Shuban Waqtiga Uurka

Waa maxay micnaheeda iyo sida loola macaamili karo

Xaaladaha caloosha iyo dheef-shiidka ayaa caadi ah inta lagu jiro uurka. Waxa laga yaabaa inaad maqasho fara badan oo ku saabsan jirada subaxda iyo caloosha , laakiin waxa ku saabsan shubanka? Inkastoo aan laga faa'iideysan karin, shubanku waa arrin kale oo ay haweenku wax ka qabtaan. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato sababaha iyo ammaanka shubanka inta lagu jiro uurka iyo sida loo helo.

Shubanka Uurka

Dumarka qaarkood waxay tixgeliyaan shuban calaamad hore ee uurka. Waxay noqon kartaa. Hormoonka ayaa isbeddelaaya wakhtiga uurka wuxuu keeni karaa dhibaatooyin caloosha wuxuuna xitaa keeni karaa shuban. Si kastaba ha noqotee, naas-nuujinta, daalka, iyo lallabadu waa calaamadaha ugu badan ee uurka hore .

Shubanka waqtiga uurka waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay in dhalmada ay sii dhawaanayso . Dumarka qaarkood waxay soo sheegaan shuban, xummad, ama lallabo iyo matagid ka hor intaanay gelin foosha. Dabcan, haweenku waxay ku dhacaan shuban sababo badan awgood, waxayna ku fidi kartaa wakhti kasta xilliga uurka - ma ahan kaliya bilowga ama dhamaadka.

Sababaha

Dumarka uurka leh waxay heli karaan shuban sababtoo ah wax kasta oo ka yimaada hoormoonka ilaa fayraska caloosha. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha uurka leh ee ku dhaca shubanka.

• Isbedelada Naaska: Waqtiga uurka, waxaad la kulmi doontaa isbeddelada hoormoonkaaga iyo jirkaaga. Isbedeladani waxay saameyn karaan calooshaada iyo dheef-shiidka. Waxaa laga yaabaa inaad lalabo iyo matagid, calool-istaagga, ama xitaa shuban.

• Cuntada: Uurka wuxuu u horseedi karaa cunto caafimaad leh. Mararka qaar isbeddel deg-deg ah oo ku yimaada cuntooyinka caafimaadka leh waxay u horseedi kartaa isbeddel ku yimaada dhaqdhaqaaqa mindhicirka, sidoo kale. Waxaa laga yaabaa in aad jidhkaaga siisid wakhti yar si aad u hagaajisid haddii aad ka soo baxdo hareeraha iyo baradho si miraha oo salad waliba markasta.
• Vitamiinada Prenatal: Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo fiitamiino ah. Qaar ka mid ah waxay u badan tahay inay keenaan calool-istaagga, qaarna waxay keeni karaan saxaro dabacsan. Haddii aad u maleyneyso inaad shuban leedahay sababtoo ah fiitamiinadaada, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga oo aad weydiisatid talobixin kale.

Shubanka xiliga uurka waxaa kale oo uu ka soo bixi karaa wax aan wax ka qaban karin uurka sida:

• Cudurka fayruska ama bakteeriya
• Ku sumoobidda cuntada
• Qaadashada daawooyinka sida antibiotics
• Arrin caafimaad sida cudurka Crohn, cudurada baruurta, ama hyperthyroidism
• Safarka

Astaamaha

Shubanku waa marka aad yeelatid dhaqdhaqaaqa mindhicirka marar badan oo ka sii daba dheeraada sida caadiga ah. Halkan waxa ah waxa la raadinayo:

• Labo ama in ka badan oo biyo ah ama dhaqdhaqaaqa mindhicirka ah maalintii (24 saacadood)
• Dareemida inaad ku orodo musqusha
• Joojinta
• Xanuun caloosha

• Murugo

Sida Loo Adeegsado Shuban Waqtiga Uurka ah

Intaad uurka leedahay, waxaa laga yaabaa in aad la kulanto xannuun ama subaxnimo. Shubanku waa uun dhib kale oo aan dhib lahayn oo laga yaabo inaad u soo gudubto. Waa kuwan talooyin ku saabsan shubanka inta lagu jiro uurka.

1. Waqti sii. Shubanka ayaa badanaa iska baabi'i kara. Haddii aad qabtid shuban sahlan oo aan lahayn calaamado kale (qandho, xanuun, casiraad), waxaad sugi kartaa dhowr maalmood si aad u aragto haddii uu kaa tago. Shuban waxaa ka dhalan kara calool xanuun ama arrin cunto oo badanaa iska tagta.
2. Nadiifi jirkaaga. Waa muhiim in la joogteeyo biyaha, gaar ahaan markaad uur leedahay. Shubanku biyo ayuu ka saaraa jidhkaaga, sidaas darteed cab cabitaan ku filan gaar ahaan biyaha. Maadaama aad sidoo kale ka lumiso electrolyte shuban, cabitaano kale sida digaag ama qudaarta cagaarka ah iyo xalinta bedelida qalabka elektarooliga ayaa caawineysa. Laakiin, waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato caanaha, cabitaanka sonkorta leh, kafeega, shaaha, iyo cabitaanka tamarta, maadaama ay xaaladda sii xumeyn karto.

1. Fiiri cuntadaada: Intaad shubmeyso, isku day inaad cunto cunta si sahlan u dheefshiido oo aanad xanaaqin ama kicin caloosha iyo habka dheef-shiidka. Nafaqada BRAT ee wanaagsan (Bananas, Rice, Applesauce, Toast) iyo waxyaabo kale oo nafaqo dheeraad ah oo laga helo cuntooyin kale oo si sahlan loo cuno (baradho, digaag iyo maraq khudradda cagaaran) waxay caawin kartaa ilaa inta shubanku ka gudbayo. Waxaad rabi doontaa inaad ka fogaato cuntada la kariyey, baruurta, iyo cuntooyinka dufanka badan.
2. Iska ilaali daawada shubanka. Ka fogow daawooyinka aadka u-soo-saarka (OTC) ee daaweynta shubanka. Dhammaan daawooyinka OTC ma ammaanaan hooyooyinka uurka leh. Haddii ay lagama maarmaan tahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa ama kuu qori doonaa daawo adiga oo ku saleysan darnaanta calaamadahaaga.

1. Hayso nadiif: Saxaro dabacsan ayaa u sahlaya bakteeriyada ku jirta xiidanka inay u safraan xuubka kaadi mareenka waxayna keenaan caabuq (UTI). Nadiifadu waxay ka hortagi kartaa faafidda jeermiska qaybaha kale ee jirkaaga iyo dadka kale. Ka dib markaad musqusha isticmaasho mar walba tirtir xagga hore iyo gadaal ka dibna bedel xaashida ka hor inta aadan mar dambe ku tirtirin. Waxa kale oo aad rabi doontaa in aad nadiifiso suumankaaga oo aad gacmahaaga u dhaqdo si joogto ah.

Miyuu Shubanku Dhamaystaa Uurka?

Shubanka wuxuu noqon karaa mid khafiif ah isla markaana dhakhso u gudba, ama wuxuu noqon karaa mid halis badan. Badanaa biyo badan oo ka yimaada calooshaada waxay u horseedi kartaa fuuqbax, fuuqbaxuna wuxuu noqon karaa waxyeello muddada uurka. Sidaa darteed, si looga hortago shubanka inay noqdaan kuwo khatar ah, hubi inaad cabto biyo badan iyo dheecaano kale si aad u bedeshid waxa aad lumiso. Waa inaad sidoo kale ka feejignaataa calaamadaha iyo calaamadaha fuuqbaxa sida:

• U diirimaad badanaa
• Kaadida oo ah mid aad u madow ama oranji ah
• Kaadida oo leh ur adag
• Af qallalan
• Madax xanuun
• Dareemidda madax-wareer, dawakh, iyo sida haddii aad u-hurdo

Markaad wacdo Dhakhtarka

Inkasta oo shubanku caadi ahaan aan ahayn arrin halis ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq ama keeni karta fuuqbax. Sidaa darteed, waa inaad u sheegtaa dhakhtarka haddii:

• Shubankaagu wuu sii xumaanayaa halkii uu ka fiicnaan lahaa
• Shubanka wuxuu socdaa wax ka badan hal maalin ama laba
• Waxaad dareemeysaa dhiigga musqusha
• Waxaad leedahay calaamado kale oo leh shuban sida qandho ama matag
• Waxaad leedahay calaamadaha fuuqbaxa
• Waxaad la kulantaa xanuunka calooshaada
• Waxaad qabtaa shuban
• Ma dareemeysid in ilmuhu u dhaqaaqo sidii aad horey u qabatay

Daaweynta Shuban Ba'an

Haddii aad leedahay wax ka badan xaalad fudud oo shuban, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga. Dhakhtarkaagu waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu tijaabiyo dhiiggaaga una soo qaado saamiga saxarada shaybaarka si loo arko inaad qabto infakshan. Iyadoo ku xiran natiijooyinka, waxaa laga yaabaa inaad qaadato antibiotic ama daawo kale. Haddii aad noqoto mid fuuqbaxaysa, dhakhtarku wuxuu ku amro inuu dareeraha dareeraha (IV) ku siiyo inuu jidhkaaga dib u soo celiyo.

Shuban iyo Mucaarid

Haddii aad shubtid, waxaad ka walwali kartaa inay dhib u keeni karto uurkaaga ama inay tahay calaamad dhicis. Laakiin, shubanka ma aha sabab caadi ah ama astaan ​​u ah dhicin .

Inkasta oo ay dumarka qaarkood dareemaan shuban waqtiga uurku lumay, oo leh shuban shuban micnaheedu ma aha in dhicisku hubaal yahay inuu dhaco. Dumar badan ayaa ku dhaca shubanka inta ay uurka leeyihiin iyo sii wadaan uur caafimaad qaba. Haddii aad uur leedahay oo aad ka walaacsan tahay uurkaaga sabab kasta, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga.

Erey Aan ka soo Baxay

Dumarka uurka leh waxay heli karaan shuban sida qof kasta oo kale. Sidoo kale, ma aha wax calaamad u ah uurka, dhicis, ama shaqo. Waa wax uun dhacaya. Ilaa iyo inta uu kiisku marayo, inta badan ma jirto baahi laga walwalo. Waxay u badan tahay inay iska tagto. Si kastaba ha noqotee, haddii shubanku uu calaamad u yahay infekshan, waxaa laga yaabaa inuu uuraysto oo uu u baahan yahay daaweyn. Marka shubanku uu aad u daran yahay ama uu sii dheeraado maalin ama laba jeer gaar ahaan calaamadaha kale, waa inaad wacdaa dhakhtarkaaga ama aad aadaa isbitaalka. Marwalba way fiican tahay in la ammaano, eeg waxa jirku ku socdo, oo ka hubso caafimaadka uurkaaga iyo ilmahaaga.

> Ilo:

> Kuleejka American College of Obstetricians iyo Ginekologists. FAQ120 Dhibaatooyinka Nidaamka Diidmada. Janaayo 2014.

> Alpers DH, Kalloo AN, Kaplowitz N, Owyang C, Powell DW. Buugaagta Gastroenterology. John Wiley & Sons; 2011 Oct 13.

> Faraqa M, Salam Ma, Lindberg G, Dite P, Khaliif I, Salazar-Lindo E, Ramakrishna BS, Goh KL, Thomson A, Khan AG, Krabshuis J. Shuban Ba'an ee dadka waaweyn iyo carruurta: aragti caalami ah. Joornaalka Gastroenterology 2013 Jan 1; 47 (1): 12-20.

> Longo SA, Moore RC, Canzoneri BJ, Robichaux A. Xaalado xummad leh xilliga uurka. Rugaha qalliinka iyo qalitaanka malawadka. 2010 Jun; 23 (2): 80.

> Pawlowski SW, Warren CA, Guerrant R. Ciladda iyo daaweynta shuban ba'an ama joogto ah. Gastroenterology. 2009 May 1; 136 (6): 1874-86.