Eeg jirkaada, ilmahaaga, iyo wax kale
Ku soo dhowow usbuuca 33aad ee uurkaaga. Raaxo la'aanta in aad ku jirto seddexaad seddexaad ayaa runtii aad u haraatid hadda. Mawduuc cusub ama laga yaabo in aad u baahato arin aad u weyn? Mawjada kuleylkaaga gaarka ah. Ilmahaagu wuxuu sidoo kale ku soo laabanayaa geeska muhiimka ah marka la eego horumarinta sanbabada hadda.
Saddexda Saddexaad : Seddexaad Saddexaad
Usbuucyada Toddobaadka: 7
Toddobaadkan
Waa wax aan caadi ahayn haweenka seddexaad seddexaad inay si fudud u kululaan, iyadoon loo eegin xilliga xiga.
Tani waxay sabab u tahay hormoonnada hormoonka, korodhka dhiigga, iyo dheef-shiid kiimikaad deg-deg ah. Ku darida heerkulka kor u kaca: Ilmaha aad koreyso wuxuu ka bixiyaa kuleylka jidhka sidoo kale, taasoo keenta inaad dareento xitaa kulul.
Isla mar ahaantaana, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibco kulay gaar ah calooshaada. "Tani waxaa sababa qulqulka dareemayaasha, oo ka yimaada cadaadiska uterine-ka ama bararka unugyada, oo waxaa la socon kara kabuubis, sidoo kale," ayuu yidhi Allison Hill, MD, oo ah qoraaga Uurkaaga, Jidkaaga iyo qoraaga Mommy Docs 'Ultimate Tilmaamaha Uurka iyo Dhalashada.
Ugu dambeyntii, asbuuca asbuuca, ilmo-galeenkaagu wuxuu u egtahay in uu ka yar yahay 5 inji oo ka sarreysa badhka calooshaada, waxaana dhici karta inaad ku guulaysato inta u dhaxaysa 22 iyo 28 rodol .
Ilmahaaga Toddobaadkan
Ilmahaagu waa mid aad u weyn, oo laga yaabo in uu miisaamayo inta u dhaxeysa 4½ ilaa 5 rodol iyo qiyaastii 16½ inji oo dherer ah dhammaadka toddobaadka 33. Lafaha canugga ayaa si buuxda loo horumariyaa, laakiin weli waa mid yar oo jilicsan iyo mid adag, gaar ahaan taarikada dhalada cunuga.
Lafahaan waxay u baahan yihiin inay sii wadaan si ay u sii maraan marinka dhalmada ee cidhiidhiga ah. Dhab ahaan, hal ama laba dhibcood ayaa sii ahaan doona jilicsan ilaa xitaa illaa sanad kadib marka ilmahaagu dhasho. Meelahaas oo loo yaqaan "fontanelles", waa meelo caadi ah oo u oggolaanaya qolka maskaxda ilmaha in ay sii wadaan horumarinta.
Sambabka canugga iyo nidaamka dhexe ee dareenka ayaa ku dhawaad gaadhay qaan gaar ah.
Tani badanaa waxay ka dhigan tahay in haddii ilmahaagu u muuqdo mid hore u muuqda, waxaa jira fursad aad u wanaagsan oo uu isagu ama iyadu aysan lahayn dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer ah oo la xidhiidha uurka.
Xafiiska Dhakhtarkaaga
Haddii aad isku aragto xafiiska bixiyahaaga daryeelka caafimaad todobaadkan, waxa dhici karta in dhakhtarkaagu ama umulisadaada ay amar ku bixiyaan astaamaha nafsiga ah (BPP) . Baaritaankaan waxaa la bixiyaa kaliya 32 toddobaad kadib , waxayna uur u tahay uurarka khatarta sare leh iyo kuwa ay la kulmaan dhibaatooyin . (Waxaa sidoo kale la siiyaa haweenka soo maray taariikhda ugu dambeysa .)
BPP waa xanuun la'aan oo ka bilaabma ultrasound faahfaahsan halka farsamuhu qiimeeyo heerarka dareeraha amniotic , murqaha muruqa ilmaha, iyo jirka ilmaha iyo dhaqdhaqaaqa neefsashada. Maadaama dheef-shiididdu ay kicin karto dhaqdhaqaaqyadan, waxaa lagugula talin karaa inaad cunto cuno ka hor intaadan imaan.
Ultrasound waxaa guud ahaan lagu raacaa baaritaan aan walwal aheyn , oo ah heerka garaaca wadnaha ee cunuga iyo qanjidhada suurtogalka ah ee la-socodsiiyo. Qaybtan, waxaa lagu weydiin doonaa inaad jiifiso dhinacaaga inta labadii suunji ee lagu hubiyo calooshaada.
Ka dib dhakhtarkaaga ama umulisadaada ayaa dib u eegaya natiijooyinka, isaga ama iyadu waxay go'aan ka gaari doonaan haddii ay ku jirto xiisaha ugu wanaagsan ee ilmahaaga si ay u soo gudbiso wixii ka horeeyay qorshaha.
Qaadashada Daryeelka
Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira xoogaa diirada saaraya fooshaada iyo dhalmadaada , iyo dabcan, daryeellidaada cusub .
Laakiin waa muhiim inaad xasuusnaatid inaad u baahan tahay inaad is-ilaaliso naftaada si aad si haboon u ilaaliso ilmahaaga. Taas macnaheedu waa ka hor inta aanad ku dhicin wakhtiga dhalmada.
Haddii aad ku dhammaato dhalmada siilka, shayadaas iyo xirfadahaa waxay kuu fududeyn karaan waqtigaaga soo kabashadaada:
Dhalada Peri: Ku buuxi weelka balaastiga balaastigga leh biyo diirran oo si aan toos ah u buufin goobtaada siilka markaad kaadidid. Tani waxay qufacaysaa xoqidda kaadida iyo qurxinta unugyada jilicsan.
Meelaha Suuxinta: Isticmaal xayawaan-xanuun joojiyaha ka dib booqashada musqusha ama ka dib markaad bedesho suuf si aad kabuubiso aaggaaga siilka.
Qalabka musqusha : Xarigaan meerkuliga ahi wuxuu fadhiyaa musqushaada. Ku buuxi biyo diirran oo hoos ku qoy si aad u yareyso xanuunka.
Barkad Cabbitaan: Ku fariisiga nooca barkinta ayaa cadaadis saaraya perineum xasaasi ah, meelihii u dhexeeyay siilka iyo malawadka.
Dhaqdhaqaaqa saxarada: Qabashada dhaqdhaqaaqa ugu horreeya ee postnatal wuxuu noqon karaa mid cabsi leh, gaar ahaan haddii aad leedahay dhiig karka ugu sareeya wax kasta oo kale. Weydiiso bixiyahaaga daryeelka caafimaad inuu kugula taliyo saxaro sharaab leh oo fududeyn kara khibradaha.
Tixgeli waxyaalahan soo socda iyada oo aan loo eegin nooca geerida aad leedahay:
Dhibaatooyin badan oo ah: Haddii aad uur leedahay ama c-section, waxaad la kulmi doontaa dhiigbax xinjir ah ilaa lix toddobaad. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa suufka si aad u abuurto baraf baraf ah: Si fudud u fur farta suufka; dufka aloe vera gel xarig; ku qoyn arrimahan; dib u celin; oo ku rid bac ah xiro ku yaal gudaha qaboojiyaha.
Ibuprofen: Tani waxay ka hortageysaa xanuunka madow, casiraad, iyo dhiig-baxa kadib. Kala hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka qiyaasta ugu fiican.
Kursiga naas-nuujinta : Kuwani waxay ka hortagi doonaan naasahaaga inay ka daataan markii aanad si firfircoon u xanaaneynin isla markaana u ilaalin karin ibta nabaro ah oo xoqa.
Naas nuujinta ama bamgareynta : Hore wuxuu u oggolaanayaa helitaanka sahlan ee naasnuujinta, halka kan dambe uu hayn karo fiilooyinka bamka.
Caanaha naaska : La qaboojinta qadar yar oo ah bacriminta lanolin ee la beddelo ka dib markii kalkaalisadu waxay kaa caawin kartaa in aad ka baxdo oo aad u bogsato naasahaaga. (Dalbashada caanaha naaska ayaa sidaas sameeya.)
Dharka dharka: Hubso inaad haysatid surwaal lakulmay si aad u gashid guriga dambe dhalashada. Waxaa laga yaabaa inaad doorbidid kuwa leh suunka dabacsan ama laysku hagaajin karo haddii aad leedahay C-section.
Booqashooyinka dhakhtar ee soo socda
Haddii aadan hore u bilaabin, la hadal dhakhtarkaaga ama umulisadaada ku saabsan haddii iyo markaad bilowdo duugista perineal . Farsamadani waxay ku lug leedahay si tartiib tartiib ah oo loo dhajiyo perineumka si loo jilciyo una hagaajiyo midabkeeda. Himiladu? Si loo yareeyo fursadahaaga labadaba jeexista inta lagu jiro dhalida iyo haysashada episiotomy . Miisaanka laftigiisu wuxuu ku lug leeyahay laba farood oo ku wareegsan gudaha injineer dhexdiisa, hoos u riixaya, kuna soo jiidan dhinacyada.
Wada-hawlgalayaasha
Waxaa habboon in aad hubiso in aad joogtid marka uu saaxiibkaa kala hadlo bixiyaha daryeelka caafimaad ee ku saabsan maqaarka perineal todobaadkan, maadaama haweenka uurka leh ay inta badan u leexiyaan shurakadooda si ay uga caawiyaan dhaqanka maalin kasta. Inkastoo kor ku xusan ay ku siin karto dareen ah waxa ku lug leh, waxaad hubaal ka dhigeysaa inay ku caawiso inaad hesho faahfaahin buuxda oo laguu sharaxay inta lagu jiro booqashada, haddii aad u jilicsan tahay inaad ka caawiso arrintan (iyo lammaanahaada ayaa ku weydiin doona).
Liistada Hubinta
Sii wad qaadashada fitamiinada hore .
Sii wad ilaa sideed illaa 12 koob oo biyo ah maalintii.
Sii wad dharkaaga Kegel maalin kasta.
Isu soo uruurso waxyaaba soo kabashada dhalmada kadib.
Toddobaadkii hore: Isbuuca 32
Kordhinta: Isbuuca 34
> Ilo:
> Allison Hill, MD Isgaarsiinta Emailka. Oktoober, Noofembar 2017.
> Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-nafsiga. Healthychildren.org. Madaxa Ilmahaaga. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> Kuleejka American College of Obstetricians iyo Ginekologists. Baaritaano gaar ah oo lagu kormeero Caafimaadka Dumarka. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> Ururka Ameerikaanka. Qalabka Biophysical. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Stock OM. Maqnaanshaha haweenka uur-ku-jirta ee yaraynta dhaawacyada perineal. Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Xarunta Awoodgelinta Caafimaadka ee Dumarka Qaranka. Healthywomen.org. Uurka iyo Waalidnimada Labo-Bilood Saddexaad Labaad Uurka: 34 Usbuuc Koobaad Uurka leh. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Isgaadhsiinta iyo Telefoonka Isgaadhsiinta Oktoobar, Disembar 2017.