Marka ay caruurtu waayaan ciyaarta, wax ka qabashada niyad-jabka waa fursad kobcin
Ka caawinta carruurta inay ka soo kabtaan niyad-jabka waa inay noqdaan mid ka mid ah shaqooyinka adag ee waalidnimada ciyaaraha . Ka dib oo dhan, waxaa laga yaabaa inaad ka niyad jabto sidoo kale! Waa calool-xumo marka uu ilmahaagu ku jiro booska ugu fiican si uu u dhaliyo goolal la dhaliyo ... ka dibna way ku adkaataa. Ama waa uu ku rajo weyn yahay inuu ku biiro kooxda kubada baseball laakiin uusan ka dhicin. Haddii ilmahaagu ciyaaro isboortiga dhallinyarada, ugu dambeyntii waxaad labadiinaba la kulmeysaa niyad jab.
Ma aha ciyaar, ciyaar, jinsi, ama xitaa xiliga uu socon doono sida uu rajeynayo.
Warka fiicani waa in laga gudbi karo niyad-jabka-adoo caawimaad u leh-noqo fursad waxbarasho oo muhiim u ah ilmahaaga. " Isku kalsooniddu ma awoodo inay sheegto, 'waan ku fiicanahay' sida 'ciyaaraha', ayuu yidhi dhakhtarka cilminafsiga ilmaha Tamar Chansky, Ph.D. "Carruurtu waxay muujiyaan xooggooda, xaladooda gaarka ah" Taasi waa sida ay u bartaan adkeysiga "oo ay dareemaan faani naftooda.
Fahmaan Ilmahaaga
Bilowga adoo garowsanaya aragtida ilmahaaga ee wixii dhacay, ayaa sheegay in Chansky, oo ah qoraaga Cunugaaga Bixinta Ilmaha oo ka Fekerka xun: Istaraatijiyad xoog leh, Tababarka Dhaqanka ah si loo dhiso Nolol wakhti la qabsasho ah, Fududnimo , iyo farxad (iibsato Amazon). Uma baahnid inaad ku raacdo hadalada cunugaada ee ah inuu yahay ciyaaryahanka ugu xun ee abid nool ama waligiis waligeed kuma laaban doono garoonka ciyaarta. Laakiin waad fahmi kartaa, oo waxaad ka dhigan kartaa dareenkiisa, oo leh astaamaha: "Waxaad dareemeysaa arrin aad u careysan." Jim Thompson, Agaasimaha Fulinta ee Isdhexgalka Isdhexgalka Isboortiga, ayaa yidhi, "Ujeedadaadu waa inaad ilmahaaga kuhesho si aad u hadasho, markaa weydii intii aad sheegi lahayd.
Badbaadinta wakhti kale. "
Qaado nasasho
Marar badan, caruurtu waxay u baahan yihiin waqti ka fog ciyaarta ama dhacdada ka hor inta aysan diyaar u ahayn inay ka hadlaan. Haddii uu ilmuhu dareemayo inuu sareeyo, waxaa laga yaabaa inuu ku caawiyo inuu u sheego inaad ogtahay inay ka murugeyso, laakiin maahan inay ka hadasho hadda. U ogow in aad heli doonto marka ay diyaar u tahay in ay hadasho.
Hel Root of Problem
Marka waqtiga la hadlayo, ayuu yidhi Chansky, tixgeli hadafkaada wadahadalka. "Ugu dambayntiina, waxaad dooneysaa inuu awood u yeesho inuu xaaladdan si sax ah u arko oo uusan u hogaansamin dareenkiisa," ayay ku talisay. Kalmadahaaga dhiirigelinta ma dhegi doonaan haddii uu sameyn karo oo dhan waa sawir, ka weyn iyo wixii ka dambeeya, markii uu kubbada baaskiil ku dhacay. Chansky waxay soo jeedinaysaa "Maxay tahay waxa aad diiradda saarto?" ama "Maxay ahayd niyadjab aad uwanaagsan oo ku saabsan tijaabada?"
Haddii uu su'aashaas ka jawaabi karo, markaa waxaad ka caawin kartaa inuu u dhaqaaqo si tartiib tartiib ah isaga oo diiradda saaraya sida loo hagaajiyo xirfaddiisa. Waxa kale oo laga yaabaa inuu awoodo inuu qaato waxyaabihii uu ku fiicnaa intii lagu jiray ciyaarta. Haddii ilmahaagu yahay mid kaamil ah, waa inuu ku fakaraa in hal qalad uu sameeyo qaab cusub (oo aan ku faraxsanayn). Soo bandhig fikradda daba-galka, ayuu yidhi Chansky. Weydii: Haddii aad qaadato 50 kubbood oo hal maqnaashahee, waa maxay dhacdada aan caadiga ahayn? Qabashada ama maqnaanshaha?
Diyaarso Waqtiga xiga
Marka aad go'aamiso waxa dhibaatadu dhab ahaantii tahay, ka caawi ilmahaaga hababka maskax furan ee lagu hagaajin karo. Waxa laga yaabaa inuu weydiiyo talo soo jeedin macallin ah, samee qaar ka mid ah mashiinnada tababarka dheeraadka ah, ama xitaa la yimaado mantra wuxuu ku celin karaa haddii uu dareemo walaac . Ka caawi inuu u dejiyo goolal gaar ah oo la gaari karo cayaarta soo socota ama tababarka.
Markaas isaga ammaan isaga markii uu ku guuleysto.
Wax ka qabashada carruurta niyadjabsan marka aysan la hadlin
Iyada oo ku xiran shakhsiyadeeda, ilmahaagu wuxuu muujin karaa niyadjab siyaabo kala duwan. Waxay noqon kartaa caro iyo burburin, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka caawiso sidii ay u heli lahayd habka loola jeedo caradaas, sida barkimada boodada ama xitaa koritaanka.
Haddii ilmahaagu ka soo baxo marka ay murugeysan tahay ama murugeyso, raadi siyaabo aad uga soo baxdo. Waxaad yiraahdaa, "Waan ogahay inaadan rabin inaad ka hadasho, laakiin waxaan u baahanahay inaan ogaano waxa run ahaantii dhacay. Dareenkaaga aad ayay uga weyntahay wixii run ahaantii dhacay," ayuu yiri Chansky. Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa wadada aan tooska ahayn.
Weydii in ay u malaynayso in cayaarteeda jecel ay weligeed qalad u tahay, iyo sida ay u xallineyso. Waxaad dhihi kartaa: "Haddii ay tahay qof taageera inuu ahaa ciyaaryahan aad u xun sababtoo ah hal maalin xun, miyaad ku raacsan tahay iyada? Ma waxaad odhanaysaa 'Haa, waxaan u maleynayaa inaad iska joojisid?'"
"Dareemiddu waa fursad weyn oo lagu xoojin karo dabeecadaha wanaagsan" sida go'aaminta iyo bogsoonaanta, ayuu yiri Jim Thompson. "Waxaan haysanaa aalad aan ku magacowno 'Waxaad tahay nooca qofka'. Waxaan dhihi karnaa in carruurta, ay raacaan wax sida 'si sahlan' uusan u dhigin ';' ku dhuuban waxyaallaha ';' dib u laabo ';' ma ogolaan khaladaadkaaga inuu kaa joojiyo ciyaarta ciyaarta aad jeceshahay. ' Maqalku wuxuu bilaabaa inuu qaabeeyo muuqaalkiisa caruurtiisa. "