Sida loo sameeyo go'aanka xaq u leh adiga iyo ilmahaaga.
Go'aanka ah in loo isticmaalo daawooyinka loogu talagalay foosha iyo dhalashada ama aan loo isticmaalin daawooyinka waa dood doodeed oo dhowaan la rumaysan yahay ama aan ahayn.
Ma ahan waqti dheer kahor in daawooyinka aan loo isticmaalin caadiyan foosha iyo dhalashada, oo aan la siin ama si sahlan loo heli karo. Laga soo bilaabo markaa waxaan u baxnay si aan u helno iyaga oo si fudud loo heli karo in la siiyay ku dhawaad iyada oo aan laga helin ogolaanshaha naagta.
Laga soo bilaabo jagooyinka xagjirka ah waxaan soo galnay marxalad taariikhda dhalashada halkaas oo haweenku aysan haysan kaliya doorashada laakiin doorashooyin badan. Mar dambe ma aha inuu fariisto oo la xanuunsado ama la siiyo daawooyin badan oo aanad lahayn xusuusin dhalashada ama saacadaha ugu horeeya ee nolosha ilmahaaga. Doorashadu ma ahan mid sahlan oo la sameeyo inta badan haweenku waxay go'aan ka qaataan go'aanka waqti gaaban, samaynta cilmi baaris ikhtiyaari ah oo isku dayaya in ay ogaadaan sida ay u caawin karaan go'aankooda.
Sida loo go'aamiyo.
Ugu horreyntii, ha maqlin dumar kasta oo isku daya inuu kuu sheego sheekada naxdinta leh ee epidural ama dhalashadiisa dabiiciga ah. Fursadaha ayaase leh dhibaatooyin ama xaalad ay si buuxda u fahmi weydo oo kaliya waxaad ka heli doontaa qayb ka mid ah sawirka.
Marka labaad, waxaa muhiim ah in la ogaado in ay jiraan arrimo badan oo u tartamaya go'aankaaga inaadan isticmaalin daawo ama isticmaalin:
- Intee in le'eg ayaad seexaneysaa intaad foolaneysay?
- Intee in le'eg tamar aad haysato. ( Wax badan oo la xiriira cuntada iyo cabitaanka. )
- Intee in le'eg ayuu fooshaada sii socdaa, inkasta oo tan micnaheedu maahan inaadan ku guuleysan karin daawo la'aan muddo dheer shaqeyn, kaliya inaad u baahato inaad qorshe u sameyso oo aad nasto.
- Muxuu hayo hooyada? Sariirta jiifta waxay u egtahay booska ugu xun ee hooyada, waxay abuuri kartaa xanuun badan. Xitaa haddii aad u baahato in laguu kormeero, waxaad sameyn kartaa in kor loo qaado ama kursi ama siyaabo kala duwan sariirta.
- Waa maxay nooca taageerada hooyadu leedahay? Miyuu qof kasta oo ka mid ah iyada oo ka caawisa hawsheeda ama miyuu ku mashquulsan yahay oo sameeya waxyaabo aan muhiim ahayn?
- Meeqo meel cunuggaagu ku jiro. Meelaha qaarkood waxay abuuri karaan xanuun badan haweenka.
- Aqoonta ku socota dhalashada. Inta badan aad fahamsan tahay waxa dhacaya cabsida yar iyo sidaas darteed xanuun badani waxay noqon doontaa.
- Goorma la gaaro go'aanka.
Talada ugu wanaagsan ee aan kaga jawaabayo su'aashan waxay tahay inaad u baahan tahay inaad isu diyaariso naftaada ka hor inta aanad shaqeynin oo aad diyaar u tahay inaad go'aanka gaarto. Dumar badani waxay helayaan shaqo la'aan walaac badan iyo xanuun badan intii ay rumaysan yahiin inay noqonayaan oo ay ogaanayaan in go'aankii hore ee ahaa in ay aqbalaan daawooyinka weligoodna aysan noqon mid dhab ah sababtoo ah ma ahan kuwo muhiim u ah iyaga. Dumarka kale waxay ogaadaan in fooshu ay sii dheeraato ama ka badan tahay marka la filayo iyo farsamooyinka kale ma ahan wax ku filan oo ay doortaan daawooyin. Ilaa intaad foolaneysid ma dhihi kartid ka hor inta aad gacanta ku dhigi kartid ama mudada uu socon doono, labada arrimood ee muhiimka ah ee isbeddelka daawada.
Xitaa marka haweenka ay filayaan shaqeyn xanuun badan kuwa soo bartay iyo isticmaalay nasashada iyo farsamooyinka neefsashada ee fasalka waxay ogaadeen in ay u baahan yihiin daawooyin yar.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa sidoo kale tilmaamay in haweenka ay filayaan in ay noqdeen waxa ay ku jireen foosha. Welwelka xanuunka foosha ayaa la xiriirta xannuunta xanuunka leh, oo ay ka mid tahay la'aanta farxad.
Si aad isugu diyaariso naftaada waxaad u baahan tahay inaad qaadato fasal dhalmo wanaagsan oo kugu baraya jadwalka, nasashada, cabbiraadda raaxada, iyo daawooyinka. Aqoonta dhammaan xulashooyinkaaga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee aad ugu qanacsan tahay midkee doorasho sax ah adiga iyo ilmahaaga.
Qaar ka mid ah Fursadaha loogu talagalay xanuunka xanuunada:- Noocyada Neefsashada
- Nasasho
- Meeleynta
- Biyaha (Hydrotherapy)
- Hot & Cold Cold
- Massage
- Cirbadaha Biyaha ah (xanuunka dhabarka)
- 'Gas & Air'
- Stadol
- Demerol
- Nubain
- Epidural
- Suuxinta guud
Xanuunka Xanuunka
Markaan ka hadleyno marxaladaha xanuunka waxaan inta badan ka hadalnaa xanuunka aan la kulanno si joogto ah ama aan kuula xiriirno waaya-aragnimo xun.
Malaha midka aan maqlo badanaaba waa dhakhtarka ilkaha ama xoqidda suulka. Inkastoo ay fududahay in la tilmaamo in jidhka bini-aadanka loola jeedo inuu dhalo oo uusan laheyn shaqooyinka ilkaha, waxa badanaa laga tagay iskudhafka marka la isku dayayo in la go'aamiyo haddii qof uu leeyahay xannun xanuun oo u adkaysta foosha waa maskaxda iyo arrimaha dareenka.
Cilmi-baaristu waxay muujisay in xanuunka foosha uu badanaa yahay waxa aan ka rajeyneyno, haddii uu yahay xanuun xanuun ama xanuun xun. Dhamaanteen waan ognahay inay tahay xanuun leh ujeedo iyo wax wanaagsan - dhalashada ilmaha. Waxa aan ahayn qasab ma'aha in aan wax ka qabanno waa sida qof uu wax uga qaban lahaa xanuunka marka lagu arko indhaha fikirka iyo dareenkiisa.
In kastoo qaar ay u arkaan in xanuunku mar walba noqdo waayo-aragnimo xun, sida ku xusan daraasadaha qaarkood ee la tacaalaya xanuunka foosha ayaa sidoo kale noqon kara waayo-aragnimo aad u fiican haweenka qaarkood. Tani mar kale waxay xaqiijinaysaa in aanu nahay dhammaan shakhsiyaadka, waxaanu ka shaqeeyn doonnaa habka loo shaqeeyaa si ka duwan sida walaalaheena iyo jaarkeena iyo asxaabta.
Wali maaha suurtagal in la saadaaliyo cidda la kulmi doonta xanuun xun ama xanuun hagaagsan, oo aan ahayn aragti hore. Waxaan isku dayeynay inaan isbarbardhigno wareegga caadada dumarka iyada oo hawsheeda ay noqon doonto guusha kala duwan. Waxaan isku daynay inaanu u shaqeyno hawsha hooyadeed ama walaasheed haween gaar ah oo leh guulo yar.
Natiijada kama dambaysta ah waa inkasta oo aan helno fursado badan oo annaga nala heli karo, shaqadayadu waxay noqon doontaa in la ogaado qaababka xanuunka naasku inoogu filanayo, sida aan ugu adeegsan karno, in la ogaado in farsamooyinka kasta uu leeyahay faa'iidooyin iyo halis.