Kuwani waa siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu caawin karo xannaaneeyaha si habsami ah u maamula dhaqankiisa.
Anshax marinta 5-sano jir wuxuu u baahan yahay farshaxan farshaxan iyo saynis. Waxay kaloo u baahan tahay xoogaa khatar ah. Maxaa usbuucii hore usbuucii hore shaqeyn waayey.
5-sano jirka ah ee horumarinta horumarka micnaheedu waa in ilmahaagu rabi doono inuu noqdo mid madaxbannaan. Baadhiistiisa madax-bannaan waxay soo bandhigi kartaa caqabadaha cusub ee waalidnimada marka loo eego dabeecadaha iyo baahida edbinta. Iyo, cunugaaga waxaa laga yaabaa inuu ku raaxaysto tijaabinta dabeecadaha cusub si uu u arko sida aad uga jawaabi lahayd.
Sababta iyo joogteynta waxay noqon kartaa furaha wax ka qabashada dhibaatooyinka dabeecadda. Isla markaa, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho tijaabo yar iyo qalad mararka qaarkood si aad u aragto waxa ugu wanaagsan ee u shaqeynaya ilmahaaga.
Dabeecadda 5-Sano ee Habdhaqanka
Markay tahay da'da 5, shakhsiyadda ilmuhu waxay ku iftiimin doonaan iyada oo uu sii kobcayo fahamkiisa naftiisa, cilaaqaadkiisa iyo aduunkiisa ku wareegsan. Xirfadaha cusub iyo karti-xirfadeedka badanaa waxay bilaabaan inay horumar sameeyaan oo waxay noqon karaan sanad oo buuxa guulaha horumarka.
Carruurta 5-jirka ah badankoodu waxay fahmaan xaqqa saxda ah. Waxay raaci karaan xeerarka fudud oo badanaa waxay ujeedadoodu tahay inay ka farxiyaan dadka waaweyn. Ma fahmaan macquulka dadka waaweyn, si kastaba ha ahaatee, waxay mararka qaarkood ku adkaadaan inay sameeyaan doorashooyin caafimaad leh.
Xannaanooyinku waxay kobciyaan xiisaha ay sameeyaan cilaaqaadka ay la leeyihiin asxaabtooda waxayna badanaa door bidaan asxaabta isku jinsiga ah. Waxay doonayaan inay la qabsadaan carruurta kale waxaana laga yaabaa in ay qadariyaan dadka kale ee aan u hoggaansamin. Waxay kaloo noqon karaan kuwo madax-bannaan, taasoo ka dhigeysa waqti gaar ah oo loogu talagalay carruurta xasaasiga ah .
Inkasta oo ay tahay in ay horumariyaan kantaroolka xakamaynta kicinta , waxay weli u baahan doonaan shaqooyin badan oo ku yaal aaggan. Waxaa laga yaabaa inay qeyliyaan, yiraahdaan macnaha ereyo ama soo bandhigaan rabshado. Waxay badanaa tijaabiyaan xeerarka iyo xadka laakiin waa inay bilaabaan inay sameeyaan faham wanaagsan oo ku saabsan cawaaqibka tooska ah ee dabeecadooda.
Istaraatijiyadaha ugu haboon ee loogu talagalay 5-sanadood
Wax kasta oo ka mid ah shanta nooc ee anshaxa aad dooratid inaad isticmaasho, xeeladaha maareynta dabeecadaada waa in had iyo jeer lagu dabaqo mawduuca ilmahaaga .
Halkan waxaa ah sagaal siyaabood oo loo xakameyn karo 5 sano jir wax ku ool ah:
- Samee Xaddidaadaha Cadada ah - Samee shuruudo cad oo guryaha ah oo xadidan oo xadidan. Ka hortag dhibaatooyinka dabeecadda adigoo akhlaaqdaada ku haysanaya oo raacaya natiijooyinka wanaagsan iyo mid xunba .
- Bixinta Doorashada Xadidan - Caruurta da'da xanaanada ah waxay u baahan yihiin caawimo barashada sida loo sameeyo go'aano wanaagsan. Sii doorasho xaddidan si aad u barato xirfadaha xallinta dhibaatooyinka ilmahaaga. Weydii, "Miyaad jeclaan lahayd inaad qolka ku nadiifiso ka hor ama kadib casho kadib?" Fursadkuna waa jawaab fiican ilaa inta ay la egtahay.
- Sii Tilmaamo Wanaagsan - Siinta tilmaamo wanaagsan waxay kordhisaa fursadaha uu cunuggaaga maqlo. Gacanta ku hay garabka ilmaha ama helitaanka isha ka hor intaadan isku dayin inaad bixiso tilmaamaha. Ka dib markaad bixiso tilmaamo, weydii ilmahaaga inuu ku celiyo wixii aad sheegtey si uu u hubiyo inuu fahamsan yahay.
- Mahad celin - Ku siidaan sharaf badan iyo dhiirigelin si kor loogu qaado dhaqanka wanaagsan. Waxay caawin kartaa carruurta da 'kastaba, laakiin 5 jirrada, waxay dhab ahaantii siineysaa kalsoonida ay ku jiraan wadada saxda ah.
- Caawinta wax barashada - Markaad tahay ilmo-dhaqdhaqaaq dhaqan xumo, bar isaga siyaabo kale duwan ee baahida loo qabo. Haddii uu tuuro alaabta lagu ciyaaro marka uu caro, baro sida loo maamulo xanaaqiisa . Halkii si fudud loo ciqaabi lahaa xumaanta, ka caawi inuu sameeyo doorashooyin ka fiican mustaqbalka.
- Time-Out - Markaad tidhaahdid "Maya," oo ilmahaagu ma joojiyo, waqti-qaadashadu waxay noqon kartaa natiijo wax ku ool ah. Ku dhaji 5-sano jir waqti-gaaban 5 daqiiqo. Da'dadan, caruurta intooda badan waxay u dulqaadan karaan waqtiga adeegga ee kursiga ama kursi kale oo aamusan.
- Dhibaatooyinka dabiiciga ah - Cawaaqibta dabiiciga ahi waxay noqon kartaa mid waxtar leh maadaama ay carruurtu si dhab ah u bilaabi karaan inay fahmaan in dabeecadooda ay si toos ah ula xiriirto natiijada. Haddii aad haysato 5-sano jir ah oo ku adkeysanaya inuu sameeyo wax uu u gaar ah, haddii ay amaan tahay, sii fursad. U ogolow inuu wajaho cawaaqibka dabiiciga ah haddii uu khalad sameeyo.
- Abaalmarinta Abaalmarinada - Carruurta badankood caruurtu waxay jecel yihiin fursadaha ay ku kasbadaan abaalmarinta. Intii aad ku hanjabin laheeyd cawaaqib xumada, iskuday inaad dib u jiido fursad aad ku kasbato abaalmarin. Taas bedelkeeda, "Ma ciyaari kartid banaanka ilaa aad nadiifinaysid alaabtaada," waxaad dhahdaa, "Markaad nadiifiso qalabkaaga, waxaad dibadda u baxsan kartaa si aad u ciyaarto!" farqiga weyn ee habka ilmahaagu uga jawaab celiyo.
- Nidaamka Abaalmarinta Abaalmarinta - Abuuri nidaam abaalmarin ah haddii ilmahaagu la halgamayo dabeecado gaar ah. Nidaamka qoraalka ama nidaamka dhaqaalaha calaamaduhu waxay noqon karaan siyaabo waxtar leh oo lagu beegsan karo dhibaatooyinka gaarka ah ee dabeecadda.
> Isha
> Morin A. 13 Waxyaabaha Waalidiinta Wanaagsan Weynaan Karin: Kor u Qaadista Carruurta iyo Tababarka La Isku Dhiibo Maskaxyadooda Nolol Isukeen, Macnaha, iyo Guul . New York, NY: William Morrow, oo ah daabacaadda daabacaadda HarperCollins; 2017.
> Webster-Stratton C. Sannadaha aan dhicin: Waalidiinta, Macallimiinta, iyo Taxanaha Tababarka Carruurta: Mabaadi'da Barnaamijka, Hababka, Cilmi-baarista iyo Isugeynta 1980-2011 . Seattle, WA: Sannado Caadi ah; 2011.