Ujeedooyinka Hagaajinta iyo Habdhaqanka Waalidiinta Waxay Ka Filan karaan 18-Sanadood
Dhallinyaro sideed jir ah waxay bilaabayaan waqti aad u xiiso badan noloshooda - wakhti xoriyad dheeraad ah iyo masuuliyad dheeraad ah. Inkastoo dhalinyaradu, sida carruurta oo dhan, ay horumariyaan heerar kala duwan, waxaa jira dabeecado gaar ah oo ah heer caadi ah da 'kasta. Waa kuwee hadafyada ay tahay in ay ku dadaalaan iyo waxa ay waalidiintu ka filan karaan da'yarta 18-jirka ah.
Mawduuca Feeliga Dhalinta: Cunto iyo Nafaqeyn
18-sano jirku wuxuu ku sii jirayaa sidii uu naftiisa u ahaan lahaa oo ay ka sameynayaan go'aano badan oo ku saabsan cuntada iyo nafaqada.
Waxay sameeyeen caadooyin nafaqo ah oo raaci doona qaangaadooda.
Haysashada xorriyadda cusub ee laga helay waxay dhalin kartaa in dhallinyaradu aanay rabin inay kaa qaataan talooyin wanaagsan oo nafaqada ah. Waxay badanaaba dareemaan sida ay horayba u yaqaanaan 'ma'aha' mana garan karno sababta aad uga adkaan lahayd iyaga oo ku saabsan waxyaabo aad u yar sida fitamiinada ama cunista khudaarta. Tani waa mid caadi ah mana jirto sabab loo joojiyo 'cirifka' - kaliya iskuday in aad ku caawisid codka oo aanad casharo bixin.
Haddii dhallintaada ay ka maqnaato guriga, lacagta waxay noqon kartaa arrin marka ay timaaddo iibsashada cunto wanaagsan, maadaama cunnooyinka nafaqada ay badanaaba ka qaalisan yihiin kuwa ka soo horjeeda cuntada. Salad waxay u badan tahay in ay ku kacdo wax ka badan lacagta dollarka ee cuntada fudud.
Meel Fadlan Dhalinyaro: Hurdada
Hurdo badi maaha mudnaanta dhalinyarada 18 jirka ah. Waxay isku dayaan inay helaan maalin kasta intii suurtagal ah ilaa ay ka horeyso subaxdii marka uusan ilmuhu jecel inuu soo tooso.
Laakiin dhalinyaradani waxay leeyihiin masuuliyad ay u baahan yihiin si ay u helaan nasashadooda si ay ugu dadaalaan. Sidaa darteed, shaqadaada ayaa ah inaad ka caawiso inay aragto sida loo helo ugu wanaagsan labada adduunba haddii aad awooddo.
In kastoo ay muhiim tahay in la iska ilaaliyo dhallintaada, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad sameysid xaddidaadyo yar. Haddii noloshaada bulshadeed ee dhallintaada ay ku soo socoto habka hurudda, ku dhiiri geli in ay guriga joogaan labo usbuuc wiiggii si ay u noqdaan kuwo foojignaan iyo cadaadis.
In kasta oo hurdada laga yaabo inaanu mudnaanta koowaad u ahayn 18 jirradaada , waa in wali la hirgeliyaa, sababtoo ah waxay muujineysaa ixtiraamka qof kasta oo ku nool gurigaaga. Dhalinyaro guriga yimaada mar kasta oo aan wicitaanku wicin, waxay keenaan walwal waalid iyo walaalo.
Meel Fadlan Dhaliin: Jimicsi
Haddii dhalinyaradu ay qabaan caadifad wacan, ka caawi inay sii wadaan. Qofka habka firfircoon uga shaqeynaya jimicsiga dhalinyarada da'da yar iyo sanadaha dhalinyarada ah waxay u qaadaan caadooyinka wanaagsan ee qaangaarnimada.
Ka digtoonow macluumaadka munaasabadda jimicsiga jirka oo aad u gudbinayso da'daada 18-jirka ah. Marka dhalinyaradu ogaadaan waxa laga bixinayo aaggooda, waxay ka faa'iideysan doonaan.
Meel Fadlan Dhalinyaro: Cadaadis
Dhallinyaro sideed jir ah waxay u muuqdaan kuwo xiiso leh hal daqiiqo waxayna ku adkeeyeen xiga. Dunidu si dhakhso ah ayay u baddashaa, waxay ku neceb yihiin saaxiibada dugsiga sare iyo inay u galaan adduunka kulliyadda ama nolosha shaqada. Waa mid ka mid ah waqtiyada ugu walbaha badan ee nolosha qofkasta oo go'aammo badan iyo isbeddello ku yimaada hawada iyaga.
Ka caawi dhallintaada inay xakameyso walaaca isbeddelada noloshooda iyagoo kobcaya kalsoonida iyaga oo xusuusinaya xirfadahooda iyo kartidooda, dhagaysana fikradahooda iyo u ogolaanayaan inay go'aanadooda u gaaraan inta ay ogaanayaan inay jacayl iyo taageero kuu haystaan.
Dabeecadda, Waajibaadka, iyo Edbinta
Qawaani xeerarka guriga 18-sano jirka ah ee ku nool gurigaaga, maadaama ay bilaabi karaan in ay u maleynayaan in hadda ay yihiin qof weyn, xeerarka aad horay u sii joogi jirtay. U sheeg dhallintaada in aanay tani ahayn kiiska oo isku day inaad sidaas samayso ka hor inta uusan keenin dhibaato ama muran. Marka ay da'daadu tahay 18, waa inay awoodaan inay raacaan xeerarka guriga iyagoo aanad xasuusineynin.
Dib-u-guurka waa fure in lagu noolaado qof 18 jir ah oo qaangaar ah oo ka qalin jebiyey dugsiga sare oo sugaya inuu galo kulliyadda ama uu raadsado shaqo waqti buuxa ah. Ku sii adkee dhalaankaaga adigoo wata isgaadhsiin furan oo ku saabsan wixii dhibaatooyin ah ee laga yaabo inaad la yeelanayso dabeecadooda.
Weydii inay kaa caawiyaan sidii aad xal ugu heli lahayd.
18-sano jirku wuxuu aadi doonaa inuu aad uga mashquulo si aan toos ah u sameynin si toos ah ka dib qalin-jabinta dugsiga sare haddii aysan haysanin xagaaga ama shaqo waqti buuxa ah. Tani maahan dhibaato haddii ilmahaagu uu ku socdo jaamacad ama farsamooyin dhawr bilood gudahood. Waxay isticmaali karaan nasashada si ay diyaar u noqoto. Laakiin haddii ilmahaagu uusan qorsheeynin mustaqbalkooda, waxay la qabsan karaan caadooyin xun oo aan faa'iido u lahayn. Haddii tani tahay kiiska, dhallintaada ku bilaabi inaad shaqo raadsato sida ugu dhakhsaha badan.
Waxaa soo cusbooneysiiyay Amy Morin, LCSW.