Saddexda Bilood ee Ugu Horeeya:
3da bilood ee ugu horeeya ee horumarka jir ahaaneed ee dhalaankaaga ayaa si dhakhso ah u gudbi doona inta aad qiyaasi kartid. Inta lagu jiro wakhtigan waxaad ku eegi doontaa isbeddelada koritaanka cunugaada, muuqaalka, awooda, iyo koritaanka dareenka.
Saadaasha Koritaanka:
Ka warran sida yar yar ee Johnny uu heli doono bilaha hore? Ka welwelsanaanta ilmahaagu inuu ka weyn yahay ama ka yar yahay celceliska dhaladka cusub?
Xaqiiqadu waxay tahay, marar dhif ah ayaa jirta sababta walaac. Waxaa jira dherer ballaaran oo ah "dhererka caadiga ah" iyo miisaanka koritaanka. Cabbirka cunuggaaga wuxuu la xiriiri doonaa dhowr arrimood:
- Cabbirka waalidka dhalashada sida dhalaanka cusub
- Ilaa intee ayey hooyadu qaadatay mudo
- Nafaqeyn
- Deegaanka iyo dhaqanka waalidiinta dhalashada
Dhererka iyo Culayska Miisaanka:
Faham cad oo ku saabsan waxa ay dhakhaatiirtu rajeynayaan dhererka dhasha cusub iyo miisaanka koritaanka waxay kaa badbaadin kartaa walwal la'aan baahida kobaca guud. Waxaad filan kartaa dhakhtarkaaga inuu hubiyo kororka soo socda ee koritaanka.
- 5 - 7% miisaanka lumitaanka inta lagu jiro usbuuca koowaad ee nolosha. Ilmaha naaska nuugay waxaa laga yaabaa in lumiyo ugu badnaan 10% haddii miisaankooda dhalashada, lakiin waa in lala socodsiiyaa dhakhtar.
- Ku laabashada miisaanka dhalashada agagaarka toddobaadka labaad.
- Taas ka dib, faa'idada ku saabsan dhacdo maalintiiba waa caadi.
- Muddo 3 bilood ah, waxaa laga filan karaa in uu qaato pound bishii, siin ama qaadato dhowr wiqiyadood inta uu dhererkiisu kordhin doono qiyaastii 20%.
Muuqaalka Jirka ee Madaxa:
Wax qarsoodi ah maahan in madaxa ilmahaagu uu ka kooban yahay qeybta ugu weyn ee jirkiisa. Qalabkiisa waa mid aad u jilicsan marka la barbardhigo qof weyn, iyo sababta oo ah, waxaad dareemi doontaa dhibco badan oo jilicsan, xarafka madaxiisa. Madaxa waxaa laga yaabaa in waxoogaa la jeexjeexo laga bilaabo dhalashada inta lagu jiro dhalashada , laakiin uma baahna walwal.
Cunneheedu waa inuu ugu dambeyntii si fiican u wareegto.
Qaababka Jirka:
Ilmaha dhashay waxay leeyihiin qaybta ay ka soo jeedaan muuqaalka muuqaalka. Ha ka welwelin haddii aad dareentid sifooyinka soo socda. Waxay ku soo geli doonaan sida ilmahaagu da 'yar yahay.
- Indhaha oo barara marka dhalashada
- Dhegaha dhagxan
- Faashad ka samaysata dibedda marka la quudinayo
- Timaha jidhka (gaar ahaan kuwa ilmo iska da 'ah )
- Maqaarka qallalan
- Xinjiro ballaaran
- Sanka la jarrifay
Ka fakar horumarka xirfadeed ee ilmahaaga sida kor u-kicinta. Marka hore dhaqdhaqaaqa madaxa ee madaxa, ka dibna wuxuu u socdaa dhaqaaqa jirida, gacmaha iyo lugaha.
Ilaa 8 asbuuc, dhaqdhaqaaqyadiisa ayaa inta badan ka baxsan xakameyntiisa. Dhaqdhaqaaq aan raali gelin ahayn oo aan lahayn ujeedo, haddaba ha u maleyn in uu ku riixayo marka aad quudineyso ama aad ku qaadanayso qalabka ciyaarta . Ma aha ilaa illaa 3 bilood in laga yaabo in aad ku aragto inuu arkayo gacmihiisa. Wuxuu bilaabay in uu fahmo in kuwa xiiranaya ee uu arko aysan aheyn wax kale oo lagu ciyaaro oo ah muuqaalkiisa, laakiin qeyb ka mid ah jirkiisa. Waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku daboolo wejigaaga wejigaaga ama toyadda ku dhow.
Horumarinta Dareenka - Dhadhanka iyo Kalluunka:
Waxaa laga yaaba inaad ku yaabiso si aad u ogaato inuu ilmahaagu urin karo oo dhadhamin karo inta uu ku jiro ilmo-galeenka. Cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujinayaan in cuntada hooyada inta ay uurka leedahay iyo kalkaalisada ay saamayn ku yeelan karto naasnuujinta ilmaheeda mustaqbalka.
Waxaad isticmaali kartaa dareenkiisa urta faa'iidadaada waqtigaas. Wuxuu garowsan yahay hooyadiisii walaacsan waxaana laga yaabaa inay raaxo ka hesho urta ka timaada gabal dharkeeda inta lagu jiro maqnaanshaha.
Horumarinta Dareen - Dhageysi:
Waxaa dhici karta inaad ogaatey in ilmahaagu maqli karo marka uu ku dhawaaqo dhawaaqyada ama uu u socdo codad. Ilmahaagu wuxuu maqli karaa ilmo-galeenka, laakiin marka uu dhasho, dhageysigiisu maaha mid aad u sarreeya sida qof weyn. Dhegeysigiisu si dhaqso ah ayuu ugu sii socdaa bilaha soo socda.
Horumarinta Dareenka - Araga:
Saacadaha ayaad kuxirtey kuwan quruxda badan, iyo sida ugu badan ee buluuga, indhaha ilmahaaga. Dadkani waxay u jimicsanayaan si dhakhso ah dhalashada kadib, laakiin, sababtoo ah cadaadiska ilma-galeenka, waxay ku bararsan doonaan dhowr maalmood.
Indhahiisa ayaa ah midka ugu hooseeya ee dareenkiisa.
Bilowga, wuxuu kaliya diiradda saari karaa walxaha u dhow wajigiisa, oo aan ka badnayn 15 inji. Aragtidiisa cakiran ayaa wali wali ah in la barto aragtida qoto dheer, oo uu muujiyo door bidida midabada dhalaalaya oo kala duwan.
Ilaa illaa midabka indhaha, ku dhowaad dhammaan carruurta yaryar waxay muujiyaan indho buluug ah. Ma noqon doonto ilaa illaa da'da 9 bilood in midabka indhaha la dhisi doono.
Horumarinta Dareenka - Taabo:
Dareenka ilmahaagu yahay taabashada waa, laga yaabee, dareenka ugu sarreeya ee uu ku dhashay markuu dhashay. Waxaa laga yaabaa inaad tani aragto sida uu u heegmayo taabashada maqaarka-maqaarka, ilkaha inta lagu guda jiro, ama ka jawaabaya taabasho kala duwan (xoqitaan, xoqin, sawir, iwm).
Waxaa jira daraasado soo jeedinaya in si haboon looga jawaabayo baahida ilmahaaga ee xayeysiinta taabashada waxay saameyn wanaagsan ku yeelan kartaa horumarka garashadiisa, bulshadeeda, iyo kan immunojiga ah. Sidaa darteed, waa muhiim in aad ogaato siyaabaha u gaarka ah ee ilmahaagu uga jawaab celiyo si wanaagsan iyo taabasho leh baahida dareenka.
Baro waxa la filayo inta lagu jiro bilaha 3 illaa 6 .
Helitaanka dhalashada ilmahaaga? Soo ogow waxyaabaha cunuggaaga u baahan yahay si aad u bixiso.
Akhri faahfaahin faahfaahsan oo ku saabsan horumarka dhalashada bilowga kowaad.