Sida Loo Helo Goyntaada Shaqada
Shaqadu waa mid aan la saadaalin Karin. Haweenka uurka leh waxay u muuqdaan inay waqti badan ku qaadanayaan walaac ka qabaan waxa ay sameynayaan haddii aysan u sameynin isbitaalka waqti ku filan , laakiin run ahaantii shaqo dheer ah oo hooseeya waxay u badantahay in ay si isdaba-joog ah u kordho suurtogalnimada daaweynta iyo c-qaybaha . Sidaa daraadeed waa halkan lix siyood oo wax looga qaban karo fooshaada haddii ay hoos u dhacdo marxaladda koowaad ama kor u qaado shaqa joogta ah:
1. Beddelidda Mowqifyada
Mararka qaar waxaad u baahan tahay inaad guurto . Gaadiidku waxay kaa caawineysaa cunuggaaga inuu hoos udhaco culeyska, adigoo isticmaalaya cadaadis dheeraad ah ee afka ilmo-galeenka waa kiisaska intooda badan, tani waxay kaa caawin kartaa inaad hormariso dhalashada . Waxay sidoo kale ka caawin kartaa ilmahaaga inuu doorto booska ugu fiican ee lafa-misaankaaga u guurto. Haddii aad hoos u dhigayso, isku day inaad soo fariisato. Ka bax sariirta iskuna day inaad ku dhasho kubbada dhalada ama kursiga ruxa. Haddii aad qabtid epidural'ka oo aadan si wanaagsan u dhaqaajin karin, waxaad weydiisan kartaa in lagaa caawiyo inaad ka dhaqaaqdo dhinaca dhinac ama aad wax badan u fariisato. Qeybta looska ayaa sidoo kale caawin karta sidii aad u caawin lahayd horumarkaaga shaqada, gaar ahaan haddii booska cunuga uu yahay sababta aad uhesho dib u dhac.
2. Socodka ama Joogitaanka
Haddii aad awooddo inaad socod ku qaadato ama xitaa doorato jagooyinka joogtada ah , waxaad heli kartaa faa'iido aad u weyn cadaadiska kudhaca makaanka afkiisa ama fetaal- ka soo baxa miskaha . Waxa kale oo aad helaysaa faa'iidooyinka dhaqdhaqaaqa, taas oo kor u qaadi karta saameynta ay leedahay culeyska.
Dumar badan ayaa sidoo kale ogaaday in dhaqdhaqaaqan, sida ruxidda, ruxidda ama qoob-ka-ciyaarka runtii waxay caawiyaan heerarka xanuunka.
3. Xakameynta Naas-nuujinta
Kicinta naasku waxay shaqeeyaa maxaa yeelay waxay sii deyneysaa oxytocin galkaaga dhiiggaaga taas oo keeni karta foosha. Tani waxaa lagu sameyn karaa bamka naasaha ama gacantaada oo gacantaada farahaaga ku duugaya naasahaaga.
Xitaa hooyooyinka xitaa waxay ogaadaan in ay tahay in ay sameeyaan dhamaantood waa in la geliyo qubeyska oo biyaha ha u garaaco ibta naaska. Tani waxay sababi kartaa kicin ku filan oo lagu dhiirrigeliyo socodka oksaydhainka hooyooyinka qaarkood.
4. Taabashada cadaadiska
Massage iyo acupressure waxay noqon kartaa mid aad u faa'iido badan oo lagu caawinayo in la dedejiyo shaqaale joogta ah. Miisaan guud ayaa kaa caawin kara inaad nasato, hoos u dhigto xanuunkaaga ama aad noqotid isbeddel fiican oo xawli ah. Farsamooyin khaas ah oo ku saabsan acupressure ayaa ku dhufan kara dhibcaha u oggolaanaya jirkaaga inuu soo saaro oxytocin badan, sidaas darteed kor u kaca. Tani waxay sameyn kartaa khabiir takhasus leh ama qaar doulas ah oo leh tababar khaas ah. Waxa kale oo aad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga maskaxda ama akupunkturist si aad u aragto haddii ay hayaan talooyin wax ku ool ah.
5. Bedelida Goobta
Mararka qaarkood waxaad dhab ahaantii u baahan tahay bedel meel - degaan cusub, xitaa haddii ay tahay mid deg deg ah. Fasaxani maskaxiyan wuxuu ku caawin karaa hooyooyinka qaarkood. Haddii aad ku jirto isbitaalka, iskuday inaad hagaagto hoolalka ama aad ku socotid meel ka baxsan dhismaha haddii ay macquul tahay. Isbitaalada qaar xitaa waxay leeyihiin meelo gaar ah oo aad ku socon karto. Hooyooyin badan ayaa ku raaxeysta inay eegaan ilmaha yar ee xannaanada ama si fudud u dhaqdhaqaaqa. Haddii aad joogtid guriga, qaado lugta, xitaa haddii ay ku taal gurigaaga.
Ma daalan tahay socodka? Isku day inaad qolalka beddesho. Waxaad sidoo kale tijaabin kartaa farsamooyinka nasashada ee kala duwan oo ay ku jiraan isticmaalka biyaha . Tani waxay kaa caawin kartaa inaad dareentid inaadan istaagin.
6. Farogelinta Caafimaad ee Hufan Shaqada
Marmarka qaarkood, dhexgalka daaweynta waxay noqon kartaa doorasho sax ah. Tani waxaa ka mid noqon karta jabinta biyahaaga ( amniotomy ), kicinta ( IV Pitocin ) ama xitaa adigoo isticmaalaya daawooyinka xanuunka oo ay ku jiraan epidural'ka si ay kaaga caawiso inaad nasato. Mid ka mid ah kuwan aad tixgelinayso waxay ku xiran tahay meesha aad ku jirto foosha, waxa socdo, illaa intaad ku jirto adiga iyo inta aad u baahan tahay inaad tagto - waa qadar qiyaas ah. Laakiin marka go'aanka lagu sameeyo kooxdaada taageerada, dhakhtarka ayaa ku daray.
Markaad ka hadlayso foosha oo yaraata, waxaa jira hal shay oo dad badani mar walba ka hadli karaan: Waxba ha sameyn. Haddii adiga iyo ilmahaagu aad u fiican yihiin oo foosha ay qaadato waqti dheer waxaad filan kartaa inay sabab u tahay in ilmahaagu u baahan yahay wakhti ka badan. Looma baahna in la fara-geliyo weli.
> Ilo:
> Buugga Hawlaha Horumarka Shaqada. Simkin, P iyo Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 daabac.
> WHO Talooyin ku Saabsan Hawlgabka Shaqada. Geneva: Ururka Caafimaadka Adduunka; 2014. Warbixinta Hawlgalka.