Eeg jirkaada, ilmahaaga, iyo wax kale
Ku soo dhowow usbuuca 7aad ee uurka. Inta aad dareentid in aad uur leedahay, waxaa laga yaabaa inaadan weli si fiican u eegin . Waxaa laga yaabaa inaad hadda qaadatay dhowr rodol, laakiin waxaa kale oo dhici karta inaad miisaanka qaar ka luntay haddii aad la kulantid jirro subax ah . Xaaladdaada dibedda ah, wax badan ayaa jira oo isbeddel weyn ku dhaca gudaha.
Trimester: Saddexda bilood ee ugu horeeya
Usbuucyada Toddobaadka: 33
Toddobaadkan
Inkastoo makaanka afkiisa (cirbada, qoorta-u-eg ee isku xira hoosta iyo hoosta hoose ee ilmo-galeenkaaga) ayaa aad u feejignaan badan markaad sugeyso in aad uureysid intaad foolaneysid , waxaa jira wax badan oo dhacaya aagga hadda .
Hoosudhaca hormoonnada iyo socodka dhiigga inta uurku jiro waxay kordhisaa soo saarista xabka afkiisa, oo lagu magacaabo " leukorrhea" . Tani waa dhuuban, caano-cadaan, dheecaan aan ur lahayn oo laga yaabo inaad ogaato. Xajinta afka ilmagaleenka ayaa bilaabay inay soo uruuriso oo qoyaan si ay u noqoto xajin xajin, taas oo ah sida saxda ah ee aad u maleyneyso inay tahay: fiilo ka sameysan xabkulida oo furta furitaanka afka ilmagaleenka si looga hortago in bakteeriyadu uur yeelato ilmo-galeenka. Jidhkaaga ayaa xayiray fiiladaan marka ilmo-galeenkaagu uu kobciyo diyaarinta foosha.
Waad ogtahay in dhalaalka uurka leh ee ay dadku marwalba ka hadlaan? Tani waxay noqon kartaa calaamad kaliya oo uurkaaga ah hadda.
"Muraayaddu maahan caqli," ayuu yidhi Robin Evans, MD, oo ah macallin kiliinig ah oo maqaayada ah oo ka tirsan Albert Einstein College of Medicine ee magaalada New York. "In kasta oo aan qofna helin, haddii dhabannadaagu ay leeyihiin dhaldhalaal ah, waxay u badan tahay inay keento koritaanka weyn ee dhiig socodka xilliga uurka." Waxa kale oo ay u maleynayaan in hormoonada uurka ay keeni karto qanjidhadaada si ay u saliidaan saliid dheeraad ah, taas oo bixin karta adiga oo ah shinni uur leh ama finan dhalasho.
"Ma jiro hal-cabbir oo dhan- tayada maqaarka inta lagu jiro uurka ," ayuu yiri Dr. Evans. Naag walba way ka duwan tahay.
Haddii iftiinkaagu uu marayo finanka, ku dhaq dharkaaga nadiifiyaha ah maalin kasta oo isticmaal saliida aan saliid lahayn. Daaweynta maaddooyinka sida benzoyl-peroxide, saliidda geedka shaaha, ama kareemada antibiyootikada qaarkood ama xalal ayaa loo tixgeliyaa amaan, laakiin Retin-A, Accutane, iyo kuwo kale maaha. Betka ugu fiican: Ka hubi bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka hor inta aanad daaweyn jebintaada.
Ilmahaaga Toddobaadkan
Inkasta oo ilmahaaga yar-yar uu labalabeeyo labadii todobaad ee la soo dhaafay , isagu ama iyadu waxay noqon doontaa ilaa hal dariiq oo dheer illaa dhammaadka toddobaadka. Iyadoo horumarinta afka ilmaha, sanka, dhegaha, iyo indhaha ay ku dhufteen qalabka sare todobaadkii hore, toddobaadkan waxay dhammaantood bilaabayaan inay eegaan wax badan oo la qeexay. Ciyaalka indhuhu iyo carrabka ayaa bilaabay inay kobcaan, sidoo kale.
Isla mar ahaantaana, xudunta xudunta ilmahaagu waxay u muuqanaysaa qaab. Waxay u dhaqmi doontaa sidii cunnuga ilmaha, iyada oo isku xiraysa mandheerta, kaas oo dhiigaaga iyo nafaqada u gudbiya ilmahaaga oo qaata qashinka. Sidoo kale, ilaa 7 asbuuc, ilmahaagu wuxuu ku jiraa dhab ahaantiisa ama labaadkeeda kelyaha. Waa run: Ilmuhu si dhakhso ah ayey u socdaan saddex qaybood inta lagu jiro gogosha oo idil.
Laakiin waxaa dhici karta in wax badan oo xiiso leh ay dhacaan toddobaadkan (ama si ka badan sidii saxda ah, bartamahii ilaa toddobaadkan ilaa toddobaadkii 8 ) waa in cunugaaga garaaca wadnaha uu u muuqdo inuu is qorayo ultrasound .
Waxaa haboon in la xuso, si kastaba ha ahaatee, in ilmaha garaaca garaaca wadnaha laga yaabo in la ogaan karo, laakiin ma maqli doono ilaa iyo inta uurku jiro. Dhiig-baxa caadiga ah ee uur-jiifka waqtigan waa 90 illaa 110 garaac daqiiqad kasta.
Xafiiska Dhakhtarkaaga
Mataano badanaa waxaa lagu arki karaa ultrasound inta u dhaxaysa usbuuca 6 iyo toddobaadka 7 ee uurkaaga. Hadda waa markii laba (ama kabadan) qoryaha loo yaqaan 'ultrasound' . Si xiiso leh, haddii baaritaankaaga ugu horreeya la qaado kahor illaa 8 usbuuc , waxaa laga yaabaa inuu si cad u muujiyo embriyaha kala duwan. Hase yeeshee, haweenka qaatay ultrasound labaad ka dib markii saddexda bilood ee ugu horeeya ama xitaa ilaa seddexda bilood ee labaad ayaa la yaabay tiro.
"Wax walbaa waa mid aad u yar yar marka la eego ultrasoundka hore, marmar mar mar labaad ayaa laga yaabaa in la waayo," ayuu yiri Mary Jane Minkin, MD, oo ah bare ku takhasusay bukaan-socodka iyo ginecology ee Jaamacadda Yale ee New Haven, Connecticut.
Qaadashada Daryeelka
Inkastoo ay buste ku dhicin weli in ay timaaddo, weli waad dareemi kartaa inaad ka weyntahay mid caadi ah iyada oo ay ugu wacan tahay ilmagaleenka ilma-galeenka, barar, iyo caloosha . Waxaad ku qanacsan tahay kororka hormoonada progesterone. Hormarisku wuxuu nasteexaa unugyada murqaha leh, oo samaynta mindhicirka yaryar iyo kuwa waaweynba si tartiib tartiib ah u dhaqdhaqaaqa, taas oo keeneysa in la nuugo dheecaan badan iyo saxaro adag.
Si aad u caawiso in aad iska ilaaliso calooshaada oo aad u yareyso, waxaadna sii wadaa inaad cabto biyo badan. "Sababtoo ah way fududahay in la buko cabitaanka biyo caadi ah maalintii oo dhan, waxaan jeclahay in aan kugula taliyo liin biyo ah oo liin ah, ama kufsi cusub, gaas, qajaarka, miro, ama miro kasta oo galaas ah," ayaa tiri Dana Angelo White, RD, kaaliye macalimiin kiliiniga ah oo ka shaqeeya Jaamacadda Quinnipiac ee Hamden, Connecticut iyo soo-saaraha roodhida ee buugta oo ay ka mid yihiin "Whole 9 Months".
Haddii calool-fadhiistu ay tahay culeyskaaga, waxaad kordhisaa qaadashada nacasta aan la karin, sida sarreenka oo dhan, koolada, miro leh maqaarka, khudradda, bariiska buniga ah, iyo midhaha. "Sidoo kale waa fikrad wanaagsan in la cuno cuntooyin badan oo ay ku jirto magnesium, taas oo nasin karta calooshaada, isla markaasna biyo ku riixa mindhicirkaada," ayaa yiri White. Qaar ka mid ah cuntooyinka magnesium-ka ah waxaa ka mid ah cagaarka cagaaran, avokado, iyo lowska.
Booqashooyinka dhakhtar ee soo socda
Dumar badan, booqashada ugu horreysa ee uurka waa isbuuca soo socda. Ogow in tani ay noqon doonto ballan waqti-dheer ah oo badan oo la qabto. Tusaale ahaan, bixiyahaaga daryeelka caafimaad wuxuu qaadi doonaa dhiig iyo kaadida; waxaa kale oo laga yaabaa inaad hesho Pap smear iyo ultrasound si loo xaqiijiyo in ilmahaagu korayo oo ku raaxeysto .
Ogow inaadan u baahnayn inaad sameyso wax khaas ah si aad ugu diyaargarowdid shaqadaada dhiiggaaga, sidaa darteed u sii soco oo cun oo cab wax caadi ah kahor. Laakiin horey u wac oo weydii haddii ultrasound uu ku jiro jadwalka. Haddii ay tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad timaado baaritaan buuxa kaadiheysta. (Hirarka Sound waxay u safraan dareeraha.) Waxa kale oo aad heli doontaa taariikhda la qiyaasay ee ku saleysan dhammaan korka, iyo sidoo kale macluumaadka aad ka bixiso mudada caadadaada.
Wada-hawlgalayaasha
Waa wax caadi ah in hooyo-ay tahay in ay ka dareemaan meel ka baxsan maqaarkeeda hadda. Waxay uur leedahay laakiin weli uma muuqato. Waxay dareemeysaa in ay ka weyn tahay, laakiin ma jirto wax yar oo ilmuhu ku hadli karo. Dhanka kale, naasaheeda iyo maqaarkiisa ayaa isbedelaya, sidoo kale. Adiga oo keliya -waxa keliya ee ogaanaya in ay uur leedahay -waxay rabaan inay faallo ka bixiyaan isbedelada. Ogow in xitaa faallooyinka ku haboon ee wanaagsan ee loo qorsheeyay inay dumarku dareemaan is-dareen iyo walaac. Dhegeyso oo ka qaado codsigaaga sida ay uga hadlayso uurka iyo jidhkeedaba.
Liistada Hubinta
Sii wad qaadashada fitamiinada hore .
Sii wad ilaa sideed illaa 12 koob oo biyo ah maalintii.
Kordhi qaadashada alaabta la xoqay iyo magnesium, haddii loo baahdo.
Weydiiso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad filanayso ultrasound isbuuc 8 .
Toddobaadkii hore: Isbuuca 6aad
Kordhinta: Isbuuca 8
> Ilo:
> Ururka Ameerikaanka Uurka leh. Qaybaha Hore ee Horumarinta Hore Uurka. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Tilmaamaha Isticmaalka Merck. Isbedelka jirka inta lagu jiro Uurka. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy#v809316
> Mary Jane Minkin, MD Isgaarsiinta Emailka. November 2017.
> Robin Evans, MD Isgaarsiinta Emailka. Oktoober, Noofembar 2017.
> Vora RV, Gupta R. Uurka iyo > maqaarka. J Daryeelka Caafimaadka ee Daryeelka Qoyska. 2014 Oct-Dec; 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863;year=2014;volume=3;issue=4;spage=318;epage=324;aulast=Vora