Ma Ammaan tahay inaad cabto markaad naas nuujinayso?
Cabbitaanka khamriga waxaa loo tixgeliyaa dhaqdhaqaaq caadi ah, inkastoo ay jirtay fariin xooggan oo ah in khamriga xiliga uurka uu keeno jirrooyinka khamriga fedraalka (FASD) waana in laga fogaadaa, farriinta ku saabsan isticmaalka khamriga inta lagu jiro naas nuujinta ma aysan caddeyn. Markaa hooyooyinka cusubi waxay badanaaba yaabsadaan in khamriga iyo naas-nuujinta la isugu dari karo.
Caadi ahaan, haweenka ayaa loo sheegay in khamrigu yahay galactagogue - walax dhiirigeliya soo saarida caanaha naaska - inkastoo baaritaanku muujinayo in, xaqiiq ahaan, waxa uu leeyahay saameynta soo horjeeda.
Hase yeeshee aragtida ah in aalkoladu aanay ahayn dhibaato marka ilmuhu dhasho ayaa joogtey, sidaas awgeed waalidiintu waxay inta badan sameeyaan go'aano aan fiicnayn oo ku saabsan cabitaanka iyo naas-nuujinta.
Waa kuwan waxa cilmi-baaristu noo sheegayso.
Qaababka Cabitaanka Haweenka iyo Fikradaha ku saabsan Khatarta Alkol
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ku wajahan dumarka ku saabsan cabitaanka ayaa ah inay jiraan farqi weyn oo u dhexeeya hababka cabitaanka khamriga ee haweenka, awood u leh inay xakameyaan oo ay xakameyaan cabitaankooda, iyo fikradaha ku saabsan inta uu le'eg yahay khamriga. Inkastoo ay jirto isbeddel u dhexeeya dumarka dhiigga leh ee khamriga ku salaysan miisaanka jidhka iyo xawaaraha cabitaanka, xataa iyada oo aan naas-nuujin, haweenka intooda badani waa inaysan ka badan laba cabitaan oo caadi ah maalintii. Dumar badan ayaa cabbaan wax ka badan tan iyo xitaa ma ogaadaan in markii ay ka badnaayeen saddexda cabitaan, ay ku jiraan dhulalka qamriga.
Talo:
Ha ku dhaafin hal cabbitaan oo hal maalin ah - marmar mararka qaarkood - haddii aad naas nuujinayso, iyo haddii ay kugu adkaato inaad joojiso midkood, ha cabin ilaa inta aad ka dhashey ilmahaaga.
Naas nuujinta iyo khamriga
Haddii aad khamri cabto inta aad naaska nuujineyso, waxaa laguugu gudbin doonaa ilmahaaga caanahaaga. Aad u yar ayaa lagu yaqaanaa saameynta tooska ah ee cabitaanka naas nuujinta; cilmi baaris 2017 ah ayaa muujisay in ka badan kala bar dumarka Australiyaanka ah ee naaska nuugaya in ay cabbaan heerar hooseeya, oo isticmaalaan xeelado, sida xilliga ay cabbayaan iyo naasnuujinta, kuwaas oo aan u muuqan inay waxyeello u geysanayaan carruurta 12 bilood.
Si kastaba ha noqotee, saameynta cunuga ka dib 12 bilood lama qiimeynin.
Qaar ka mid ah u doodayaasha naas-nuujinta ayaa aaminsan in faa'idooyinka naas-nuujinta ay ka sii daran yihiin halista khamrada iyo naas-nuujinta, iyo in dumarku ay diiradda saaraan isku-darka naas-nuujinta iyo aalkolada si amaan ah, halkii looga jeedo in laga fogaado, taas oo noqon karta mid aan macquul ahayn. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha ay ku talinayaan:
• Aan cabbin khamrigu waa ikhtiyaarka ugu kalsoon.
• Dumarku waa inay ka fogaadaan aalkolo bilaha ugu horreeya ka dib dhalida ilaa naas nuujinta si wanaagsan loo aasaasay.
Ka dib:
• Qaadashada khamrigu waa inay ahaato mid xadidan in ka badan laba cabitaan oo caadi ah maalintii
• Haweenka waa in ay iska ilaaliyaan cabbitaanka isla markiiba ka hor naas nuujinta
• Haweenka raba inay cabbaan khamrigu waxay ka fikiraan caanaha.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in maskaxda lagu hayo in dadka badankooda ku shubaya cabbitaankooda ay aad u qiyaasaan inta khamriga ay cunayaan; Hal cabitaan oo caadi ah ayaa laga yaabaa in waxoogaa ka yar aad ka filan kartid. Carruurta dhawaan dhalatay waxay sii wadi doonaan khamriga jirkooda qiyaastii kala bar dadka qaangaadhka ah, beerkuna ma baaluqo illaa ilmuhu ka gaarayo illaa saddex bilood. Sidaa daraadeed, khamrigu wuxuu ku dhacaa naaskaaga caanahaaga ayaa saameyn aad u weyn u leh ilmahaaga marka loo eego adiga ama aniga.
Talo:
Haddii aad qorsheynayso inaad cabto, naas-nuujiso ka hor, iyo haddii ay suurtagal tahay, u sheeg oo ku kaydi caanaha naaska-ka-cabidda caanaha si aad u quudiso ilmahaaga muddada 3-saacadood ah ka dib marka la dhammeeyo cabitaanka.
Maxay khamrigu u qabtaan ilmahayga haddii aan cabo iyo naasnuujiyo?
Waxyaabo badan ayaa loo yaqaanaa dhibaatooyinka waxyeellada leh ee ilmaha hooyooyinkooda cabbaan xilliga uurka inta ay ka badan yihiin hooyooyinka cabta iyo naasnuujinta, laakiin waxaa jira halisyo aan ka ogaano cilmibaarista:
- Khatarta SIDS - khamrigu waxa uu keenaa lulmo la'aan, sidaas darteed, waxay kordhin kartaa khatarta ilmahaaga dhimashada SIDS .
- Saameynada Nidaamka Maskaxda iyo Neerka - qadar sarreeya, caanaha naaska ka sameysan ee caanaha leh waxay sababi kartaa cudurada carruurta loogu yeero Pseudo-Cushing Syndrome, qaabka koritaanka aan caadi ahayn, korodhka culeyska, iyo muuqaalka.
- Horumarinta Gawaarida Dib-u-dhiska - waxoogaa yar hal cabitaan maalintii waxay sababi kartaa in ilmahaagu aad u yareeyo horumarinta mootooyinka marka loo eego ilmaha aan khamri cabbin.
- Waxqabadka Maskaxiyan - Dhibaatada daran ee ku timaadda maskaxda ayaa la ogyahay inay ka dhalan karto khamriga. In yar ayaa la ogaadaa ku saabsan soo-gaadhista iyada oo loo marayo naas nuujinta oo kaliya, inkasta oo maskaxda ilmahaagu weli wali korayo ilmaha.
Talo:
Caadinta khamriga hore waxaa laga yaabaa inay waxyeello u geyso ilmahaaga. Haddii aad ogtahay in aad khamri ku jirto nidaamkaaga, ka fogow naas-nuujinta.
Khadadka hoose
Cabbitaanka waa qayb ka mid ah dadka waaweyn ee 'hab-nololeedyada', iyo dumar badani waxay ka hor istaagaan inay raali galiyaan farxad ay ku raaxaystaan ka hor inta aysan noqonin waalid. Laakiin khatarta aad u geysan karto ilmahaaga waxay ka badan tahay faa'iidada naas nuujinta haddii uu jiro khamri naaskaaga ku jira. Nidaamka ugu fiican waa inaad ka fogaato khamriga ilaa aad ka cabbeysid cunuggaaga, laakiin haddii aad doorato inaad cabto oo aad naaska nuujiso, ka taxadar inaad ilmaha u sheegto caanaha bilaashka ah ee caanaha nadiifka ah hal mar cabitaan hal mar, iyo sugitaanka saddex saacadood ka dib marintaada cabitaanka si mar labaad naaska loo nuujiyo. Waxay kaa caawin kartaa inaad muujiso oo kaydiso waxyaabaha ugu horreeya subaxda subaxda, sidaas darteed ilmahaagu wuxuu leeyahay caano nadiif ah.
Ilaha
> Guddiga Nafaqada ee Daaweynta Naasnuujinta ee Naasnuujinta. "Protocol Clinical Clinic # 21: Tilmaamaha Naas-nuujinta iyo Haweenka Ku-tiirsan Daroogada." Daaweynta naas-nuujinta 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Iskaashiga u dhexeeya cilmi-baarayaasha iyo u-doodayaasha naas-nuujinta si ay u taageeraan isticmaalka aalkolada ammaan ah inta lagu jiro naas-nuujinta. Dib-u-eegista naas-nuujinta . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "Cabbitaannada culus ee aan la daaweyn: daraasad tayo leh oo miisaaman oo ku-tiirsanaan iyo diyaargarow si loo bedelo. " Cilmi baarista iyo aragti 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Naas nuujinta iyo Isticmaalka Mukhaadaraadka Madadaalada - Alcohol, Caffeine, Nicotine iyo Marijuana." Dib-u-eegista naas-nuujinta 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, iyo al. Isticmaalka khamriga ee hooyooyinka naas nuujinaya: Isbeddellada, isku dhafka iyo natiijada ilmaha. Dib-u-eegida Daroogada iyo Khamriga 36 (5): 667-676. 2017.