Aqoon xirfad leh si aad u dhisto kalsoonida
Looma baahna inaad isku daydo oo aad ku qasbato dhalinyaro degan in ay noqdaan nafta xisbiga. In xishoontu maaha wax xun.
Laakiin, mararka qaarkood xishoodku wuxuu ka dhigi karaa kalsoonidarro yar wuxuuna u fara-galin karaa awoodda uu ilmuhu u leeyahay inuu si xariir leh ula xiriiro, ku biiro waxqabadka, ama la kulmo dad cusub. Haddii qashinkaaga da 'yarta ah uu ku dhaco habka ay u rabto in uu sameeyo, istaraatiijiyooyinkani waxay ka caawin kartaa inay ka soo baxdo qolkeeda.
Sababta Sababta Dhalinyarta
Daraasadaha waxaa laga helaa in guud ahaan, dadka qaangaarka ah ay u badan tahay inay ka xishoodaan marka loo eego da'yarta. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah dhalinyaro badanaa waxay ku hareereysan yihiin dad badan oo waqtigaas ah.
Laakiin, dhalinyaradu waxay u badan tahay inay yeeshaan xirfado aan fiicnayn oo waxtar leh. Sidaa markaad tahay qof weyn oo dareemaya xishood inuu wali ku salaamayo qof ama uu ku qasbi karo inuu ka soo qayb galo hawlaha, dhallinta yaryar ayaa laga yaabaa inay u badan tahay in ay ka fogaadaan dadka ama ay ka fogaadaan ururinta bulshada ee ikhtiyaari ah.
Genetics ayaa door ka ciyaari kara sababta dhalinyaradu u la kulmaan xaddi yar ama qatar ah. Dhalinyarada oo waalidkood koray aad u xishood badan ayaa laga yaabaa in ay u badan tahay inay dareemaan xishood.
Khibradaha nolosha ayaa sidoo kale noqon kara arrin. Dhallinyaro oo soo maray waayo-aragnimo xun markii ay isku dayayaan waxyaabo cusub, iyagoo hadlaya ama la hadlaya dadka, ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo ka baxsan waqtigooda. Dhalinyarada oo ku koraan waalidiinta aadka u sarreeya ayaa sidoo kale laga yaabaa inay u badantahay in ay xishoodaan.
Isgaadhsiinta iyo Habdhaqanka Badan
Dabeecadaha baddan waxay inta badan la socdaan dareenka xishoodka.
Dhalinyaro da 'ah oo aan qaan-gaarin naftooda ha u hadlaan, xitaa marka xuquuqda la jabiyo.
Dabeecadaasi waxay u horseedi kartaa hoos u dhac ku yimaada kalsoonida, dhibaatooyinka xiriirka, arrimaha waxbarashada, iyo dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda .
Tusaale ahaan, kureyga xishoodka ayaa laga yaabaa in uu dhulka la seexdo marka dadka kale la hadlaan.
Waxay ku adkaan kartaa inay sameeyaan qandaraaska indhaha sababtoo ah waxay xishood badan tahay.
Haddii qof uu tilmaamayo in aysan u muuqan dadka, maaha inay sharaxdo sababta. Kadib, way ka welweli kartaa in dadka kale ay si xun u xukumaan, taas oo xitaa ay ka sii adkeyn karto in ay la hadlaan ama isha la xiriiraan.
Marka laga soo tago la'aanta isha xiriirka, booska isku dhejisan ayaa sidoo kale caan ku ah dhaqanka dabeecada ah. Dhalinyaro faraxumeysan ayaa doorbidaya inay isku laabaan qolka dambe ee qolka waxaana laga yaabaa inay ku adkaadaan inay ku jiraan dad badan.
Dhalinyaradu waxay ku adagtahay inay go'aan gaaraan oo ay fikraddooda ogaadaan. Waxay isku dayi karaan inay qof walba ku farxaan adigoo wax u sheegaaya, "Anigu ma daryeeli", marka la waydiiyo su'aalo sahlan.
Dhibaatooyinka Ku Dhaca Aad u Xun
Dhalinyaro badan ayaa la kulmi kara dhibaatooyin dhawr ah. Tusaale ahaan, dhalinyaro aan ku dhicin inay la hadlaan macalinka su'aasha way dhici kartaa inay dugsiga ka dambeeyaan.
Halkii laga raadsan lahaa caawimaad marka ay fahmi waydo, waxaa laga yaabaa in ay si taxadar leh ugu dhegaysato xaashida. Sidaas awgeed, waxay heli kartaa darajooyinka saboolka ah sababta oo ah waxay aad u xishood badan tahay inay waydiisato caawimaad.
Dhalliyaadka da 'yarta ah waxay sidoo kale u badan tahay inay la kulmaan arrimaha xiriirka. Haddii dhalinyaradu u sheegto saaxiibadeeda in ay dhaawacayaan dareenkeeda, waxaa laga yaabaa in ay caroodaan oo ay u caroodaan waqtigooda.
Arinta maaha in la xalliyo haddii aysan sheegin sababta ay u murugeysan tahay.
Wakhti ka dib, dhalinyarada xishoodka ah ayaa laga yaabaa inay dareemaan inaysan sii kordhin karin. Waxaa laga yaabaa inay u maleyneyso in aanay awood u lahayn in ay hagaajiso nolosheeda oo ay ka fogaato inay wax ka qabato dhibaatooyinka ay la kulmaan.
Dhiso Wiilkaaga dhalintaada isku kalsoon
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad uga caawiso dhallintaada inay kalsooni badan dareemaan . Halkan waxaa ah xeelado dhowr ah oo kaa caawin kara in aad ka takhalusto ilmahaaga isku-kalsoonidaada:
- Ka caawi inuu helo tayadiisa . Ku dhiiri geli in ay ka qeyb galaan isboorti kala duwan, naadiyo, ururo ama fursado kale oo kaa caawin doona inay barto xirfado cusub oo soo saaro hibo qarsoodi ah.
- Sii fursado si aad ula kulanto dad cusub oo aad uga qayb gasho hawlaha cusub . Inkasta oo ay ka qaybgalaan dhacdooyinka iyo hawlaha ay ku adkaan karaan dhalinyarada shukaansi, wakhti ka dib, heerkooda raaxada waxay kordhinayaan marka ay ku raaxaystaan isdhexgalka wanaagsan.
- Sii amaan iyo xoojinta wanaagsan ee dadaalka ilmahaaga . Caadi ahaan in ay adagtahay in lala kulmo dad cusub ama isku dayo dhaqdhaqaaqyo cusub marka ay dareento xishood. Hase yeeshee inta badan waxay sameeyaa, way sahlan tahay.
- Bar barashada xirfad-dejinta . Ka caawi sidii ay u baran lahayd sida loola hadlo si ay u dareentid inay si fiican u dareemayso dareenkeeda ku habboon haboon.
- Sii fursado ay ku bartaan hadalada. Waxaa laga yaabaa inay jilicsan tahay inaad wacdid wicitaanka dhalaankaaga ama amar ay ku hesho makhaayad haddii ay tahay xishood. Laakiin iyada oo wax badan ka qabanaya waxay sii xumeyn doontaa. Tababaraha sida ay wax uga qaban karto waxyaabahaas.
Raadso Caawin xirfadeed
Raadi caawinaad xirfadeed haddii khalkhalka cunugga uu keeno dhibaatooyin waxbarasho ama bulsho. La hadal dhakhtarka ilmahaaga ama caawimaad ka raadso xirfadlaha caafimaadka maskaxda. Xirfadlaha ayaa kaa caawin kara inaad ka taliso arrimaha kale ee caafimaadka maskaxda oo go'aan ka gaadhi kara haddii daaweyntu noqon karto mid wax ku ool ah si loo dhiso kalsoonida dhalaankaaga.
> Isha
> Kwiatkowska, Maria Magdalena, iyo Radosław Rogoza. "Qiimeyn aan qiyaas ahayn oo baaritaan ah oo ku saabsan farqiga u dhexeeya da 'yarta iyo qaangaarka." Shakhsiyaadka iyo Khilaafaadka Shakhsiyeed , vol. 116, Oktoobar 2017, pp. 331-335.
> Richfield, Steven. "Ka caawinta carruurta ka weyn Dhiigga Dumarka" Journal of Psychology & Cilmi-nafsiga Daaweynta , c. 3, maya. 5, 2015.