Casharada Hagaajinta ee Imtixaanka Hadda
Ka dib markaad tixgelisid ka dib, waxaad go'aansatey in ilmahaagu diyaar u yahay inuu bilaabo dugsiga barbaarinta . Waxaad samaysay cilmi-baaris oo aad dooratay dugsi aad u malaynayso inuu ku haboon yahay ilmahaaga. Hadda oo dhan waa inaad sameysid dib u fadhiiso oo sugto illaa waqtiga dugsiga gadaal u laaban, mid sax ah? Ma aha arrin.
Ka hor inta aanad bilaabin dugsiga, hadda waa wakhtigii aad ilmahaaga u diyaarin lahayd dugsiga barbaarinta, hubina in ay xirfad u leedahay duruusta aasaasiga ah ee ka caawinaya sidii ay u hubin lahayd inay ugu badan tahay waayo-aragnimada dugsiga hore.
Nadaafadda Qofka
Markaad hubineyso dugsiyada xannaanada ee mustaqbalka, waxaad u baahan tahay inaad weydiiso meesha ay ku taagan yihiin carruurta ku jirta xafaayadda. Inta badan waxay doorbidaan in caruurtu yihiin xirfad tababaran , laakiin qaar ma dhicin haddii caruurtu yihiin, ugu yaraan, si ay u bartaan.
Si kastaba ha noqotee, haddii ilmahaagu horey u tababaran yahay, waxaa muhiim ah in ay dareemayso kalsooni xirfadeedka musqusha. Miyuu musqusha geli karaa? Ma ogtahay sida loo dhaqo iyo gacmahana qalajiyo markay dhammaato? Miyuu kor u qaadi karaa oo badin kara surwaalkiisa?
Si aad u kobciso dareen madaxbannaan iyo kalsooni, ku dhiiri geli ilmahaaga inuu dhammaystiro nadaafadda musqusha, isagoo gacanta ku haya haddii ay kuugu baahdaan.
Booqashada musqusha inta ay iskuulka u keeni karto walaac carruurta yaryar badan, gaar ahaan haddii aysan guriga ka maqneyn ama isticmaalaan musqusha dadweynaha si joogto ah.
Carruurta da'doodu u dhaxayso 3 ilaa 5 sano wali ma haystaan xakameyn buuxda kaadiheystooda waxayna weli u nugul yihiin inay shil galaan, badanaa sababtoo ah waxay la qabsadeen wax kasta oo ay sameynayaan in ay iska indho tirayaan calaamadaha.
Inkasta oo macallinku u waydiin doono ardayda haddii ay u baahanyihiin in ay musqusha u tagaan wakhti caadi ah, waxaad u baahan doontaa inaad barato ilmahaaga si uu u aqoonsado marka ay dareemayso inay tahay inay tagto. Sidoo kale ha ogaado in ay wanaagsan tahay in macallinka la waydiiyo inuu isticmaalo musqusha, ama iyada oo u soo dhawaato ama kor u qaado gacanta.
Haddii ay suurtogal ka dhigan tahay in ilmahaagu uu leeyahay shil ama uu ka walaacsan yahay inuu qabo mid, u sheeg inaysan walwal gelin. U sharax sida ay waxyaabahaan u dhacaan qof kasta iyo in macallinku halkaas joogo si uu u caawiyo.
Sida Loo Helo Adigoon Lahayn
Tani dhab ahaantii ma ahan arrin loogu talagalay carruurta ku jiray xannaano-maalmeed ama hawlo kale oo abaabulan oo aan waalidku ku lug lahayn, laakiin carruurta ku nool gurigooda oo dhan maalin kasta, taasi waxay noqon kartaa walaac.
Way fududahay cunugaagu inuu la qabsado dugsiga xannaanada iyo barbaarinta haddii loo isticmaalo in lala tago dadka kale. Bilow fudud. U tag isaga saacad qof uu yaqaano-awoowe, aabaha la jecel yahay ama saaxiibtinimo ilaa uu subaxdii ama galabtii oo dhan la qaatay qof aan adiga ahayn.
Wixii macquul ah ee ku saabsan sida ilmahaagu u yahay wakhti aad wakhti ku qaadato, waxaa muhiim ah in la ogaado in carruur badani ay marxaladda hagaajinayaan dugsiga barbaarinta marka ay ka tagaan qof aanad garanayn.
Ku kalsoonow macallinka ilmahaaga si uu uga caawiyo inuu ku guuleysto waqtigan. Tani waa xaalad ay ku qabtaan sanad walba, waana kuwo xirfad leh. Haddii aad qabto wax welwel ah ka hor ama ka dib sanad dugsiyeedka, waxaad isla markiiba la hadashaa macalinka ama maamulaha.
Cunto Ayey Leedahay
Xitaa haddii uusan cunugaagu cuni karin quraacda ama qadada ee dugsiga xannaanada, fursadaha waa la siin doonaa nooc ka mid ah cunto fudud.
Haddii aad u soo dirtay cunto fudud ama haddii uu dugsiga bixiyo, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ilmahaaga ku barato xirfadaha miiska waqtiga-macaamilka ah sida inaad cawska ku ridayso sanduuq cabitaan, furo caag balaastig ah ama bac ah oo lakab saaro afka iyo gacmo gashan marka ay cunayso.
Kalfadhiyadan tijaabada ah ayaa sidoo kale kuu oggolaanaya inaad aragto ilmahaaga ficilka si aad ugu dhejisid cuntooyin ama qadadeeda si haboon oo leh alaab ay u furan karto.
Haddii ilmahaagu cuno cunto cunid dugsi, ogow haddii ay u baahan tahay inay ogaato sida loo isticmaalo fargeeto iyo mindi. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib u eegto qaar ka mid ah astaamaha miiska aasaasiga ah.
Wixii macquul ah, hubi in macalimiinta xanaanada iyo xubnaha shaqaalaha ay ka warqabaan xasaasiyadda cuntooyinka yar yar ee laga yaabo inay yar yahiin oo ay hubiyaan in ay ka warqabto cuntooyinka aan la haysan karin.
Xirfadaha Bulshada ee aasaasiga ah
Marka laga reebo dugsiga barbaarinta laftiisa, waxaa suurtogal ah in cunugaagu qabo su'aalo badan oo ku saabsan cida la joogi doonta. Iyo, inkasta oo ay ku dheheen "Waxaad samayn doontaa saaxiibo cusub oo cusub!" codadka ku kalsoon, ilmo yar ayaa laga yaabaa inuusan garanayn waxa dhabta ah ama sida ay u socdaan.
Kala hadal isaga oo ku saabsan sida qof kasta uu u yaryahay mid aan la hubin maalinta koowaad. Kusoo dhawee noloshaada sida aad uga walwal badan tahay inaad la kulanto dadka cusub iyo xitaa isku day inaad door ka qaadato cayaarta ciyaaraha halkaasoo uu ku tababaran karo waji cusub.
Waxa kale oo laga yaabaa in aad rabto in aad ku cusbooneysiiso xirfaddiisa bulshadeed adigoo ku martiqaadaya saaxiibo kale oo ka mid ah jadwalka ama garaacista goobta ciyaarta si aad u aragto ubadkaaga waxqabadyo ilmo kale oo da'diisa ah.
Kala sheekee waxa saaxiibo fiican u leh sida wadaagista iyo nadiifinta . Kursiga heesaha marka cunugaaga uu ku dhaqmo dabeecad wanaagsan sida aanad ujirnayn oo uusan ku jirin caro sharaf leh marka wax walbo aysan waligeed tagin. U sharax sida taasi taa kuugu farxineyso waxay noqonaysaa saaxiibbada cusub iyo macalinka faraxsan marka uu iskuulkaas sameeyo.
Sida loo raaco baska
Waa mid weyn oo jaalaha ah iyo buuq badan, oo waxay u socotaa inaad ilmahaaga ka qaadato guriga. Waa sahlan tahay in la arko sababta aysan ubadku u jeclaan lahayn baska dugsiga, laakiin haddii ilmahaagu ubaahan yahay inuu u raaco ama ka tago dugsiga, waxaad u baahan doontaa inaad hadda hesho.
Kala xariir dugsiga xannaanada iyo barbaarinta si aad u ogaato haddii ay bixiyaan fuulitaanka farsamada iyo inaad hubiso inaad ka faa'iideysato iyaga. Haddii aad leedahay gaadiidka dadweynaha ee degaankaaga, isku day in aad safar deg-deg ah ku qaadato mid ka mid ah basaskaas. Laga yaabee inaysan sida saxda ah u ahayn waxa ilmahaagu ku fuuli karo, laakiin waxay hubin doontaa khibrad dhow.
Iska hubi inaad booqato joogsiga baska ka hor inta uusan dugsiga billaabin oo aad qabatid amniga baska. Soo ogow haddii ay u baahan tahay inaad xirato suunka suunka iyo ka hadal waxa dhici doona marka ay baska raacdo iyo waxa ay u baahan tahay in ay sameyso marka ay ka baxdo.
Waxaa macquul ah in macalinka cunugaagu uu dib u eego dhammaan arimahan oo dhan maalinta ugu horaysa ama barnaamijka jihada, laakiin si loo yareeyo wixii cabsi ah ee ilmahaagu haysto, waa fikrad wanaagsan inaad horay u sii gudubto inta aanay bilaabin.