Daryeelista ilkaha ilmahaaga
Waalidiintu waxay badanaa qabaan su'aalo ku saabsan sida loo daryeelo ilkahooda carruurtooda. Goorma ayaad bilaabaysaa cadayashada? Waa maxay nooca daawada ilkaha ee ugu fiican? Goorma ayaad u tageysaa dhakhtarka ilkaha? Ogaanshaha jawaabaha su'aalahani waxay kaa caawin karaan inaad ilaaliso ilkaha carruurtaada iyo bilaash la'aanta.
Inkasta oo aanad u baahnayn inaad weli cadayato, waa inaad bilowdid nadiifinta ilkaha ilmahaaga sida ugu dhakhsaha badan ee uu ilkaha ugu horeeyo (iyo cirridkiisa xitaa inta uusan helin ilkaha).
Marka hore, waxaad isticmaali kartaa maro dhaqid si aad u nadiifiso ilkaha ilmahaaga. Marka uu wax badan helo, waxaad isticmaali kartaa burushka cadayga ee carruurta.
Daawaynta ilkaha ee fluoride
Sababtoo ah waxaa jira halis haddii cunuggaagu uu helo foloraydh aad u badan, doorashadaada daawada ilkaha ayaa muhiim ah. Maskaxda ku hay in magaca ugu caansan ee caruurta cadayga leh ay yihiin kuwo leh fluoridated. Waxay leeyihiin jilayaal kala duwan iyo calaamado caan ah oo iyaga ku jira si ay uga dhigaan kuwo madadaalo leh carruurta, laakiin taasi kuma dhicin in carruurtaada ay liqaan wax badan oo ah daawada cadayga.
Haddii aad isticmaashid daawada cadayga ee foloraydhka, u isticmaal kaliya dhogor yar oo ah daawada ilkaha illaa ilma-haaga ilaa laba sano jir. Kadib, waxaad bilaabi kartaa inaad isticmaasho qadar yar oo cad oo cadayga ah, sidaa daraadeed, halis yar oo ah cunuggaagu inuu helo fluoride badan haddii uu liqo. Iyo inaad bilowdo inaad ku dhiirigeliso ilmahaaga inuu ku tufo daawada cadayga marka uu yar yahay.
Beddelka kale ee caruurta yar yar waa inay isticmaalaan daawada ilkaha aan si fiican loo isticmaalin, sida ilka Oradelka Ilkaha iyo Gumaystaha ilaa inta ay ku dhejinayaan daawada cadayga, laakiin maskaxda ku hay in khubarada badankood ay kugula talinayaan inaad isticmaashid qadar yar oo ah daawada ilkaha oo leh fluoride.
Booqashada ugu horeysa dhakhtarka ilkaha
Waqtiga booqashada ugu horreysa ee dhakhtarka ilkaha ayaa loo isticmaalay in ay noqoto mid murugo leh. Akademiyada Maraykanka ee Daryeelka Caafimaadka Carruurta ayaa muddo dheer qeexday in carruurtu ay tahay inay arkaan dhakhtarka ilkaha marka ay helaan iligga ugu horreeya isla markaana aan ka dambeynin da'da 1 sano.
Taa ka soo horjeeda, Akademiga Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta, ayaa loo isticmaalaa in la yidhaahdo haddii aan ilmahaagu lahayn khataro u keenaya dhibaatooyinka ilkaha, sida xubnaha kale ee qoyska ee leh godiyo badan, hurdada oo la seexanayo koob yar ama dhalo, cirridka ilkaha, suunka nuugista , iwm, booqashada ugu horeysa ee dhakhtarka ilkaha waa inuu ahaado ku dhawaad dhalashada saddexaad.
Si kastaba ha ahaatee, xitaa AAP waxay soo jeedineysaa in booqashada hore ee dhakhtarka ilkaha uu yahay hab wanaagsan oo lagu barto nadaafadda ilkaha ee da'da yar, oo ay ka mid tahay iska ilaalinta dhalooyinka habeenkii ama koobabka caanaha ama casiirka, cadayga habboon, iyo cunto caafimaad leh oo dhiirrigeliya wanaag caafimaadka ilkaha. Waxaa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad aragto dhakhtarka ilkaha dhakhsaha hore haddii ilmahaagu leeyahay xaalad caafimaad oo halis gelineysa dhibaatooyinka ilkaha, sida cilladda Down syndrome.
Iyadoo ay la socdaan bayaankooda siyaasadeed ee ugu dambeeyay, xitaa AAP waxay sheegeysaa in dhammaan carruurta ay tahay inay arkaan dhakhtarka ilkaha dhalashadooda kowaad.
Fluoride
Mawduuc kale oo muhiim ah ayaa la ogaanayaa haddii ilmahaagu helayo fluoride ku filan. Carruurtu waxay bilaabaan inay u baahan yihiin foloraydh dheeri ah ilaa da'da lix bilood. Haddii ilmahaagu cabo biyo tuubo (mid kali ah, ama isku qasan caanaha naaska ilmaha ama 100% miro khudradda), oo aad ku nooshahay aag biyo leh ayaa leh fluorid, ka dibna waa inuu helaa qadar ku filan oo ah fluoride. Haddii ilmahaagu aanu cabin biyo ama cabitaan biyo leh, biyo dhalaal ah oo aan fiicneyn ( noocyada ugu badan ee biyaha dhalada ah leh ma laha foloraydhka haddii aysan calaamaduhu si cad u sheegin), ama biyo sifeeyay, fluoride si uu ilkaha u ilaaliyo.
Kala hadal dhakhtarka ilmahaaga ama dhakhtarka ilkaha wixii ku saabsan dheecaanka dheecaanka leh.
Filterska biyaha ayaa ah walaac gaar ah sababta oo ah qaar ka mid ah waxay ka soo saaraan foloraydhka. Daboolka sare ee fureerka iyo filtarka nooca wax lagu qoro sida caadiga ah kama saaraan foloraydhka, hase yeeshee ka sii casrisan, dhibcaha isticmaalka santuuqa. Haddii aad shaki qabtid, ka hubi soo-saaraha si aad u aragto haddii shaandhuhu ka saaro foloraydhka.
Sealants
Waa inaad sidoo kale la hadashaa dhakhtarkaaga ilkaha ee ku saabsan isticmaalka laalaabka ku jira da'da iskuulkaaga. Maqaayadu waa qalab caag ah oo loo isticmaalo ilkaha, oo adkeynaya, oo siinaya caqabad ka timaadda huurada iyo waxyaabo kale oo waxyeelo leh. Maqaarka waxaa lagu dabooli karaa 1-da iyo 2-aad ee rasaasta joogtada ah si ay uga caawiso ilaalinta godadka iyo godadka ilkaha kuwaas oo adkeyn kara nadiifinta, iyo u nugul yahay horumarinta daloolka, iyo degaanka ku habboon sida ugu dhakhsaha badan kadib markii ay bacdi (caadi ahaan 6 sano kadib da'da).
Burburka
Maxaa ku saabsan qashin-qubka? Bakhtiinta ayaa qayb muhiim ah ka ah nadaafadda ilkaha wanaagsan.
Caadi ahaan waxaad bilaabi kartaa qashin marka ilkaagu ilkuhu taabanayo, laakiin waxay u badan tahay inay awoodi kari waayaan in ay qalqal geliyaan ilaa inta ay ka gaarayaan 8 illaa 10 sano.
Caadooyinka loogu talagalay ilkaha caafimaadka qaba
Ka sokow barashada carruurtaada muhiimada cadayashada iyo qashin-qubka joogtada ah, booqashada joogtada ah ee dhakhtarka ilkaha iyo cunto caafimaad leh, waa muhiim inaad samayso tusaal wanaagsan oo aad ku sameyso nadaafadda ilkaha ee wanaagsan.
Haddii aadan cadayan oo aad dillaacin maalin kasta ama si joogta ah u arag dhakhtarka ilkaha, markaa maahan in caruurtaada midkoodba mid kale.