Haddii aad waligaa ku fekertay waxa dhulka ku jira naas-nuujintu waa naftaada, aadna u fakirtay naftaada, si wacan, si fiican u dareemo, si fiican, is-nadiifinta, ka dibna saaxiibkayow, xaqiiqdii fiicnaan lahayd.
Waa Maxay Naas-nuujinta Naaska?
Farsamooyinka foosha naasku waxay tixraacaan farsamooyinka naas-nuujinta ee loo isticmaalo in lagu caawiyo ilmo si wax ku ool ah oo loo dhiso caanaha hooyada hooyada.
Inta ilmuhu cabo caanaha, hooyada ayaa naaska ku haysa suulka sare ee faraha iyo faraha kale ee hoosta ku jira oo si tartiib ah u urursanaya naaska si ay u caawiso ilmaheeda caano badan. Taasi waa qeexidda rasmiga ah iyada oo qeexida aan rasmiga aheyn, si fiican, waa hubaal inaad naftaada iska dhigto si aad u hubiso in aad nu siisid naaskaaga si buuxda oo ilmahaagu u helo caano dhan.
Maxay Sababta Noojinta Naasaha u Caawiyaan?
Naas-nuujintu waxay ka shaqeysaa nidaam "nidaam iyo dalbasho", sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad hubiso in naaskaaga si buuxda loo faaruqiyo si loogu diro calaamadda jidhkaaga si aad u keento caano dheeraad ah. Sidoo kale waxaa muhiim u ah ilmahaagu in uu caanaha oo dhan ka helo naaska sababtoo ah waxaa jira caano kala duwan oo la soo saaro dhamaadka quudinta iyo dhammaadka quudinta. Caanaha dhammaadka quudinta waxaa la yiraahdaa caan cind iyo in badan oo dufan iyo kaloriyaal ka badan caanaha hore ee bilowga quudinta. Caabuqyada naasuhu waxay kaa caawin karaan inaad hubiso in ilmahaagu helo dhamaan caanaha caanaha ah ee isaga ama iyadu u baahan tahay si habboon u koraan.
Goorma Ayaad Qabtaa Inaad Qabato Naas Naasaha?
Caabuqyada naasku waa hab wax ku ool ah oo loo isticmaalo xaaladaha soo socda:
- Iyada oo ilmuhu dhashaan oo ku seexanaya naaska oo ay ku adkaato dhammeynta quudinta. Marmarka qaarkood naas-nuujinta si xoog ah caano dheeri ah loogu galo afka ilmaha ayaa caawin doona isaga ama nuuga quudinta. Waxay udhowdahay sida xusuusin macquul ah si loo cuno.
- Carruurta yaryar waxay muujiyeen horumar gaaban oo miisaan leh
- Hooyooyinka u baahan in ay kordhiyaan caanaha yar yar
- Hooyooyinka qaba naaso ba'an iyo waxay u baahan yihiin inay helaan hab lagu yareeyo waqtiga quudinta iyada oo aan la yareeynin qadarka caanaha ilmaha uu cunayo.
- Carruurtu waxay yeelan karaan dhibaato adag. Hal baaritaan ayaa muujisay in carruurta qaarkood ay abuuraan vacuums afkooda si ay u helaan caanaha naasaha oo ay kuwa kale naasku ku xanuujiyaan cirridkooda, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inay ku adkaato qaar ka mid ah dhallaanka inay naas nuujiyaan marka loo baahdo. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad siiso gacan gacan qabasho!
- Hooyooyinka la kulma naaso. Mastitis waa infakshan xanuun badan oo naaso ah waxaana sababi kara caano cufan, oo muujinaya caanaha caanaha. Sameynta naas-nuujinta markaad leedahay naaso nuujiso waxay u xanuunsan kartaa xanuun, laakiin waxaad nuujin kartaa naaska ka sareysa meelaha ay dhibaatadu saameysey ama ku wareegsan si ay u caawiso in caanaha la socdo.
- Hooyooyinka boodaya inta ay ka maqan yihiin ilmahooda. Caabuqyada naasaha ma aha kuwo lagama maarmaan ah marka ay bamgareynayaan, laakiin waxay kaa caawin karaan inaad nadiifiso naaskaaga oo aad ka caawiso inaad sii wadatid heerarka sahayda.
Miyuu Hooyo Hore Isku Wareegaa Naas Naas?
Hooyo kasta ma aha in ay sameeyaan cadaadiska naaska haddii ay naas nuujinayso.
Haddii ilmahaagu si fiican wax u cuno oo uu miisaan u helo munaasabada caanahaagu ku filan yihiin, uma baahnid inaad sameysid cadaadiska naaska.
Waxa kale oo aad rabi kartaa in aad wax badan ka barato dhibaatooyinka caanka ah ee toddobaadyada ugu horreeya ay la joogaan ilmo dhasha:
- Cillad ka dib dhalmada
- Xinjirowga dhalmada kadib
- Waalidka Gargaarka ah: Naas nuujinta 101