Halkan waxaa su'aasha ah inaan weydiisto wax badan oo fasalka dhalmada iyo email ahaanba, sidaas darteed waa inay ahaataa dadka maskaxda ku haya: Miyaan yeelan doonaa dhaqdhaqaaq caloosha inta lagu jiro foosha?
Fikradda ah in dhaqdhaqaaqa mindhicirka ee shaqaaluhu uu baqdo haween badan. Haddii lagaa rabo inaad saxdo mindhicirka (BM) foosha, waxay caadi ahaan dhacdaa markaad ilmaha ka riixayso . Tani waxay dhacdaa marka ilmuhu madaxa uu soo dego oo uu cadaadiyo malawadka, isaga oo xajinaya.
Tani waxay keenaysaa saxaro kasta oo aaggaas laga saaro.
Haddii ay taasi dhacdo, dadka adiga ku daryeela ayaa u diyaar ah. Waxay isla markiiba ka saari doonaan oo ku nadiifin doonaan. Waxba kama sheegi doonaan.
Dumarka qaar ayaa u ogolaanaya cabsidaas inay faragalin ku sameeyaan dedaaladooda . Tani lagama maarmaan maahan. Iyadoo laga yaabo inaad walwal ka qabtid, dadka ku hareereysan ayaa loo isticmaalaa dhacdada.
Dumarka qaarkood waxay yeelan doonaan dabacsanaan, saxaro isdaba joog ah oo u horseeda foosha . Tani waxay u dhaqmi kartaa sida enema dabiiciga ah. Dumarka qaarkood waxay doortaan inay ka sameeyaan enema guriga marka hore foosha si ay isugu dayaan inay nadiifiyaan xiidanka. Tani waxay noqon kartaa mid macquul ah oo suuragal ah inay keento fuuqbax. Inkastoo aysan taasi dhicin in laga hortago joogitaanka saxarada xilliga foosha ama dhalashada.
Dhibaatooyinka Dareenka ee ka dambeeya Cabsida
Waxaanu ku noolnahay bulsho aan ka hadlin waxyaallaha ka dhaca musqusha. Waxaynu ka wada hadalnaa waxyaabo ku dhaca qolka jiifka - inteenna badani xitaa ma rabaan inay qiraan sida aan uurka u qaadnay.
Waxaan leenahay xiriiro dhow laakiin soo qaad khadka, inta badan albaabka musqusha. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horeeya ee aan sheegno marka la siinayo talo ku saabsan lammaaneyaasha cusub ee dhowaan yimid waa: Ha isticmaalin musqusha hortooda midba midka kale.
Tani waxay u gudbin kartaa qolka dhalashada. Inkastoo dhaqaatiirta badankood ay ka fakaraan arrintan marka la eego dhaqdhaqaaqa mindhicirka ee dadka ajnabiga ah, dumarku waxay soo sheegaan in qofka ugu daneynaya uu yahay lammaanahooda.
"Waxay u muuqatay wax la yaab leh," ayaa yiri Abriil. "Xaqiiqdii ma aqbali doonin inuu musqul ku soo galo guriga - maxaa ka dhigaya qolka labiska mid kale, wuu diiday inuu yimaado inta aan dhalan kari lahaa, hadda waxaad rabtaa inuu i eego inaan ilmo yar iyo barkeed ku riixo? . "
Xalkeeda ka dib markaad la hadasho dhakhtarkeeda, doula, iyo lammaanaheeduba waxay ahayd inuu ku casuumo lamaanahiisa laakiin waa inuu ku sii jiraa madaxa. Haddii dhaqdhaqaaqa mindhicirku dhaco, qofna ma ahayn inuu ku qirto iyo inuu nadiifiyo oo uu u guuro. Tani waxay si fiican u shaqeysay iyada, xitaa haddii qaar ka mid ah ay u aragto mid aad u daran.
Marka la waydiiyo sida lammaanuhu u galmooday, hal hooyo waxay tiri: "Waxaan qiyaasayaa waa qayb ka mid ah xirmada.Haddii aan matagayo, waa inaad markhaati ka dhigtaa, haddii biyahaygu kaa jabaan, haddii aan cuno marka ilmuhu yimaado - Sidaa ayaad u noqon kartaa inaad sidoo kale halkaas joogtid, Mana aadan ka xishoonayn inaad matagto marka aad hargab qabtid, sidee taasi u kala duwan tahay? Qayb ka mid ah geeddi-socodka.
Furaha ayaa ah inaad la hadasho lammaanahaaga, la hadal dhaqtarkaaga, iyo sida hooyo soo jeediso, la hadal daaweeyahaaga.
Ilaha:
Reveiz L, Gaitán HG, Cuervo LG. Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2013 Jul 22; 7: CD000330. doi: 10.1002 / 14651858.CD000330.pub4. Cimilada inta lagu jiro foosha.
Wickham S. Siiwada Umulisada. 2008 Apr; 11 (4): 16-8. Mashruuca ciridka.