Sidee carruurtu uga heli karaan qoob ka ciyaarka qoob-ka-cayaarka?
Zumba waa mid aad u caan ah oo leh hooyo iyo aabe, laakiin Zumba ayaa carruurta u horseedaya isla jaangooyo isku mid ah?
Qodobka munaasabadda tababarku waa mawduuciisa: "Ditch exercise, kuna biir xisbiga." Waalidiinta jecel Zumba (oo ay u arkaan wax ku ool ah) waxay rabi karaan inay la wadaagaan tababarka carruurtooda; caruurta jecel inay waalidkood jecel yihiin waxay rabi karaan inay ku soo galaan madadaalada. Dhalinyaradu waxay awoodi karaan inay ku soo biiraan fasalkaaga , laakiin carruurta yaryar, fursadaha ka qaybgalka ayaa sii kordhaya.
Waa maxay Zumba for Kids?
Jugernum Zumba ayaa la ballaariyay si loogu daro Zumbatomic, fasal gaar ahaan caruurta, dhawr sano ka hor. Hadda Zumbatomic waxaa loogu yeeraa Zumba oo loogu talagalay Kids waxayna soo gashay laba qaybood.
Zumba for Kids waxaa loogu talagalay da'da 7 illaa 11. Waa fasal qoob-ka-cayaarka sida Zumba, laakiin waxaa leh muusikada da'da ku habboon iyo dhaqdhaqaaqa, iyo in xoogga la saaro "ka cabsashada dabaqa qoob-ka-ciyaarka."
Carruurta da'yarta ah (da'da 4 ilaa 6) waxay isku dayi karaan Zumba for Kids Jr., "dhaansasho 'n' xisbi cayaarta oo loogu talagalay cagaha. Waxaa jira xitaa Zumbini, fasal ay carruurta iyo dhallaanka yaryar (da 'u dhalashada ilaa 3aad) ay awoodaan in ay "ku dhejiyaan, heesaan oo bartaan" waalidkood iyo daryeelayaasha.
Ka hubi bogga Zumba si aad u ogaatid in fasaladaas laguugu fidiyo meel kuu dhow. Haddii kale, waxaad weli haysataa fursado.
Marka aysan jirin fasal kuugu dhow
DVD-yada 'Zumba DVDs' hadda ma heli karaan, laakiin waxaad isku dayi kartaa:
- Ciyaarta video Zumba Kids, oo loogu talagalay nidaamyada Wii iyo Xbox, waxaana lagu taliyaa da'da 7 ilaa 12 (eeg shaashadda). Ciyaartoyda (kali ama kooxo 2 ilaa 4) waxay cayaari karaan 30 heeso oo kala duwan oo ah qaababka muusikada, cumbia, reggaeton iyo surf si Justin Bieber. Dukaanku wuxuu kaloo ka kooban yahay afar cayaar oo munaasab ah.
- Ciyaarta kale ee Zumba video: Zumba Fitness World Party (ayaa lagu qiimeeyaa E loogu talagalay dadka oo dhan) waa tan ugu haboon caruurta. Qodobbada gunnada ee barashada juqraafi qaar ka mid ah markaad ka heshid miyuusig ka socda adduunka.
- Zumba dugsiga: Zumba waxay iskaashadaan GoNoodle si ay u bixiyaan qoob-ka-cayaar, 3 illaa 5-daqiiqo "maskaxaha maskaxda" ee loogu talagalay carruurta ku jirta 50,000 fasallada dugsiyada hoose ee Macallimiinta US waxay heli karaan maskax-fiidiyaha jabinta fiidiyoowga bilaash ah marka ay iska diiwaan galiyaan GoNoodle.
- Barnaamijka Zumba Dance-ka: Ku rid telefoonkaaga ama kiniiniga (waxaa loo heli karaa IOS iyo Android) iyo wadaagista jimicsiga carruurtaada guriga.
- Adigaaga garaaca: Iska ilow tilmaamaha iyo magaca Zumba. Kaliya jaranjarooyinka qaarkood (samee qaylo dhaansi ah) iyo sameynta xaflad qoob ka ciyaarka ah gurigaaga.
- Ilmahaagu ha ku soo biiraan haddii aad isticmaasho DVD-yada. Si aad u hesho Zumba ee ugu fiican, fiiri dib u eegiddan: Zumba ee Wii, Zumba Tallaabada Zumba Rizer, iyo Zumba Cimilada 7-diyaarka ah DVD.