Su'aalahaaga Naas-nuujinta Laga Jawaabay
Q. Canaan karaa haddii aanan awoodin (ma dooranin) kalkaalisada carruurtayda hore?
A. Si cad. Carrurta hore ee xanaanayntu maaha shuruud ah in ilmuhu naasnuujiyo. In kasta oo waayo-aragnimo hore uu caawin karo, hubaal maahan muhiim. Naasahaagu waxay u soo saari doonaan caanaha uurka iyo ilmaha, sida uurka iyo ilmaha oo dhan, xitaa haddii aad qaadatay daawooyinka ka hor si loo qalajiyo caanahaaga.
Waxbarashada iyo diyaarinta waa caawimaad, inkastoo aan loo baahnayn. Waxaan ogaanayaa in hooyooyinka naas nuujinayey ama akhriyey buug ama labo ayaa u muuqda in ay bilaabayaan madax xanuun caruurtooda. Isbitaalada iyo xarumaha dhalmada badankood waxay bixiyaan fasallo bilaash ah waxayna leeyihiin lataliyeyaal nadaafadeed. U hubso inaad weydiisato booqasho kahor intaanad ka tagin isbitaalka ama xarunta dhalashada, xitaa haddii aad u maleyneyso in wax walba si fiican u socdaan. Waxaa sidoo kale jira la-taliyayaal nadaafadeed oo gaar ah iyo La Leche League International, oo ah koox aan wax faa'iido ku lahayn oo wax ku barata iyo caawinta haweenka si ay u naas-nuujiyaan adduunyada.
Q. Sidee baan ku ogaanayaa inta cunugayga caanaha nuugaya?
A. Ilmaha naaska nuugay ayaa calaamado muujinaya in ay sii kordhayaan iyo helitaanka caanaha naaska oo ku filan. Kuwaas waxaa ka mid ah tirinta xafaayadda si loo hubiyo in ay qoynayaan inta u dhaxeysa 6-8 saxarada maalin iyo tirinta saxarada, taas oo kala duwanaan doonta iyadoo ku xiran da'da ilmahaaga iyo haddii ay cunayaan ama aysan cunin cunnooyin adag.
Dhaqtarkaaga ayaa sidoo kale ku weydiin doona horumarka horumarka ilmaha iyo qaabka culeyska. Jaantuska cusub ee naas-nuujinta cusub way baxayaan, markaa hubso in ilmahaagu ku jiro liistada booqashooyinka cunuggaaga wanaagsan.
More: Ilmahaygu ma helayaa caano ku filan?
S: Waxaan naas nuujin karaa haddii aan naaso yar yar qabo? Naasaha waaweyn?
A. Cabbirka naaska ma aha arrin ku saabsan inta caanaha la soo saaro. Dumarka yar-yar ee naaska leh waxay awoodaan inay kalkaaliyaan iyagoo aan dhibaato lahayn. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in haweenka waaweyn ee naaska leh ay wakhti aad u adag ku helayaan in ilmuhu uu ku daboolo ibta, laakiin tani waa fududahay in la saxo xaaladda, gaar ahaan xoogaa hagitaan xirfadeed.
Q. Canaan karaa inaan qaato haddii aan hayo? Kansarka naasku?
A. Tani waxay ku xirnaan doontaa haddii mid ka mid ah cayayaanka caanaha lagu dhibay markii la gelinayo galinta ama sameynta hoos u dhac. Farsamooyinka qalliinka cusub ayaa si adag u shaqeynaya si ay u ilaaliyaan unugyada naaska si ay u sameeyaan naas-nuujinta suurtogalka ah. Weydiiso nuqulka warbixintaada qalliinka oo isku day inaad weydiiso takhtarkaaga haddii aanad weydiisan waqtiga qaliinkaaga. Marka la eego lataliyaha naas-nuujinta ka hor dhalashada sidoo kale wuxuu noqon karaa mid wax ku ool ah.
More: Caanno badan oo naaso naaso ah
S. Miyaan naas nuujin karaa markaad qaadato daawooyinka?
A. Tani waxay ku xiran tahay daawada. Waxaa jira daawooyin badan oo aan tixgelineyno nabdoonaan in la qaato inta naas nuujineysa. Waxaa sidoo kale jira qaar aan loo tixgelinin amaan, inkastoo ay jiraan waxyaabo kale oo daaweyn ah. Kala hadal dhakhtarkaaga daawadaada iyo dhakhtarka ilmahaaga si aad u hesho jawaab gaar ah adiga iyo daawooyinkaaga. Inta badan hormoonada hormoonada hormoon ee progesterone, sida qaar ka mid ah p-pillerka afka ah, Depo-Provera, iwm.
waxaa loo tixgeliyaa la aqbali karo markaad kalkaaliso Waxaa sidoo kale jira antidepressants kuwaas oo loo isticmaali karo inta lagu jiro kalkaalinta. Xiriirka wanaagsan ee u dhaxeeya bixiyeyaasha daryeelkaaga ayaa furaha u ah.
Q. Miyuu mishi karaa oo kaliya siin karaa caanaha naaska dhalada?
A. Si cad. Xaqiiqdii, waxaa jira tiro sii kordheysa oo haween ah kuwaas oo dooranaya inay si khaas ah u cadeeyaan caanaha naaska midkood ama mid kale. Tani waxay u shaqeysaa carruurta yaryar ee caafimaad ahaan aan awoodin inay naas nuujiyaan ama hooyooyinka ay jecel yihiin inay naas nuujiyaan, laakiin waxay rabaan in ilmahoodu helo faa'iidooyinka caanaha naaska.
Q. Nooc noocee ah ayaan helayaa?
A. Taasi waxay ku xiran tahay waxaad u baahan tahay.
Guud ahaan, haddii aadan isticmaaleynin bamkaaga inta badan gacanta gacanta yar ama xitaa gacanta caanaha ayaa si fiican u shaqaynaya. Waxaa sidoo kale jira koronto, bambooyin labajin ah oo loo heli karo boodbooyin badan oo degdeg ah ama degdeg ah. La-taliyaha naas-nuujinta ama fasalka naas-nuujinta ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad sameyso go'aankan.
Q. Halkee ayaan tagaa haddii aan ubaahdo caawimo?
A. La xiriir meeshii aad dhalatay, La Leche League, la-taliyeyaal nadaafada deegaanka, iwm. Caawin ayaa la heli karaa.
Xigasho:
Mohrbacher, N, Stock, J. Nooca Jawaabta Naasnuujinta. 2003.