Da 'kasto, dhallaanka qaarkood ayaa xanaaneeya ama cabitaan ka badan kuwa kale maalin kasta. Maskaxda ku hay in qadarka ku-talinta quudinta ay tahay mid dhexdhexaad ah. Weli, waa muhiim in la ogaado cuntooyinka adkaha ah ee u wareegaya iyo marka ilmahaagu u diyaar garoobo.
Xeerarka loogu talagalay Quudinta Cunuga
Waxaa badanaa lagula taliyaa in aad cunugaaga cunto adag ku bilawdo inta u dhexeysa 4-6 bilood, oo caadi ahaan ka bilowda bariis xoog leh oo bariis ah.
Waxaad soo bandhigi lahayd khudradda ama miro , inkastoo wakhtigu uu ku xiran yahay markaad bilowdo badarka. Haddii aad sugeysid ilaa dhallaankaagu 6 bilood jirey si uu u bilaabo firileyda, ka dibna waxaad u maleyneysaa inaad si dhakhso ah u soo saartid khudaar ama miro. Dhinaca kale, haddii aad bilawday bilaha hore, sida qiyaastii 4 bilood, ilmahaagu wuxuu diyaar u ahaan karaa khudradda ama miro 5 ilaa 6 bilood.
Xaqiiqdii ma jiraan xeerar adag oo degdeg ah oo loogu talagalay quudinta cunnuga cunugga, inkastoo. Xitaa tilmaamaha ku saabsan cuntooyinka la bilaabayo iyo cuntooyinka laga yaabo in ay iska ilaaliyaan ayaa waxoogaa badalaya.
In kastoo ay mar uun ku fikirtay in aad bilowdo siiriyaalkaaga, waana inaad ka fogaataa waxyaabaha sida ukunta cad iyo cuntooyinka kale ee " xasaasiyadda ", hadda waxaad ku bilaabi kartaa wixii aad jeceshahay. Ka fogaanshaha cuntooyinka gaarka ah ma aha inaad ilmahaaga ka ilaaliso inuu xasaasiyad ka qaado cuntada.
Hase yeeshee, waa inaad wax ka bilawdo, siriyaalku waa wax sahlan oo la bilaabi karo.
Waxa kaliya ee aad isbeddeli karto, waa inaad halkii aad siin lahayd bariis bariis ah oo cunto ah, waxaad siin kartaa waxoogaa yar oo ah 1 ama 2 goor goor maalin kasta.
Taasi waxay kaa caawin kartaa inaad hesho cunto caadi ah oo waqti dambe ah.
Tilmaamaha Quudinta Ilmaha
Goorma ayaad bilaabi kartaa quudinta cunnooyinka adkaha badan iyo caanaha yar yar?
Waxay u badan tahay inay ahaato waqti ka hor inta aadan fileynin ilmo bilaabaya cunnuga cunnida si uu u gooyo qaaciddeeda ama naas-nuujinta. Xaqiiqdii, laga yaabee inaadan ka filanin in ay gooysaa ilaa ay ka gaareyso 8-9 bilood, ama laga yaabo in aysan gaarin illaa dhalashadeeda koowaad.
Sida cunnooyinka cunnada badani u siinayso ilmahaaga, ma jiraan wax tilmaam ah. Bedelkeeda, fiiri ilmahaaga calaamadaha in ay weli gaajoonayaan ama aan ku qanacsaneyn, kadibna bilaabaan inay bixiyaan wax badan. Haddii ay hoos u dhigto weelka karootada oo u muuqata in uu cuni karo wax badan, ka dibna waxaa laga yaabaa inuu siiyo miiska ama laba kale. Haddii ka dib markaad qaadatid, waxay horey ujirtay dulsaar waxayna ka tagtaa qaadashada cunnuga, ka dibna waxay u badan tahay inaysan diyaar u ahayn wax badan.
Marka aad qaadato ilaa 3-4 qaado oo ah khudradda iyo khudradda iyo khudradda hal cunto, ka dibna waxaa badanaa la joogaa waqtigii lagu cuni lahaa cunto kale maalintii, iyadoo ujeedadu tahay 3 cunto oo caadi ah wakhtiga ilmahaagu jiro 7-8 bilo jir.
Tilmaamaha si loo bilaabo Cuntada Halista ah
Si looga caawiyo yareynta cunugaaga u gudubka cuntada adag, maskaxda ku hay tilmaamaha soo socda:
- Ka bilow cunnooyinka inta u dhexeysa 4-6 bilood, marka ilmahaagu muujiyo calaamadaha diyaar u ah oo uu cuni karo qaaddo.
- Bariiska bariiska ee macdanta lihi waa macquul ahaan cuntada adag ee cunugaagu cuno, laakiin waxaad dooran kartaa wax kale, iyadaa doorbidaysa cunto macdan oo birta ah ama macdanta birta ah haddii aad naas nuujinayso.
- Tijaabo si aad u hesho waqtiga ugu wanaagsan ee aad ku quudisid cunugaaga adag, tusaale ahaan ka hor, ka dib, ama waqti go'an oo ka timid caanaha naaska ama naas nuujinta.
- Si aad si sahlan u ogaato xasaasiyadaha cuntada, kaliya hal raashin cusub oo hal mar ah, isla markaana hal mar 3-4 maalmood ka hor intaadan soo bandhin mid kale.
- Ku bilaw kaliya shaaha ama ka yar marka ugu horeysa ee aad bilawdo adkeysiga kadibna si tartiib tartiib ah u kordhi qaado miiska ama wax kabadan inta cunugaagu helo cunnida cunta cunta adag.
- Sii wad inaad ilmahaaga siiso borotiinka kaadida birta xitaa ka dib markaad barato cunnooyinka kale ee adag, maaddaama ay tahay ilaha fiicnaanta ee birta ama koritaanka ilmahaaga.
- Ka digtoonow halista cuntooyinka digaagada , sida spaghetti untuk, subag oo subagga looska, canab dhan, nuts, iyo eeyaha kulul.
- Cuntada badeecadaha badani waxay u keeni kartaa carruurta yaryar si ay meerkuridu u socoto, markaa la soco kalluunka haatan iyo digniinta xasaasiyadda marka la quudinayo cunnada badda ee caruurta.
- Kala hadal dhakhtarka ilmahaaga haddii ilmahaagu cuni waayo wax adag oo ah wakhtiga uu jiro 7-8 bilood jir.
Xusuusnow inkasta oo 'sharciyada' loogu talagalay in lagu siiyo cunnooyinka cunnooyinka carruurta badani way furfuran yihiin, ma jiraan wax khalad ah oo ku habboon habka caadiga ah ee laga bilaabo bariiska bariiska, sidaas awgeed waad wadi kartaa. Ka dib marka bariiska bariiska, ka feker inaad u dhaqaaqdo dalagga kale, sida oatmeal iyo shaciir, ka dibna soo saar khudradda cagaaran, miraha iyo ugu dambeyntii, hilibka.
Inkasta oo sharciyada waxa aad cunugaaga ku quudin kartid, lagama maarmaanka u aheyn wax weyn, haddana wali maaha mid amaan ah in lagu quudiyo malabaha ilmo da'doodu ka yar tahay 12 bilood.
Ilaha:
> Warbixinta Siyaasadda AAP. Ka-hortagga Dhex-gelinta Carruurta. PEDIATRICS Vol. 125 Maya 3 Maarso 2010, bogga 601-607.
Akhriska Siyaasadda Mareykanka ee Akhlaaqada: Naasnuujinta iyo Isticmaalka Caanaha Dadka. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Akadamiyadda Mareykanka ee Caafimaadka Dhakhaatiirta Cudurada. Ciladeynta iyo ka-hortagga Dheef-la'aanta Birta iyo Dhiig-yaraanta Nafaqada ee Dhallaanka iyo Carruurta Yar (0-3 Sano Jir). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.