Jirkaagu waxa uu isbedel badan ku dhacaa inta uu uurka leeyahay, laga bilaabo calaamadaha fidinta ilaa xajmiga qashinka waaweyn iyo xanuunka subaxda. Kobcinta iyo la qabsiga bini-aadannimada oo dhan (ama ka badan!) Waa hawl aan run ahaantii aheyn mid fudud, oo jidhkiina wuu isbeddelayaa.
Inkastoo isbeddellada qaarkood aad si cad u arki kartid jirkaaga, sida qadka madow ee muujin kara calooshaada (mahad celin, hormoonada uurka !), Isbeddelada kale ee jirkaaga ayaa laga yaabaa inaanay muuqan.
Dumar badan ayaa laga yaaba in ay ka fekeraan waxa laga filayo siilka kadib markaad uur leedahay. Miyuu hoostaada hoostaada u beddelayaa marka uurku jiro? Bixin doonaa "fidi" siilkaaga? Maxay u egtahay marka ilmuhu dhasho? Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah isbeddellada, laga bilaabo shaqada iyo muuqaalka, iyo sida loo xoojiyo hoostaada inta aad uurka leedahay.
Sidee Xinjirtaydu u Beddeleysaa Uurka Kadib Uurka?
Si aad uga jawaabto su'aashan, aan dib ugu laabanno bayoolajiga asaasiga ah halkan. Nafaqadaada waa qaab dhismeedka jidhkaaga ku jira, oo aan dibadda u soo bixin. Wax kasta oo aad ku aragto dibedda, oo ay ku jirto naqshaddaada (lafaha ama "dibnaha"), kintirka, iyo xajka xajka (xajmiga xayawaanka timaha ku kora) waxay dhab ahaantii qayb ka yihiin faashaddaada, ma aha hoostaada. Sidaa darteed marka dadku ka hadlaan siilkaaga isbeddelka iyo uurka, waxay dhab ahaantii tixraacayaan qaabdhismeedka gudaha, kanaalka dhabta ah ee haya ilmaha inta lagu jiro dhalmada.
Furitaanka siilka waa isla furitaanka dhiigga caadada u dhex maraya iyo inta lagu jiro dhalmada.
Waxyaabaha ay ka midka yihiin isku dhicida, jeexjeexyada, iyo feeraha ayaa ka dhici kara furitaanka siilka. Waxyaabaha sida dufanka iyo ilmada ayaa si ku-meel-gaar ah u bedeli kara muuqaalka faashaddaada, laakiin caadi ahaan, ma jiraan farqi muuqda oo kaaga muuqda hoostaada xubinta taranka ee marka hore dhalashada kadib sababtoo ah nuuca xubinta taranka jidhkaaga.
Miyuu kaaga yar yahay 'Fayadhowrkaaga' Ka 'Muuqashada' Kadib Uurka?
Nafaqadaada waxay ku fideysaa inta lagu jiro dhalashada si ay u awooddo inay u oggolaato in ilmuhu ka gudbo marinka dhalmada. Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in muruqyada sagxada miskaha ee ku lug leh dhalmada ay ku dhici karto saddex jeer marxaladooda caadiga ah. Taasi waa fara badan!
Nasiib wanaag, si kastaba ha ahaatee, haweeney siilka ah ayaa loogu talagalay in ay fidiso oo ay la qabsato ilmaha iyo ka dib dhalmada, nudheellada ayaa badiyaa hoos u dhigeysa inay noqoto dawlad uurka kahor. Gacan-siintu waxay heli kartaa "furfurnaan" kaddib marka ilmuhu dhasho iyada oo ay sabab u tahay muruqyada sagxada miskaha ee ku wareegsan oo koontaroolaya siilka. Isbeddelkaan waxaa lagu qeexi karaa iyada oo ku saleysan dhowr arrimood, sida inta uu le'eg yahay ilmahaagu, waxyeello kasta inta lagu jiro dhalmada, iyo inta ilmo ee aad horeyba u bixisay.
Isbedelka muuqaalka
Isbeddelada badankood ee muuqaalka faquuqaaga iyo furitaanka siilka oo dhici kara marka uurku yahay mid ku meel gaar ah. Siinta dhalashada waxay keeni kartaa barar ama midab uur ka yimaada uurka ama habka dhalidda. Bararka iyo midab-kala-soociddu waxay ku dhici karaan haddii aad u gudbiso C-section ama dhalmada, sababtoo ah hormoonada uurka iyo iyada oo ku xiran hadba inta ay shaqeyneyso, habka foosha lafteedu waxay keeni kartaa barar.
Haddii aad haysatid foorarsi ama jeexasho intaad u gudbineysid, taasi waxay sidoo kale bedeli doontaa muuqaalka sida ugu dhaqsaha badan ee faayraskaaga ah. Inkastoo ay ka yar yihiin wax ka badan inta ay ku jireen, xaaladaha qaarkood, episiotomies ayaa lagama maarmaan u ah xaaladaha qaarkood si ay uga caawiyaan inay u diyaariyaan ilmaha. Episiotomy waa marka dhakhtarka ama umuliso ay sameeyaan jeexitaan yar oo ku yaala perineum (maqaarka futada ku xiraya dabada si uu u furo siilka) si uu u abuuro meel ka badan oo ilmuhu ku dhaafo. Guud ahaan, episiotomy waxay bogsiisaa qiyaastii saddex illaa lix toddobaad iyo mararka qaarkood, waxay ka baxaysaa calaamad. Intee in le'eg ee nudaha unuggu ka tagay waxay ku xiran tahay inta uu le'eg yahay perineum iyo haddii uu jiro dhaawac kale oo ku yimid unugyada.
Marar badan, si kastaba ha noqotee, nudaha nabaradu ma ahan kuwo la dareemi karo mana saameynayo muuqaalka ama fooshaada siilka.
Isbeddelka Shaqada
Guud ahaan, fooshaadaada haweenka ma bedeli doonto natiijada uurka ama dhalmada. Hase yeeshee, waxaa jiri kara xaalado muruqyada sagxada miskaha ee xakameynaya xubinta taranka haweenka. Muruqyada sagxada miskaha waa muruqyada hareereysan oo taageera kaadiheysta iyo siilka, si ay u dhaawacmaan ama u daciifaan inta lagu jiro dhalashada ama murugada uurka. Xaaladaha qaarkood, muruqyada sagxada miskaha ayaa waxyeelo ama daciif ah, taasoo keentay dhibaatooyin sida dhibaatada kaadiheysta ama soo noq-noqoshada ilmo-galeenka. Mid ka mid ah arrimaha ugu caansan ee haweenku leeyihiin, tusaale ahaan, waa kaadis la'aanta kaadida. Haweenka qaarkood waxay heli karaan dhalashada kadib markay kaadidaan kaadida, gaar ahaan hawsha culus, sida boodada ama hindhisada. Nasiib darro, waxaa jiray wax badan oo "kaftanka" ku saabsan kaadida kaadida kaadida ee hooyada oo gacan ka geysta dhibaatada haweenka u maleyneysa inay tahay "caadi" in la kaadiyo kaadida kadib marka ilmo dhasho. Ma aha wax caadi ah oo haddii aad la kulanto kaadida kaadida kadib markaad ilmo dhasho, waxaa jira siyaabo lagu caawiyo xoojinta muruqyada sagxada miskaha.
Muruqyada sagxada miskaha ayaa sidoo kale door ka ciyaara hawlaha galmadaada iyo orgaani. Dumarka qaarkood waxay dareemaan qanacsanaan galmo ama dareen sida jimicsigooda aysan "u shaqeyn" isla sidii loo isticmaalay sababtoo ah muruqyada sagxada miskaha oo daciif ah. Dumarka qaarkood ayaa sidoo kale laga yaabaa in ay u arkaan in jinsigu uu xanuun dareemayo ama aan raaxo lahayn ka dib marka ilmuhu dhasho. Dareemaha miskaha ayaa sidoo kale waxyeelleyn kara ama la badali karaa inta lagu jiro uurka iyo habka gaarsiinta. Hal daraasad ayaa lagu ogaaday in 91.3% dumarka ay soo sheegeen dhibaatada galmada ka dib markii ay ilmo dhalatay, laakiin sababaha dhibaatadani ay u kala duwanaan karto wax kasta oo ka yimaada carqaladaynta hurdo ee ilmaha ilaa sida haweeney u dareemayso xubinta taranka haweenka.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu waxyeelada badan ee dhici kara xilliga dhalmada siilka waa dhaawac uu sabab u yahay faragelinta daaweynta, gaar ahaan isticmaalka qalabka shaqada. Nasiib wanaag, dhakhaatiirta intooda badan ma isticmaalaan qalabka isgoysyada, hase yeeshee, isku-darka miisaanka oo kordhay ilmaha, xoogga foosha, iyo nooca foosha iyo dhalmada haweenku waxay gebi ahaanba ciyaaraan si sida lafa-miskeedku u saameeyo uurka iyada oo loo marayo uur. iyo gudbinta.
Waxa aad sameyn kartid
Waxaa laga yaabaa inaad horay u maqashay, laakiin jimicsiga Kegel wuxuu faa'iido u yeelan karaa inuu caawiyo xoojinta muruqyada sagxada miskaha. Kegelku wuxuu bixin karaa faa'iido badan, sidoo kale waxaa muhiim ah in la xoojiyo xoojinta iyo taageeridda dabaqadaada miskahaaga inta aad uurka leedahay si aad uga caawiso inad muruqyadaasi sii adkeyso. Noocyo badan oo jimicsi ah oo ka faa'iideysta asaasigaaga waxay ku badbaadi karaan inta lagu jiro uurka waxana ay gacan ka geysan karaan inay galaan dabaqa sagxada oo dhan si ay u adkeeyaan. Ha bilaabin wax cusub jimicsi cusub, dabcan, laakiin haddii aad jimicsiga ka hor uur qaadday, sii hayso sababtoo ah waxaa jira faa'iidooyin badan.
Daraasadda 2003 ee Ontario ayaa sidoo kale ogaatay in barnaamijyada jimicsiga miskaha ee postpartum ay aad u caawinayaan hoos u dhigidda kaadi-celinta kaadi-celinta dhalmada ka dib iyo awoodda sagxada miskaha. Furaha ayaa ah in barnaamijyada ugu waxtarka badan ay yihiin kuwa ay maamusho xirfadlayaasha caafimaadka ee tababaran oo ay ku jiraan qalabka iska caabinta siilka. wax ku ool ah. Si kale haddii loo dhigo, way adkaan kartaa inaad jimicsiga sameysid, sidaas darteed hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Daaweynta sagxadda miskaha ayaa sidoo kale noqon karta ikhtiyaarka adiga iyo dhakhaatiir badan iyo shirkado caymis ah ayaa lagu aqoonsanayaa faa'iidooyinka taageerada dumarka illaa iyo kadib uurka si looga hortago dhibaatooyinka mustaqbalka.
Xaaladaha daran, waxaa loo baahan karaa qalliin si loo hagaajiyo sagxadda miskaha iyo / ama taageerida dhismayaasha laga yaabo inay hoos u dhacaan, sida ilmo-galeenka ama kaadiheysta. Haddii uu galmo aad u xanuun badan aad uur yeelato kadib markaad ilmo dhasho, waa inaad hubisaa inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad uga hortagto wixii dhib ama caabuq ah.
Erey Aan ka soo Baxay
Guud ahaan, hoosta haweenku waa qaab dhismeed oo loogu talagalay in lagu meeleeyo ilmaha mana isbeddeli doonin qaabka ama muuqaalka ka dib uurka. Xaaladaha qaarkood, si kastaba ha noqotee, waxyeellada ama daciifinta muruqyada sagxada miskaha, haweenku waxay la kulmi karaan isbeddel sida saxarada kaadida, kaadiheysta kaadiheysta, ama xanuunka inta lagu jiro galmada. Haddii aad la kulantid mid ka mid ah isbadaladaas, fadlan kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan doorashooyinka daaweynta.
> Ilo:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). On Biomechanics ee Dhalashada Haweenka iyo Sequelae Common. Dib u eegida sanadlaha ah ee injineeriyada Biomedical , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Raadinta laga soo qaatay https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., iyo Shakeri, MT (2015). Saameynta muruqyada sagxada miskaha ayaa leylisaa barnaamijka ku saabsan isku-kalsoonida isu-galmoodka ee dumarka asaasiga ah kadib dhalmada. Iran Journal of Kalkaalisooyinka iyo Cilmi-baarista Ummadda , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Juunyo). Miisaanka Miisaanka Nafaqada ee Wakhtiga Uurka iyo Ka Dib: Dib-u-habeyn Dib-u-habeyn ah oo Kaalintooda ah ee Ka-hortagga Kala-baxa Qalitaanka Maqaarka. Jaamicada Umulisada & Gynecology, Laga soo bilaabo http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf