Hagaha Horumarka Horumarinta
Xirfadaha guud ee mashiinka waxay ka mid yihiin waxyaabo badan oo cajiib ah oo cajiib ah oo loogu talagalay 3 sano jir. Inkasta oo heerka cunugaagu uu kordho xaddiga koritaanka sanadkaan, toddobaad kasta ayaa laga yaabaa inay isbedel ku sameeyaan waxa ay sameyn karto iyo waxa ay fahmeyso.
Si kale haddii loo dhigo, waxaad u badan tahay inaad aragto horumarka soo socda:
- Xirfadaha guud ee dhaqdhaqaaqa
- Xirfadaha maskaxda
- Xirfadaha fahamka ama fahamka
- Xirfadaha hadalka
- Xirfadaha bulshada iyo dareenka
Taasi waxay tidhi, ha ka welwelin haddii ilmahaagu aanu awoodin inuu dhammeeyo xirfadaha hoos ku qoran. Cunug kasta wuxuu ku kobciyaa heerkiisa.
Xirfadaha Wadajirka Gaadiidka
Xirfadaha baabuurta waxay la xiriiraan sida ilmahaagu jidhkiisa u isticmaalo. Xirfadaha guud ee dhaqdhaqaaqa waxay isticmaalaan kooxo muruq oo waaweyn waxayna la xiriiraan ciyaar firfircoon. Mawduucyada ugu waawayn ee da'adani waxaa ka mid noqon kara:
- Iska ilaali dhawr meelood oo aan ku dhicin
- Ku soo kabso miisaska yar yar iyo qolka jimicsiga si fudud
- Ku dul soco qulqulka
- Soco toosan
- Lugaha kor iyo hoos u dhig lugaha kale
- Kick kubbo
- Ku dhufo labada cagood
- Pedal saddex tricycle ah
- Iska tuur kubad weyn
Haa, dhamaan kuwa ordaya, kor u kacaya, boodboodka iyo socodka aan joogsiga ahayn waa ay adag tahay in la sii wado. Waxaa laga yaabaa inay jilicsan tahay inaad u sheegto 3-da sano jirkaaga inaad "joogtid." Laakiin u oggolaanaya xorriyadda guuritaanka waa muhiim. Marka la eego wakhtiga iyo booska si uu u barto xirfadihiisa jireed, wuxuu horumarin doonaa isku dheelitirka iyo kalsoonida. In kasta oo uu si aan macquul ahayn u dhicin dhacdooyinka iyo xakamaynta, marxaladani waxay ka caawin kartaa inuu isaga ilaaliyo dhacdooyinka iyo dhaawacyada sanadaha soo socda.
Xirfadaha Baaskiilka
Hawlaha ku tiirsan farsamooyinka jilicsan waa kuwa isticmaala gacmaha iyo kooxaha muruqa yar. Xirfadaha wanaagsan ee xirfadaha dhaqdhaqaaqa waxaad filan kartaa ilmahaaga inuu gaaro da'da 3 jir waxaa ka mid ah:
- Cunto quudin (inkastoo, waxaad weli rajeyn kartaa messed)
- Bogagga buugga ku rog
- Qabo oo ku qor sheyga qalfoofka
- Ku dhaq gacmahana qalaji
- Ku rid kabaha (laakiin aanad xirin)
- Isku-qabso adoo adeegsanaya caawimaad
- Dhiso munaarad xoqan oo isku dheelitiran
- Furaha furan oo xiran
Mid ka mid ah guulaha waaweyn ee ilmahaaga sannadkan wuxuu baran doonaa "barbaro," inkastoo sawiradu badanaa yihiin qoraallo iyo xariiqyo ku yaal bogga. Si aad u dhiirigeliso qoraagaada iyo fanaaniintaada, waxaad siisaa qalab badan oo qora iyo qoraallo ku habboon (qalimaan, calaamado la dhaqi karo, suulin farta ). Tus sida loo isticmaalo qalabyada midabaynta iyo sawirada iyada. Baro waxa wanaagsan in la sawiro (waraaqda) iyo waxa aan ahayn (kursiga cad), laakiin waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale rabto in aad ku maalgeliso rinjiga la dhaqi karo haddii ay dhacdo in ay derbiyada iyo alaabta guriga ku soo gasho qalalaasaha lama huraanka ah.
Xirfadaha Fikradda ama Cognitive
Maskaxda iyo maskaxda ilmahaaga ayaa sanadkan bilaabaya. Marka uu kobciyo xusuusta oo uu bilaabo inuu fahmo wax badan oo ku saabsan adduunka ku hareeraysan, waxa uu ka buuxsamayaa su'aalo. Waxay noqon kartaa caqabad aad ku ogaan karto waxa ilmahaagu dhabta u fahmayo iyo waxa weli loo baahan yahay in la barto, laakiin kuwani waa qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad filan karto inuu ku guuleysto dhamaadka sanadka:
- Aqoonsiga midabada aasaasiga ah
- Tiri ilaa shan
- U sheeg alfabeetada (laakiin waxaa laga yaabaa in aysan awoodin inay aqoonsadaan warqad kasta oo qoraal ah)
- Cayaar-rumeynin cunuga, caruusadaha ama dadka kale
- U kala saar sheyga qaabka iyo midabka
- Aqoonsadaan qaababka aasaasiga ah
- Walxaha isku dhufashada
- Buuxi puzzles sahlan
- Fahmaan fikradda ah laba
- Aqoonsado dhawaaqyada maalinlaha ah
- Fahmaan "ka hor", "kadib", "hadda", "ugu dhakhsaha badan" iyo "dambe"
- Xusuuso waxa dhacay shalay
- Ogow halka ay ku ciyaaraan
- Qosol laawayaasha fikradaha ama kaftan
- Fahmee xeerarka amniga ee muhiimka ah (ha taaban kariyaha kulul, ka fogow daaqada)
- Raac amarrada hal-ama labo-tallaabo
- Ka taxadar illaa saddex daqiiqo
Da'daan da'daas, waxaa muhiim ah in la fahmo xuduudaha aqooneed ee ilmahaaga. Ma uu bartay in uu kala tago khiyaali xaqiiq ah, sidaas darteed waxa laga yaabaa in uu aaminsan yahay waxa uu ku arko telefishanka ama buugaag waa run dhab ah mana fahmi karo hyperbole sida bayaannada: "Haddii aad cuntid dabacasaha dheeraadka ah, waxaad u jeesan doontaa orange." Waxa kale oo uu rumaysan yahay in wax waliba la xidhiidha wax uu sameeyay.
Sababtan awgeed, haddii wax "xun" dhaco, wuu is-eedeyn karaa ama waydiisanayaa waxa uu sameeyay.
Inkasta oo uu soo socdo wakhti dheer, xirfadaha fekerkiisa waa mid aad u kooban. Xaqiiqooyinka dhabta ah ee lagu xakameynayo waxay kaa caawineysaa inaad maareynayso habdhaqanka ("gawaarida sanduuqa sanduuqa ku jira oo aad cuni kartid cuntadaada") oo ka soo horjeeda "fiicneyn waxna heli karnaa").
Xirfadaha hadalka
Siyaabo badan oo horumarinta hadalka ayaa ah mid isbeddel weyn u leh qoyskaaga oo dhan. Adiga oo yaraa ayaa awood u leh inuu muujiyo baahidiisa iyo rabitaankiisa, waxaad awoodi kartaa inaad ka fogaato ciriiriga dabeecadahan oo inta badan dhaca sababtoo ah ma sheegi karto inaad rabto. Qaar ka mid ah horumarka luqadda waxaad arki kartaa sannadkan waxaa ka mid ah:
- Raac amarrada hal-ama labo-qaybood
- U isticmaal magacyada qoyska iyo asxaabta
- Magac aalado guud
- Fahmaan inta badan ee aad tiraahdo (wada sheekeysiga maalin kasta)
- Kala hadal shan weedho erey
- Isticmaalaya marin (I, adiga, aniga, annaga, iyaga) iyo qaar ka mid ah jamacyada
- Wuxuu si fiican uuga hadlaa shisheeyaha inuu fahmo ereyada ugu badan
- Ku bilaw inaad ku raaxaysato jilicsan oo si aamusnaan leh ugu ciyaara luuqadda (ereyo qalad ah ayaa lagu heesaa heesaha
- Fahmaan "mine"
- Isticmaal "aniga" iyo "adiga" habboon
- U sheeg sheekooyinka
- Ku samee wadahadal laba ilaa saddex weedho
- Ku raaxee buugaag iyo sheekooyin
- Weydii su'aalo sahlan
Sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-baarista Maraykanka, waxaa jira isbeddel weyn oo ku yimaada horumarka luqadda ee carruurta da'dooda ah marka loo eego meelaha kale ee horumarinta. Waxaa jira tiro balaadhan oo ah "caadi" iyo kala duwanaansho caadi ah. Tusaale ahaan, xirfadaha luqadda gabdhuhu waxay badanaa horay u koraan wiilasha. Qaar ka mid ah caruurta yaryar ayaa sidoo kale sheekaysanaya halka kuwa kalena ay aamusanyihiin. Ilmuhu wuxuu yeelan karaa xirfado luuqad oo aad u fiican, laakiin waxay dooran kartaa inaanad wax badan ku hadlin. Iyadoo la ogaanayo dib udhaca luqadda si aad u daawato, isku day in aadan barbardhigin xirfadaha hadalka ee ilmahaaga ee kuwa kale.
Xirfadaha Bulshada
Ilmahaaga saddexaad ee dhalashadaada waxaa laga yaabaa inaad aragto isbeddel ku yimaada sida uu ula dhaqmo caruurta kale. Tani waa barta ay carruur badani ka bilaabayaan inay ka baxaan cayaar isku mid ah (halkaas oo ay carruurtu u wada ciyaaraan midba midka kale) si koox ama isdhexgalka ciyaaraha (halkaas oo uu dhab ahaantii la shaqeeyo oo la ciyaaro dadka kale). Tani waxay ka dhigan tahay inuu bilaabi doono baahida loo qabo inuu barto sida loo raadsado xidhiidhadaas. Waa wakhti markii uu horumarin doono xirfadaha muhiimka ah sida:
- Qaado cayaaraha
- Noqo madax banaan
- Muuji xiisaha inaad isku dayayso waxyaabo cusub
- Ciyaaro ciyaaraha khiyaaliga ah
- La shaqee carruurta kale
- Muuji noocyo badan oo dareen ah
- Nuqul ka samee habdhaqanka dadka (dadka qaangaarka ah iyo asxaabta)
- U muuji jacaylka dadka kale isaga (adigoon kugula talineynin in uu saaxiib saaxiibbo ku dhejiyo)
- Ogow magaca hore iyo kan dambe
- Ogow marka ficilada qaarkood ay khaldan yihiin oo ay dareemaan inay ka xumaadeen
- Isku day in aad dadka kale ku qoslaan
- La ciyaaro koox carruur ah
- Muuji xiisaha tababarka xooggan
Inkasta oo uu ilmahaagu raadinayo xornimo iyo waayo-aragnimo cusub, waxaa laga yaabaa inuu ka xanaaqo markaad kala soocaysid. Inkastoo ay adagtahay waalidiinta in ay arkaan carqaladda caruurnimada, waxay siineysaa fursado cunugaaga ah in uu ku dhex noolaado adiga oo aan adiga muhiim u ah horumarkiisa. Tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad isku daydid inaadan jebin marka ilmahaagu la ciyaaro dadka kale oo aanad faragelinin khilaafaadka haddii aadan dhab ahaantii u baahnayn.
Qofka ayaa xanaaqaya sababtoo ah alaab alaab lagu ciyaaro ama ilmo kale ma uusan helin? A sahlan "aynu wadaagno oo wada cayaarno" oo ay raacaan siyaabo dhiirigelin leh si ay dib ugu noqdaan midba midka kale waxay noqon karaan mid wax ku ool ah marka loo eego xallinta xaaladda. Maskaxda ku hay, ilmahaagu iyo saaxiibbadiisuba waxay u baahan yihiin inay bartaan inay wada cayaaraan, lana wadaagin waalidiinta kale.
Ilaha:
CDC.gov. "Muhiimadda Muhiimka ah: Ilmahaaga Sannad Sanno." Web.
"Horumarinta Horumarinta: 3 illaa 4 sano jir." Healthycihldren.org. Web.
Powell, J. iyo Smith, CA "Dhacdooyinka Horumarinta: Hagaha Waalidiinta." Manhattan, KS: Jaamacadda Gobolka Kansas State Cooperative Extension Service. Web.
Shelov, Sreven PMD, MS, FAAP, et. al. Daryeelista Ilmahaaga iyo Ilmaha Yar Dhalashada ilaa Da'da 5. Buugga Banatam, 2009. Daabac.