Mar kasta oo aad tiraahdo ereyada foosha ama dhalmada waxaad inta badan ka fekereysaa haween u nugul oo ay ku faani karto iyada oo loo marayo foosha. Neefsigan qaabeysan ee loo yaqaan 'pacificent pace' ayaa inta badan loo yaqaan 'Class Liftse'. Inkastoo aysan sida caadiga aheyn waxa la baray fasalada dhalmada badankood, oo ay ku jiraan fasallada Lamaze maalmahan.
Neefsashada ee fasallada dhalmada badankood waxay ku foogan yihiin neefsashada qoto dheer, caloosha.
Nooca neefsashada ayaa dhab ahaantii dhiiri geliya nasashada. Waxa kale oo ay kaa caawineysaa adiga iyo ilmahaaga adiga oo ogsajiinta ugu badan ku shaqeeya.
Tani waa nooc aad u dabiiciga ah ee neefsashada, sidaa daraadeed ma fududa in la barto. Furaha ayaa ah in la daawado kicintaada calooshaada adigoo u neefsanaya iyo qandaraaska markaad jilciso. Tani si tartiib tartiib ah ayaa loo hubin doonaa ogsijiineedka wanaagsan ee dhiiggaaga waxayna bilaabi doontaa inaad ku nasato adiga oo aan dadaal badan sameynin. Noocaas neefsashadu waa nooca ugu muhiimsan ee neefsiga shaqada iyo dhalashada.
Nadiifinta Neef
Waxaad sidoo kale maqli kartaa dadku inay ka hadlaan neefsashada nadiifka ah. Tani waa neef qoto dheer bilowga ama dhammaadka foosha si ay u caawiso maskaxdaada shaqada hawsha ama sii deyn deg deg ah. Sidoo kale waa hab fiican oo dadka ku hareeraysan u ogaadaan in foosha ay bilaabantey ama dhammaatay. Waxaa si fudud u neefsanaya gudaha iyo dibedda. Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad sidaan sameyso wax ka badan hal jeer si aad u gaarto saameynta la rabo. Waxa kale oo aad maqli kartaa tan lagu tilmaamayo salguka ama neefsashada.
Waxaad tijaabin kartaa nooca neefsashada ee nooc kasta oo maalintii ah. Dumarka qaarkood waxay doortaan inay la shaqeeyaan lammaanahooda intaba ka hor sariirta, barashada inay ku daraan noocyo kale oo nasasho leh neefsiga caloosha. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa tan dhibcaha maalintaada oo aad ka heshid walaac. Baro inaad abuurto caadooyin kooban oo kugu caawiya inaad nasato.
Tani waxay si fiican ugu adeegi doontaa foosha.
Marka aad hesho qulqulka neefsiga qoto-dheer ee caloosha, waxaad u isticmaali kartaa xaalado badan, ma aha oo keliya foosha. Tani waa nasasho aad u fiican oo la qabsaday sababtoo ah waxay u shaqaysaa wax kasta oo u baahan in aad is dejiso. Tani sidoo kale waa wax aad u wanaagsan oo lagu baro caruurta.