Macaamiisha 18-bilood-jir, Aqoonta, Hadalka, iyo Xirfadaha Bulshada

Inta badan waxay dhacaan sanadka ugu horeeya noloshooda, taasoo ay lagama maarmaan tahay in la cabbiro da'da toddobaadyada iyo bilaha. Kadib calaamadda hal sano ka dib, waxaad joojin kartaa tirinta wakhtiyada yar-yar ee ... ilaa aad ka fiirsatid hal maalin oo aad ogaatid in ilmahan aan aheyn "hal sano jir." Waxay si cad u xariirtaa (xitaa haddii erayadeeda gaarka ah ay weli tahay jahwareerka dhawaaqyada) oo ay si joogto ah u qabatey (xitaa haddii ay sii socoto oo ay ku sii socoto waddo yar) iyo, laga yaabee inta badan la dareemo, rabitaankeeda xooggan ee madax-bannaanida ayaa sii kordhiyay Tobanaad.

1 -

Xirfadaha Waxaad filan kartaa Carruurta Inaad Barato 18 Bilood

Toddobaadyadu waxay ku dhufaan dhacdooyinka ugu yaryar da'da kala duwan, dabcan, laakiin calaamada sanadka iyo badhka, waxaad u badan tahay inaad aragto xirfado aad u wada jira oo ka soo baxa meelaha:

• Xirfadaha guud ee dhaqdhaqaaqa
• Xirfadaha maskaxda
• Xirfadaha fahamka ama fahamka
• Xirfadaha hadalka
• Xirfadaha Bulshada iyo Dareenka

2 -

Xirfadaha Wadajirka Gaarka ah Waxaad Awoodi Kartaa Ilmaha Dhamaan 18 Bilood

Siyaabaha ilmahaagu u muuqdo ayaa u muuqda mid isbeddelaya inta u dhexeysa da'da 12 illaa 18 bilood. Waxaad ka filan kartaa inuu dhuubo oo uu helo murqo. Tani waa wax caadi ah in ilmo diidaya in la sii wado oo la xadeeyo wixii ka dambeeya.

Bixinta ilmahaaga socodka fursad uu ku tijaabiyo muruqyada wuxuu hagaajin doonaa xoog iyo isuduwid, taas oo ah qalab lagu horumarinayo xirfadaha gawaarida guud (xirfadaha ku lug leh isticmaalka hubka, lugaha, iyo kooxaha kale ee muruqyada waaweyn). Ilaa da'da 18 bilood, waxaad awoodi doontaa inaad ogaato inuu ilmahaagu xirfado badan u leeyahay xirfado badan sida:

• Ku soo kabashada alaabada hoose (fadhiga hoose ama alaabta kale)
• Socodka iyo socodka si joogta ah
• Inuu gacmihiisa ku soo qabsado haddii uu dhaco
• Rijinta

Muhiim: Waalid badan ayaa la yaabay si ay u ogaadaan 18-bil jir oo isku dayaya in ay ka soo baxaan sariirta (kuwo badan ayaa aad uga murugooday si ay u arkaan in socod baradka ay ku guulaysteen). Sida dadaal badan oo kale ee uu marayo marxaladdan, 18-bilood jirkaagu uma badna in laga dhaadhiciyo inuu xajiyo sariirta haddii taasi ay tahay waxa uu runtii rabo inuu sameeyo. Haddii aad aragto ilmahaagu isku dayayo inuu ka soo baxo sariirta, waxaad hubin kartaa inaad ku dhiirrigeliso amarrada adag in aan la oggolaan. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa teendhooyin jilicsan , oo laga yaabo inay ugu yaraan si ku meel gaar ah uga hortagaan inuu ka dhigo. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad sidoo kale aqbashaa in ilmahaagu sii wadi doono inuu isku dayo oo uu ka gudbo dhinacaas. Sidaa darteed, diiradda saaritaanka abuuritaanka jawi badbaado leh ee loo yaqaan "climber" iyo raadiyeyaashu waxay tagi doonaan waddo dheer.

3 -

Xirfadaha Baaskiilka ee Fiican si aad u eegto Da'da Hal iyo badh

Marka ilmahaagu u baahan yahay madaxbannaan dheeraad ah, waxay u baahan doontaa baahida loo qabo in la dhiso xirfadaheeda dhaqdhaqaaqa wanaagsan , kuwaasoo xakameynaya farta iyo dhaqdhaqaaqa gacmaha.

Qaar ka mid ah xirfadaha aad arki doonto si ay u noqdaan kuwo si wanaagsan loo horumariyay marxaladan waxaa ka mid ah:

• Isticmaalka maacuunta cunidda (qaadada, fargeeto-kaxeeyn-saaxiibtinimo)
• Maneuvering ee qalfoofka iyo qalabka kale ee qoraallada
• Rinjiyeynta faraha ama buraashka
• Isticmaalka alaabada midka kale ee kor ku xusan

Iftiimiso: Haddii aad ku dhaafi karto isku-dhaaf, u ogolow cunugaaga inuu nafiisa ku quudiyo kaneecad ama fargeeto ah ayaa noqon karta habka ugu wanaagsan ee lagu dhiirri-galiyo cunaha qurxinta si uu u dhammeeyo cuntada.

4 -

Xirfadaha Aqoonta ama Aqoonta ee Horumarinta Da'da 18 Bilood

Waa adag tahay in aan la fekerin in ilmahaagu yahay mid cajiib ah 18-bilood jir. Wakhti yar ka hor, waxay u egtahay inay wax walba sameyn karto waxay ku fadhiistay kursigeeda qashin-qubka, iyo hadda, waxay dhisaysaa munaarado dhaadheer leh, iyaga oo ka soo baxaya gabay la yaqaan, oo ay ku dhaqmaan xayawaanka. Inta badan oo aad isdhex gashid, akhriso , oo tilmaamto waxyaabo, ilmahaagu wuxuu sii kordhin doonaa xirfadaha cusub iyo aqoonta sida isbuunyo. Qaar ka mid ah waxyaabaha aad ka filan karto cunugaada inuu bilaabo inuu sameeyo qiyaas ahaan 18 bilood da'da waxaa ka mid ah:

• Samee ciyaaro fudud oo la rumaysan karo
• Bilaabaan inaad sahamiso sababaha iyo saameynta
• Fahmaan faraqa u dhexeeya shayada la midka ah sida sawirrada xayawaanka kala duwan
• Xusuuso heeso la yaqaan ama qaybo ka mid ah buugga oo ay uga jawaabaan, si la mid ah, mar kasta

Nalalka: Alaabta lagu ciyaaro "mushaharka" marka uu ilmahaagu talaabo qaado (muusigga oo ciyaaraya markaad riixdid baqshi, kubbadaha hoos u riixaya marxaladda marka aad foorarsato, iwm.) Waxay u badan tahay inay noqdaan waxyaabo ay jecel yihiin ilmaha da 'da. Xilliga madadaalada, "dhiga koobka" cayaarta badankood waxay u maleynayaan inay tahay farxad saafi ah (iyo hooyooyinka si aad u adag). Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu koobkiisa maro, laba jeer ... 10 jeer fiidkii. Si aad u qancisid ilmahaaga sariirta adigoon waalnin, waxaad isku dayi kartaa inaad koobka ku soo celiso labo goor. Haddii ay ku dhacdo markii seddexaad, si fudud ku riix kumbuyuutar la'aan iyada oo aan la samayn riwaayad badan. Ugu dambeyntii, waa in ay bartaan in tuurista waxyaabaha dabaqa ah aysan ahayn dabeecad la aqbali karo.

5 -

Xirfadaha Afka Ah ee Caadi ahaan Maskaxiyan leh Da'da 18 Bilood

Ilmo 18 bilood ah, caruur badan ayaa awood u leh in ay yiraahdaan ereyo caddaalad ah, laakiin ma aha wax aan caadi ahayn erayadaas ay ku adagtahay shisheeyaha inay fahmaan. Habka barashada hadalka wuxuu qaadataa waqti badan iyo tamar. Marka aad dareentid in ubadkaaga uusan wax horumar ah samayn, waxaad halis gelin kartaa hal maalin cunug kugula hadlaya jumlado buuxa. Waxyaabaha muhiimka ah ee la xusuusto waa in ay jiraan waxyaabo badan oo caadi ah ee da'daan marka ay timaado horumarka hadalka. Ilmahaaga sii wakhti badan inta aad la macaamilayso isaga iyo xoojinta luqadda, waxaad bilaabi doontaa inaad aragto qaar ka mid ah xirfadaha afka ah ee caadiga ah sida:

• Aqoonsiga xubnaha qoyskaaga oo leh dhawaaqyo hadal ah oo la mid ah magaca qof kasta ("na" for nanna, "da" aabbe, iwm.)
• Isticmaalida dhaqdhaqaaqa iyo tilmaamidda marka la sameynayo dhawaaqyo si ay u gudbiyaan waxa ay rabto ama u baahan tahay
• Tilmaan alaab gaar ah buugga marka loo magacaabo
• Ku heesida heesaha iyo dhawaaqa hees sida "ABC Song" xitaa haddii erayada gaarka ah aysan cadayn

Daacad-darro: Waxaa badanaa la rumaysan yahay in caruurtu kicinayaan guryaha oo ah in ka badan hal luqad oo la isticmaalo ay bilaabi doonto in ay ku hadlaan ka dib marka ay carruurtu ku kiciyaan hal luqad guri, laakiin maahan runta dhabta ah. Hase yeeshee, haddii aad korinayso ilmo laba luqoodle ah, waa inaadan la yaabin haddii ilmahaagu uusan ku hadlin wax ka badan 18 bilood ama haddii ay isticmaalayso erayada afaf kasta. Ugu dambeyntii, waxay awood u yeelan doontaa in ay kala tagto labadaas waana in aysan ku dhicin wax hadal ah ama erayo ah muddo dheer.

6 -

Xirfadaha Bulshada ee Carruurta Kobcinta Da'da 18 Bilood

Siddeed iyo toban bilood jiradu badanaa waa kuwo si xor ah u madaxbannaan, taasoo keeni karta carqalado iyo dagaallo dabiici ah marka aanay helin jidkooda. Bixinta shuruudo cad oo adag oo ay weheliso rabitaan ah in ilmahaagu ogaado waxyaabo badan oo madax-bannaan ayaa dhab ahaantii kaa caawin doona inaad barato ilmahaaga hab-dhaqan wanaagsan iyo habab ku habboon oo loola qabsado dadka kale. Marka uu ilmahaagu bilaabayo inuu fahmo in ay jiraan xuduudaha iyo rajooyinka laga filayo akhlaaqda la aqbali karo, waxaad filan kartaa inaad aragto inuu sameeyo waxyaabaha sida:

• Maahma "maya" si ay u tijaabiyaan xuduudaha oo ay u helaan hab u gaar ah
• Oohinta ama muujinta calaamadaha jaahwareerka marka uusan helin
• Wadaagista dadka kale (inkastoo ay dalban karto waxa ay si dhakhso ah u soo celiso maaddaama aysan si buuxda u fahmin fikradda ah inay wax u siiso dadka kale shuruud la'aan ama si joogto ah)
• Isku day inaad la socoto dadka kale ciyaaraha fudud sida kubbadda

Iftiiminta: Mararka qaarkood calaamadda 18-bilood waxay dareemi kartaa xaglo dareen leh. Ilmahaaga hal daqiiqo ayaa isku tuuri doona qaylada dhulka, iyo kan xigta ee uu ku farxi lahaa. Qeyb ka mid ah fal-celinta ba'an waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ilmahaagu noqdo mid aad u badan oo ka warqabo waxa loola jeedo in lala dhaqmo dadka kale. Waxey baraneysaa in aysan dhamaan alaabta lagu ciyaaro ay sidoo kale tahay xaqiiqda ah in ay ka dhigi karto qof qosol leh fool ka fool. Laakiin mararka qaarkood, "xeerarka" ee adduunkani bulshadu waa ay ku wareerayaan iyada. Sidaa daraadeed samir iyo faham in ay weli bilowday inay fahamto fikradda ah in aanay ahayn qofka kaliya ee arrimaha ku xeeran halkan.

_{"Horumarinta Horumarinta: Toddobaadka." Healthycihldren.org. Web. Oktoobar 10, 2011.}

_{Powell, J. iyo Smith, CA "Dhacdooyinka Horumarinta: Hagaha Waalidiinta." Manhattan, KS: Jaamacadda Gobolka Kansas State Cooperative Extension Service. Web. Oktoobar 10, 2011.}

_{Shelov, Sreven PMD, MS, FAAP, et. al. Daryeelista Ilmahaaga iyo Ilmaha Yar Dhalashada ilaa Da'da 5. Buugga Banatam, 2009. Daabac.}