Hagaha Dheecaanka Ilmaha

Ilka-xayirnaantu waa inaanay aheyn qarsoodi

Isku-daboolista sarreysa iyo dhererka uur-jiifku ma lahayn foorm yar. Cajiibka jilicsan ee jilitaanka noqda ee hooyada dhab ahaantii maahan mid had iyo jeer ah mid sahlan. Ka dib markaad ka adkaato habeenkii hurdo la'aanta, xafaayadaha, iyo naas-nuujinta, wax walbaa waa in ay wax yar ka sahlan, sax ah?

Waqtiga ayaa imanaya, iyada oo aan loo eegin waxa aad qabatid, meesha aad yar tahay u muuqato inay si joogto ah u degganaanayso, xannuun, ama si dhib yar u dhib badan.

Ku soo dhawow aduunka cajiibka ah ee ilkuhu . Ilkaha waa tallaabo muhiim u ah horumarka cunugaaga ee lagu sameynayo ilmo qurux badan oo qurux badan, laakiin mar walba ma ahan mid sahlan.

Waalid ahaan, waxaad si macquul ah u rabtaa inaad sameyso wax kasta oo aad awoodid si aad u yareyso raaxo la'aanta cunugaaga iyo inaad hubiso in ilkaheeda ay koreyso oo xoogan tahay. Waxaad raadineysaa raadinta walaaqka daawada ilkaha, waxay qabaan su'aalo ku saabsan xanuunka dareemeyaasha, waxaadna la yaabi kartaa waxa aad sameyn kartid si aad ubadkaaga u dhoolo (oo muujiso ilkaha cusub!). Halkan waxa ku yaal dhawr su'aalood oo ay ka mid yihiin waalidiinta waydiisanayaan.

Maxay Ilmahaygu Ilmahaygu bilaabi doonaa ilko?

Dhammaan dhallaanka way ka duwan yihiin. Guud ahaan, muddada ilkuhu waxay bilaabmaysaa 4 illaa 7 bilood, laakiin waxay kala duwanaan kartaa ilaa 3 ilaa 12 bilood iyadoo ku xiran ilmaha. Ilmo kasta way ka duwan yihiin wakhtigooda ilkuhu maaha mid aan la iloobi karin haddii ilmahaagu ilkuhu yar yahay ama goor dambe!

Marka cunugaaga uu kobciyo iligoodii ugu horeeyay ee qiyaastii 6 bilood jir, waqtigeeda si uu u iibsado buraashka ilkaha ee jilicsan iyo buraashka ilkaha.

Xaqiiji inaad dooratid daawada ilkaha ee calaamadeysan ee ku habboon da'dooda, sababtoo ah waxay ku jiri doontaa foloraydh ka yar daawada ilkaha caadiga ah.

Sidee baan u sheegi doonaa marka Ilmahaygu u baxo ilkaha?

Mar labaad, ilmuhu way kala duwan yihiin sida ay ula qabsadaan ilkuhu. Qaarkood waxay bilaabi doonaan inay aamusnaadaan adiga oo aanad ogaanin, qaar kalena waxay kor u qaadi doonaan qaxwo si ay kuu sheegaan wax ay ku xiran yihiin!

Calaamadaha iyo astaamaha ayaa laga yaabaa inay soo baxaan oo ay waayaan dhawr maalmood. Waxaad fiirin kartaa calaamadahaas in ilmahaagu bilaabo ilkaha:

• Oohinta oo joogto ah, xannaaqa, iyo dabeecad aan sal lahayn
• Hurdada oo aad u kacsan
• Casaan, casaan iyo / ama qandho yar
• Maqnaanshaha
• Cirridka ama dibnaha oo barara
• Nuugista iyo tooyiska afka
• Way adag tahay in la quudiyo ama diido cuntada
• Dhagashada dhegta (dhinac la mid ah sida iliggu waa boog)

Calaamadahaasi waxay ku yaalaan dhinaca caadiga ah, laakiin ilkuhu caadi ma aha in ay keenaan jirro, sidaas darteed haddii cunuggaaga uu xummad ama shuban sii ballaadhiyay inta uu ku jiro iliggu waa inaad la tashataa takhtarkaaga caafimaadka.

Miyuu Cudurku Dareemayaa Ilmahayga?

Khabiiradu ma hubiyaan in ilkuhu dhab ahaantii xanuun dareemaan, laakiin sida aad u eegto ilkuhu waa waayo-aragnimo uu ilmahaagu horay u lahayn. Dareenka ay dareemayaan afkooda ayaa ah mid gebi ahaanba cusub waxayna u badan tahay inay aad u jahwareeraan. Iyo sida hooyooyinka iyo aabayaasha badani ogaadaan, tani waa mid la yiraahdo ilmo aad u xanaaq badan.

Amarka Maxay Ilmahayga Ilmahaygu Mareeyaa?

Halkaan waa amarka aad ka filan kartid ilkaha ilmahaaga si ay u dhistaan, oo maskaxda ku hayaan in ilmo kasta uu yahay mid gaar ah. Carruurtu waxay yareeyaan ilkahooda koowaad waqtiyo kala duwan iyo mararka qaarkood amar ka duwan ilamaha kale. Taas macnaheedu maaha inay jirto dhibaato, laakiin haddii ilmahaagu ka danbeeyo waxaa jira shuruudo laga yaabo inay ka hortagaan foosha ilkaha.

Baaritaannada joogtada ah ee dhakhtarkaaga ilkaha ayaa awoodi doona inuu ogaado mid ka mid ah xaaladahaas.

• Ilkaha ugu horreeya : Qaboojiyeyaasha hoose ee hoose (ilkaha laba qaybood), qiyaastii 6-10 bilood
• Ilkaha Labaad : Iskudhafyada sare ee sare (laba sare oo ilkood), qiyaastii 8 ilaa 13 bilood
• Seddexaad ilkaha : Iskudhicilka sare (oo ku xigsan ilkaha dhexe), illaa 9-13 bilood
• Qoryaha afraad : Qaboojiyaha hoose ee hoose (oo ku xigsan ilkaha dhexe), qiyaastii 10-16 bilood
• Qaybta ugu horeysa ee caanaha : Labada ilkood ee sare iyo hoose, qiyaastii 13-19 bilood
• Ilkaha Kiniiniga : Sidoo kale loo yaqaan ilkaha indhaha ama cusbid, qiyaastii 16-23 bilood
• Qeybta labaad ee gaasta sare iyo hoose , qiyaastii 23-33 bilood

Waqtigaan yar yaraantaada ayaa lahaan doona gebi ahaanba ilkaha oo diyaar u ah inay qalbigooda ku soo koobaan!

Goormaa Lagu Qaadaa Daryeelka Aasaasiga ah?

Ilkiinta ilkaha ma bilaabaan inay daadiyaan illaa 5 illaa 7 sano jir, markaa hubso inaad sameysid caadooyin nadaafadeed oo wanaagsan oo afka ah oo da 'yar, oo xusuusnow, ilmaha iyo carruurtu waxay wax badan ka bartaan tusaale ahaan erayada. Waxa ay arkaan inta badan waxay samaynayaan. Haddii aad leedahay caruur kale, caday in ay noqdaan waxqabadka qoyska halkaasoo qof walba uu farsameynayo farsamooyinka wanaagsan.

Miyuu jiraa Ilmo kasta oo Jilicsan oo Diidan Xanuunka Dhabarkayga?

Dawooyinka jaleecada laguma talinayo ilmaha socodsiinta maadaama ay jiraan caddayn yar oo ah inay shaqeeyaan, waxayna ku keeni karaan saameyno liddi ku ah.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad doorato inaad isticmaasho jel, hubso in ay tahay sonkor-la'aan. Sonkorta waa sababta keentay ilkaha, taas oo keeni karta godiyo keeni kara ilko-soo-celin, sidaas darteed ma doonaysid inaad dabooli karto ubadkaaga cusub ee sonkorta ee sonkorta.

Raac tilmaamaha xirmada. Iska xakamee dareenka si aad u geliso jelida badanaa inta badan tilmaamaha soo jeedinaya. Jadeecada aadka u badan waxay noqon kartaa waxyeello. Cudurka dhegaha iyo jejebiyayaasha xanuunka guud ee dadka waaweyn maaha mid ku habboon ilmaha socod baradka.

Ma inaan Naasnuujiyaa Marka Ilmahaygu Daajiyo?

Fikradda naas-nuujinta inta lagu jiro ilkuhu waxay u egtahay in ay u muuqato mid iska-caabin ah. Si kastaba ha ahaatee, guryaha dabiiciga ah ee caanaha ayaa u muuqda in loo naqshadeeyey si loo yareeyo raaxo la'aanta ilmaha inta lagu jiro ilkuhu . Naas-nuujinta iyo maqaarka maqaarka taabashada maqaarka ayaa loo maleynayaa inay xanuunka yareeyso inta lagu jiro waxqabadyada caafimaadka ee ilmaha. Carruur badan ayaa raba in ay naas-nuujiyaan inta lagu jiro ilkuhu. Kalkaalisada ayaa sidoo kale leh faa'idada dheeraadka ah ee ka caawinta inay si sax ah u toosiso ilkaha ilmaha iyo ka hortagga ilkaha qallalan, markaa waxaa jira xiriiro badan oo ku saabsan caafimaadka afka iyo naas-nuujinta.

Mid ka mid ah dhibtu waa wax ka qabashada xanuunka cunuga oo qaniinyo marka la quudinayo. Haddii ilmahaagu ku qaniiniayo, jawaabtaada dabiiciga ah waa inaad qeyliso oo aad iska jarto. Tani waxay caadi ahaan bilaabi doontaa ilmahaaga oo isagu ama iyadu waa sii deyn doonaa ibta nacaskuna wuu ka soo horjeedaa. Badanaa, dareenka ayaa dhaawacaya oo ilmahaagu wuxuu bilaabi karaa inuu ooyo. Tani waa foojignaan aan fiicnayn oo isla markiiba la socota dabeecadda aad rabto inaad ka niyad-jebiso, badanaaba ku filan in ilmahaagu mar walbaa qaniinaan. Qaar ka mid ah carruurta aad u nugul ayaa aad u xanaaqi doona falcelintaada si ay si ku meel gaar ah u diidaan inay naas-nuujiyaan.

Fursad kale ayaa ah inay caano nuujineyso naaska nuugo oo u ogolow ilmahaagu inuu nuugo barxadda barafka sida daaweynta ilkaha ee dabiiciga ah.

Sidee baan ugu caawin karaa ilmahayga adigoo ilka ilmo galeenka?

Nasiib darro, ma jirto qaab lagu xawilo geeddi-socodka ilkaha si aad adigu u dooratid inaad doorato laakiin aad u dulqaadato oo aad u hesho siyaabo aad ugu raaxaysato wakhtiga ugu fudud ee suurtogalka ah ee yar yar. Waxaa jira dhowr farsamood oo kala duwan oo ka caawin kara iyaga wakhtiyada xad-dhaafka sareeya.

Maxaa aanad sameyn:

• Weligaa ha siinin asbiriin aspirin.
• Isticmaal xannuunada xanuunka ama galalka afka laga qaato oo ka kooban daawada suuxdinta deegaanka. Diyaargarasyadani ma ahan kuwo ku habboon carruurta yar yar ee ka yar da'da 3 bilood. Hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ilkaha ka hor intaadan dooran doorashada ikhtiyaarka xanuunka.

Ma inaan siiyaa Ilmahayga Xanuunka ah?

Tani waa inay noqotaa mashaakil ugu dambaysa oo la xidhiidha marka uu ilmahaagu ku dhaco dhibaatada dhabta ah. Waxaad siin kartaa isaga ama iyada oo ah qiyaas daawo ah paracetamol ama ibuprofen. Kuwaani waa xanuun joojiye firfircoon wuxuuna sameyn karaa isaga ama iyada dareemaya raaxo deg deg ah. Markasta hubi xogta qiyaasta ee baakidhka mar walba la tasho oo weydii dhakhtarkaaga ama farmashiistaha ku saabsan inta aad siinayso ilmahaaga.

Waa inaad sidoo kale la tashataa takhtarkaaga haddii ilmahaagu uu leeyahay heerkul ah 104 darajo Fahrenheit ama ka sareeya. Tani dhab ahaantii maaha mid u sabab ah ilkuhu.

Hubi inaanay jirin wax kale oo aan ahayn iliga oo keenaya in ilmahaagu murugoodo. Caabuqyada dhegaha, hargabka, qufaca, cilladaha caloolaha, iyo infakshanka kaadida (UTIs) ayaa badanaa lagu qaldamaa ilkaha. Dhakhtarkaaga Guud (GP) ayaa xaqiijin kara cudurka.

Haddii ilmahaygu arko dhakhtarka ilkaha?

Baaritaanka ilkaha ee ugu horeeya ee ilmahaaga waa inuu ahaado mid ku dhow 6-12 bilood, oo aan ka badneyn 24 bilood. Helitaanka dhallaankaaga aqoonta ilkaha ee qoyska ilkaha ugu horeeya marwalba faa'iido leh. Tani waa sababta oo ah waxay heysteen wakhti ay ku arkaan in safarka dhakhtarka ilkuhu uu noqon karo dhacdo amaan iyo farxad leh.

Mar kasta oo adiga (ama carruurtaada kale haddii aad haysato) ballan qabso, arag haddii dhakhtarka ilkuhu uu heli karo baadhitaan degdeg ah oo ku saabsan ilkaha ilmahaaga si marka wakhtigu u yimaado baaritaan habboon, ma aha mid aad u adag 'Waxaan u aragnay inaad sidoo kale sameyso!

Tilaabooyin kale oo Lagu Caawiyo Ilmahaaga adoo u Wanaagsan

Waxyaabaha kale ee aad isku dayi karto waxaa ka mid ah:

1. Adkee cadaadiska iftiinka cirridka cirridka ilmahaaga. Dhallaanka ilkuhu waxay inta badan u arkaan in ay caado u tahay in ciridka ilkaha lagu xoqo. Si tartiib ah u xoqdo cirridka ilmahaaga fartaada fartaada (nadiif, dabcan) dhowr daqiiqo markiiba.
2. Ha ku qaniinaan jilbaha qabow. Ilka-socodka ilkuhu waxay jecel yihiin in ay ka soo baxaan waxyaabo qabow, iyo dhar-maydhasho oo la qaboojiyey waa mid sahlan, ammaan ah, oo si fiican u cayaaraan. Ku dheji dhar qoyan oo qoyan qaboojiyaha ilaa 15 daqiiqo, ka dibna u daa inuu ilmuhu calaliyo.
3. Isticmaal xargaha ilkaha. Balaastigyada alwaaxa iyo alaabada lagu ciyaaro ayaa ka soo baxa noocyo kala duwan oo shaxan ah. Waxa laga yaabaa in ay kuuskuusaan ama ay ka buuxaan biyo-dambe ayaa loogu talagalay in lagu qaboojiyo qaboojiyaha (inta badan ma aha inay tagaan qaboojiyaha). Si aad u sahlanaato qalabka wax lagu kariyo oo aad u fudud, biyo ku tuujin mujuruca dhallaankaaga.
4. Cuntada qabow waxay kufiican tahay ilmaha yar yar ee cunta adag leh. Wax kasta oo ka soo jeeda muuska la kariyey, canab, iyo bacaha si aad u qabato tufaax qabow ama juus Cuntada ku rid mesh mesh si cunugaaga u cuni karo cuntada qabow adigoon jebin oo liqin waxyaalo waaweyn.
5. Isku day in aad cunto buskud ah. Carruurta qaarkood ma jecla walxaha qabow, laakiin cuntadu maahan inay qaboobaan si ay u bixiyaan gargaarka ilkaha. Buskuduubka adag wuxuu sidoo kale u fiican yahay ilmo yar oo da 'yar oo qaangaar ah oo ay ku cunaan oo cunaan iyo cunnooyinka kale ee adag. Waxyaalla badan oo ganacsi ah waxay ka kooban yihiin sonkor sidaa daraadeed waa inaad isku daydaa inaad samayso buskudka ilkaha ee aan sonkorta lahayn.