Marar dhif ah waa uurka qof kasta oo qalad ah; Xaalado aan caadi ahayn oo koromosoom ah ayaa keena inta badan dhicinta. Xitaa haweenka qaba nadaafad-caafimaadeedka ugu caansan waxay sameyn karaan oo ay leeyihiin dhicin. Qaar ka mid ah arimaha hab-nololeedka, si kastaba ha ahaatee, waxay u muuqdaan inay kordhinayaan halista dhiciska iyo umusha. Xidhiidhka dhabta ah looma fahmin. Caadi ahaan, qofna ma sheegi karo in wax kasta oo gaar ah uu sababay khasaare gaar ah, laakiin ka fogaanshada khataraha la ogsoon yahay waa hal hab oo yareyneysa khatarta uurka.
Sigaar cabista iyo Qiiqa sigaarka ah
Xidhiidhka ka dhexeeya sigaarcabka iyo dhicinta waa mid murugo leh oo aan wali la fahmin, laakiin baaritaanno badan ayaa laga heley isku xirnaanta tirakoobka u dhaxeeya qiiqa sigaarka iyo khatarta uurka. Ka fogaanshaha qiiqa sigaarka ayaa ah mid ka mid ah siyaabaha ugu weyn ee haweenku u yareeyaan halista dhiciska iyo halista dhalashada (inkastoo, mar kale, waxba ma dhimi doonaan khatarta oo dhan, xitaa haweenka aan haysanin khatarta khatarta dhicin waxay yeelan kartaa khasaaraha uurka).
Khamriga
Mararka qaarkood, cabitaanka fudud ka hor intaan malaha wax saameyn ah kuma yeelan khatarta dhicinta, iyo cilmi-baaris cusub ayaa ogaaday in marar badan la sakhraamo hal mar ama laba jeer ka hor inta aan la ogaanin uur-ku-socodka aysan u dhicin inay dhicin.
Si kastaba ha noqotee, si joogto ah u qaadashada qadarka qamriga ah - gaar ahaan inta uurku jiro - waxay ku xidhan tahay halis sare oo ah dhicin.
Xad-gudubka muqaadaraadka
Ka sokow khamriga, isticmaalka daroogooyinka kale waxay la xiriiri kartaa khatarta sii kordheysa ee uur-ku-jirta iyo dhalashada. Marijuana waxay yarayn kartaa cuntada oksijiin ee ilmaha, taas oo kordhinaysa khatarta ah in ilmaha yar-yar ee dhalmada, dhalmada, iyo dhalashada. Cocaine waxay kordhisaa halista dhiciska iyo khatarta ka imaan karta gabdhaha , sida isticmaalka methamphetamines.
Cayilka
Waxaa jira qaar ka mid ah xogta soo jeedinaysa in buurnaanta hooyada ay kordhin karto khatarta. Dumarku waa inay shaqeeyaan si ay u sii wadaan miisaan caafimaad leh ka hor intaan la qaadan.
Daawooyinka Daawooyinka qaarkood
Inkasta oo loo isticmaalo walwal caafimaad oo sharci ah, dhowr daawooyinka dhakhtar qoray ayaa ku lug leh khatarta sii kordheysa ee dhiciska iyo umusha. Hal tusaale caadi ah waa daawada ACE, nooca daawada dhiig karka. Maandooriyeyaasha leh darajooyinka badbaadada uurka ee FDA ee Qaybta D ama Qaybta X waxay la xiriiri karaan khatarta lumitaanka uurka.
Caffeine
Xidhiidhka u dhexeeya kaafeynta iyo dhicisku waa muran; Daraasadaha qaar ayaa helay xiriir ay la yeesheen aqbalaadda caffeine dhexdhexaad ah. Daraasado kale ayaa isku khilaafsan xiriirkan, qaar ka mid ah waxay isku xireen xiriirka ka dhexeeya kafeyn iyo dhicin si ay u sharraxaan ujeedka cunto badan oo kafeega ah oo ay haweenku horay u socdaan si ay u dhiciyaan (waxay u muuqdaan inay yaryihiin lallabada iyo subaxnimada.)
Ilaa ay cilmi-baarayaashu si fiican u fahmaan xiriirka u dhexeeya kafeynta iyo dhicinta, waxay u muuqataa mid caqli-gal ah si looga fogaado in ay culus tahay in laga helo kafateinimada inta uurka le'eg tahay in ay ku jirto dhinaca ammaanka.
Xaalado Caafimaad Dheeraad ah oo aan La Tahay
Iyadoo daryeel caafimaad oo ku filan dhalmada, dumarka qaba xaaladaha caafimaad ee joogtada ah waxay leeyihiin fursado aad u fiican inay yeeshaan uur caadi ah. Laakiin xaaladaha qaarkood ee caafimaadka, sida sonkorowga iyo lupus erythematosus, waxay macnaheedu noqon karaa in ilmo dhicis ah ama halis is-qabsi ah haddii qof dumar ah uur yeelato marka xaaladaha aan la kontoroolin.
Cunista Cuntada aan Cuntada lahayn Cunnooyinka Xilliga Uurka
Listeria iyo infakshannada kale ee bakteeriyada ka soo baxa waxay keeni karaan dhicin. Waa ficil fiican oo haweenka ah si looga fogaado in aan la karinin, caanaha ceeriin iyo hilibka digaaga xilliga uurka.
Saameynta Kiimikada Shaqada
Qaar ka mid ah kiimikooyinka, sida suntan cayayaanka ah iyo waxyaabo kale oo loo yaqaan 'petrochemicals', ayaa loo yaqaanaa inay kordhiyaan halista dhiciska. Dumarka ka shaqeeya kiimikooyinka, iyo dumarka ay lamaanayaashu ka shaqeeyaan kiimikooyinka, ayaa laga yaabaa inay kor u qaadaan halista lumitaanka uurka.
> Ilo:
> Ururka Ameerika ee Uurka, "Isticmaalka Isticmaalka Daroogada ee Xilliga Uurka. "May 2007.
> Ururka Haweenka Uurka leh, "Waa Maxay Cunniga dhabta ah ee Caffeine muddada Uurka." Aug 2007.
> Figa-Talamanca, Irene. "Arimaha khatarta shaqada iyo caafimaadka taranka haweenka." Daawada Shaqada ee 2006.
> Rasch, V, "Isticmaalka sigaarka, aalkolada, iyo kafeegiinta: Ciladaha khatarta ah ee ilmo iska soo ridid is-xakameyn." Haweenka Haweenka iyo Ginecology Scandinavia Feb 2003.