Xanuun, Caanaha White
Muxuu Nuujin Boorsada?
Maqaar fara badan waa erey loo isticmaalo in lagu tilmaamo ibta xanuun badan, midab cad. Nadaafaddu waxay noqon kartaa natiijada maskax-barafka, marka xididdada dhiigga ay xaddidaan iyo daaweyn, ama xaalad kasta oo si ku-meel-gaar ah u joojisa dhiigga ka soo baxa naasaha. Marka ay tani dhacdo, ibta nacaskeedu wuxuu u jeedaa cirro ama caddaan, waxaana jiri kara xanuun badan, dareen gubasho leh.
Dabadeed, marxalad dhiig ah soo noqnoqonayso, naasuhu waxay u egtahay mid buluug, casaan, ama casaan, iyo gubashadu waxay badanaaba noqotaa xanuun xanuun badan.
Naas-nuujinta iyo Sababaha Xabada Neefsashada
Sababta ugu badan ee caanaha nuugida ee naas - nuujinta dumarku waa lakab liita . Haddii ilmahaagu aanu si sax ah u hakin , cadaadiska afkeeda ka soo horjeeda ibta naaskaaga ayaa ka hortagi kara dhiig ka yimaada aagga. Xaaladaha badankood, haddii aad hagaajisid mandiinka ilmaha, booguhu ma soo noqon doono. Si kastaba ha noqotee, haddii ibtaada ay sii wadaan gubashada oo ay soo celiyaan caddaan kadib markaad hubiso oo aad hagaajisid farsamaynta naas-nuujinta , markaa waxaa jiri kara sabab kale.
Sababaha Kale ee Nipple Blanching inta lagu jiro naas-nuujinta
Cudurka Nuujinta: Dhibaato ka iman karta ibta nabaro badan ama qaliinka hore ee naaska ayaa sababi kara dhiig-bax.
Ilmuhu wuxuu kufaraa Naaskaaga: Haddii ilmahaagu qabo nuug adag, ama haddii uu ilkuhu ama qaniinayo ibtaada, burushaas waxay jari kartaa dhiig socodka aagga.
Caffeine iyo Sigaar cabidda: Caffeine iyo nicotine waa daawooyin keena xididdada dhiigga si ay u noqdaan kuwo cidhiidhi ah.
Daawooyinka: Qaar ka mid ah daawooyinka u adkeysta xididdada dhiigga waxay sababi karaan xayiraad. Daawooyinkaas waxaa ka mid ah antihistamines iyo daawooyinka u daweeya cadaadiska dhiiga ee hooseeya iyo xaaladaha neefsashada qaarkood.
Raynaud's Hooyo: Raynaud's waa xaalad caafimaad oo mararka qaarkood la xidhiidha cudurrada isboortiga sida lupus erythematosus (SLE) iyo rheumatoid arthritis. Marka uu jiro isbeddel heerkulka diirran ilaa qabow, waxay sababi kartaa xargaha iyo xanuunka faraha, suulasha, sanka, dhegaha, iyo ibta.
Cadaadiska iyo Daal-duurka : Daal-duurka iyo walaaca fekerka ayaa ah arrimo laxiriira caarada nudaha.
Lama garanayo: Mararka qaarkood sababaha lama yaqaan.
Sida loola dhaqmo oo looga hortago ibta nadiifinta
- Hubi inuu ilmahaagu si fiican u qabsado. Haddii aadan hubin in ilmahaagu si sax ah u naas-nuujiyo, wac dhakhtarkaaga, lataliyaha nuujinta , ama kooxda naaska nuujinta si aad u hesho caawimaad.
- Haddii aad xanuunto, ibta nabar leh, daawee. Marka aad ibta nuujiso, bogsi ayaa inta badan joojineysa.
- Isku day in aad diirranaato. Naas-nuujinta meel diiran oo isku day inaad naaskaaga naaskaaga ku ilaaliso, gaar ahaan ka dib quudinta. Ku labisan dharka diirran, kuna rid cadaadis diiran ibtaada ka hor iyo ka dib markaad naas nuujiso.
- Haddii xanuunka uu noqdo mid aad u badan intaad naas nuujineyso, jebiso nuugida mandheerta iyo ka saar canuggaaga naaskaaga .
- Iska ilaali kafeyn iyo sigaar cabista . Kaafiinka oo laga saaro cuntadaada ayaa laga yaabaa inay ku caawiso. Haddii aad sigaar cabto, iskuday inaad iska joojisid ama aad sigaar cabtid, oo ka fogow sigaarka gacanta.
- Kala hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka doorashooyinka daaweynta. Weydii dhakhtarkaaga wixii ku saabsan fitamiinada, daawooyinka, ama daawooyinka ku haboon inay qaataan xaaladan. Calcium, magnesium, Vitamin B6, saliidda kalluunka , iyo saliidda qorraxda ah ayaa laga yaabaa inay hagaajiso xaaladda haweenka qaarkood. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale amri karaa daawooyinka takhtarku qoro haddii loo baahdo.
- Haddii aad la kulantid cayayaanka, laakiin ma keeno xanuun ama faragelin naas-nuujin, waxaa laga yaabaa inaadan waxba samayn.
Vasospasms iyo Thrush
Thrush waa infekshan khafiif ah oo sidoo kale keenta xanuunka gubashada naasaha iyo naaska. Maadaama cudurka cayayaanka uu leeyahay calaamado la mid ah, laakiin waa dhibaatada naas-nuujinta ee caadiga ah , isdaba-yaraashaha ayaa la baadi-goobi karaa cirridka.
Haddii bixiyahaaga daryeelka caafimaadku aaminsan yahay in aad xanuun dareentay, waxaad heli doontaa daawo rijeeto daawada antifungal. Thrush waxay ka fiicnaan doonaan daaweyntaas. Si kastaba ha noqotee, haddii uu yahay isdiis-baaris, xajmiga nuugida iyo gubashada ayaa sii wadi doona.
Ilaha:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Naasnuujinta Hagaha Takhasuska Caafimaadka Dhabarka Sideedaad. Elsevier Health Sciences. 2015.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Buug-warbixinta ugu dambeysa ee Naasnuujinta. Saddex Roogu Riixo. New York. 2006.
Riordan, J., iyo Wambach, K. Naas-nuujinta iyo Naas-nuujinta Aadanaha afaraad. Jones iyo Bartlett Barashada. 2014.