Xaqiiqdii waa wax cajiib ah inta uu ilmuhu kori doono oo uu kobcayo bisha koowaad ee nolosha! Bilowga, waxay u egtahay in dhammaan waxa uu sameeyo uu yahay qandhada, cuna, cuno, oohin, oo hurdo, laakiin isbuucii asbuucii waxaad arki doontaa kobaca horumarka cusub ee dhalaanka ilmahaaga. Sidee ayaa ilmahaagu ugu koraan liiska taariiqda koritaanka dhalida cusub?
Horumarka Dhallaanka ee Dhaq-dhaqaaqa
Bilowga, waxaad ogaan doontaa in ilmahaagu isticmaalayo dhaqdhaqaaqyo aan raali ahayn, aan dhaqdhaqaaq lahayn oo ka baxsan xakameyntiisa.
Haddii ay u muuqato in ilmahaagu dhashay uu naaska kaa riixayo sidii aad isku dayday inaad isaga quudiso, ha u qaadan in uu wax macnaheedu yahay. Dhaqdhaqaaqyadiisa hore ee hore, toddobaadyada hore maaha mid cakiran. Si kastaba ha noqotee, marka uu gaaro 1-da bisha dhalashadiisa, waxaad bilaabi doontaa in aad aragto in yar oo ka badan oo jidhkiisa ah. Dhaqdhaqaaqyadu wali waa jilicsan yihiin, laakiin waxaad arki kartaa inuu bilaabo inuu gacmihiisa u soo qaato afkiisa isagoo xoogaa ka badan iyo ujeedo ah. Intaa waxaa dheer, waxaad daawan kartaa dhacdooyinka soo socda ee bilowga bishan.
- Dhaqdhaqaaqa gadaaladu waxay u muuqdaan kuwo gaaban oo gariiraya
- Gacan galinta gacmaha iyo indhahiisa
- Miyuu madaxa u jeedi doonaa ilaa dhinac marka uu caloosha ku jiro (Wondering oo ku saabsan Goorma, Sababta, iyo Sidee Xilliga Qalitaanka ?)
- Madaxa ayaa dib u furi doona marka aan la taageerin
- Cuncunku gacmahaa marar badan ayey ku xirantahay (Ogow sida xirfadaha cunugaagu u kobcayo
- Dib-u-ceshad xoog leh iyo dhaqdhaqaaq bilow ah
Horumarinta Ilmaha ee Horumarka iyo Maqalka
In ka badan waqti ama laba, waxaan maqalay qaar ka mid ah waalidiinta badan inay ka fekeraan in indhaha ilmuhu ay sii socdaan.
Aynu sheegno in tani ay tahay mid ka mid ah qaybaha caadiga ah ee horumarka dhalashada indhaha. Ilmahaagu wuxuu weli bartaa inuu xakameyo dhaqdhaqaaqiisa isha. Sida uu da 'yar yahay, wuxuu kori doonaa dhaqankaan qunyar-socodka ah, waxaadna awoodi doontaa inaad hesho sawirro dhalasho oo fiican oo aan u dhigin sida fasalka xannaanada.
Waa kuwan waxyaabihii ugu muhiimsanaa ee aad u baahan tahay inaad aragto horumarinta aragga iyo maqalka.
- Xooga saara sheyga ku saabsan 8 ilaa 12 inji oo wejigiisa ka fog
- Indhaha ayaa si isdaba-joog ah u fiirsada ama indhaha ayaa ka gudbi doona
- Wuxuu jecel yahay inuu eego madow iyo caddaan ama walxaha iska-caabinta
- Isku diyaari in ay eegaan wejiyada halkii shey
- Dhageysigu si buuxda ayuu u weynaanayaa (Ogow Baadhitaanka Maqalka Dhallaanka ah
- Waxaa laga yaabaa in la aqoonsado codadka qaar ama u leexiyo dhawaaqyada ama codadka
Horumarinta Cabbiraadda iyo Taabashada
Hal shay oo aan helay ayaa ah in isticmaalka urta iyo dareemidda taabashada ay tahay hab cajiib ah oo lagu dejin karo ilmahaaga curyaanka ah . Qaar ka mid ah urta iyo taabashada kuwaas oo aad u yartahay dhalaankaaga cusub ayaa leh hab aad isaga ilaalin kartid adiga iyo adiga! Waxyaabaha ugu muhiimsan ee horumarka ah ee urka iyo taabashada dhalidda cusubi waa:
- Miyuu qofku jecel yahay inuu urka macaan u qaato oo uu ka soo baxo urta acidic ama qadhaadh
- Wuxuu garwaaqsadaa nuuca hooyadiis iyo caanaha naaska
- Diyaarinta jilicsanaanta jilicsan si ay u noqoto qalab aan caadi ahayn
- Dareemaan taabasho, taabasho macno leh halkii ay ka gaabin lahayd, oo aan la filayn
Calankooda Casriga ah si ay u keenaan taxadarka dhakhtarka
Sidaa awgeed waxaad ka fekereysaa waxa aad sameyneyso haddii ilmahaagu uu ku guuleysto hal mar. Dhaqtarkaaga waa lamaanahaaga. Weligaa ha ka baqin inaad wacdo dhakhtarkaaga haddii aad walaac qabto. Hoos waxaa ku qoran liistada (ma aha mid dhamaystiran, si kastaba ha ahaatee) mararka aad runtii rabto inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
Haddii maalintii 3 ama 4 ka dib aad aragto mid ka mid ah calaamadaha dib u dhac ku yimid meelahaas, hubi inaad la xiriirto gargaar caafimaad.
- Sucks si liidata ama ay ku adkaato quudinta
- Waxay u muuqataa inay iftiimiso iftiin dhalaalaya
- Ma fiirin karaan shayada u dhow oo u dhaqaaqa dhinaca dhinac
- Marar badan ma guurto gacmihiisa ama lugihiisa ama u muuqda kuwo adag
- Waxay u muuqataa in ay noqdaan qalab iyo maqnaashaha murqaha
- Duufaan hoose ayaa gariir badan, xitaa marka oohin, hargab, ama farxad
- Waxay ku filan tahay inay ka jawaab celiso dhawaaqyada dheeraadka ah
Soo ogow bilowga billaabidda horumarka bilowga ee sanadka ugu horeeya.
Akhri siyaasadda cusub ee AAP ee ku saabsan gudniinka dhalashada .
Khayraadka:
Daryeelista Ilmahaaga iyo Ilmaha Yar: Dhalashada ilaa da'da 5 (Copyright © 2009 Academy of Pediatrics