Soo ogow sida cayaaraha gaarka ah ee koobabka koobabku u soo baxayo.
Gaaritaanka ciyaaraha waxaa laga yaabaa inaanay u muuqan wax badan oo isboorti ah, laakiin fiiri fiidiyowyada yar ee hareeraha ficilka oo aad u badan tahay inaad ku qanacsan tahay. Sidoo kale loo yaqaano koobka xargaha ama xargaha xawaaraha, hawshani waxay qaadataa garsoor aan caadi ahayn oo diirada saaro in ay barto. Waxaa intaa dheer, waa badbaado, jaban, oo aan waqti badan qaadin, oo ka duwan jimicsiyada dhallinyarada kale.
Qodobbada aasaasiga ah: Ciyaartoyda yaryar waxaa si gaar ah loogu talagalay koobabyo qaas ah oo gaar ah-ilaa galabta sadexda, lix, ama 10 koob, ka dibna dib ugu soo noqnoqon doona tiirarka.
Munaasabadaha tartanka waxaa sidoo kale ku jira "wareegyo," oo ah qaabab kala duwan oo loo baahan yahay in la abuuro. Bandhigyada isboortiska ee madadaalada iyo ganaaxa ayaa ka dhacaya Maraykanka, Kanada, iyo adduunka oo dhan.
Macalimiinta waxbarashada jidheed waxay sidoo kale isticmaali karaan koobabka isboortiga ee cayaaraha fasalka si loogu daro dhaqdhaqaaqa jimicsiga jirka.
Carruurta da 'yarta ah waxay bilaabi karaan: Qiyaastii 5 (dhacdooyinka tartannadu waxay bilaabanayaan da'da 6 iyo hoos).
Xirfadaha loo baahan yahay / isticmaalo: Isku-duwidda gacmaha iyo isha, diiradda, shaqada kooxeed.
Kuwa ugu fiican ee caruurta kuwaas oo: Doonaya waxqabad amaan ah, oo xiiso leh iyaga oo maskax ahaan iyo maskax ahaanba caqabad ku ah.
Xilliga / xiliga la ciyaarayo: Sanadka oo dhan, oo leh xilli bilow ah July. Horyaalka adduunka ayaa la qabtaa bisha Abriil, laakiin tartamada gobollada ayaa sii socon doona April, May, iyo Juun. Dhaqdhaqaaqa cayaaraha sidoo kale waa dhacdo ka dhacda Ciyaaraha Ciyaaraha Olombiga ee AAU, oo sanadle ah lagu qabto xagaaga.
Koox ama shakhsi Labadaba. Ciyaartoydu waxay ku tartami karaan hal mar, laba jeer, ama dhacdooyin gudbin ah (kooxaha isku xira waxay ka kooban yihiin afar ama shan ciyaartoy, iyadoo ku xiran munaasabadda).
Xilliyada dhacdooyinka, ciyaaryahan kasta wuxuu isticmaalaa hal gacan, sidaa daraadeed waxaa loo baahan yahay shaqo kooxeed. Iskuulada, kaniisadaha, iyo ururrada kale ee jaaliyadaha ayaa inta badan qabanqaabiya kooxo ama naadiyo isku xiran.
Heerarka: Ururada Isboortiga Caalamka wuxuu aqoonsan yahay 12 qaybood oo da 'kala duwan, laga bilaabo 6 ama ka hooseysa da' yarta (60 iyo ka kor).
Heerarka 'Kids' waa: 6 jir iyo ka yar, 7 iyo 8, 9 iyo 10, 11 iyo 12, 13 iyo 14, 15 iyo 16, 17 iyo 18, waxaana lagu jebiyaa kooxo rag iyo haween ah oo ku saabsan dhacdooyinka solo. Waxaa sidoo kale jira kooxo laba-waalid / waalid ah (awoowayaasha iyo waalidkood ayaa ka ciyaari kara kooxahan sidoo kale).
Ku haboon caruurta leh baahiyo gaar ah: Haa. Waxaa jira dhacdooyin "Special Stackers" oo loogu talagalay carruurta leh naafonimo jireed, garasho iyo korriinba.
Fikradda Fikradda: Isku dhafka cayaaraha ma gubayo tan kaloriga ah, laakiin ciyaartoydu waxay u dhaqaaqaan (waxay inta badan taaganyihiin marka ay ciyaarayaan) dabcan, gacmahooda iyo gacmahoodana waa inay noqdaan kuwo deg deg ah! Mid ka mid ah daraasad cilmi-baaris oo yar ayaa lagu qeexay kharashka tamarta ee isdhaafsiga isboortiga 2.9 METs, heerka dhaqdhaqaaqa dhexdhexaad ah oo leh qashin-qubka, bowling, iyo si taxadar leh u soconaya.
Qalabka: Istaraatiijiyada ciyaaraha ma isticmaali karto koobabka caaga ah ee caadiga ah . Halkii, koobab rasmi ah ayaa loogu talagalay cayaaraha. Waxay heystaan godadka hoose ee hoose si ay uga caawiyaan xakamaynta iyo joojinta si degdeg ah oo sahlan. Munaasabadaha, koobabka waa in lagu dhejiyaa rasmiga ah, taabashada "macmacaan" oo taabasho ah oo ku shaqeeya waqtiyada. Noocyo kala duwan oo koobab ah (culus, ka weyn, ka yar) ayaa sidoo kale loo heli karaa waxqabadyo kala duwan, laakiin tartanka waa in la isticmaalaa koobabka caadiga ah.
Kharashyada: Laba koob oo loogu talagalay barashada waa qiyaastii $ 20. Miisaanka saacaddu waa $ 30. Lacagaha soo galista tartanka ayaa ah mid hooseeya, inta badan $ 25 ilaa $ 30.
Waqtiga ballan-qaadka ee loo baahan yahay: Sharaf yar. Hawlgallada waxay ku xirnaan doonaan naadiyada, laakiin waxaa laga yaabaa in la qabto 30 ilaa 60 daqiiqo usbuucii. (Ciyaartoyda waxay sidoo kale ku baran karaan iyaga oo u tartamaya iyaga oo aan lahayn naadi ama xubin kooxeed). Goobaha cayaaraha caadi ahaan waxay soconayaan maalin ama laba.
Dhaawac suurtagal ah: Dhibaatadani oo aan xiriir la lahayn, isboortiska gudaha wuxuu bixiyaa khatar aad u yar oo dhaawac ah.
Sida loo helo naadi:
- ClubHub ee goobta WSSA (USA iyo Kanada)
Jimicsiga:
- Ururada Isboortiga Caalamka
Haddii ilmahaagu jecel yahay ciyaaraha isboortiga, iskuday: Miiska dharka , boobka, boodboodka, farshaxanimada.