baaristan:
- Isticmaal da'da ilmahaaga da 'ahaan. Waa inay ku bixisaa saacado yar toddobaadkii marka loo eego da'deeda sannadka sanadka ciyaaraha ama tababarka ee isboortiga. Sidaa darteed haddii ay tahay 14 jir, wax ka badan 13 saacadood wiiggii isbuucii hal hal ciyaar waa mid aad u badan.
"Waa in aan ka taxadarnaa khibrad culus oo ah hal cayaar kahor iyo inta lagu jiro dhalinyarada," ayuu yiri Neeru Jayanthi, MD, oo ah dhakhtar daawo isboorti oo ka tirsan Xarunta Caafimaadka ee Loyola ee Maywood, Illinois. Isaga iyo asxaabteyda Loyola iyo Lurie Children's Hospital ee Chicago waxay sameeyeen daraasad caafimaad oo weyn oo ku saabsan dhaawacyada isboortiska ee carruurta.
Waxay ka diiwaan gashan yihiin 1,200 oo dhalinyaro ah oo da'doodu u dhaxayso 8 illaa 18, kuwaas oo booqdey isbitaallada ciyaaraha isboortiga ama daaweynta dhaawacyada isboortiga , iyaga oo la soconayay muddo saddex sano ah.
Cilmi-baaristii Dr. Jayanthi ayaa muujisay in carruurta iyo dhallinyarada ku takhasusay isboortiga iyo tareenka si xoogan ay u leeyihiin khatar aad u sareeya oo lagu hayo dhaawacyada culus, sida jabka culus.
Cayaartoyda aan raacin tilmaamaha da'da ee kor ku xusan waxay ahaayeen 70 boqolkiiba ay u badan tahay in ay la kulmaan dhaawacyada culus ee culus (oo sidoo kale loo yaqaano dhaawacyada culeyska soo noqnoqda) oo ka soo horjeeda dhaawacyada kale ee la xiriira ciyaaraha. Cadaadiska nabar ee dhabarka iyo addimada, iyo dhaawacyada kale ee culus, waxay u baahan karaan hal ilaa lix bilood oo ka mid ah waqtiga soo kabashada. Marka marka dhaawacyada ay ka dhacaan xayawaanka carruurta, waxay marnaba si buuxda u bogsan karaan dhibaatooyinka dhabarka iyo xanuunka qaan-gaarnimada.
Waqti Dheeraad ah Wakhtiga, Waqtiga Tababar Yar
Natiijo kale oo ka timid cilmi-baaristii Dr. Jayanthi: In la tababaro saacadaha dadku ay ka baxaan cayaaraha bilaashka ahi waxay noqon karaan kuwo halis ah. Carruurta iyo da'yarta daraasaddan waxay u badan tahay inay dhaawacyo soo gaadhaan haddii ay ku qaataan in ka badan laba jeer waqti badan oo ciyaaraha isboortiga ah sida ay ku ciyaaraan ciyaar bilaash ah. Sidaa darteed haddii ilmahaagu ciyaaro kubbada kolayga iyo ciyaaraha kale ee ciyaarta 4 saacadood toddobaadkii, waa inuu ku qaataa wax ka badan 8 saacadood wiiggii asbuucii loogu talagalay cayaaraha habeysan iyo / ama dhaqanka hal cayaar.
Inkasta oo dhaqdhaqaaqa jirka oo u muuqda sidii u wanaagsanaan lahaa caafimaadka carruurta, guud ahaan wakhtiga lagu qaato dhaqdhaqaaqa jireed ayaa sidoo kale ka sarreeya ciyaartoyda daraasaddan ku leh dhaawacyada halista ah. Lacagta guud ee todobaadkiiba celcelis ahaan 21 saacadood (oo ay ku jiraan 13 saacadood oo ciyaaraha isboortiga ah, oo lagu daray fasalka jimicsiga iyo ciyaaraha bilaashka ah).
Carruurta aan dhaawacmin waxay heleen ilaa 17.6 saacadood oo hawl ah (oo ay ku jiraan 9.4 saacadood oo isboorti).
Iska ilaali aada-Adaawada-Cayaarta
Si loo yareeyo yareynta khatarta cayaarahaaga ee khatarta dhaawaca ah ee khibrada u leh takhasuska, raac talooyinka saacadaha-per-kore. Sidoo kale tixgelin xeeladaha lagu ilaalinayo caruurta ciyaaraha isboortiga ka ilaaliya:
- Samee cayaaro dhowr ah sanadka oo dhan; ha ku takhasusin hal keliya illaa qaan-gaarnimada.
- Ha la tartamin sanadka oo dhan. Qaado hal mar ilaa saddex bilood (isbeelitir) sannad kasta.
- Qorsheyso maalin nasasho, oo aan tababar lahayn, ugu yaraan toddobaadkii hal mar.
Xigasho:
Jayanthi NA, LaBella CR, Fischer D, Pasulka J, Dugas, LR. Isboorti takhasus leh oo khaas ah iyo khatarta dhaawaca ee ciyaartoyda dhalinta yar: Daraasad kantaroolka kantaroolka ah. Somali Journal of Sports Medicine , Vol 43 No 4, Abriil 2015.