Jimicsiga Dhalmada Kadib
Jimicsiga xilliga dhalmada kadib waa hab laguugu caawiyo inaad dib ugu noqotid muuqaal oo aad u caafimaadatid cunugaaga iyo naftaada. Hooyooyin badan ayaa doonaya inay ogaadaan marka ay bilaabi karaan jimicsi ka dib dhalashada. Talada guud ee dhakhaatiirta iyo umulisooyinka waa inay sugaan lix illaa siddeed toddobaad ka hor intaanan helin ficil ahaan jidh ahaaneed.
Waxaa laga yaabaa in lagu weydiisto inaad sugto muddo dheer ama aad dib u dhigto haddii aad qabtid qayb qeeyb ka mid ah ama ilmagaleenka ilmagaleenka (iyada oo la isticmaalayo qalab ama faakuumo).
Dhakhtarkaaga ama ummulisadaada ayaa ku siin kara waxyaabo ku saabsan khadkaaga wakhtiga gaarka ah ee jimicsiga. Fikrad ahaan, bararkan ku saabsan jirdhiska qunyar socodka ahi ma dhibi doono dadaalkaaga inaad guurto.
Dhaq-dhaqaaqu waa mid qumman, waana inuu billaabaa saacado gudahood markaad dhalaysid, xataa haddii aad u baahan tahay qalliin. Waan ognahay in hooyooyinka guurguurta dhalashada inay si dhakhso ah u bogsanayaan waxayna dareemayaan inay ka fiicanyihiin kuwa ka hooseeya kuwa aan firfircooneyn. Tani macnaheedu maahan inay jog ka dhejineyso xayndaabka, laakiin waxay ka dhigan tahay in kor loo qaado oo u dhaqaaqo hudheelkaaga ama gurigaaga. Xitaa ka dib c-section ama epidural'ka ka dib , waxaad bilaabi kartaa inaad ku socoto caawimo dhowr saacadood. In kastoo isku dayga yar ee ugu horeeya ay noqon karto mid xanuun leh, guud ahaan, dhaqdhaqaaqa waa fiican yahay.
Uma jeedo hab dhaqameedka, laakiin socodka maalinlaha ah ee socdaalka kadib usbuuca koowaad ama labaaad waa mid qumman. Iska ilaali inaad ka badato, taas oo aan adagtahay inaad horey u sameyso. Hab wanaagsan oo lagu sheegi karo inaad wax badan qabato waa haddii dhiigbaxu uu noqdo mid culus ama casaan badan gudahood dhowr saacadood oo guuritaan ah.
Dhiig baxa kadib marka jimicsigu uusan waxba bedelin. Haddii ay taasi dhacdo, waad ka badineysaa.
Haddii aad jimicsi ka hor uur yeelatay, waxaa laga yaabaa inaad dareentid inaad u baahan tahay inaad baxdo oo aad baxdo. Xaddidan, xirfadlayaasha qaar ayaa ku siin doona socodka. Waxaa laga yaabaa in lagu weydiisto inaad bedesho yoga isboortiga, laakiin dhaqdhaqaaqyada iyo dhaqdhaqaaqyada waa kuwo fiican.
Marka aad bogsato oo aad diyaar u tahay inaad bilawdo jadwalka caadiga ah ee jimicsiga, waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto inaad sameyso wax ka mid ah sida jimicsigan jimicsiga ee hooyooyinka cusub .
Xasuusnow in jirkaaga uu wali ku habboon yahay xaaladdiisa aan uurka lahayn. Waxaad yeelan doontaa xariggaaga miisaaniyada mar kale, hormoonada uurka waxay sii wadi doontaa inaad isku dhejisid is-goysyada yar yar kadibna waxaad dareemeysaa dareenka oo raaci kara dhalashada kasta. Taas macnaheedu waa xitaa markaad haysato tamarta, waxaa laga yaabaa in aad u yartahay wax aad u nugul dhaawaca mudo ah. Si tartiib ah u soco oo naftaada u roonow inta lagu jiro waqtigan.
Qaar ka mid ah qawaaniinta jimicsiga dhalida:
- Sug ilaa inta laguu sii gudbinayo
- Ku bilaw tababbarada yar yar ee jimicsiga
- Si tartiib ah u shaqee jidkaaga hab dhaqameedka
- Jooji jimicsiga haddii aad qabto xanuunka, dhiigbaxa ama calaamadaha kale ee xun
- Ka fikir tartiib tartiib ah marka hore