Waa maxay sababta dhalaanku ujiraan iyo sida loola macaamilo
Waa wax caadi ah in ilmuhu ku dhaco, xitaa ilmaha naaska nuujinaya. Dhallaanku waxay ku tufaan quudinta ka dib, mararka qaar ka dib quudin kasta, oo badanaana waxay keenaan caanaha qaar marka ay gooyaan. Carruurta dhawaan dhashay waxay ku dhacaan marar badan waxayna badanaa dhacaan marka ay sii weynaadaan.
Sababaha Carruurtu waxay Saarayaan
Waxaa jira dhowr sababood oo ay carruurtu ku tufaan. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Xasillooni: Nidaamka dheef-shiidka ee dhalaanka ayaa wali sii koraya, sidaa daraadeed waxaa jira wax badan oo ay ku dhacaan bilaha ugu horeeya. Markuu lix bilood jiro, dhallaanka badankood ma badan yihiin.
- Cunto liqidda: Carruurtu waxay liqaan hawo xilliga quudinta, gaar ahaan haddii aad leedahay xoogaa hoos-u-deg ah ama caanaha dheeraadka ah . Haddii ilmuhu si dhakhso ah wax u cabbo, waxaa laga yaabaa in uu ku xiro hawada iyo caanaha.
- Korinta: Carruurtu waxay leeyihiin calool yaryar. Ilmo caano badan qaata mar kasta oo quudinta ayaa laga yaabaa inuu buuxiyo ka dibna ku tufo caanaha dheeraadka ah ee calooshiisu aanu qaban karin.
- Dareemis ama xasaasiyad: Ilmuhu waxay noqon karaan kuwo xasaasi ah ama xasaasiyad ku ah cuntooyinka qaarkood ama cabitaannada cuntadaada ee loo wareejiyo caanaha naaska . Cunnadu way ku raaci kartaa cunuggaaga oo waxay sababi kartaa in ilmahaagu ku tufo.
Iskuday iyo Uur Ups
Ilmaha naaska nuugaya ayaa u muuqda in ay liqayaan hawo ka yar ciyaalka caanaha lagu nuugo. Sababtan awgeed, qaar ka mid ah caruurta naaska nuujinaya marwalba ma dhicin kadib quudin kasta. Si kastaba ha noqotee, haddii aad leedahay caano caano badan ama caano aad u saafi ah, ilmahaagu wuxuu liqi karaa inta badan hawada inta lagu jiro quudinta. Xaaladdan oo kale, ilmaha ayaa laga yaabaa inuu xoqo oo xitaa ku tufo quudin kasta.
Markaad ilmaha ku dhufato inta lagu guda jiro iyo ka dib markaad quudinayso, waxaad ka caawineysaa cunugaaga inuu sii daayo hawada isaga ama iyadu liqay inta lagu guda jiro quudinta. Ka bacdi kadib, ilmahaagu wuxuu noqon doonaa mid raaxo leh, oo laga saaro hawada ayaa laga yaabaa inuu qol ka badan ilmaha caloosha ku sii wado inuu sii wado quudinta.
Marmarka qaarkood carruurtu waxay ka soo baxaan guntinta.
Haddii caanaha ay ku jiraan caanaha, marka hawadu ka soo baxdo ilmahaaga, qaar ka mid ah caanaha ayaa la socda.
Waxyaabaha aad isku dayi kartid inaad tirtirto
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad u yareeyso suurtogalnimada ama inta jeer ee cunugaagu wax ku dhaco:
- Waqti xaddidan: Waqti quudin si degan oo deggan. Isku day in aad xaddido dareenka, dhawaaqa iyo iftiinka iftiinka. Cunnooyinka nafaqada leh waxay u horseedi karaan in ay yaraadaan.
- Ilmahaaga sii : Ilaa haddaad sugto inta u dhaxaysa quudinta iyo ilmahaagu waa mid aad u gaajeysan, waxay si dhakhso ah u quudin kartaa oo ay qaadan kartaa hawada dheeraadka ah.
- Haddii aad leedahay xoog-is-qabsi xoog leh: Haddii aad leedahay awood diidmo -celis ah , caanahaagu waxaa laga yaabaa inuu aad ugu sii socdo ilmahaaga. Isku day in aad ku quudiso ilmahaaga boos meel ku xiran si ilmuhu u cuno caanaha ka soo horjeeda culeyska. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa in aad naas- nuujiso ama aad caano ka nadiifiso naasahaaga ka hor inta aadan billaabin quudinta si aad u yareyso socodka.
- Haddii naasahaaga la qallajiyo : Haddii aad leedahay caano aad u badan ama caanahaaga aan weli la isku hagaajinin baahida ilmahaaga, naasahaaga ayaa laga yaabaa in la jilciyo. Isku-qalaliddu waxay u adkeyn kartaa ilmahaaga inuu naas-nuujiyo si habboon. Way ku adag tahay in ilmuhu si fiican u yeesho hareerahaaga naaska haddii naasahaagu ay buuxaan oo ay adag yihiin. Ilmuhu wuxuu qaadan doonaa hawada maaddaama uu isku dayo inuu qabsado oo nuugo. Isticmaal bamka ama ku caano caano ka hor intaadan nuugin ilmahaaga si uu u yareeyo qaar ka mid ah qallajinta iyo jilciso naaska si ilmaha loogu oggolaado inay si fiican u qabato.
- Cunnugaaga cunugaaga : Ku dhaji cunugaaga inta lagu jiro iyo kadib quudin kasta si aad uga saarto hawo kasta ee caloosha ilmaha.
- Tijaabi jagooyinka quudinta ee kaladuwan: Isku day in aad quudiso cunnuga oo madaxiisu sarreeyo.
- Ka ilaali madaxa ilmahaaga inuu kor u kaco kadib quudinta ka dib: Ha u seexin ilmaha si toos ah kadib quudinta. Ilmahaaga u qabo toosi ama hoos u dhig iyada madaxa iyada ka sareysa caloosha. Cufurku wuxuu ku caawin karaa inuu sii wado quudinta.
- Si tartiib ah u cayaar quudinta ka dib: Ha bustin ama ha ciyaarin ciyaar aad u firfircoon isla markiiba ka dib quudinta.
Goorma Miyuu Matagaa?
Kala iibsiga waa wax caadi ah ilmaha. Ma aha mid khatar ah ama xanuun leh mana keeno ilmahaaga inuu lumiyo miisaanka.
Markuu ilmahaagu ka soo baxo, caanuhu sida caadiga ah waxay ku soo baxaan weel ama waxay si muuqata u arki karaan si tartiib ah uga soo baxaya afka ilmahaaga. Xitaa haddii ilmahaagu ka soo baxo quudin kasta, caadi ahaan ma aha dhibaato.
Matagu waa ka duwan yahay. Matagku waa mid xoog badan, badiyaa wuxuu ka soo baxaa afka ilmahaaga. Ilmuhu wuxuu matagayaa munaasabadduna waa caadi. Laakiin haddii ilmahaagu matagayo ama in ka badan 24 saacadood, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarka ilmaha. Waxay noqon kartaa calaamad xanuun, caabuq ama wax aad u daran.
Markaad wacdo Dhakhtarka:
- Haddii aad ka walwalsan tahay in ilmahaagu wax badan ku dhaco ama badanaa.
- Ilmuhu wuxuu matagayaa muddo ka badan 24 saacadood.
- Matagta waa cagaar ama dhiig ayaa ku jira.
- Ilmuhu wuxuu u muuqdaa mid xanuun leh.
- Ilmuhu wuxuu miisaanka hoos u dhacayaa ama ma miisaan culus.
- Ilmuhu ma quudin wax quudin ah, oo muujinaya calaamadaha fuuqbaxa .
Xigasho:
Akademiyada Maraykanka ee Cudurada Carruurta. Sannadka Koobaad ee Ilmahaaga Saddexaad. Buugaagta Bantam. New York. 2010.