Ma jiro qadar cayiman oo qaas ah oo ilmaha oo idil ay maalin kasta cunaan. Inkastoo qaar ka mid ah dhallaanka ay cuni karaan oo keliya 24 wiqiyadood maalintii, kuwa kale waxay u baahan karaan 32 wiqiyadood ama ka badan.
Xeerarka Quudinta Jirka
Xeerka wanaagsan ee suulka ayaa ah in cunugga celceliska da'da da'diisu ay u badan tahay inuu cabo qiyaastii 5 illaa 6 wiqiyadood oo caano ah 3 ilaa 5 saacadood kasta.
Akademiga Maraykanka ee Cilmi-baarista Maraykanka, ee buugga " Your Year's First Year Baby" , ayaa sidoo kale bixiya tilmaamo wanaagsan oo soo jeedinaya in 'celcelis ahaan, ilmahaagu waa inuu qaataa qiyaastii 2 1/2 wiqiyadood oo caano ah maalin kasta miisaanka jirka oo dhan. Sidaa daraadeed, ilmo 3 bilood jir ah, oo dhererkiisu yahay 13 rodol, taasi waxay noqoneysaa qiyaastii 32 1/2 oo ounces maalintii.
AAP waxay kaloo sheegeysaa in 'caruurta intooda badani ay ku qanacsan yihiin 3 illaa 4 wiqiyadood oo quudin ah bishii koowaad, waxayna kordhineysaa qiyaasta illaa 1 wiiggii bishii ilaa ay gaarto 8 wiqiyadood.'
Maskaxda ku hay in ay kuwani yihiin kuwa celcelis ahaan, inkastoo, carruurta qaarkoodna waxay u baahan yihiin qaacido badan ama ka yar maalin kasta quudinta iyo maalin kasta. Haddii ilmahaagu u muuqdo mid ku qanacsan inta u dhaxaysa quudinta isla markaana miisaanku caadi ahaan kor u kaco , waxay u badan tahay inuu cuno cunid ku filan.
Haddii ilmahaagu si joogta ah u cuno wax ka badan celcelisyadaas, inkasta, waxaad arki kartaa dhakhtarkaaga oo aad hubiso in aad garatid calaamadaha gaajada cunuggaaga iyo inuu miisaanku caadi ahaan kor u kaco.
Hurdada habeenkii
Marka la gaaro xilliga uu cunayo nuujinta ugu dambaysa ee habeenkii, taasi waxay ku xiran tahay ilmahaaga sidoo kale. Inkastoo qaar ka mid ah dhallaanka ay horay u seexdaan habeenkii illaa 3 bilood, qaar kale waxay weli u baahan yihiin ugu yaraan hal quudin. Haddii ilmahaagu uu soo kaco oo aadan hubin inuu dhab ahaantii gaajo qabo, waxaad isku dayi kartaa inaad degto oo aad dib u dhigto sariirta oo aad aragto waxa dhacaya.
Haddii uusan sariirta ku noqonin ilaa inta la quudinayo ama si deg deg ah u kicinayso, markaa waxaad ubaahnaan kartaa inaad sii wadato bartamihii naas-nuujinta habeenkii dhowr asbuuc ama bilooyin.
Maskaxda ku hay in dad badani aaminsan yihiin in la gaaro hibada hurdada ilaa habeenku waa wax horumar ah, oo aan lagama maarmaynin gaajada.
Taasina waa sababta ay u quudinta firileyda wakhtiga hurdada inta badan ma caawineyso in ilmuhu hurdo dheeraado.
Maxaad ka ogaaneysaa quudinta ilmahaaga?
Marka lagu daro talooyinkan, waxyaabo kale oo lagu ogaanayo quudinta caanaha ilmahaaga waxaa ka mid ah:
- Doorashada caanaha caanaha ayaa ah mid aan adageyn sida xayeysiiska iyo maqaallo badan oo ay sameeyaan. In kasta oo ay waalidiintu haystaan doorashooyin caanood oo badan oo ilmood ah , waxaa jira runtii ma jiro hal qaacido ugu fiican ilmo kasta. Kala hadal dhakhtarkaaga ka hor inta aadan ku beddelin caanaha, gaar ahaan haddii aad ka welwelsan tahay isbeddelada suuq-geynta cusub .
- Weligaa ha ku diirin dhalooyinka caaga ah ee ilmahaaga ku yaal foornada mikrowaq .
- Ha u wareegin caano dhan ilaa ilmuhu ugu yaraan jiro 12 bilood.
- Iyadoo ay jirto halista fluorosis, ama qaadashada floraydh aad u badan, oo keeni karta cadayashada ilkaha, Ururka Ilkaha ee Maraykanku (ADA) ayaa kugula taliyay in waalidku xadido tirada biyaha fluoridated ee carruurta yaryar ee da'doodu ka yar tahay 12 bilood. Marka laga reebo isticmaalka biyaha lafdhabarta leh ama biyaha dhalada leh ee leh fluoride, ADA waxay ku talineysaa isku-qasidda caanaha biyaha leh dhalada aan lahayn fluoride-free fluoride. Weli, marka ay 6 bilood jirsadaan, dhallaanku waxay bilaabaan inay u baahan yihiin foloraydhka qaar ka mid ah ilkaha caafimaadka qaba.
Ha bilaabin cunnooyinka adag ilaa ilmahaagu ugu yaraan afar illaa lix bilood jiro.
Ilaha:
> ADA. Dhallaanka, Caanaha iyo Fluoride. http://www.ada.org/en/public-programs/advocating-for-the-public/fluoride-and-fluoridation/recent-fluoridation-issues/infant-formula-and-fluoridated-water.
> Akadamiyadda Mareykanka ee Caafimaadka Dhakhaatiirta Cudurada. Ciladeynta iyo ka-hortagga Dheef-la'aanta Birta iyo Dhiig-yaraanta Nafsadeed ee ku jirta Ciyaalka Yar-yar iyo Carruurta. Pediatrics. Nofembar 2010, QAYBTA 126 / ISSUE 5.