Xidhiidhka u dhexeeya BMI iyo Fertility + Waxa aad sameyn kartid
Miisaankaaga mawduucyada marka ay timaado bacriminta. Cayilka ayaa ah mid ka mid ah sababaha ugu badan ee dhalmo la'aanta looga hortagi karo haweenka . (Miisaanka ayaa sidoo kale saameyn kara bacriminta labka ah , laakiin ma cadda inta uu le'eg yahay.)
Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Maraykanka ee ASRM, in ka badan 70 boqolkiiba haweenka qaba miisaan la'aanta miisaanka ku jirta ayaa laga yaabaa inay uur yeelato iyada oo aan lagu daweynin bacriminta haddii ay miisaankooda u keenaan heer caafimaad ah.
Isla mar ahaantaana, waxaa muhiim ah in la ogaado in iskudhufnaanta hormoonka ah ay keeni karto miisaanka. Tani ma ahan oo kaliya cunto caafimaad iyo jimicsi wanaagsan. Arrintani way ka sii adag tahay tan.
Sidee miisaanka u saamaysaa bacriminta? Miisaankaagu ma yahay mid caadi ah? Maxaad ka qaban kartaa?
Dumarka, Miisaanka, iyo Dheecaanka: Sayniska
Unugyada Fattu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan wax soo saarka hoormoonka taranka. Unugyada fatu waxay xajiyaan hormoonada jinsiga, sida estrogen ("haween" hormoon, laakiin sidoo kale ragga) iyo testosterone ("lab ah" hormoon, oo sidoo kale ku jira haweenka.)
Haddii aad leedahay unugyo badan oo dufan leh, waxaad sidoo kale yeelan doontaa kaydinta dheeraadka ah ee hoormoonka.
Noocyada Fatuhu waxay kaloo soo saaraan hoormoonada galmada. Hooyooyinka galmada ee ay soo saaraan waxay ku xiran yihiin dhowr arrimood, oo ay ku jiraan haddii qofku miisaankiisu hooseeyo, miisaan caafimaad leh, ama cayil.
Waxay u badan tahay inaad aragtay saamaynta saameynta unugyada dufanka leh ee ku jira dhalmada gabdhaha.
Gabdhaha aadka u daran ayaa u muuqda inay sii dhex marayaan qaangaadhka aadka u yar ee gabdhaha khafiifka ah.
Xiriirka u dhexeeya unugyada dhicitaanka iyo wax soo saarka hoormoonka estrogen waa sababta.
Dhalinyarada iyo haweenka qaangaarka ah ee miisaankoodu yar yahay ama ciyaaraha fudud ma laha heer caafimaad leh oo ah unugyada baruurta (laga bilaabo ilmo dhalid). Jawaab ahaan, unugyada dufanka waxay soo saaraan 2-hydroxyester. Tani waa anti-ootrogen. Waxay sababtaa habka taranka ee la xiro.
Tani waa sababta dhaliyarada iyo dumarka aan hoos u dhicin ay joojin karaan caadada . Xitaa haddii ay caadadu tahay, wareegtooyinkoodu waxay noqon karaan kuwa aan caadi ahayn ama waxaa laga yaabaa inaysan ku dhalaalin .
Marka laga eego aragtida horumarka ah, waxay macno ka dhigeysaa: haddii aad tahay "gaajo," tani maaha waqti wanaagsan oo carruurta lagu keeno aduunka, kuwaas oo aan heli karin cunto ku filan.
Dumarka miisaankoodu badan yahay, unugyada baruurta waxay soo saaraan estriol, taas oo ah xinjirta daciifka ah. Tani waxay keenaysaa in aad qaaddo estrogen aad u badan.
Nidaamka taranka haweenka ayaa ka shaqeeya faashadda jawaab celinta . Tani macnaheedu waa marka hormoonka uu gaaro heer go'an, hormoono kale ayaa loo habeeyay si waafaqsan.
Haweenka miisaankoodu sarreeyo ama cayilan, heerarka qanjidhada ee dheeraadka ah ayaa ugu dambeyntii keena habka taranka ee la xiro.
Xitaa marka ay jiraan xaalado marka heerarku aanay sarre u lahayn inay joojiyaan joojinta dhamaystirka caadada, heerarka estrogen ee aan caadiga ahayn waxay si xun u saameyn karaan bacrimintaada.
Sidee buu Miisaankiisu u Saameeyaa Dheddig?
Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad uur yeelato haddii aad ...
- miisaan yar
- miisaan caadi ah, laakiin ciyaaraha fudud iyo murqaha aad u badan
- cayil
Mid kasta oo ka mid ah arimahani waxay u horseedi karaan dhibaatooyin ku saabsan ugxan-sidaha.
Xaaladaha ba'an, haweenku waxay gebi ahaanba joojin karaan. Haddii aanad caadaysnayn, ka dibna aadan ku dhalaalin.
Haddii aadan umulin, aadan uur yeelan karin.
Tani waxay u badan tahay inay ku dhacdo dumarka uurka leh, kuwa ciyaaraha fudud , ama cayil cirrid.
Si kastaba ha ahaatee, xitaa kala duwanaanta caadiga ah ee caadiga ah waxay sababi kartaa dhibaatooyinka bacriminta. Waxaa laga yaabaa in aad caadaysato oo aad uureysid laakiin weli way ku adagtahay inaad uur yeelato maaddaama dhibaatooyinka miisaanka.
Hal daraasad ayaa eegay koox dumar ah oo lagu qeexay inay yihiin kuwo bacrin ah. Tani waxay ka dhigan tahay in ay qaadatay waxoogaa ka badan celcelis ahaan inay uuraystaan, laakiin waxay si joogta ah u siibeen . Wax kale ma lahan arrimaha bacriminta.
Waxay fiiriyeen xiriirka ka dhaxeeya dhibaatooyinkooda uurka iyo BMI-ga.
BMI waa miisaan lagu go'aamiyey miisaanka iyo dhererka qofka. Waxaad dhejin kartaa dhererkaaga iyo miisaankaaga xisaabiyaha hoose si aad u ogaatid BMI-gaaga oo fiiri haddii ay tahay qiyaasta caadiga ah.
BMI caadi ah ayaa loo tixgeliyaa inuu yahay inta u dhaxeysa 18.5 ilaa 24.9. Wax kasta oo ka weyn 25 waxaa loo tixgeliyaa in ay noqdaan kuwo culus, waxaana BMI ka weyn 30 la qeexay sida caanaha. Daraasaddan, mid kasta oo ka tirsan BMI 29 jir, fursada uurku wuxuu ku dhacay 4 boqolkiiba.
Dumarka qallafsan ee ku dhaca BMI ee da'doodu u dhaxayso 35 ilaa 40 ayaa lahaa 23 boqolkiiba ilaa 43 boqolkiiba fursad yar ee uur-qaadidda (marka la barbar dhigo dumarka ay BMI ka yar tahay 29 jir)
Dhiirigelinta, waxay ogaadeen in haweenka leh wareegyo joogto ah iyo haddii kale wax dhibaatooyin ah ee dhalmada ayaa weli wakhti dhib ah uurka yeeshay haddii ay miisaankoodu sarreeyo.
Waxay sidoo kale ogaadeen in haweeney aad u cayilan tahay haweeneyda, fursadaha hoose ee uurka.
Maxay ku saabsantahay ragga, miisaanka, iyo murgellida?
Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in bacriminta labaduba ay sidoo kale ku dhibtoon karto marka uu qofku culeys yahay. Hase yeeshe, xidhiidh toos ah lama helayo, iyo daraasadaha qaarkood waxay ka hor imaanayaan natiijooyinka kuwa kale.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in ragga miisaankoodu aad u culus yahay ay u badan tahay in ay yeeshaan shahwo hoose oo hooseeya iyo isbedelka shucaaca saboolka ah. (Awooda waa sida shahwadu u dabaasho.)
Ragga miisaankoodu aad u culus yahay waxay labanlaab ugu dhowyihiin in ay yeeshaan shahwo yar oo hooseeya (9.52 boqolkiiba, marka la barbardhigo 5.32 boqolkiiba), ragga ragga ah waxay ku dhawaad saddex jeer u badnaadeen in ay qabaan miisaanka hooseeya (13.28 boqolkiiba.)
Daraasad kale oo ragga ah ee eegay BMI iyo wareega culeyska ayaa ku ogaaday in dheecaanka xajmiga iyo shahwaduhu hoos u dhaceen maaddaama BMI iyo wareega culus ay kor u kaceen.
Daraasad ballaadhan oo ah in ka badan 1,500 oo rag ah ayaa ogaaday in BMI aan caadi ahayn oo hoos u dhacsan ay la xiriirtay caafimaadka saboolka saboolka ah.
Hase yeeshee, daraasado kale ma aysan helin isku xirnaanta miisaanka labka iyo dheddigga.
Qoraal ku saabsan BMI
Tani waa wakhti muhiim ah oo lagu sheego in BMI aanay had iyo jeer ahayn qiyaasta ugu fiican ee caafimaadkaaga guud. Xitaa xitaa habka ugu wanaagsan ee lagu cabbiri karo haddii aad qaadato dufan aad u badan ama aad u yar.
Tusaale ahaan, cayaartu waxay yeelan kartaa BMI aad u sarreeya, midkale oo muujinaya inuu culeyskiisu sarreeyo. Inkastoo ay haystaan "culeys" BMI, waxay noqon karaan kuwo caan ah oo taam ah. Tani waa sababta oo ah muruq miisaankiisu ka badan yahay dufanka.
Tusaale kale, waxaad yeelan kartaa BMI caadi ah, laakiin haddii aad tahay muruq aad u daran, waxaa laga yaabaa in aad ku yar tahay dufanka jidhkaaga. Tani waxay sababi kartaa dhibaatooyinka bacriminta.
Maqnaan kale, miisaankaagu wuxuu noqon karaa mid caadi ah, laakiin waxaad ku qaadi kartaa baruur badan, iyo muruq yar, marka loo eego caafimaadka.
Haddii aad ka walaacsan tahay miisaankaaga (ama dufanka, ama baruur badan), la hadal dhakhtarkaaga. Waxay sameyn karaan qiimeyn buuxa. Tani waxay ku siin doontaa macluumaad badan oo ka badan lambarrada BMI oo keliya.
Waa Maxay Hore: Dhibaatada Miisaanka ama Isku-dhafka Hormoonka?
Sababtoo ah xiriirka ka dhexeeya miisaanka iyo bacriminta ayaa la ogaadey, macnaheedu maaha in dhakhtarkaagu iska indha-tirayo baaritaan dheeraad ah haddii aad dhacdo in aad miisaan culus tahay oo aad adigu uur leedahay.
Mararka qaarkood, isbadal la'aan hormoon la'aan ah ayaa keeneysa dhibaatada miisaanka. Haddii dhibaatada hoormoonka la iska indho tiray, miisaankeedu ma badhigi karo mid aan suurtagal ahayn, laakiin waxaa jiri kara waxyaabo kale oo ka hortagaya inaad uur yeelato.
Tusaale ahaan, PCOS (polycystic syndrome) waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee dhalmo la'aanta. Waxaa lala xiriiriyay dhibaatada marka la helo kadibna lumiso miisaanka.
Si kale haddii loo dhigo, waxa ugu weyn ee keenaya dhibaatooyinka bacriminta waxa kale oo ay noqon karaan sababta aad dhibaato uga haysato ilaalinta BMI caafimaad leh.
Haddii baaritaanka PCOS la sameeyo, daaweynta PCOS waxay kaa caawin kartaa dhibaatada miisaanka. Tani, si kastaba, waxay kaa caawin kartaa inaad uur yeelato.
Dumarka qaba PCOS oo lagu daaweeyay Glucophage (metformin), daawada adkeysiga insulin waxaa loo isticmaalaa calaamadeynta daaweynta PCOS , waxaa laga yaabaa inay waqti yar ku dhumiso miisaanka inta lagu jiro daroogada. Cilmi-baarisyada qaarkood waxay tilmaamayaan inay sidoo kale ka caawin karto dumarka leh PCOS ovulate iyo inay yareeyaan halista dhiciska.
Dhibaatooyinka qanjirada waxaa sidoo kale loo yaqaanaa labadaba dhibaatooyinka miisaanka iyo bacriminta.
Tani waa sabab keliya oo aanad isku dayin oo aad u baahatid dhibaatada bacriminta naftaada. Sidoo kale ma aqbalaysid talobixinta dhakhtarka si aad u hesho "miisaanka oo dhumo" adiga oo aan wax baaritaan ah samayn.
U hubso in heerka hormoonka aasaasiga ah ee la baaro, iyo in dhakhtarkaagu ugu yaraan ku baaro adiga caabbinta insulin, PCOS, iyo isku dhejinta tir tirka badan.
Tani run maaha oo keliya haweenka.
Ragga, testosterone hoose, dheecaanka xad-dhaafka ah, iyo isku-dhafid la'aanta tirakoobka waxay keeni kartaa dhibaatooyinka bacriminta iyo miisaanka aan la garaneynin.
Waxaan u maleynayaa in miisaankayga uu sii kobcinayo Dareenkayga. Maxaa samayn karaa?
Haddii aad isku dayday inaad uur yeelato hal sano ama lix bilood, haddii aad tahay 35 sano ama ka weyn - waa inaad aragto dhakhtarkaaga dumarka, lammaanahaagu waa inuu arko aqoon yahan.
Haddii miisaankaagu yahay mid caafimaad qaba ama aanad ahayn, waxaa jira waxyaabo kala duwan oo sababi kara dhibaatooyin bacrimin ka baxsan miisaanka.
Ha u maleyn in haddii aad miisaan culus tahay sababta kaliya ee aadan uur qaadan karin. Waxay noqon kartaa mid ka sii adag tan.
Sidoo kale, sida kor ku xusan, waxaa jira isu dheelitirnaan hormonal ah oo keeni karta dhibaatooyin bacrimin iyo culeyska labadaba. Waxaa muhiim ah in la daaweeyo (haddii ay suurtagal tahay) marka hore, si aad u hesho fursada ugu fiican ee guusha.
Haddii aadan isku dayin in aad uur qaadato sanad, laakiin ogow miisaankaagu aad u sarreeyo ama aad u hooseeya, waa inaad sidoo kale u tagtaa dhakhtarkaaga.
Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa jimicsi buuxa oo kaa caawinaya habka ugu wanaagsan ee luminta miisaanka. Waxaa laga yaabaa inay leeyihiin ilo ay kugula xiriiri karaan, sida nafaqo yaqaanka kaa caawin kara inaad sameyso cunto caafimaad leh.
Haddii aad si weyn u culus tahay, ha dareemin in xaaladdaadu tahay rajo la'aan. Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in lumista xitaa boqolkiiba 10 miisaankaagu hadda yahay mid kugu filan si kor loogu qaado bacrimintaaga, xitaa taasi si rasmi ah kuugu jiri lahayd qaybta cayilan.
Waxa aanad rabin inaad sameyso waa tagtaa cunto aad u daran. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad sameyso waxay jidhkaaga gelineysaa habka gaajada - wax dhici kara xiitaa haddii aad culus tahay.
Waxa kale oo jira tiro ka mid ah qorshaha "bacriminta bacriminta" online. Haddii ay u muuqato mid xad dhaaf ah, markaa waxaa laga yaabaa inaanay caafimaad ahaan lagula talin. La hadal dhakhtarkaaga haddii aadan hubin.
Miisaanka oo si tartiib ah lumiya iyo hab caafimaad leh ayaa ugu fiican bacrimintaada iyo caafimaadkaaga guud.
> Ilo:
> Eisenberg ML1, Kim S, Chen Z, Sundaram R, Schisterman EF, Buck Louis GM. "Xidhiidhka u dhexeeya Labada Bmi iyo Naas-nuujinta Saameynta Xaddiga: Xogta laga soo Saarayo Daraasadda Nolosha. 2014 Feb; 29 (2): 193-200. doi: 10.1093 / humrep / det428. Abriil 2013.
> G. William Bates, MD "Miisaanka Cudurka ee aan caadiga ahayn: A ka hortag macquul ah oo dhalmo la'aan ah." Jaaliyada Maraykanka ee Daawada taranka.
> Hammoud AO, Wilde N, Gibson M, Dhismayaasha A, Carrell DT, Meikle AW. "Cufnaanta labka ah iyo isbeddelka kudhaca sheybaarka." Bacriminta iyo Sterilimada . Janaayo 4, 2007. Epub ka hor daabacaadda.
> Jensen TK, Andersson AM, Jørgensen N, Andersen AG, Carlsen E, Petersen JH, Skakkebaek NE. "Tusmooyinka Body Mass Index ee la Xiriira Hormariinka Tayada iyo Taranka Daawooyinka ee 1,558 nin oo deenish ah." Bacriminta iyo Sterilimada . 2004 Oct; 82 (4): 863-70.
> van der Steeg JW1, Steures P, Eijkemans MJ, Habbema JD, Hompes PG, Burggraaff JM, Oosterhuis GJ, Bossuyt PM, van der Veen F, Mol BW. "Cayilka ayaa saameeya fursadaha uurka muddada dheer ee haweenka uurka leh. " Mawduuca Maktab . 2008 Feb; 23 (2): 324-8. Epub 2007 Dec 11.