Waxaa jira labadaba faa'iido iyo rajo wanaagsan si ay u yeeshaan sifooyinka "isku raacsan".
Qancinta waa mid ka mid ah shan arrimood oo asaas ah, ama sifooyin, shakhsiyadeed sida waafaqsan aragtida "Big Five" ee shakhsi ahaaneed. Afarta nooc ee kale waxa ka mid ah:
- Kala baxsan: Dadka xagjirka ah waa tamar sare, socosho, iyo wanaaga isgaadhsiinta.
- Xaq u yeelashada: Dadka la qadariyo waxay leeyihiin sifooyin sida naxariis , kalsooni, iyo kalsooni.
- Ogolaansho: Sifooyinka khaaska ah waxaa ka mid ah xakameyn xooggan oo xoog leh , diiradda saara bartilmaameedyada, isku-kalsoonaanta, iyo waqtigooda.
- Nuurikadda: Shakhsiyaadka neerfayaasha waa shucuur, walaac, niyadda, iyo xanaaq.
- Furfuran: Aragtida , aragtida, iyo danaha badani waxay qayb ka yihiin dabeecadda shakhsi ahaaneed.
Qofka si adag ugu tiirsan inuu yahay mid la aqbali karo waa dad aad u jihaysan. Isaga ama iyada ayaa lahaan doona xirfado bulsho oo fiican, ka raaxeysiga kooxaha isdhexgalka, waxay muujinaysaa jacaylka si sahal ah, wuxuuna helaa inay fududahay in lala shaqeeyo dadka kale . Dadka kuwada hooseeya ee kufilan tayadaasi waxay ku adagtahay inay si fiican ula shaqeeyaan dadka kale, ka hortagaan isu-geynta kooxaha, waxay u egtahay in ay ku kalsoonaan karaan kuwa kale, ayna leeyihiin xirfado bulsheed oo xun . Dadka badankood waxay ku dhacaan meel u dhaxeysa labada xagood.
Qancin la'aantu waxay u egtahay in ay si tartiib tartiib ah u korodho ilaa qaan-gaarnimada. Waa wax dabiici ah oo loogu talagalay carruurta iyo dhalinyarada in ay maraan mudaharagnimo hooseeya, sida inta lagu jiro baaluqnimada. Xitaa markaa, inkastoo, qaar ka mid ah dhalashadu waxay noqon doonaan kuwa ka raali noqda kuwa kale marka ay wax ka qabanayaan isbeddelka jirkooda iyo walwalkooda ku sugan deegaankooda.
Ma Ku Fiican Yihiin In La Aqbalo?
Dabcan, marwalba waxaa weheliya si loo helo karti u leh in uu iskaashi la yeesho, la wadaago, iyo inuu xiriiro wanaagsan la yeesho dadka kale. Iyo "dad la aqbali karo" waxay u badan tahay inay si fiican u qabtaan meelaha ay xirfadahani muhiim yihiin. Qaar ka mid ah meelahaas waxaa ka mid ah:
- Suuq geynta iyo xiriirka dadweynaha
- Khayraadka Bulshada
- Lacag ururin
- Noocyada qaarkood ee iibka
- Siyaasadda
- Maareynta dhacdada
- Waxbarashada
Si kastaba ha noqotee, looma ogola in la xakameeyo. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay ku adagtahay in ay kaligeed shaqeeyaan, falanqeeyaan saxsanaanta doodaha, go'aamo adag, ama siin warka xun. Natiijo ahaan, heerka hooseeya ee isku raacsan ayaa laga yaabaa inuu sahlanaado in lagu guuleysto meelaha sida:
- Dawada
- Ciidan
- Sayniska
- Masrax ama Muuqaal Muuqaal
- Maareynta sare
- Ganacsi ganacsi
Dadku Miyuu Noqon Karaa More ama Ka Yar Yahay?
Heerka uu qofku keeno sifooyin gaar ah waxay ku xiran tahay shakhsiyad gaar ah, laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay arrimo badan oo ku saabsan duruufaha. Xitaa qofka ugu wanaagsan ee la aqbali karo wuxuu noqon karaa mid aan la aqbali karin marka la wajaho tartan toos ah khayraadka muhiimka ah ama fursadaha muhiimka ah. Dhanka kale, cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in ay suurtogal tahay in la kordhiyo ogolaanshaha iyada oo loo marayo:
- Ku soo dhawow hababka wanaagsan
- Indha-indheynta (qof la daawanayo waxay u badan tahay in la aqbalo)
- Helitaanka fudud ee fursadaha si ay u dhaqmaan hab-raac leh
Sidoo kale waa xaqiiqo la yaab leh in carruurta aadka u yaryar ay guud ahaan, ka badan yihiin dadka waaweyn. Waxay noqon kartaa in waayo-aragnimada qaangaarka ah ee la socota kororka iyo hoos u dhaca noloshooda ay ka dhigaan kuwo aad u dhib badan xanuunka dadka kale.
Waxa kale oo laga yaabaa inay tahay in waxbarsho anshaxeed ama diineed ay saameyn weyn ku yeelan karto oggolaanshaha. Faahfaahinta saddexaad waxay noqon kartaa inaan baranno, waqti ka dib, in dadka intooda badan ay u badan tahay in ay ku biiraan codsigeena haddii aan marka hore dhisno xidhiidh aaminaad leh.
> Isha:
Rathus, PhD, Spencer. Cilmi-nafsiga: Fikradaha iyo Isku-xirnaanta, Qormo Kooban. Daabacaadda 8aad. 2007. Belmont, CA: Thomson, Wadsworth.