AAP waxay ku talisay inay wadaagto qolka ilaa iyo sannadka
Sannadka 2016-ka, Akadamiyadda Mareykanka ee Caafimaadka Carruurta (AAP) ayaa ku taliyay in dhammaan waalidiinta iyo daryeel-bixiyeyaashu ay la wadaagaan qolka ilmahooda ugu yaraan lixda bilood ee ugu horreeya noloshiisa iyo sida ugu wanaagsan, sannadka ugu horreeya ee nolosha. Talada ayaa timid kadib markii AAP ay eegtay cilmi-baaris iyo xog cusub. Sida laga soo xigtay baadhitaankooda, marka waalidiinta la wadaagaan qol ay la joogaan ilmahooda lix bilood illaa sannad, khatarta SIDS waxay hoos u dhacdaa ilaa boqolkiiba 50.
Taasi waa weyn .
Talooyinka waa arrin muhiim u ah qoysaska iyagoo raadinaya inay ilaaliyaan yar yahiin sida ugu wanaagsan oo ay u awoodaan, laakiin sidoo kale waxay wax ka bedelaan waxyaabo yar. Tani macnaheedu ma aha da'da waalidku jecel yahay inay qorsheeyaan xanaanada carruurta ee ugu fiican ee ilmahoodu ka dhammaado? Sidee adduunku u wadaageysaa qol leh ilmo sannadka oo dhan? Dhammaan wakhtiyadaada gaarka ah ma waxay tagtay waalid ahaan? Miyaad runtii ka dhigi kartaa shaqada wadaagista qolka?
Qoys kastaa waa inuu sameeyaa waxa ugu fiican iyaga, dabcan, laakiin cilmi baarista noo muujisa in si wada jir ah loo wadaago qolalka waxay yareyn kartaa khatarta SIDS, waxaa hubaal ah in mudnaanta la baarayo haddii aad ka dhigan karto wadaagista qolka ilmahaaga ee qoyskaaga . Haddii aad uur leedahay ama aad dhawaan soo dhaweeysay aqalkaaga, waa kuwan talooyin ku saabsan wadaagista qolka cunugga.
Xooga saarka lixda bilood ee hore
Inkasta oo AAP ay sheegayso in xaaladda ugu fiican ay ilmaha ku haynayso qolkaaga sanadka oo idil, waxay si gaar ah u xoojinayaan muhiimadda lixda bilood ee ugu horeeya sababtoo ah taasi waa marka halista SIDS ay ka sareyso.
Haddii xaaladdaada qoyskaaga ay kaa hortagto inaad awood u yeelatid inaad la wadaagto qolka ilmahaagu sanadka oo dhan, waxaad bedeli kartaa inaad ilmahaaga ku hayso qolkaaga lixda bilood ee ugu horreeya noloshiisa.
Ku hay Ilmaha Ilaalinta
Waxa ugu muhiimsan ee maskaxda lagu hayo in la wadaago qolka ilmahaaga leh waa sababta ay hoos u dhigayso khatarta SIDS sababtoo ah ilmo yar ayaa aragtida waalidku ama xanaaneeyayaasha si joogto ah u eegaya.
Sidaa daraadeed, APP waxay ku talineysaa inaad ilmahaaga dhigto meel hurdada ama jiifka ah u eegto meel kasta oo aad seexato si aad si waadax ah u aragto ilmahaaga una gaarto si dhakhso ah si uu u quudiyo oo u nuugo isaga / iyada. Haddii si kale loo dhigo, wadaagista qolka uma baahna in faraq badan la sameeyo haddii aad dhigto sariirta ilmaha ee geeska ama xargaha oo aanad arki karin isaga ama iyada - dhibcaha waa in ilmaha lagu hayo.
Tixgeli White Bright
Halkan waxaa ku qoran calaamad qarsoodi ah: qeylada cad. Waxaad isticmaali kartaa qaylada dhawaaqa cad ee gurigaaga, laakiin waxaa jira noocyo kala duwan oo ah makiinada dhawaaqa cad ee aad ka iibsan kartid iyo xitaa isticmaali kartid marka aad safraysid.
Taageerayaashu waxay u shaqeeyaan labo ujeedo: waxay daadiyeen buuq kale, sida anaga oo diyaar u ah sariir ama walaalo sariiro ah oo kor ku yaal, oo waxay u yimaadeen inay noqdaan "calaamad hurdo" ee yaryar. Waxay yaqaanaan marka marwalba ay socoto, waa wakhti la seexdo. Sida gunno ahaan, isticmaalka masruufka qolka ilmaha waxay la xiriirtaa hoos u dhigista khatarta SIDS, sidaas darteed waa guul-guuleysi.
Qolalka Wadaagista leh Dhibco
Talooyinka cusub ee AAP waxay sidoo kale ku dartay qayb gaar ah oo ku saabsan dhuftsyada. Khabiiradu waxay ku talinayaan haddii aad leedahay mataano ama dhufato, waa inaad marwalba u seexataa si gaar ah, ha ahaato mid isku mid ah hurdada.
Ma jirto caddayn ku filan wakhtigan si aad u sheegtid in wada seexashada ay tahay mid amaan ah, sidaa darteed waxay kugula talinayaan saanado kala duwan ama ciyaaraha ciyaaraha.
Nix Dhismo aan loo baahnayn
Sida iska cad, markaad qolka la wadaageyso ilmahaaga, waxaa jiri doona qol yar oo loogu talagalay dhammaan walxaha ilmaha. Sidaas darteed waa inaad tixgelisaa waxa aad u baahan tahay iyo waxa ku sii jiri kara qolka jiifka ilmaha. Waxaan ogaaday in haysashada dambiisha maqaarka, tirtirka, iyo isbeddel fudud oo dhar ah oo loogu talagalay kuwa aan waxtarka lahayn ee habeenkii habeenkii ahaa mid ku filan. Waxaan xitaa ku hayn buste hore ama shukumaan u dhow oo ilmaha u bedelay sariirta ama dabaqa, marka miisaan is beddel lagama maarmaan ahayn.
Ciyaaro badan oo kala duwan ayaa la yimaada miiska beddelka iyo xafaayadaha / xafaayadda, sidaas daraadeed waa meel hal meel ah.
Saacadaha Beddelka
Haddii aad leedahay caruur kale ama meel aad u yar, waxaad ka walwalsan tahay in ilmaha uu toosi doono buuq kale. Laakiin ilmaha yaryar waa la qabsoomi karaa oo haddii aad bilawdo inaad qolka wadaaga wadaagto, waxay si dhakhso ah u qabsan doonaan. Xaqiiqdii, waalidiinta qaarkood waxay ogaadaan in badanaa aad u ogolaato in yar yar ee aad u isticmaashid qolka wadaagga, way fududahay. Haddii ilmahaagu u baahan yahay waqti kaliya inuu seexdo, hase yeeshee (ilmo kasta wuu ka duwan yahay!), Tixgeli jahawareerka saacadaha sariirta si markaa carruurta waaweyni u seexdaan marka hore kadibna hoos u dhigaan ilmaha. Waxay noqon kartaa isbedelka qoyskaaga, laakiin aad ogtahay in ilmahaagu yahay mid amaan ah oo dhowaana laga yaabo inuu u qalmo oo dhan.