Qof kastaa wuxuu leeyahay naas-nuujintu waa inaanay dhaawacmin, laakiin qof kasta oo dhab ahaan naaska nuugay wuxuu ogyahay mararka qaarkood, raaxo-darro lama huraan ah, gaar ahaan bilowga naas-nuujinta. Xitaa haddii aad wax kasta oo sax ah wax qabatid, waxaa laga yaabaa inaad weli naftaada ku aragto booska aan fiicnayn ee haysashada ibta nacas ah oo aad uga naas-nuujineyso ilmahaaga.
Weli waxaad u baahan tahay inaad quudiso ilmahaaga, sidee ayaad ugu dhigi kartaa iyada oo ku meelgaar ah (xitaa adkaanshaha) xanuunka?
Raadso Caawin Joogista iyo Meeleynta
Ugu horreyn, ugu horreyn, soo qaado telefoonka oo wac dhakhtarka naas-nuujinta. Had iyo jeer inta badan maahan, ibta nabaradu waa natiijada sababa xun. Haddii aan la saxin, waxay kordhin doontaa oo keliya xanuunkaaga waxayna hoos u dhigtaa caanahaaga . Booqashada la taliyaha naas-nuujinta ayaa kaa caawin doona inaad saxdo dhibaatada lafaha ama laga yaabo inay kaa caawiso inaad ogaatid sabab kale oo asaasi ah.
Sidaa darteed waxa dhacaya markaad ballan qabsato laba maalmood laga bilaabo maanta, laakiin hadda waad xanuunsaneysaa hadda? Isku day inaad meelo naas nuujisid adiga oo adigu iska leh. Kaliya badalashada boosaska ayaa badanaa ka caawin doonta ilmahaaga inuu si fiican u caawiyo, sidaas daraadeed ma ahan inuu cadaadis ku saaro dhibcaha dhibta ee ibtaada. Tusaale ahaan, haddii aad si caadi ah u nuujiso ilmahaaga ku hay laabtaada, isku day inaad sameyso kubad cagta ah ama sariirta jiifso oo isku day inaad kalkaaliso ilmahaaga.
Waxaan badanaa ogaaday in aan helay xanuunka badan ee xanuunka kubada cagta, waxaadna ka dhigi kartaa xitaa mid aad u raaxaysan leh barkin xannaaneynaya si aad u koriso ilmahaaga.
Waxa kale oo aad isku dayi kartaa qaar ka mid ah tallaabooyinka soo-jiidashada ee soo socda si loo yareeyo xanuunka naas-nuujinta. Inkasta oo tallaabooyinkan lagu raaxeysto aysan macquul aheyn in ay saxdo dhibaatada haddii ay jirto dhibaato la xiriirta dhakada ilmaha, waxay xanaaqi doonaan xanuunka waxayna kuu ogolaan doonaan inaad iska dhigto ilaa aad ka heli kartid caawimada aad u baahan tahay.
Joojinta Xanuunka Naasnuujinta Xanuunka Xanuunada
- Waxaad qaadan kartaa xannibaha xanuunka miisaaniyada, sida Tylenol ama Ibuprofen.
- Isticmaal cadaadiska naasaha si ilmahaagu u ogaado caanaha si dhakhso ah; yaraynta wakhtiga ay ku jirto naaska.
- Isku day farsamooyinka neefsashada ee nasashada ee lagu baran lahaa inta lagu jiro fasalkaaga hooyada dhalmada ka hor.
- Ku rid bushqooyinka barafka naaska si aad si ku meel gaar ah ugu degto aagga.
- Tixgeli inaad isticmaasho xirmooyinka ceymiska ah oo aad u badan, sida Lansinoh Soothies (Qiimaha Isbarbardhig
- Ku qooyso bacaha shaaha madow ee biyaha diirran ka dibna daboolo boorsooyinkaaga ibtaada si aad u yareyso bararka iyo xanuunka.
- Ku dalbashada naas-nuujinta naas-nuujinta, oo ay ka mid tahay Lanolin. Noocyada nooca balaastigga ah waa kuwo wanaagsan sababtoo ah maaha inay kaa tirtirto ibtaada si ay u quudiso - waxay ku badbaadi karaan naasahaaga inta uu ilmuhu cuno.
- Ka ilaali ibtaada naaska ka dib quudinta. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato mid la yaab leh, laakiin kaliya ka tagida ibta naaska ka soo baxaysa ka dib markaad quudinta ka caawin karto fududayn kara xanuunka dillaacsan ama dhiig baxa. Caanaha naaska waxay dhab ahaantii u dhaqmaan sida ilaaliye iyo moisturizer, markaa nadiifi nacaankaaga kahor intaadan hawada qalajin.
La soco calaamadaha kale
Inkasta oo xitaa qadarka raaxada ah uu caadi yahay naas-nuujinta, haddii aad leedahay calaamado kale, sida qandho, xanuun naasahaaga ah, firiiric ama nuuc guduudan oo naaskaaga ka mid ah, waxaad u baahan doontaa in lagu qiimeeyo xirfadlaha daryeelka caafimaadka maaddaama aad noqon karto la kulma naaso.