Saaree xuduudaha elektaroonikada si aad uga caawiso dhallintaada inay caafimaad qabaan
Farsamada waxay noqon kartaa qalab cajiib ah oo loogu talagalay dhalinyarada. Hase yeeshe, iyada oo aan lahayn hagis haboon, elektaroonikadu waxay noqon kartaa khatar. Laga soo bilaabo curiyayaasha internetka ilaa miyir-qabka internetka, wajiga dhalinta yar ee khataraha dhabta ah ee dunida internetka.
Waxaa muhiim ah in la dhiso tilmaamo kaa caawin doona dhalintaada in ay go'aanno caafimaad qabaan iyaga oo isticmaalaya telefoonadooda, laptops, iyo ciyaaraha fiidiyowga.
Abuuri liisto qawaaniin qoran oo si cad u qeexaya filashooyinkaaga.
U sharax cawaaqibyada xun ee jebinta xeerarka ka hor waqtiga dhalintaada aan la yaabin markaad qaadato mudnaanta .
Halkan waa liisto tusaalooyin ah shuruudaha elektarooniga ah ee dhalinyarada oo aad doonayso inaad ka fikirto inaad aqbasho gurigaaga:
1. Looma qorayo xilliga cuntada
Bar ilmahaaga habdhaqanka taleefanka gacanta leh ee adigoo ku dhejinaya qoraalka ama isticmaalka qalabka korontada inta lagu jiro cuntada. Bedelkeed, samee cunnooyinka qoyska si aad ula hadasho midba midka kale. U cadow dhallintaada oo indhaha ku haya dadka hortooda intaad ku soo gashid adoo isticmaalaya telefoonkaaga waa mid aan caqli lahayn.
2. Telefishka wuxuu joogayaa xilliga cuntada
Xakamee wakhtiga shaashadda adigoo xiraya telefishinka inta lagu jiro cuntada. Ha u isticmaalin TV-ga inuu yahay buuqa asalka ah maxaa yeelay waxay noqon kartaa caado xun ee qof walba oo qoyska ka tirsan.
3. Maya Waqtiga Shaashadda illaa iyo Shaqada Guriga iyo Shaqooyinka ayaa dhammeystiran
Qawaaniinta dhalinta yaryar waxay ka taxaddaraan masuuliyadahooda marka hore waa hab wanaagsan oo lagu baro isku-kalsoonida . Isticmaal wakhti shaashadda oo ah mudnaan gaar ah oo la heli karo marka shaqada la qabto.
4. Iska Jooji Jadwalka Waqti Gaar ah Habeen kasta
Samee sharci ku saabsan marka qalabka elektaroonigga la xiro habeenkii. Waqtiga shaashadda habeenkii ayaa saameyn kara caadooyinkaaga hurdadaada. Ku dhiirigelinta dhalintaada in ay akhriyaan buug ama ay ku raaxaystaan ​​wadahadalka qoyska kahor sariirta.
5. Lama oggola TV-yada la oggol yahay qolalka jiifka
U ogolow dhalintaada in ay TV ku leeyihiin qolkiisa jiifka waxay ku dhiiri gelinayaan inuu daawado TV-yada badanaa oo ay ku dhowdahay inuu kormeero waxa uu daawanayo iyo inta uu le'eg yahay.
6. Ku xafid kumbuyuutarrada meelaha dadweynaha
Kumbuyuutarrada ku yaala goobaha dadweynaha ee guriga ayaa ku socon kara hab dheer oo loo ilaalin karo dhallintaada habab badan. Waxay ku siin kartaa inaad ku kalsoonaato in dhallinyaradu aysan helin waxyaabo aan habooneyn oo waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad la socoto waxqabadyada dhallintaada ay ka qeyb qaadaneyso internetka.
7. Waalidiinta waa la oggol yahay Furayaasha
Mararka qaarkood waxay macno u tahay dhalinta in ay ku siiyaan lambarka sirta ah xisaabtooda. Waxaad u xaqiijin kartaa inaadan hubin doonin xisaabaadkaas haddii aadan haysan sabab macquul ah oo aad rumaysan tahay in wax aan habooneyn ay dhacayaan. Waxaad sidoo kale sameeyn kartaa sharciyo, sida inaad u sheegtid dhallintaada inuu u baahan yahay inuu saaxiibbo kula noqdo Facebook iyo inuu kaliya aqbalo codsiyada saaxiibka ah ee dadka uu ogyahay shakhsi ahaan.
8. Iska Diidi Isticmaalka Kumbiyuutarka Daboolka ka hor
Sameynta wakhti ah markii telefoonada gacanta loo soo gudbiyo habeenkii waxay noqon kartaa xukun weyn. Dhallinyaro badan ayaa qoraya dhammaan saacadaha habeenkii kaas oo ilmahaaga ka dhigi kara inuu dareemo inuu ka jawaabayo.
Xakamaynta helitaanka casriga ee saacadaha habeenimada ayaa sidoo kale siinaya dhallintaada habka "badbaadinta wejiga". Fikirku kama filayo in uu dib ugu celiyo bartamaha habeenkii haddii uu awoodo inuu yidhaahdo, "Waalidkeyga ayaa habeenkii iga qaadaya taleefankayga." Carruurta kale way ka yaryihiin in ay soo diraan farriimaha qoraalka habeenkii haddii ay u maleeyaan in waalidiinta ay isku dayi karaan.
9. Faahfaahinta Shakhsiyadeed Sheygaaga ha siin
Dhalinyarada intooda badan waxay u maleynayaan inay yihiin kuwo ka badbaado leh khataraha iman kara internetka. Tani waxay ka dhigi kartaa inay u badan tahay inay la wadaagaan macluumaadka shakhsi ahaaneed ee dadka ajnebiga ah. Waxay ogaan karaan in ay macluumaadka u gudbiyaan qof "u muuqda wax aan waxyeello lahayn" ama waxay si ula kac ah u bixin karaan macluumaadka iyagoo soo diraya farriimaha sida "Waxaan jeclaan lahaa inaanan ku noolayn albaabka xiga ee dugsiga."
Laga soo bilaabo sawiro galmo ah cinwaanka gurigaaga, waxay dejiyaan qawaaniin cad oo ku saabsan macluumaadka aadan rabin in dhallinyaradu ay bixiyaan. Kala hadal muhiimadda ay leedahay ilaalinta sumcad online ah.
10. Ha ku dhawaaqin macluumaadka gaarka ah ee qoyska ee warbaahinta bulshada
Dhallinyarta maanta ma loo isticmaali jiray inay yeeshaan qarsoodi.
Badankood waxay jecel yihiin in ay hawada ka saaraan dharka wasaqda ah ee warbaahinta bulshada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in lala yeesho sheekooyinka ku saabsan arrimaha gaarka ah ee qoyska.
U caddee dhalaankaaga in uusan ku dhawaaqin arrimaha gaarka ah ee qoyska ee warbaahinta bulshada. Waxaa laga yaabaa inaadan rabin in dhallinyaradu ay ku dhawaaqaan Facebook, "Aabbahay baa maanta la tuuray!" Ama laga yaabo inaadan rabin inuu wax ku qoro, "Walaashey aad u nacasnimo waxay kaliya ku guul darreysatay fasalka xisaabeed!"
> Isha
> Akadamiyadda Mareykanka ee Cudurka Maskaxeed ee Carruurta iyo Dhallinyarada: Saameynta Rabshada Warbaahinta ee Carruurta iyo Dadka Waaweyn: Fursadaha Hawlgallada Caafimaad ee Daaweynta.
> Akadamiyadda Mareykanka ee Cilmi-nafsiga caruurta iyo dhalinyarada: Isku-xirka Bulshada iyo Carruurta.
> HealthyChildren.org: Qorshaha Warbaahinta ee Qoyska.