Tilmaamaha Da'da-Da'da-Hagaha ee Hagaha Heerarka Horumarka Carruurta

Waxa laga filayo dhalashada ilaa qaangaarka

Laga bilaabo daqiiqad ay dhalayaan, caruurtu waxay ku koraan heerar kala duwan waxayna ku horumariyaan siyaabo qaas ah oo qaas ah. Hase yeeshee inta ugu muhiimsan ee isdabajooga ah, waxay maraan marxalado waaweyn-laga bilaabo naas nuujinta ama dhalada si ay u gaaraan qaan-gaarnimada- oo ay gaaraan marxalado muhiim ah oo qaan-gaar ah oo qaan-gaar ah oo qiyaastii isku mid ah.

Laakiin xitaa la siiyay in ay jiraan tiro balaadhan oo caadi ah marka ay timaado heerka carruurta ee dhalashada yar yar ee dhalaanka ah si ay u xakameyaan dhalinyarada, waxaa suurtogal ah in la saadaaliyo qiyaasta qaar ka mid ah hubaal ah halka ilmuhu noqon doono da 'gaar ah iyo marxalad. Halkan waa tilmaame aad u ballaaran oo ku saabsan horumarinta ilmaha laga bilaabo hal maalin illaa qaangaarka.

1 -

Ilmahaaga dhashay

Quudinta iyo Nafaqeynta

Haddii aad qorsheyneysid inaad naas nuujiso , u geli naaska naaskaaga sida ugu dhakhsaha badan. Waxay u riyaaqi doontaa inay isku daydo inaad ibtaada ku aragto, inkasta oo aysan ku dhicin isla markiiba. Taasi waa ok. Waxaad lahaan doontaa waqti badan si aad u sameysid dammaanad naas nuujin ah. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad tan sameyso haddii aad qabtid qayb qalliin ah , laakiin ha welwelin: Waxaad heli doontaa fursad inaad naas-nuujiso markaad ka baxayso qolka bogsashada. Si kastaba ha noqotee, kalkaaliye ayaa awoodi doona inuu ku caawiyo adiga iyo cunugaaga si aad u hesho bukaan jiif ah. Waa wax dabiici ah oo la sameeyo, laakiin mar kasta ma fududa inaad bilowdo. Haddii aad u baahato caawimaad kadib markaad guriga tagto, la-taliyaha caanaha ayaa ku siin kara talooyin iyo taageero dheeraad ah.

Sida ugu fiican ee jadwalka u-quudinta waa inaanan jadwal u dhigin. Bedelkeed, kalkaalisada dalbashada - taasi waa, marka ilmahaagu soo jeedo oo uu weydiisto (si fiican, uhadal) in la quudiyo. Tani waxay noqon kartaa sida badanaa 90 daqiiqo kasta. Dhallaanka laga quudiyo caanaha dhalada ayaa caadi ahaan qaadan doona 1 illaa 3 wiqiyadood laba ilaa afar saacadood kasta. Foomka aad doorato waa in lagu xoojiyaa birta. Dhaqtarkaaga ayaa awoodi doona inuu kaa caawiyo inaad ka qaadato midka ugu fiican ilmahaaga.

Hurdada

Marka ilmahaagu dhasho, waxay u badan tahay inuu seexdo . Haddii aad sameyn kartid, samee isku mid: Nap marka ay daboolan oo u ogolow qof kale inuu daryeelo shaqada guriga. Waxaad u baahan tahay inta kale ee aad ka soo kabsan karto dhalmada. National Sleep Foundation (NSF) waxay ku talineysaa dhalaanka iyo dhallaanka ilaa 3 bilood hurdada 14 ilaa 17 saacadood maalintiiba, inkasta oo caruurta yar yar ay ka yar yihiin 11 saacadood ama inta ka badan 19 sano la aqbalo. Haddii ilmahaaga yar uu u seexdo wax ka badan ama ka yar kan sida joogtada ah, u diyaari dhakhtarka ilmahaaga.

Baaritaanka Kowaad

Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu arko ilmahaaga marka ay gaareyso 3 ilaa 5 maalmood. Sababtoo ah dhammaan ilma-yahannada oo idil dhawr wiqiyadood oo dhowr wiqiyadood ah toddobaadyada ugu horeeya, dhakhtarku wuxuu miisaankiisa yareyn doonaa si uu u hubiyo inuusan wax badan hoos u dhicin. Marwalba wuu fiirin doonaa cagaarshow .

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Habka kaliya ee nabdoon ee ilmuhu u socdo gaariga wuxuu ku yaallaa kursiga dambe, si ammaan ahna loogu dhejiyaa kursiga gaariga ee gaariga . Xaqiiqdii, isbitaal ama xarun sheyga ayaa dhici karta inay u baahan tahay tan ka hor inta aanad ilmahaaga guriga u qaadan karin. Mararka qaar ku xirida kursiga gaariga ayaa noqon kara dhibaato. Haddii aad ubaahan tahay caawimaad tan, ka hubi qaybta boliiska ee degaankaaga. Waxay lahaan karaan khabiirada kursiga baabuurka ama waxay kugula xiriiri karaan mid.
• Ilmahaaga u seexi dhabarka si aad u yareyso khatarta cudurka dhimirka ee degdega ah (SIDS ). Marnaba ha u dhigin keligii biyo ama bakeeriga, oo ka tagto bustayaal jilicsan ama bustooyin dabacsan oo ku yaal bassinetkeeda ama sariirta oo laga yaabo inay wajahdo wejigeeda oo ay joojiso neefsashadooda.
• Ilaa inta cunuggaagu ka weyn yahay nidaamka difaaca jirka waa mid xoogan, waa fikrad wanaagsan inaad ka ilaaliso kooxo badan oo dad ah ama carruur kale oo xanuunsan. Ha ka xishoonin inaad waydiiso qof kasta oo doonaya inuu ilmaha qabsado gacmihiisa marka hore.

2 -

Ilmahaaga 2-illaa 8-toddobaadlaha ah

Quudinta iyo Nafaqeynta

Haddii aad naas-nuujinayso: Ilmahaaga weydiiso dalbashada adoo raacaya amarradiisa. Hadal kasta oo macnaheedu yahay waa uu gaajaysan yahay, sidaas darteed haddii uu u muuqdo inuu rabo in uu cuno wax ka badan saacad kasta iyo badhkeed, hubso inuu uusan fussing sababtoo ah wuxuu u baahan yahay bedelaad xafaayadda ah ama uusan ku qanacsanayn sababo. Waxaa laga yaabaa in qadarka yar ee qoorta uu qoorta u saaran yahay qoortiisa, ama uusan diirimeynin. (Guud ahaan, ilmuhu wuxuu u baahan yahay lakab iftiin ah marka loo eego caruurta waaweyn iyo koritaanka.) Waxa laga yaabaa inuu ku daallan yahay oo uu dhibaato ku qabo naftiisa.

Haddii aad tahay dhalo-quudinta: Ilmahaagu waxay u badan tahay inuu qaato 2 ilaa 3 wiqiyadood oo ah caanaha la xoojiyey ee birta ah laba ilaa afar saacadood kasta.

Hurdada

Haddii uu ilmahaagu hurdo in ka badan afar ama shan saacadood oo aan la quudin, si tartiib ah isaga toos isaga u kaalmee ama qaado dhalo. Sida caadiga ah, wuxuu kudhufi doonaa wadar ahaan 14 ilaa 17 saacadood maalin kasta, iyo wax ka yar 11 ama in ka badan 19, sida uu sheegayo NSF.

Baaritaanka 2-usbuuc

Booqashadan wanaagsan ee ilmaha, dhakhtarka caruurtu wuxuu cabbiri doonaa dhererka ilmahaaga, miisaanka, iyo wareegga wareegga iyo inuu isaga baaro si uu u koro oo u horumariyo sida la filayo. Waqtigaan waa inuu gaadhay (ama xitaa uu dhaafo dhowr wiqiyadood) miisaanka dhalashada . Dhakhtarku wuxuu ku celin karaa imtixaanada baaritaanka dhalaanka cusub ee ilmahaaga. Haddii ilmahaagu aanu helin tallaalka cagaarshowga B ee ugu horreeya ee isbitaalka, wuxuu qaadan karaa tallaalkan baaritaankiisa 2-usbuuc.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Mudo 4 toddobaad ah waxaad ka fakari kartaa inaad ilmahaaga ku baro mujuraca . Waxay ku caawin doontaa in ay qanciso baahida uu u qabo nuugista, taas oo ah dareen xoog leh oo raaxo leh oo loogu talagalay carruurta cusub. Binky ayaa laga yaabaa inay u adeegto ujeedo kale oo muhiim ah: Waxaa jira cilmi baaris lagu muujinayo isticmaalka mujurucu waxa laga yaabaa inuu ka difaaco SIDS. Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-baarista Caruurta (AAP) waxay kugula talineysaa in lagu siiyo mujuruc oo keliya waqtiyada hurdo la'aanta. Haddii uu ka soo baxo afka ilmahaaga marka uu baxo, dib ha u celinin.
• Qaar ka mid ah arimaha caafimaadka guud ee laga yaabo in ay ka warqabaan laba toddobaad waa soo noqnoqoshada iyo finanku.

3 -

Ilmahaaga 2-illaa 3-bilood jira

Quudinta iyo Nafaqeynta

Haddii aad naas nuujinayso: Inkastoo aad sii wadi karto inaad ku quudiso baahida, waxay u badan tahay in cunugaada (ugu dambeyntii) uu noqon doono jadwal caadi ah oo awood u leh in uu tago seddex ilaa afar saac inta u dhaxaysa kalfadhiinta kalkaalinta.

Haddii aad tahay dhalo-quudin : Ilmahaagu wuxuu qaadan doonaa 5 illaa 6 wiqiyadood oo ah caanaha la xoojiyey ee birta ah saddex ilaa afar saacadood kasta. Qalabka nalalka yar ee dhalada ah si aad maskaxda ku hayso: Ha yareynin ilmahaaga yar dhalada ama dhalada si aad u quudiso "gacmo la'aan". Dabcan waligaa ha kululayn caanaha naaska, ama caanaha naasku ee arintaas ku jira, ee microwave. Ku rid dhalada ku jirta baaquli ka buuxsama biyo kulul daqiiqado yar si aad u qaadato boorashka.

Looma baahna inaad ilmahaaga siiso biyo, casiir, ama siiriyaalka. Xaqiiqdii, AAP waxay la-talineysaa sugitaanka illaa ilmo da'diisu tahay hal sano kahor inta aan la siin cabitaan, xitaa haddii ay tahay 100 daqiiqo khudradda miraha ah. Laakiin ogow in AAP ay ku talineyso ilmo naaska jilciya in ay qaataan fitamiin D-ga oo maalin kasta ku jira si loo dhiirrigeliyo lafaha caafimaad qaba, caafimaad qaba.

Hurdada

Ilaa hadda, ilmahaagu waxaa laga yaabaa in uu ku seexdo bassinet ama lugta. Tani waa wakhti fiican oo aad ugu guurto sariir. Ku samee meel amaan ah oo la seexdo: Ha ku ridin boomarada ama gogosha gogosha ee sariirta. Xaashida la xiro waa dhammaan wixii aad u baahato; u isticmaal ilmo adeer ah oo jilicsan u eg sida derbi loola xiro ama ku dhajiyo gadaasha gadaashiisa. Xitaa qalabka wax lagu xiro si qalad ah uma dabooli karo wejiga ilmaha oo adkaansho si aad u neefsato. Si aad canuggaaga u diiriso oo u raaxeyso, ku dheji dharka hal-xabbo.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Booqashadan, dhakhtarka ilmahaaga ayaa cabbiraya dhererkiisa, culeyskiisa, iyo wareegga wareegga iyo inuu eego si uu u hubiyo in ay sii koreyso iyo horumarinta sida la filayo. Ilmahaagu wuxuu sidoo kale bilaabi doonaa inuu qaato tallaal joogta ah , oo ay ku jiraan DTaP, IPV, HepB (seddexdaas ayaa la isugu dari karaa hal tallaal), Hib, Prevnar, iyo RotaTeq.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Haddii ilmahaagu leeyahay colic , calaamadaheeda waa in ay ku sarreysiisaa qiyaastii 6 asbuuc waxayna ku fiicneyn wakhtiga ay 3 ama 4 bilood jirato.
• Ilmahaagu waa kufsan yahay cayayaanka celiya ee ka kooban DEET. Dhaqtarkaaga ayaa kugula talin kara hal mar haddii ay tahay sannadka sanadka marka kaneecadu ay ku jirto xilli aadna aadeyso meelo badan.
• U diyaargarow rabshad marxalado ad-adag ah. Bilaha dhowrka bilood ee soo socda, waxaad filan kartaa in ilmahaagu dhoolo, qoslo, oo uu dhawaaqo, oo madaxa kor u qaado iyo laabtiisa inta uu jiifsanayo caloosha. Waxay sidoo kale noqon doontaa habka loo rogo , miisaanka culeyska, iyada oo la fadhiisto taageero, iyo qabashada daba-galka.
• Waxa muhiim ah in la xasuusto marka ay timaaddo dhacdooyinka: Carruurtu waxay yeeshaan xawaarahooda waxayna jiraan waxyaabo badan oo caadi ah marka ay timaaddo marka ay gaaraan marxalad kasta. Isku day inaadan isbarbardhigin horumarka yar ee ilmahaaga adeerkayaga ama ilmahaaga saaxiibka ugu fiican. Haddii aad dareentid in ilmahaagu uu gadaal u socdo, fiiri dhaqtarkaaga.
• Qaar ka mid ah arimaha caafimaadka ee laga yaabo inaad ka soo hor jeedaan marxaladan waxaa ka mid ah jirro, finan xafaayad ah, finan yaryar, firiiric kulayl, finan kulayl, iyo cambaar.

4 -

Ilmahaaga 4-illaa 5-bilood jir ah

Quudinta iyo Nafaqeynta

4 bilood, caanaha naaska ama caanaha dhalada ee birta ku jirta ayaa ah cuntada kaliya ee ilmahaagu u baahan yahay. Haddii uu xannaaneynayo, waxaad sii wadi kartaa inaad ku quudiso dalbashada. Carruurta dhalada lihi waxay qaadanayaan 5 illaa 6 wiqiyadood oo caanoboor ah afar illaa lix goor maalintii - wadar ahaan 24 ilaa 32 wiqiyadood. Laga bilaabo bisha soo socota ama labaaad, inkastoo, waxaad bilaabi kartaa inaad barato dhallaankaaga adigoo dareemaya nafaqo iyo cunto yar oo adag oo afkiisa ka mid ah. Ka dib markaad heshid iftiinka cagaaran ee dhakhtarka ilmahaaga, ku dar wax yar oo ah caanaha naaska naaska naaska, formula, ama biyaha iyo ku quudiso cunugaaga qaaddo (kuma jirto dhalo). Waalidiintu waxay badanaa bilaabaan bariiska bariiska laakiin mararka qaarkood waxay keenaan calool-galinta. Isku day bakeeriga ama siriyal kale oo leh fiber haddii la cuno bariisku waa dhibaato.

Hurdada

Ilmahaagu waxay u badan tahay inuu xiirto laba saacadood oo dhan waqtiga uu seexanayo: NSF waxay ku talineysaa dhallaanka 4 illaa 11 bilood inay seexdaan 12 illaa 15 saacadood maalin kasta, oo ay ku jiraan nabar.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Baadhitaanka 4-bilood jirka ah, dhakhtarka caruurtu wuxuu miisaami doonaa ilmahaaga wuxuuna cabbiraa dhererkiisa iyo wareegga madaxa. Wuxuu siin doonaa dhamaystir dhammaystiran oo buuxa si uu u hubiyo in ay horumarinayso heer caafimaad leh waxayna ku weydiin doonaan su'aalo ku saabsan quudinta iyo hurdada. Waxaa jiri doona talaalo dheeraad ah: Talaalada da'daani waxaa ka mid ah DTaP, IPV, HepB (saddexdani waxaa la isugu dari karaa tallaalka infakshanka Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Qaar ka mid ah madadaalada ayaa u muuqda inay rajeynayaan waqtigan: Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu sayidkiisu ka soo hor jeedo dhinaca hore, xagga miisaanka culeyskiisa, isagoo fadhiya taageeradiisa, isagoo jimicsiga ku fadhiya oo la fadhiisto taageero, iyo inuu ku hayo qalabka ciyaarta.
• Maadaama ay u badan tahay inay ka qalinjabinayso ilmo dhaan ah ilaa kan caadiga ah, waxaad dhigtaa heerkulka kuleyliyahaaga kulul ilaa 120 F si looga hortago gubashada shilalka.
• Dabcan, maaha amaan ah in ilmaha looga tago sariir ama bedelida miiska.

Dhibaatooyinka Dhasha ee Cunuga

Sii wad inaad fiirisid calaamadaha arrimaha guud ee lagu xusay 2-bilood jirka. Intaa waxaa dheer, ka digtoow maqaarka maqaarka sida loo yaqaan cap cradle.

5 -

Ilmahaaga 6 illaa 7 bilood jir

Quudinta iyo Nafaqeynta

Sii wad inaad siiiso 4 ilaa 5 naasood oo caanaha naaska ah ama caanaha nuucyada birta leh (24 ilaa 32 wiqiyadood) iyo 4 ama wax ka badan oo ah miro siyaado ah maalin kasta. Waxa kale oo aad bilaabi kartaa inaad quudiso khudaarteeda cagaaran ee la kariyey, khafiif ah, ama khudaarta ama miraha ama cuntooyinka ganacsi ahaan u diyaariya ilmaha.

AAP waxay ku talineysaa "naas-nuujintu waa in la sii wado ugu yaraan sanadka ugu horreeya noloshiisa iyo wixii ka dambeeya ilaa inta ay wadaagaan hooyada iyo ilmaha."

Ilmahaagu wuxuu u maleynayaa in uu siiyay nuujinta habeenkii ee da'da yar (inkastoo qaar ka mid ah ilmo naasnuujiya ay sii wadi doonaan). Haddii aaney, iyo ilmahaagu si fiican u miisaamin, si tartiib ah u yaree intaad ku jirto dhalada habeenkii. Si tartiib ah u jooji quudinta quudinta oo dhan.

Hurdada

Hababka hurdada ee ilmahaagu uma badna inay badalaan halkan:

Baaritaanada Wanaagsan ee Carruurta

Ka filo baaritaan jirka oo dhameystiran, dib-u-eegid jadwalka quudinta iyo jadwalka jiifka, iyo cabirada koritaanka caadiga ah. Mar labaad, tallaalada waxaa ka mid ah DTaP, IPV, HepB (sedexdaas waxaa lagu darayaa tallaalka infakshanka Pediarix), Hib, Prevnar, ama RotaTeq.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu laban laabo miisaankiisa hadda.
• Akademiga Maraykanka ee Daryeelka Caafimaadka Carruurta ayaa sheegay inay wanaagsan tahay in cunug lagu isticmaalo mujuruc da'diisa ah ilaa da'da 3, laakiin hadda waa wakhti wanaagsan oo lagu bilaabi karo xaddidaadda musqusha iyo waqtiga hurdada.
• Ka billow gurigaaga caruurnimadeeda, ka hor intaan ilmahaagu noqon mobile.
• Dhaqdhaqaaqyada ugu muhiimsan ee carruurta ee 6 ilaa 7-bilood jirka ah ayaa fadhiya oo soo fuulaya.
• Maqaarka ilmahaagu wuu qaban karaa muraayad qafiif ah, laakiin weli waa muhiim inaad ka ilaaliso qorraxda inta ugu macquulsan. Markaad dibadda joogto, xitaa maalmaha kulul waxay ku labistaan ​​dhar khafiif ah kuwaas oo daboolaya gacmaheeda iyo lugaheeda, qorraxda shabeelka ah ama koofiyadu ku hareeraysan yihiin si ay u ilaaliyaan wejigeeda iyo dhabarka qoorta, iyo muraayadaha 'ha ku haayo). Inkastoo aad hadda u isticmaali karto ilmahaaga, iska ilaali qorraxda badan.
• Waqtiga marka ilmuhu ilka ugu horreeyo uu yimaado way kala duwanaan karaan, laakiin u diyaari kuwa ugu horreeya ee yar yar si ay u bilaabaan soo-deynta-iyo duufka xanuunku keeno. Ilmaha qaarkood ayaa u muuqda in ay si yar u ogaanayaan, laakiin qaar kale ayaa raaxo la'aan ah. Boogga ilkaha iyo, dhakhtarkaaga ayaa ogolaaday, qiyaasta da'da ku haboon ee acetaminophen ayaa keeni kara gargaar.

6 -

Ilmahaaga 8-ilaa 11-bilood jirka ah

Quudinta iyo Nafaqeynta

Sii wad inaad sii siiso ilmahaaga seddex ilaa shan quudinta caanaha naaska ama 24 illaa 32 wiqiyadood oo ah caanaha dhalada ee birta ku jirta ee maalin kasta. Ku dar 4 qaado ama ka badan oo ah khudradda, khudradda, iyo miraha hal mar ama laba jeer maalintii. Waxaad sidoo kale bilaabi kartaa inaad ku darto cuntooyin dheeraad ah oo ay ku jiraan cuntooyinka borotiinka iyo farta.

Hurdada

Dhallaanka da'dadan da'da ah waxay caadi ahaan seexdaan wadar ahaan 12 ilaa 15 saacadood, oo ay ka mid yihiin mid yar iyo inta ka badan afar saacadood nus saac illaa saacad kasta, sida ku xusan Hay'adda Hijrada Qaranka.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Marka aad booqanayso cunugaaga caa fi maadka ilmaha, dhakhtarka caruurta wuxuu ku siin doonaa imtixaan jirka ah oo buuxa, isaga oo raacaya qadada cunnooyinka iyo hurdada, adoo miisaamaya oo cabiraya, una hubso inuu ku socdo horumarkiisa horumarineed. Waxa kale oo uu helayaa qiyaasta saddexaad ee tallaalka HepB haddii uusan horay u jirin oo kalkaaliyaha caafimaadku u qaadan karo dhiig si uu u baaro dhiig-yarida oo uu ku sumoobo sunta.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Ilmahaagu wuxuu jecel yahay ciyaaraha soo noqnoqda sida peek-a-boo iyo keega. Wuxuu sidoo kale ku raaxaysan doonaa inuu akhriyo. Marna maahan waqti hore si loo jabiyo buug. Waxa uu noqon doonaa howl uu ku ogaanayo adduunkiisa, sidaa daraadeed isaga siin fursado badan oo sahamiya. Si aad u liidata, maaddaama uu noqdo mid si xor ah u madax bannaan, wuxuu bilaabi karaa inuu muujiyo calaamadaha walbahaarka iyo walwal walaaca. Ku dhiirigeli inuu baadho, laakiin ha u ogolaan in uu ka baxo aragga. Waxaad u baahan tahay inaad isha ku hayso badbaadadiisa wuxuuna u baahan doonaa inuu ogaado inaad ku dhowdahay.
• Kormeerahaaga yar ayaa hubin doona wax kasta oo uu ku heli karo jaangooyooyin yaryar si uu u noqdo feejignaan dheeraad ah oo ku saabsan khatarta ammaanka. Hayso daboolka iyo meel kasta oo uu ka heli karo bacaha balaastigga ah ama walxaha yar oo ku filan si uu isaga u jebiyo. Habka ugu wanaagsan ee lagu xulan karo: Wax kasta oo ku haboon gudaha gudaha waraaqda musqusha ama warqadda tuwaal waraaqda ah waa halis xeeldheer. Qalabka telefishanka ee qalalaasaha iyo qalabka aan la karin ayaa sidoo kale halis u ah kuwa yaryar ee awoodda u leh inay wax ku kiciyaan. TV-yadaada, rikoodhada, iyo wax kasta oo kale oo laga yaabo inay si fudud ugu gudbi karaan derbiyada.
• Ha u jeesan inaad kursiga gaariga ilmahaaga ku wareegto weli: Halkaa waa inuu sii wadaa socodka gadaasha ilaa uu gaaro 2 ama uu gaadhay miisaanka iyo dhererka xaddiga kursigiisa gaariga. Inkastoo tan micnaheedu yahay in carruurta qaarkood ay diyaar u yihiin inay ka qalinjabaan kursiga gaariga ee gawaarida leh, waxaa jira dhowr nooc oo kuraasta carruurta ah oo leh 30 ilaa 35 rodol oo xaddidan oo ay tahay inaad ku qaadato safka dambe ee ammaanka gaariga.

7 -

Ilmahaaga 12-illaa 14-bilood jira

Quudinta iyo Nafaqeynta

Haddii ay cabtay caanaha, ilmahaagu wuxuu bedeli karaa caanaha lo'da ee homogenized. Sii caanaheeda oo dhan, ma ahan mid caan ah ama dufan yar. Khabiiro badani waxay qabaan in caanaha laga helo caanaha lo'da ay ka caafimaad badan yihiin caanaha-iyo-antibiyootigga caanaha oo ka soo baxa lo'da in ay cunaan miraha, gaar ahaan carruurta, markaa maskaxda ku hay marka caanuhu iibsanayaan. Qiimaha waxoogaa waa ka badan yahay, hase yeeshee mudada dheer waxay noqon kartaa mid u qalantaa. Eeg waxa dhakhtarkaagu u malaynayo.

Haddii aad sii wadayso inaad naas nuujiso ugu yaraan 2 ama 3 jeer maalintii, ma jirto sabab loo soo saaro caanaha lo'da (haddii uusan dhakhtarka ilmahaagu kugula talin). Ha ka xishoonin inaad sii wadatid kalkaalisada haddii adiga iyo cunugaaga aad wali ku raaxaysataan dhawaanta iyo roonaanta. Sida laga soo xigtay AAP, "ma jiro xadka sare ee mudnaanta naas nuujinta iyo caddaynta maskaxiyan ama waxyeellada xagga nafsiga ah ee naas-nuujinta illaa sannadka saddexaad ee nolosha ama ka dheer."

Haddii kale, cunugaada wuxuu ku jiri doonaa jadwal cunitaan oo aasaas u ah qoyska intiisa kale: Saddex raashin iyo labo cunto fudud maalin kasta. Inkasta oo caruurta qaarkood 12 bilood ay cunaan cuntada miiska oo kaliya, qaar ayaa wali cunaya cunnooyinka cuntada oo kaliya, qaarna waxay ku raaxaystaan ​​wax yar. Haddii aad rabto inaad kudiyaariso cabitaanka ilmahaaga marxaladdan, hubi inay tahay 100% miro khudradeed leh oo aan lagu darin sonkorta ama macmacaanka. AAP ayaa sheegaysa in 4 wiqiyadood oo casiir ah maalin kasta ay u badan tahay caruurta da'doodu u dhaxayso 1 ilaa 3 sano.

Hurdada

Ilmahaagu waa inuu awoodaa inuu seexdo ugu yaraan 11 saacadood habeenkii. Waxay weli wali qaadan kartaa laba neef maalintiiba, inkastoo qaar ka mid ah carruurtu ka bixiyaan subaxdii subaxdii inta u dhaxaysa 12 iyo 18 bilood.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Dhakhtarkan booqo, filo baaritaan jirka oo dhameystiran, dib-u-eegida jadwalka quudinta cunugaaga iyo jadwalka, iyo cabbirka koritaanka caadiga ah. Tallaalka waxaa ku jiri kara qaar ka mid ah isku dhafka MMR, Varivax, Hib, Prevnar, iyo cagaarshow A. Ilaa da'da da'doodu u dhexeyso 12 illaa 15 bilood inta badan talaalkan, ilmahaagu wuxuu u muuqdaa mid hadda iyo qaar ka mid ah baadhitaanka 15 bilood. Tallaalka saddexaad ee IPV iyo HepB ayaa sidoo kale mararka qaarkood la bixiyaa 12 bilood.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Haddii ilmahaagu uusan qaadin talaabooyinka ugu horeeya, hadana waxay u badan tahay inay sidaasi sameeyso. Ka dhig sida cagajiidka ugu badan ee suurtogalka ah (oo aan dibedda ku jirin oo ay ku socon karto wax shiiq ah ama gubi hoosta cagaheeda on qalabka kulul, dabcan), si ay u oggolaato in ay dhisto muruqyada ku jira ciddida yar yar iyo suulasha.
• Waqtiga qadada iyo wakhtiyada cuntada ee ilmahaagu waa inay noqdaan kuwo iskaa wax u qabata. Ku dhiiri geli in ay cunaan faraheeda, isku day in aad ku daadiso raashinka jilicsan iyada oo qaadatay, oo koob ka cab. U ogolow in ay noqoto mid liitaa hadba sidii loo baahdo: Tani waa waxa ay ka kooban yihiin (iyo xayawaanka raba).
• Ogow haddii ay jirto floraydh biyo ku jira. Haddii aysan jirin ama aad jeceshahay inaad isticmaasho balaasyo ama shaandho la gooyey, dhakhtarka ilmahaagu wuxuu rabi karaa inuu qoro dheecaan dheeri ah si uu uga caawiyo inuu ilmahaagu si fiican u cad yahay oo caafimaadkiisu inta ay sii wadayaan.

8 -

Ilmahaaga 15-illaa-17-bilood jira

Quudinta iyo Nafaqeynta

Ilaa 15 bilood, cunugaagu wuxuu u maleynayaa in uu qof waliba ku yiri cunug cunnuga cunnida cuno iyo cunid la gooyey ama la jajabiyey oo ku saabsan waxa adiga iyo inta kale ee qoyska cuno. Ka digtoonow in aadan u adeegin raashinka uu ku tufi karo, sida canab dhan; khudaarta cayriin; salool ; eeyaha kulul; lowska iyo miraha; farqiga hilibka, jiiska, ama subagga looska; iyo nacnac adag ama adag. Haddii aad weli naas nuujineyso, sii hayso illaa iyo inta adiga iyo ilmahaagu jecel yihiin; uma baahnid caano lo'aad illaa inta uu kalkaaliyeyaasha ugu yaraan laba ama saddex jeer maalintii.

Xaddid caanaha lo'da iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo illaa 16 illaa 24 wiqiyadood maalin kasta iyo casiir ilaa 4 wiqiyadood. Tani waa wakhti fiican oo la joojiyo siinta ilmahaaga dhalada haddii aanad horey u joogin.

Hurdada

Sida ugu fiican, sida ku cad NSF, ilmahaagu wuxuu seexan doonaa 11 ilaa 14 saacadood maalin kasta, oo ay ka mid yihiin hal ama laba xabo.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Baadhitaanka 15-ka bilood ah, dhakhtarka ilmahaaga ayaa baaraya isaga oo raacaya caadooyinka cunnida iyo hurdada, isaga oo miisaamaya isla markaana cabbiraya dhererkiisa iyo sii waditaanka jadwalka talaalka. Tallaalka uu ku dhaco booqashadani waxay ku xirnaan doontaa midka uu helay baaritaanka 12-bilood jirka ah waxaana laga yaabaa inuu ku jiro isku-darka MMR, Varivax, Hib, Prevnar, iyo Cagaarshowga A. DTaP-da afaraad iyo IPV-da iyo xaddiga HepB ayaa mararka qaarkood la siiyo 15 bilood.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• U balan inaad saanqaadahaaga isku darsamayso codadka; waxaad dhahdaa mama / dada iyo dhowr erayo kale; fahmaan amarrada fudud; si fiican u soco isaga-xitaa xitaa xawaare yar ama qulqulaya dhowr tallaabo; walxaha qarxinta (isaga siinaya dheriyada, weelasha, iyo malqacadaha qoryaha ee jikada oo uu ku farxi doono sida lakab); Ku raaxayso akhriska iyo tilmaamida sawirada alaabta caanka ah.
• Calaamaduhu maaha kuwa aan caadi ahayn da'daas; mana cuno cunto qafiif ah. Labada habdhaqan waxay caadi ahaan ka dhalanayaan xornimo koritaanka ilmaha, taas oo ah wax fiican, markaa isku day in aad isticmaasho farsamooyinka anshaxa, jacaylka jacaylka ah, sida hadday suurtogal tahay. Oo ammaan kugula macaamilooda. Waxa uu u badan yahay inuu sii wado wax qabad uu ku dhiirigeliyo intii uu ka joojin lahaa wax uu ku ciqaabay.

9 -

Ilmahaaga 18-illaa 23-bilood jira

Quudinta iyo Nafaqeynta

Isku day inaadan u ogolaan ilmahaagu inuu ku buuxiyo caanaha ama casiirka; haddii kale, waxaa laga yaabaa inaanay helin cunto adag . Ha ku riixin inay cunto cuno haddii aysan gaajoonin ama ay nadiifiso saxankeeda haddii ay buuxsanto ka hor inta aysan madhnayn. Taasi waxay noqon kartaa cunto lagu cuno dhibaatooyinka cunnada. Maaha wax aan caadi ahayn caruurta da'daan inay cunaan labo cunto oo maalinlaha ah maalin kasta, sidaa daraadeed haddii aad u leedahay quraac fiican iyo qadada, markaas waxaa laga yaabaa in ay fiican tahay haddii ay qadada cuna. Ilmahaagu hadda wuu bilaabi karaa inuu diido in uu cuno cuntooyinka qaarkood, uu noqdo mid aad u jilicsan, ama uu galo barkin meesha ay rabto cunto gaar ah. Habka ugu muhiimsan ee carruurtu u bartaan inay madaxbannaanaadaan waa iyada oo la abuurayo madax-bannaanida quudinta, ilaa iyo inta cunugaaga uu si caadi ah u korayo oo uu leeyahay tamar badan si uu u helo maalin cayaareed, waxaa laga yaabaa inaysan jirin sabab looga walwalo waxa ay cunaan ama wax ka badan.

Hurdada

Ma jiri doonaan isbeddel weyn oo jadwalka hurdada ee cunniga ah ee waqtigan: Waa inay gashaa inta u dhexeysa 11 iyo 14 saacadood oo isha lagu xiro maalin kasta, oo ay ku jiraan jimicsi galabnimo.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Waxa laga filayo: imtixaan jidheed oo buuxa, cabbir koritaan, iyo tallaalo. Ilmahaaga ayaa laga yaaba in uu qaato tallaalka DTaP ee booqashadan iyo, haddii aysan hore u sii ahaanin, saddexdiisa HepB, IPV-ga, Varivax ee saddexaad, iyo / ama cagaarshowga A.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Carruurta da'adani waa kuwo isdaba-joog ah oo inta badan maaha kuwo horumar ah oo ay u diyaar garoobaan sida loo wadaagi lahaa. Taasi waa ok. Ilmahaagu ma ciyaari karo ilmo kale, laakiin waxay u badan tahay inuu ka garab ciyaaro carruurta kale.
• Laga bilaabo 18 bilood, carruurta badankoodu waxay awoodaan inay haystaan ​​dhaqdhaqaaqooda mindhicirka iyo mindhicirka, sida ku cad AAP. Laakiin carruurta da'daan da 'yartu waa ay yaryihiin si aan caadi ahayn u diyaargaroobaan, oo awood u yeeshaan inay fahmaan in rabitaanka nafsadda ee nafsad ahaaneed ay macnaheedu tahay inay ku fadhiistaan ​​musqusha si ay u sameeyaan. Sida ugu badan ee aad u sugi kartid inaad xoqdo xafaayadda, isku day inaad sameyso dulqaad. Haddii aad tababarka dharka u riixayso ka hor inta aan ilmahaagu diyaar u ahayn, waxay noqon doontaa dagaal badan marka aad sugto lix bilood ama ka badan. Kadibna iyadu si fudud ayey u heli doontaa, waxay noqon doontaa mid jidh ahaan awood u leh inay kaashato dharka (ayadoo la marinayso surwaal, dharka hoos loo dhigo iyo hoos u dhaco iyo wixii la mid ah), waxayna u maleyneysaa inay jecel tahay inay isticmaasho musqusha sida nasashada qoyska.

10 -

Ilmaha 2-sano jir ah

Quudinta iyo Nafaqeynta

Carruurta laba-jirka ah waxay noqon karaan kuwo cunsuri ah oo cunta cunaya, badankoodna ma cunaan cunto cunto isku dheellitiran maalin kasta. (Meel macaroni ah iyo tufaax quraacda, qado, iyo casho, qof kasta?) Hase yeeshee, muddada todobaadkii, badi carruurta yaryari waxay maareyn doonaan in ay helaan cunto kala duwan oo ku filan cuntadooda si ay u daboolaan saldhigyada nafaqada. Haddii aad ka walwalsan tahay in ilmahaagu aanu ahayn, la hadal dhakhtarka carruurta.

Waxaad sidoo kale ka hadli kartaa nooca caanaha aad siinayso ilmahaaga. Waxaad bilaabi kartaa inaad bixiso 2 boqolkiiba, dufan yar, ama caanaha caanaha ah, inkastoo ay muhiim tahay in la ogaado in khubarada nafaqada ay sii kordhayaan si ay uula taliyaan qof kasta oo cabba caanaha lo'da inuu ku dhajiyo guud ahaan. Waxaa jira cadaymo muujinaya in caanaha sigaarka ahi ay kordhiyaan halista miisaanka koritaanka iyo sidoo kale nooca 2aad ee sonkorowga. Cayn kasta oo caano ah oo aad u adeegto cunugaaga, tixgeli inaad isticmaasho sanduuqyo dheeri ah oo ku saabsan caanaha dabiiciga ah oo ka soo baxa lo'da cawska ah ee aan la siin hormoonnada ama antibiotics. Weydiiso dhakhtarka ilmahaaga talo bixin. Haddii adiga iyo gebi ahaanba aad rabto inaad sii wadato naas-nuujinta, taasi waa gebi ahaanba fiican. Sida laga soo xigtay AAP, "ma jiro xadka sare ee mudnaanta naas nuujinta iyo caddaynta maskaxiyan ama waxyeellada xagga nafsiga ah ee naas-nuujinta illaa sannadka saddexaad ee nolosha ama ka dheer."

Hurdada

Ilmahaagu waa inuu seexdaa wadar ahaan 11 ilaa 14 saacadood, oo ay ka mid yihiin hurdo galabnimo, maalin kasta.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Dhakhtarkan booqo, waxaad filan kartaa baaritaanka jirka oo dhammeystiran ee dhakhtarkaaga oo dhan wax ku qabanaya. Tallaalka waxaa laga yaabaa inuu ku jiro tallaalka labaad ee Cagaarshow A, kalkaalisana waxaa laga yaabaa inay dhiig ka qaaddo mar labaad si ay u shaandheeyaan sunta rasaasta iyo dhiig-yarida.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Tani waa da 'markasta oo ay caadi ahaan ka dhigto macquul in caruurtu u guurto sariirta sariirta sariirta , gaar ahaan haddii ay bilaabeyso in ay ka soo baxdo sariirta ama waxay gaartay 3 feet dheer. Ka dhig iyada madadaalo: Ha ogolaanin in ay soo qaadato sariirteeda (xitaa haddii aadan awoodin inaad aragto fikradda dinosaurs casaanka ah) oo abuuraya xaflad yar oo ka soo wareegta. Tani waxay gacan ka geysaneysaa sameynta kala-guurka ee ka soo baxaysa sariirta jilicsan ee loogu talagalay hababka cusub ee hurdada cusub.
• Marka 2, ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu si dhab ah kugula hadlo, abuurista weedho gaaban oo ah ugu yaraan 50 erey, oo ay ku jiraan ereyada (aniga, aniga, adiga, aniga). Waxay sidoo kale ogaan doontaa magacyada qaybaha jidhka waxayna awoodaan inay raacaan amarrada laba-tallaabo ah, sida, "Koofiyadaada ka soo gado xargaha kadibna ku dheji."
• Da'daan da'daas, waxaad filan kartaa in ilmahaagu bilaabo inuu dhar gashado, inuu ilkaha ku nadiifiyo caawimo, dhar dhigo, iyo afar ilaa lix xabbo. Waa inay awoodaan inay socdaan tallaabooyinka, laadinta kubbadda iyo tuuraan hal kore, oo ka boodaan kor iyo hoos.
• Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu diyaar u yahay inuu bilaabo tababbar macquul ah. Sida laga soo xigtay Zero ilaa Saddex, hay'ad aan faa'iido doon ahayn oo loogu talagalay inay taageerto waalidiinta marxaladaha horumarka hodanka ah ee saan-barbaarinta, calaamadaha diyaarinta musqulaha waxaa ka mid ah qallajinta laba saacadood oo isku xiga ama ka soo kacaya qallalan; iyada oo la ogaanayo in ay ceshato ama ay ku foorarsato markay dhacdo (waxaa laga yaabaa inay tagto qol kale marka ay leedahay dhaqdhaqaaq saxar, tusaale ahaan); wuxuu awoodaa in uu sameeyo waxyaabo u eg sida lugaha oo ku fadhiisanayo (iyada oo gargaar, haddii ay ubaahan tahay); waxay qabsan kartaa surwaalka kor iyo hoos; waxay raaci karaan tilmaamaha fudud; iyo ugu muhiimsan, waydiisanaysaa in lagu xidho dharka weyn ee caruurta ama isticmaalka dhererka sida hooyada ama aabaha ama walaalaha walaalahood ka weyn.

11 -

3-sano-jirada preschooler

Quudinta iyo Nafaqeynta

3-sano jir wuxuu dooni doonaa inuu sii wado inuu ka hadlo sida ugu badan ee ay uhesho afkeeda sida ugu macquulsan. Shaqadaada, markaa, waa inaad siiso cunto badan oo kala duwan, laakiin hubi inay yihiin kuwa caafimaad qaba. Haddii ay leedahay xulasho u dhaxeeya chips baradho iyo strawberries, waxay si fiican u tegi kartaa chips. Laakiin haddii ay soo bandhigto strawberries ama blueberries, hadhuudhka oo dhan hadhuudh ah ama faaruqi, jilci ama gumus, wax kasta oo ay doorato waxay u fiicnaan doontaa iyada.

Hurdada

Marka ay soo gasho sanadka dugsiga xannaanada, ilmuhu wuxuu u baahan yahay hurdo yar. NSF waxay ku talineysaa caruurta da'doodu u dhaxayso 3 iyo 5 hurdada inta u dhaxeysa 10 ilaa 13 saacadood. Carruurta qaarkood da'daan waxay heli karaan waxoogaa 8 saacadood ah ama waxay u baahan karaan ilaa 14 saacadood oo hurdo ah. In kasta oo uu ilmahaagu ka hor istaagi karo, haddana waa inay sii wadaa qaadashada galabnimo.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Dhakhaatiirta caruurtu waxay samayn doonaan imtixaan jirka oo dhammeystiran, waxay qaadaan cabbirada koritaanka (miisaanka iyo dhererka), hubi inaad hubiso in ilmahaagu dhigto dugsi-barbaarinta bartilmaameedka horumarka, iyo laga yaabo inay sameeyaan imtixaan aragti baaritaan . Haddii ilmahaagu horay u qaadanin tallaalka HepA, waxay heli kartaa hadda.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Gaariga, ku xir bareesada ilmahaaga kursiga gaariga ee kursiga gaariga ku xiran xarkaha suunka ilaa inta ay ka baxayso kursiga. Waxa laga yaabaa inay ka mudaharaadayso, laakiin midkani waa mid aan lagala tashan karin.
• Da'daas, cunugaaga wuxuu noqonayaa mid madaxbannaan. Waxaad ka filan kartaa in ay dharbaaxo oo xitaa xakameyso badhanka, adigoo ka dhigaya sagaal ama 10 blocks, sawiraan goobo iyo labajibbaar, oo isticmaal maqaarka jilicsan. Waxay sidoo kale awoodi kartaa inay bilaabaan cadayashada ilkaha, laakiin u fiirso si ay u hubiso in ay hesho meel kasta oo ka mid ah wax yar oo cad oo casaan ah. Tani waa sannadka ay tahay in ay booqasho ugu horreysa la leedahay dhakhtarka ilkaha.
• Saddexda sano jirka ah ayaa sii kordhi kara xakameynta jirkooda waxayna sii xoogeeyeen daqiiqda. Cunugaaga wuxuu kugu dhajin doonaa dhamaan noocyada kala duwan ee jimicsiga: Socodka tallaabooyinka adoo cagaheeda ku soo boodaya, ka boodaya xagasha hoose ee jaranjarada, wufsigan, socodka lugaha, raacista saddexlabeel. Qalabkeeduna si balaadhan ayuu u ballaarin doonaa, waxay awood u yeelan doontaa in ay saddex weji ama afar erey u dhigto jumlado. Tani waxay kaa qaadi kartaa waalid yar sababtoo ah waxay u badan tahay inay bilaabi doonto inaad ku xakameyso su'aalo badan "sababta". Dhinaca kale, waad ku faraxsanaan doontaa inaad ogaatid inay ku xasuusato jilitaanyada xanaanada iyo waxay yeelan kartaa wada hadal aad u muuqda oo lala yeesho saaxiibo khayaali ah.
• Maadaama ay u badan tahay in ay ku jirto dugsiga xannaanada, macalimiinteeda waxay noqon kartaa fiirin calaamad muujinaysa dhibaatooyinka barashada ee ay ka midka yihiin xanuunka feejignaanta ah ee feejignaanta (ADHD). Tani waa mid weyn, sababtoo ah sida ugu dhakhsaha badan ee arrintaas loo helo, way fududahay inay wax ka qabato.

12 -

4-sano jirkaaga Preschooler

Quudinta iyo Nafaqeynta

Sida had iyo jeer, waxa cunuggaagu cuno ayaa muhiim u ah caafimaadkiisa guud. Cuntada uu jidhkiisa geliyo wuxuu saameyn weyn ku yeelan karaa khatarta uu u yeelan karo inuu culeyska ka sii weynaado, horumarinta sokorowga, ama lafaha daciifka ah. Sii wad si aad u dooratid ikhtiyaar caafimaad leh marka aad cunto iyo cuntooyin fudud. Ka dhig fursadaha yar ee sonkorta lagu daray iyo dufan aan caafimaad qabin oo ka caawi inuu dhadhamo miraha cusub iyo khudradda cagaaran, hilibka caanaha ah, iyo waxyaabaha caanaha aan caan ahayn. Caadooyinkaaga cunto cunidu waxay qaabeynayaan isaga, sidaa daraadeed ma dhaawici karto si ay u sameeyaan cunto yaryar oo maalinle ah oo la xiriira qoyska.

Hurdada

Si uu u kobciyo jirkiisa iyo maskaxdiisa, 4-jirkaagu waa inuu sii seexanayaa inta u dhaxeysa 10 iyo 13 saacadood maalintii, oo ay ku jiraan naaskii galabtii, sida laga soo xigtay NSF. Haddii uu ilmahaagu diidmo naqshad, wac isaga naso oo sariirta ku jiifso buug si uu u eego. Waxa laga yaabaa inuu dhaco hurdo (iyo haddii uusan sidaas samayn, wuxuu helayaa ugu yaraan laba jeer nasasho).

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Marka lagu daro baadhitaanka joogtada ah, 4-sano jirkaagu wuxuu u badnaan doonaa inuu qaato tallaalada dhakhtarka ee booqashada, oo ay ku jiraan DTaP, MMR, IPV, iyo xoojiyaha Varivax (haddii uusan hablobaas ku dhicin). Dhakhtarka (ama kalkaalisada shaqaalaha) ayaa sidoo kale ku tijaabin kara dhibaatooyinka aragtida iyo maqalka.

Waxaad bilaabi kartaa booqashada takhtarka ilkaha lixdii biloodba mar si aad u hesho jadwalka daryeelka caafimaad ee ilmahaaga. Inta u dhaxeysa labadan sanadood ee marxuumka, sii wad si ay u kormeeraan buraashkiisa si loo hubiyo in uu shaqo dhamaystiran ugu yaraan laba jeer maalintii. Haddii uu leeyahay ilko isku dhow oo wada jir ah, dhakhtarka ilkaha ayaa laga yaabaa inuu kuu sheego inaad bilowdo qashin iyaga u dhexeeya. Taasi waxay caqabad ku noqon kartaa ilmo yar, laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo sahlan oo loo maareyn karo qalabka loogu talagalay faraha yar. Waydii dhakhtarka ilkaha ilmahaaga waxa uu kugula talinayo.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

Ilmahaaga ku hay nabadgelyada baabuurka adoo sii wadaya inuu ku xiro kursiga gaariga ee kursiga gaariga ku xiran. Dhererka iyo miisaanka, ma aha da ', waa inay noqdaan waxa go'aaminaya marka ilmuhu u wareego heerka darajada gaadhiga.

Ku bilaw inaad ilmahaaga kala hadasho wacyigelinta qalaad. Waxa uu u muuqanayaa inuusan meel u socon meel kasta oo aan dhaqso lahayn, laakiin waa fikrad muhiim u ah isaga inuu yaqaano.

Da'daas, waxaad filan kartaa in cunugaada uu si buuxda u labbisto (laakiin aan awoodin inuu kabaha iska dhigo), cayaar cayaaro fudud iyo cayaaraha kaararka (sidaa daraadeed u diyaargarow naftaada adigoon ku dhicin Go Fish) Xeerarka, sida "Marwalba gacmahaaga horteeda dhaqo" ama "Kabo aan kursiga fadhin." Waa inuu awoodaa inuu rajo qabo, inuu hoosta ka raaco cagaha cagaha, isagoo isku dhejinaya 4 ilaa 5 erey oo erey ah, magac afar ama ka badan midabo, oo tiriya ugu yaraan afar. Waxa kale oo laga yaabaa inuu jecel yahay inuu heesto oo uu mutadawiciin doono inuu kuu sheego wax aanad weydiisan.

Haddii uu si buuxda u tababaran yahay, xitaa habeenkii, wali wuu qoyan karaa mararka sariirta. Haddii ay taasi dhacdo wax badan kala hadal dhakhtarkaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inuu muujiyo calaamadaha xanuunka sii kordhaya .

13 -

5-sano jirrada preschooler

Quudinta iyo Nafaqeynta

Hadda oo uu u socdo xannaanada caruurta oo laga yaabo inuu waqti ka waqti guriga kaaga maqnaado adiga, taariikhda cayaaraha saaxiibada, tusaale ahaan, waxaa muhiim ah in la sii wado inuu hubiyo inuu (badanaa) si fiican ugu cuno guriga: Sidan ayuu markaa u soo bandhigayaa daaweyn , yiraahdo, xaflad xaflad dhalasho ah ama intaad ku dhejisid awoowe-u-guurka, waxaad ogtahay in lagu xisaabtami doono waxa uu caadi ahaan guriga ku cuno. Taasi ma aha in la yiraahdo waa inaadan ku raaxeysan karin keegaga ama jalaatada isaga oo mararka qaarkood naftaada. Ka dib oo dhan, maxay carruurnimada oo aan lahayn sonkor yar?

Hurdada

Waqtiga u dhexeeya 5 ilaa 6 baahida ilmahaaga hurdo iyo dabeecadaha ayaa si dabiici ah isbedelaya. NSF waxay sheegeysaa in caruurta intooda badani ay ka baxaan galabtii 5aad, inkastoo ay jiraan caruur ay sii wadi doonaan inay rabaan (ama ugu yaraan u baahan yihiin) si ay u soo qabtaan ama nasiyaan saacad kaddib markay guriga ka soo laabtaan maalin mashquul ah dugsiga.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Ma jiro wax la yaab leh imtixaankan: Dhaqtarka ayaa sii wadi doona inuu miisaamo oo cabbiro ilmahaaga, kormeerkiisa korniinka iyo koritaanka, shaashadda aragga iyo maqalkiisa, iyo in la siiyo wixii tallaal ah oo la rabo. Tallaalka caadiga ah ee booqashada caa fi maadka shan sano jirka ah waxaa ka mid ah DTaP, MMR, IPV, iyo Varivax (carruurta aan lahayn busbows).

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Iyadoo madax-bannaanida madax-bannaanida sii kordhaya, sii wad sii xoojinta macluumaadka badbaadada ee khatarta ajnabiga ah, sida loo dhaafo waddada, iyo wixii la mid ah. Tani waa da 'da' wanaagsan oo lagu baro ilmaha sida loo waco 911 xaalad degdeg ah. Wuxuu baran karaa cinwaankiisa iyo lambarka taleefoonkaaga.
• Haddii ay ku xiran tahay macluumaadka la yimid kursiga gaariga ee ilmahaagu uu dhererkiisu le'eg yahay oo miisaankiisu ku filan yahay inuu ka baxo, waxaad u gudbin kartaa kursiga suunka ah ee kor u qaadi doona oo ku filan in uu si ammaan ah ugu xiran karo garabka garabka- iyo- suunka suunka. Qaybta dhabta waa in ay ku haboonaato dusha sare ee bowdadiisa, suunka garbaha waa inuu ka fujiyaa laabtiisa isagoo aan qoortiisa qoynin.
• Da'da 5 jir, ilmuhu wuxuu bilaabi karaa inuu qaato hawlo fudud oo caruurta intooda badani da 'yartaan waxay jecelyihiin inay sidaas sameeyaan. Isku day inaadan fursad u helin inaad caawimaad ka heshid gargaarkaaga yar ee caado u sameynta sida dharka wasaqda ah ee dharku ku jiro, nadiifinta suxuunta miiska, iyo bisad ama eeyaha kibis ama biyo cusub.
• Ilmahaagu wuxuu baran karaa lacag ku saabsan hadda. Isku day inaad siiso kaalmo aad u yar, oo cadee waxa lacagtu tahay: inaad ku kaydsato qalab gaar ah, laga yaabee, ama sida lacag lagu qarashgareeyo xilliga fasaxa. Xeerka wanaagsan ee suulka ayaa ah in la xisaabiyo xaddiga lacagta kaalmada ee todobaadlaha ah ee ku saleysan da'diisa: 50 cents ama dollar sanadkiiba, tusaale ahaan.

14 -

6-sano jir

Quudinta iyo Nafaqeynta

Cayilka ee carruurta ayaa gaadhay heerka cudurrada faafa. Boqolkiiba caruurta caanaha ah ayaa ka badan saddex laab taniyo 1970-yadii, sida ku cad CDC, taas oo eedeyneysa calaamadaha sida kalooriyada aad u badan ee casiirka, soodhaha, cuntada degdega ah, qaybo badan oo weyn, iyo ma aha wax firfircoon ku filan. Waxaad hoos u dhigi kartaa khatarta ilmahaaga inuu noqdo mid khatar ah miisaanka culus isagoo sii wadaya in lagu dhiirigeliyo caadooyinka cunidda caafimaadka leh, xaddidan waqtiga horudhaca ciyaaraha fiidiyowga iyo TV-yada ama kombiyuutarada, iyo samaynta tusaale fiican.

Hurdada

Laga bilaabo illaa iyo inta ay tahay dhalinyaro, cunugaagu wuxuu u baahan yahay sagaal iyo 11 saacadood hurdo tayo leh habeen kasta. Qaar ka mid ah siyaabaha lagu dhiirigelinayo waxaa ka mid ah in ay u baahdaan in ay xirto taleefoon, kiniin, ama laptop ugu yaraan saacad ka hor wakhtiga jiifka; xoojinta wakhtiga hurdada ee caadiga ah ee u ogolaanaya in ay gasho sagaal ilaa 11 saacadood (waa in dib loo tiriyaa wakhtigii ay ahayd inay noqoto mid diyaar u ah dugsiga); iyo iyada oo qolkeeda jiifinaysa meel nasasho leh.

Baaritaanka Wanaajinta Cunugga

Dhakhtarka ilmahaaga ayaa kormeeri doona caafimaadkeeda guud ahaan baaritaan jirka oo dhameystiran, siinaya tallaal kasta oo ay ka maqan tahay, oo muujiso aragtida iyo maqalka.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Ka digtoonow arimaha caadiga ah ee da'da dugsiga sida ADHD, xasaasiyad, iyo neef. Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu sidoo kale dareemo xanuunka sii kordhaya.
• Marka ay maalin dhan iskuulka ku qaataan qaar ka mid ah carruurtu waxay isku kalsoonaadaan isticmaalka musqusha waxayna qaban doonaan dhaqdhaqaaqooda mindhicirka ilaa ay ka helaan guriga. Tani waxay u horseedi kartaa calool-istaagga iyo, ugu dambaynti, xaalad loo yaqaan 'encopresis'. Dabcan, ma rabto in aad caruurtiina ku cadaadiso arrintan haddii aad ka shakisan tahay inay dhib tahay, laakiin hubso in ay raaxo leh kuugu imaanayso arrintan ama arrin shakhsiyeed kale.

15 -

7-illaa 8-sano jir

Quudinta iyo Nafaqeynta

Qaar badan oo carruurta da'da iskuulka ah waxay ka helayaan qiyaaso badan oo ka mid ah waxa ay cabbaan - ma aha oo keliya soodhada iyo cabitaannada kale ee sonkorta leh laakiin ka soo jiidashada casiirka: AAP waxay ku talineysaa carruurta 7 sano iyo ka weyn in ay cabaan wax ka badan 8 wiqiyadood oo aan la qallajin, 100 miro la karkariyey casiir maalin kasta. Inta kale ee dareeraha ilmaha waa inuu ka yimaadaa caano iyo biyo. Carruurta cayaaraha fudud leh 'cabitaanka isboortiga marmar' ka dib marka tababarka isboortiga uu yahay mid caadi ah.

Hurdada

Waqtiga hurdada ee caadiga ah ee u ogolaanaya ilmahaaga inuu helo saacadaha sagaal iyo 11 saacadood ee hurdada tayada habeen kasta wuxuu furaha u yahay inuu ku caawiyo koritaanka iyo barashada. Sida ugu fiican ee aad awoodid, isku day inaad sameyso jadwalkeeda fasaxyada asbuuca ee la mid ah. Talo isku mid ah ayaa fasax u ah fasaxyada fasaxa dugsiga iyo fasaxyada xagaaga: Waxay noqon kartaa mid adag in la sameeyo hurdo hurdo la'aan ka dib xiitaa habeeno yar oo isha ku xiran.

Baaritaanada Wanaagsan ee Carruurta

Tani waxay noqon doontaa baaritaan caadi ah, oo lagu daray tallaal kasta oo laga yaabo in ay tahay. Carruurta qaarkood waxay bilaabaan inay muujiyaan calaamadaha qaangaadhka ee da'daas; dhakhtarka caruurta ayaa kuu sheegi doona haddii uu ilmahaagu ka mid yahay.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Waxay ku ridi kartaa taam, laakiin illaa inta cunuggaagu u dhaxayo 8 iyo 12 oo ugu yaraan 57 inch (4 feet, 9 inches) oo dheer, waxay u baahan doontaa inay sii wado fadhiga kursiga suunka si ay u ilaaliyaan suunka gaariga iyada shil. Tani waxay noqon kartaa mid si gaar ah ugu adkaaneysa ilmo ay saaxibadoodu ka weyn yihiin, laakiin tani waa hal sharci oo aan si fudud looga wada hadli karin.
• Waxqabadka dugsiga iyo arrimaha bulshadu waxay noqon doonaan kuwo sii kordhaya. Haddii aad walwal qabto ka hor shirarka waalidiinta iyo macallinka ee joogtada ah, waxaad u geysaa macallimiinta ilmahaaga caawimo iyo hagid. Waxay noqon doonaan kuwo lagu maalgelinayo marka aad arkeyso in caruurtu ku guulaysteen sida aad tahay.
• Ka filo ilmahaaga inuu u muuqdo inuu boomerang ka fog yahay adiga iyo adiga iyo qoyska intiisa kale - mararka qaar ku adkeysta go'aamada shaqsiyadeed ee ku saabsan waxyaallaha ay ka mid yihiin waxa ay u eg tahay ama sida timaha loo jarayo oo markaa u baahan tahay inaad jajabiso oo codsato. Waxaa laga yaabaa inay ku dhejiso nuts, laakin la soco socodka illaa intaad ku kalsoon tahay: Ilaa iyo inta ilmahaagu uu yahay mid ammaan ah oo caafimaad qaba wuxuu u fiicnaanayaa in uu bilaabo inuu horumariyo heerarka asluubta iyo hababka madaxabannaan ee fikirka.

16 -

9-ilaa-10-sano jir

Quudinta iyo Nafaqeynta

Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu horumariyo caadooyinka nafaqada leh ee sii kordhaya koritaankiisa iyo horumarkiisa, isla markaana u sii wado nolol caafimaad leh. U adeegso noocyo kala duwan oo ah miraha iyo qudaarta cusub iyo borotiinka caanaha ah sida kalluunka, gaar ahaan nooca qabow-biyaha, kuwaas oo sarreeya omega 3 dufanka, lowska iyo lowska, saliidaha caafimaadka leh sida kuwa olive, iyo avocados. U samee cuntada degdegga ah iyo cuntooyinka qashinka ah sida dawooyinka.

Hurdada

Iskoolka, shaqada guriga, iyo isboortiska galabta iyo hawlaha kale waxay bilaabi doonaan inay cunaan maalinta cunugaaga, taas oo abuuri karta caqabad marka ay timaaddo hubinta inuu awoodo inuu helo shaqada labadaba iyo waqtiga ciyaarta iyo sidoo kale hurdo ku filan-9 11 saacadood habeen walba - si fiican loo nasto. Haddii uu heysto taleefanka gacanta, kiniin ama laptopkiisa, tani waa wakhtigii lagu baro in ay muhiim tahay in la gooyo ugu yaraan hal saac ka hor wakhtiga hurdada: Saamaynta iftiinka shaashadda waxay faragelin kartaa hurdada tayada leh.

Baaritaanada Wanaagsan ee Carruurta

Tani waxay noqon doontaa baaritaan caadi ah, oo lagu daray tallaal kasta oo laga yaabo in ay tahay. Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu muujiyo calaamadaha baaluqa, oo uu dhakhtarkiisu kaala hadli doono.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Haddii aysan hore u iman, bilaabi inaad ilmahaaga kala hadasho khatarta sigaar cabista, uumiga, khamriga, iyo, haa, xitaa daroogooyinka. Caruur badan ayaa mar hore bilaabay inay tijaabiyaan waxyaabahan marka ay bilaabaan dugsiga sare, ama xitaa dugsiga dhexe, sidaasi oo ay tahay, sida AAP, kama wada bilaabi kartid wada hadalka.
• Cagajuglayntu waxay noqon kartaa arrin la xidhiidha araajida hore. Bogga intarnetka, hay'adaha aan macaash doonka ahayn ee liiska "Stomp Out Bullying" waxay ku qoran yihiin calaamadaha cunugaga loo xoogsheegto, oo ay ku jirto walaac ku saabsan iskuulka, murugada ama niyadjabida, lumitaanka cunto xumo, maqnaashaha aan la sharaxin ama cawaaqib xumo, cabsida ku aadida iskuulka, iyo kabadhada.

17 -

11-illaa 12-sano jir

Quudinta iyo Nafaqeynta

Waxaa laga yaabaa inaad ka noqoto mid aad iyo aad u adag inaad ku fariisato qoys ahaan cuntada, casharrada muusikada, dhaqdhaqaaqyada isboortiska iyo dhacdooyinka, iyo xoriyada ubadkaaga ee ubadkaaga iyo rabitaanka saaxiibka. Isku day inaad ka shaqeyso cuntada qoyska ama laba toddobaad kasta inkastoo: Tani waa hab muhiim ah oo carruurta looga ilaaliyo cayilku iyo xitaa ka qaybqaadashada hawlaha khatarta ah sida cabitaanka iyo daroogada. Maskaxda ku hay, ma aha inay casho u noqoto! Fasaxyada isbuucyada ama nasiibyada, ama xitaa macmacaanka.

Hurdada

Preteens waxay u baahan yihiin ugu yaraan sagaal ilaa 11 saacadood oo hurdo ah maalin kasta, oo ay ka mid yihiin dhamaadka todobaadka, sida lagu sheegay NSF.

Baaritaanada Wanaagsan ee Carruurta

Dhakhtarka ilmahaagu wuxuu u maleynayaa inuu ilmahaagu u soo jeedin doono tallaalka HPV ee ugu horreysa xilliga ay noqoto 11 sano. HPV wuxuu u taagan yahay papillomavirus bini'aadamka, waa cayayaanka lagu arkay inuu kordhinayo halista noocyada kansarka qaarkood marka uu ku faafo galmada. CDC waxay ku talinaysaa "dhammaan carruurta da'doodu tahay 11 ama 12 sano waa inay laba tallaal oo HPV ah lix ilaa laba iyo toban bilood ka soo qaataan." Dhalinyarada qaata laba tallaalood oo ka yar shan bilood ayaa u baahan doona qiyaasta saddexaad ee tallaalka HPV. " CDC waxay sidoo kale ku talineysaa caruurta in ay qaataan tallaalka meningococcal 11 ama 12.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

• Sannadinta qaangaarka ah waxay noqon kartaa mid aad ugu dhib badan adiga iyo kan ugu jahwareersan ilmahaaga. Qorraanta oo kaliya ayaa ku filan in aad labadiinaba nuugaan. Waxaa suurtogal ah in gabadhaada ay bilaabi doonto in ay naas nuugo oo ay ubaahantahay in ay bilaabaan xirashada liinta. Waxay sidoo kale laga yaabaa inay hesho bilawga koowaad, sidaa daraadeed waa fikrad fiican in la kaydiyo suufka nadaafadda oo kaliya.
• Tani waxay u muuqan doontaa cabsi yar, laakiin waa fikrad wanaagsan in aad isha ku hayso calaamadahaaga laga yaabo inaad tijaabiso cabitaanka ama daroogada. Kuwaas waxaa ku jiri kara qiiqa sigaarka ama alkolada dharka ilmahaaga ama neefta; indho cas; dhaqanka qarsoodiga ah; iyo isbeddel deg-deg ah oo ay saaxiibo la tahay.
• 13-ka, CDC-da ayaa sheegaya in caruurta intooda badan ay ku filanyihiin in ay si ammaan ah ugu fuulaan kursiga hore ee gaariga.

18 -

13 ilaa 18 jir

Baaritaanada Wanaagsan ee Carruurta

Waqtiga qaarkood inta lagu jiro sanadaha dhalaanka, cunugaagu wuxuu rabi karaa inuu u jeesto dhaqtarka caruurta oo isku jinsi ah sida isaga ama iyada - tusaale ahaan, haddii dhakhtarka wiilkaagu marwalba noqdo haween, waxaa laga yaabaa inuu dareemo raaxo leh inuu arko nin dhakhtarka oo isku mid ah ama dhaqanka kale. Ciyaalka oo idil ma dareemayaan sidan, laakiin waa wax la socdo oo la diyaargaroobo. Iyadoo aan loo eegin dhakhtarka, waxaa dhici karta in lagaa saaro qolka imtixaanka; dhakhtarka ilmahaaga ayaa markaa kula hadli doona marka uu arko ilmahaaga.

Wanaagsan ee Lagu Ogolaado: Ammaanka, Madadaalo, iyo More

Ilmahaagu wuxuu u muuqanayaa inuu ku bilaabi doono wakhti uu gaadhayo 17 jir. Maaha inaad culeys ku hayso khatarta qoraalka ama hadalka telefanka gacanta markaad ka dambeyso baabuurka. Ha hadlin keliya hadalka, inkastoo; soco socodka. Xitaa caruurta waaweyni waxay sii wadaan inay bartaan tusaale ahaan iyo inay nuqul ka qaataan waalidiinta. Xaqiiqdii, darawal darawalnimo ah noqo: Haddii aad cabtay ama aad u daalan tahay si aad si amaan ah u wadato, u ogolow ilmahaaga inuu arko inaad furaha u dhiibto saaxiib ama wac gaari si aad uga hesho dhibcaha A ilaa B dhibta .

> Ilo:

> Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-nafsiga. "Naas-nuujinta iyo Isticmaalka Caanaha Dadka." Pediatrics . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds 2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Badbaadinta Biyaha". Novbaby 21, 2015.

> Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta iyo Ururka Dhaqaatiirta Carruurta. "Faytamiin D Yar iyo Rickets." 2015.

> Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. "Xaqiiqdii Carruurnimada Caruurnimada" 2017.