Fasaxa xagaaga waxaa laga heli karaa fursado cusub iyo waxyaabo badan oo xiiso leh qoysaska badan. Laakiin marmarka qaarkood, waxay qaadataa hal ama laba dhibaato oo dhab ah si dhab ahaantii loo dhigo qoyaanka xagaaga madadaalo. Halkan waxaa ku qoran xalinta dhibaatooyinka ugu weyn ee waalidiinta dhalinyaradu waxay la kulmaan fasaxyada xagaaga:
1. Dhallintaydu waxay rabtaa inay seexato maalin dhan
Carruurta intooda badani waxay jecel yihiin inay seexdaan xilli dambe waqtigooda dugsiga.
Laakiin, hurdo ilaa duhurka - ama ka baxsan - waa caado aad u xun. Hurdada maalinta oo dhan waxay dhib ku noqon kartaa saacadaha gudaha ee da 'yarta ah waxayna u dhigeysaa dhibaatooyinka hurdada ee culus marka dugsiga bilaabmo.
U ogolow dhalaankaaga inuu seexdo wakhti yar - laakiin aan ka badnayn saacad ama labo ka dib marka lagu jiro sanad dugsiyeedka. Samee qawaan ku saabsan wakhtiga uu qof walba u baahan yahay inuu sariirta ka baxo oo uu u sheego dhallintaada inay sameeyaan digniin. Haddii ilmahaagu uu ku dhibtoonaado inuu sariirta ka soo baxo waqtigii loogu talagalay , wuxuu abuuraa cawaaqib ku saabsan jebinta xeerarka .
2. Dhalinyaradeydu ma heli doonaan shaqo
Qaar badan oo ka mid ah da'yarta maanta ma xiiseynayaan inay helaan shaqo. Halkii ay u adeegi lahaayeen raashinka ama khaanadaha saamiyada, waxay doorbidaan inay ku qaataan nasashada fasaxyada ay la leeyihiin saaxiibada. Haddii aad ka welwelsan tahay shaqadaada da 'yarta ah - ama aad rajeyneyso in dhalintaada ay heli doonaan lacagtiisa kharashka - waxaa jira xeelado dhowr ah oo ku dhiirigelin kara dhalintaada inaad shaqo hesho.
Inkastoo aadan jir ahaan awood u lahayn in ilmahaagu uu shaqo helo, waxaad samayn kartaa shaqo aad u soo jiidasho leh.
Tusaale ahaan, xaddid xaddiga lacagta aad ku bixiso oo aad taageereyso dadaalkaaga dhallintaada si aad shaqo u hesho. Dhalinyaro fara badan ayaa ka cabsanaya inay soo galaan shaqo iyo taageero dheeraad ah ayaa ka caawin karta inay ka gudbaan hubin la'aantooda.
3. Dhalinyaradeydu ma qaban doonaan shaqooyin kasta
Dagaalka ka soo kordha shaqooyinka dhabta ah kama dhamaanayo fasaxa xagaaga.
Xaqiiqdii, fasaxa xagaaga wuxuu inta badan ku adkeynayaa in dhalinyarada ay ku dhiirigeliyaan inay qabtaan waajibaadyo gudaha ah. Laakiin, waa lagama maarmaan in dhallinyaradu ay bartaan anshaxa shaqada ee wanaagsan iyo dhammaystirka shaqadooda ayaa ah hal tallaabo oo ku aaddan ilaalinta si masuuliyad leh.
Samee shuruuc cad iyo filashooyin ku saabsan shaqooyinka. Ku dhiirigelinta dhiirigelinta wanaagsan ee helitaanka shaqooyinka la qabtay. Siiso gunno ama sameyso mudnaanta ku jirta dhammaystirka shaqooyinka. Tusaale ahaan, "Marka sida ugu dhaqsaha badan shaqadaada loo qabto, waxaad isticmaali kartaa qalabka elektaroonigga ah." Haddii dhalinyaradu aysan cawska ku dhejin ama u diidin in ay sameeyaan suxuunta, ha u ogolaanin inuu waqti la qaato saaxiibo isaga siinaya lacag.
4. Dhalinyaradeydu waxay ku xiran yihiin dad badan oo qaldan
Waa wax caadi ah in dhalinyaradu ay waqti la qaataan dad badan oo kala duwan inta lagu jiro fasaxa. Haddii dhalintaada ay bilaabaan inay la soo baxaan dad badan oo khaldan , maalmaha dheer ee xagaaga waxay noqon karaan rajo cabsi. Cabitaanka, isticmaalka maandooriyaha , dhaqdhaqaaqa galmada , ama xitaa waxqabadyada sharci darada ah ayaa ah dhawr ka mid ah dabeecadaha khatarta ah ee laga yaabo inaad dhalaankaaga u jilicsanaan karto.
Baro in aad ogaatid asxaabtaada dhallintaada iyo inaad ku lug lahaatid waxa uu ilmahaagu sameynayo. Xakameynta xidhiidh kasta oo lala yeesho asxaabta waxay dib u dhici kartaa, laakiin waxaad xaddidi kartaa dhalintaada yar ee suaalaha ah.
U ogolow dhalinyaro kale in ay yimaadaan gurigaaga markaad joogtid oo aad xadidan tahay hawlaha dhallintaada leh asxaabta aan caafimaadka lahayn ee ka baxsan guriga.
5. Dhalinyartaydu ma rabto inay waqti wada joogsato qoyska
Markay dhalinyaradu koraan, sii wakhti dheeraad ah oo ay la socdaan asxaabtu waxay qayb muhiim ah ka yihiin horumarka caadiga ah. Wakhti intee le'eg ayay la wadaagaan asxaabta, si kastaba ha ahaatee, wakhti yar oo ay qoysku ka tagayaan. Waalidiin badan ayaa ka caroodey oo ay ka niyad-jabeen dhalinyaradu oo aan faraxsaneyn inay wadaagaan qoyska qoyska.
Ku adkeyso in ilmahaagu waqti wakhti la qaato qoyska intiisa kale. U samee qoys qoys habeenkii ugu yaraan dhowr jeer xagaaga.
Abaabulo fasax qoys oo ah in ilmahaagu rabo inuu ka soo qaybgalo oo uu abuuro fursado ay ku wada joogaan waqti tayo leh .