Sidee Looga Hirgali Karo Marxaladan Dhibaatooyinka Dareemaha
Waa markii ugu horeysay ee aad u jilicsan aad u isku daydo inaad isku soo jiidato sariirta. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad joojiso dhoola-cadeynta iyo jilbaha; Waxaa laga yaabaa inaad xitaa maamusho fiidiyoowgeeda si aad u guulaysato Lay-Z-Boy si aad uga dhaadhiciso qoorta. Hoosii dhowr toddobaad ama dhowr bilood oo gaaban, inkastoo, iyo dareenka farxad laga yaabo in la tago marka aad fiirineysid saanqaadahaaga isku dayaya inuu kor u qaado walxaha alaabta guriga ama qaabka tooska ah ee wadadiisa.
Ku soo dhowow aduunka ee waalidnimada ilmo socod-barbaarinta, marwalba waa mid aad u adag. Fuulidu waa marxalad muhiim ah ee horumarinta xirfadaha gawaarida guud , laakiin waxay noqon kartaa dabeecad adag waalidiinta si ay u maareeyaan. Ugu yaraan, waxay u muuqan kartaa mid aan habooneyn oo xoogaa dhib ah. Waxay sidoo kale horseedi kartaa burburka badan ee barkinta kuraasta ama buug-yaraha. Walaaca ugu weyn ee waalidiinta badankooda, waa ammaan. Ilmahaagu wuu dhacayaa. Waxay la wareegi kartaa oo la boodi karaa dhaawacyo halis ah.
Marka la eego suurtagalnimada dhabta ah ee waxyeellada, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad joojiso fuulitaanka. In la isku dayo in la joojiyo socod-barbarku maaha inay shaqeeyaan, inkastoo. Nidaam fiican ayaa ah in la barto waxa dhiirigeliya ilmahaaga inuu koro, raadso siyaabo lagu yareeyo dhiirigelinta iyo wax kasta oo aad awoodid si aad u yareyso halista dhaawaca.
Sababta Sababta Doomaha
Waxay kor u fuulaan maxaa yeelay waxay awoodaan (ama ugu yaraan isku dayi karaan). Carruurtu waxay bilaabaan inay xakameynayaan dhaqdhaqaaqa jirkooda markay qiyaastoodu tahay 18 bilood .
Waxay ogaan karaan inay kubadda ku tuuri karaan, si dhakhso ah ugu socon karaan baarkinka, kuna soo jiidi karaan alaabta guriga. Waa bilaa denbi marka hore: Siddeedda ilmahaaga waxay rabaan inay ku fadhiistaan sariirta sida hooyada iyo aabaha. Marka uu ogaado awoodda jirkiisa, in kastoo, ilmahaagu wuxuu rabi karaa inuu sahamiyo xuduudaha sida uu u sameeyo wax kasta oo kale.
Carruurta qaarkood, buruqyada lama huraanka ah iyo cabsida la fahmi karo ee meelahaas sarreeya waxay ku filan tahay inay ka ilaaliyaan inay xuduudaha ka fogaadaan. Caruurtan ayaa si fudud loogu niyadjabi doonaa inay ka faaiidaystaan xasuusiyo adag iyo bandhigyo kuwaas oo kuraasta fadhiya oo buug-yare aysan talaabo ahayn.
Waxaa jira nooc kale oo shakhsi ah, inkastoo, taasi aan la joojin doonin. Waalidiinta da'doodu tahay 2-sano jir, waxay kor u kacayaan farxad. Waxay labadooduba rabaan inay dabagalaan muruqyadooda ayna ku qanciyaan rabitaankooda ku saabsan waxa ku jira shafka ugu sarreeya. Carruurta yar yar ee walaalaha ah waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo xitaa khibrad badan leh sababtoo ah waxay isku dayayaan inay ku daydaan carruurta ku xeeran.
Sidee ayaad Joojineysaa Dabeecadda?
Inaad ka gaabisid gurigaaga walax kasta oo qumman iyo walxaha laga yaabo in si toos ah loo xakameyn karo, dhab ahaantii ma joojin kartid qalab. Oo runtii, ma rabto (ugu yaraan ma ahan muddo dheer). Fuulitaanka waa hab fiican oo loogu talagalay carruurta yaryar si ay u dhisaan awood, dabacsanaan, iyo dheelitirnaan. Sidoo kale waa hab loogu talagalay carruurta yaryar inay bartaan jawigooda iyo inay ku kalsoonaadaan.
Dabcan, xitaa haddii aad nasatid xeerka kor u kaca ee gurigaaga, waxaa jira meelo iyo waqtiyo aan kor loogu qaadi karin oo kaliya.
(Waqtiga ilmahaygu wuxuu isku dayay inuu kiciyo qashinka kaniisadda inta lagu jiro adeegyadda maskaxda.) Xaaladdan, waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho farsamooyin anshax leh oo wax ku ool ah si loo joojiyo dabeecadaha gaarka ah, laakiin isku day inaad ka fogaato in ay u muuqato in dhammaan fuulidda ay mamnuuc tahay. Haddii jawaab-celintaada wax kasta oo fuulidu ay tahay mid aad u kacsan oo aad u sareysa, waxaa dhici karta inaad si khalad ah u dhacdo mid ka mid ah dabeecadaha dabeecada ugu xun ee dabiiciga ah: diidaya wixii la mamnuucayo ciyaarta ciyaar xiiso leh oo ilmaha ku haysa.
Isku-duwidda Tamarta iyo Dareemaha Ilmahaaga Meel kale
Inkasta oo ay carruurtu u muuqdaan inay "dabiiciyan" dabiiciga ah, macnaheedu maahan in ilmahaagu kaliya ku faraxsan yahay marka uu cabirkiisu sarreeyo (iyo aan-dheereyn).
Qalabka rabitaanka dabbaasha waa kaliya ee saanqaadaha aasaasiga ah ee raba inuu firfircoonaado. Waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato welwelka iyo fowdada soo koraysa ee fuulaya haddii aad ku qancin karto murugadaada socod baradkaaga si aad ugu dhaqaaqdo waxqabadyo cagaheeda ku haya dhulka.
Waxa ugu horreeya ee laga yaabo inaad sameyso markaa waa inaad aqbashid in socod-baradka aan la sameynin si aad u sii joogtid. Markaad la timaaddo xaqiiqdaas waxay kaa caawin kartaa inaad sameyso bukaano dheeraad ah markaad la kulantid tiknoolajiyad.
Marka xigta, waa inaad siisaa ilmahaaga waqti iyo meel si aad u guurto. Saacad ama laba qol ee dayrka ama goobaha ciyaarta waa mid aad u fiican, waxaana laga yaabaa in uu daba-galo ilmo yar oo ku filan oo uu doonayo inuu ku seexdo ama uu naso muddo ka dib, laakiin mar uu mar kale soo jeedo, wuxuu diyaar u ahaan doonaa inuu tago, tago , mar kale tag. Haddii aad isku daydid inaad ilmahaaga ku xayeysiiso ama ku siiso qalabka ciyaaraha ee ka mid ah noocyada "fadhiga oo is dejiyana" waxay u badan tahay in ay dib u noqoto oo ay riixdo ilmahaaga firfircoon si ay (macno ahaan) u bilaabaan inay fuulaan darbiyada.
Moms oo aqbalaya in ilmahoodu u baahan yihiin in ay ordaan, boodaan, iyo xitaa fuulista waxay awood u yeelan karaan in ay xakameeyaan xaalada ayadoo la abuurayo goobo cayaar oo ammaan ah. Raadi goobo gudaha ama dibedda ah oo aad ilmahaaga siin karto xoriyad si ay u sahlanaato si madaxbannaan oo loo buuxiyo aagaga ay ku ciyaarto caruurta yaryar si ay u noqdaan kuwo firfircoon iyo barkimooyin, barkimooyin kursi, iyo qalab jilicsan oo caruurtu ay kor u qaadi karaan oo kori karaan. Haysashada saaxiibtinimada agagaaraha ayaa sidoo kale carqaladeeyn karta ilmahaaga inuu ka fuulo. xitaa haddii labaduba ay ku jiraan marxaladda ciyaaraha barbardhac ah, pal ayaa laga yaabaa inay baabi'iso baahida qoob-ka-cayaarayaasha ay u leeyihiin in ay helaan waxyaabo aad u xiiso badan.
Ka dhigista Nalfooyinka Da'da yar
Dabcan dhamaan aqbalaada iyo mashquulinta adduunku ma joojin doonaan inaad ka baqdid cabsi kasta mar kasta oo aad ku ogaan karto ilmahaaga barashada geeska daaqadda ama ka soo laalaada dukumintiga. Inaad ogaato, inkastoo, in aadan awoodin inaad joojiso fuulitaanka, waxaa laga yaabaa inaad xoogga saarto sameynta jawi nabadgelyo leh oo yar oo kuwa yar yar ah (oo aan dhici doono).
Aag mid ah oo bixiya dareen gaar ah waa badbaadada sariirta . Inta badan ma qaadato waqti dheer ee kubbadaha si ay u bartaan sida loo cabbiro dhinacyada sariirta. Waalidiinta qaarkood waxay isku dayi karaan inay ilmaha sariirta ku ilaaliyaan meel sariirood ah adoo isticmaalaya teendhooyin . Qaar kale waxay u arkaan calaamad muujinaysa inay tahay waqtigii bedelka sariirta sariirta . Haddii aad dooratid inaad ilmahaaga ku hayso sariir, waxa laga yaabaa inay ahaato mid ugu fiican in la sameeyo sida ugu sahlan oo badbaado leh intii suurtagal ah ee socod baradka in uu baxo. Intii aad qaadan lahayd khatarta ah in ubadkaagu uu dhaawac u geynayo sariirta meel sare, waxaa laga yaabaa in aad dhigto alaab ammaan ah oo ku yaal meel u dhow sariirta oo uu ilmahaagu kor u qaadi karo oo uu si fudud ugu hooseyn karo dhulka. Khabiiradu waxay ku talinayaan in aysan isticmaalin barkimo ku wareegsan sariirta si ay wax looga boodo xilliga dayrta da'yarta sababta oo ah kuwani waxay si fudud u dhaqaaqi karaan oo ay uga tagi karaan ilmahaaga yar ee u nugul dhaawaca.
Ka baxsan xannaanada, fiiri agagaaraha sariirtaada sida caadiga ah ay ku ciyaaraan oo u eeg sida aad u sameysan karto deegaanka si amaan ah adigoo tallaabooyinka qaadanaya sida:
- Saaridda saxarada soodhaweynta saxda ah ee u dhow meelo ku dhow xaafadaha ama meelo kale oo aan awoodi karin (iyo meesha aadan ku fikirin inuu ka soo galo shayga).
- Iskudeeyayaasha faraha, knickknacks iyo walxaha kale ee weyn ee ilmaha yaryar ee aadka u wanaagsan (waa mid ku meel gaar ah, waa inaad awood u yeelatid inaad dib u dhigto wakhtiga uu cunuggaaga ku dhufto preschool).
- Alaabta ka fogee daaqadaha oo hubi in daaqadaha oo dhan si fiican loo hubiyo si looga hortago dhacdooyinka.
Waxyaabaha ugu danbeeya ee maskaxda lagu hayo waa in fuulitaanka uu yahay mid ka mid ah wejiyada ay carruurtu ku dhex mari doonaan. Walaac kasta oo aad hadda dareentid, xusuusnow in uusan weligiis jiri doonin. Ilmahaagu wuxuu ka soo bixi doonaa rabitaanka ah inuu koro wax kasta ... sida ay wax ka ogtahay wax cusub oo laga yaabo inuu ku dareemo inaad dareentid inaad walwal qabto.